Thanksgiving-is-an-investment-to-your-life
活出歡悅
感恩－一項對自己的高智慧投資，讓自己更幸福，更有生活的質量。「感恩」並非一個抽象的道德口號，一種流行的提倡，而是一個具體的、具有強大科學依據的、可訓練的生命技能。
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周恩來總理教她的不只是跳舞－李文屏訪談87歲邢女士
活出歡悅
87歲邢女士隨女兒參加「美成國際教練學院」的遊輪特會，給校長李文屏留下深刻印象，於是特約訪談邢女士，才發現她的人生功課裡面有周恩來。
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休息時不能放鬆？如何克服休息的焦慮
活出歡悅
59%的上班族在休息时会感到焦虑 33%的人不敢请完年假，担心被误解为不上进 你放松时会有罪恶感吗？4步消除休息焦虑，学会真正放松｜休息羞耻症｜职场心理
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「不要做自己」才能真的「做自己」
活出歡悅
為什麽有些人可以突破自己的限制，能夠活出理想的生活；而另外一些人總是被困在舊有的模式裏面走不出來。專家的答案讓你驚訝：不要「做自己」。 如果你真的要活出想擁有的那個自己，擁抱你想擁有的那個，就不能夠太「做自己」。本視頻從五個方面談這個話題。 讓賦能力升級的教練能力：https://coachingforbetter.pro/coach-training-classes-tcc/ 書《打破做自己的習慣》原文版Breaking the Habit of Being Yourself：https://amzn.to/4owCHxh
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如何在４個月長久性除掉90%的內耗?
活出歡悅
你有內耗嗎？體會到別人為你貼的負面標籤的重量嗎？如果你希望有更大內在自由，這個節目一定能為你帶來啟發。 ...
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懂得感恩，懂得提高生活質量
活出歡悅
一個人的生活質量如何，與心裡的感受如何完全一致，與外在物質財富的多少反而沒有決定性的聯繫。 懂得感恩，就懂得珍惜生命中哪些大大小小的善意和美好，並用這些美好和善意裝滿自己的心籃，於是是一個非常富足的人，生活質量提高。 感恩有時候不容易，不過也有方法。三類感恩內容和具體事例，可以為你提高生活質量提供參考。
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如何進行精力管理？時間少事情多，怎麼辦？
活出歡悅
時間有限，事情繁多，該如何進行精力與時間管理？這個音頻探討了精要主義的核心理念，分享如何聚焦真正重要的事情，避免過度消耗，保持精力充沛。透過這些管理原則，不僅可以提升效率，更能減少壓力，讓生活和工作更加充實與滿足。
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避免踩這個坑，可以免去80％的人生煩惱
活出歡悅
夫妻走著走著怎麼就散了？用心養孩子怎麼把他/她養憂鬱了？弄清什麼是目的置換，可以免去80％的人生煩惱
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早點這樣做不後悔
活出歡悅
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有一種聰明叫會開燈－一個將簽字離婚的人如何在30天內重建婚姻
活出歡悅
有一種聰明，叫做「會開燈」？都在談情商，那麼開啟幸福之門的情商智慧如何落地？本音頻一探究竟，將轉動人生開關的「開燈法」揭密。當一個即將簽字離婚的人，在短短30天內，懂得了高階「開燈法」，實現婚姻的逆轉，同時重建親子關係，作為發生在美成國際教練學員中的真實故事，它證明了高階「開燈法」的有效。 本音頻內容包括： 介紹－有一種聰明叫「會開燈」 「開燈」為什麼很重要 「開燈」對人際互動的意義 ...
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