78. ¿Qué significa la falta de deseo?
El podcast de sexualidad femenina
Bienvenida al primer episodio de una serie de 3 en los que te voy a hablar sobre aspectos importantes del Deseo. Quiero que veas la importancia de aprender sobre el deseo y sobre tu propio proceso para no vivirlo desde la frustración y el malestar. En el centro de este episodio está la pregunta que le da título: ¿Qué significa la falta de deseo para ti? Porque no creas que todo el mundo contestaría igual a esa pregunta. Esta pregunta es importante porque la respuesta que des te dará pistas sobre cómo te estás viviendo y qué puedes hacer para vivirlo de una forma más amable y real....
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77. Descubriendo el Suelo pélvico con Ángela Valhondo.
El podcast de sexualidad femenina
En este episodio, tengo una conversación con Ángela Valhondo, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para conocer más sobre el suelo pélvico y su importancia para la salud y el bienestar. Ángela me explica lo básico: qué es el suelo pélvico y cuándo es recomendable buscar la ayuda de un fisioterapeuta. También hablamos de las diversas maneras en las que la fisioterapia de suelo pélvico puede ser beneficiosa, desde abordar dificultades sexuales hasta fortalecer la musculatura para mejorar la calidad de vida. Ángela describe cómo son las terapias y sugiere algunos...
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76. Pornografía y Educación Sexual con Kate Atenas.
El podcast de sexualidad femenina
En este capítulo hablo con Kate Atenas, sexóloga Chilena afincada en Navarra sobre pornografía y educación sexual. ¿Se puede regular la pornografía? ¿Podemos evitar que los menores accedan? ¿Hay una pornografía feminista? ¿Qué pueden hacer los adultos responsables de peques? ¿Puede ser el porno una referencia o representación de la sexualidad real? Todas estas preguntas y muchas más nos planteamos a lo largo del capítulo y cada una da su visión sobre ello. En el capítulo nombre a Amelia Tiganus, feminista abolicionista de la prostitución y de la pornografía, en su capítulo,...
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75. Género fluido con Elsa Jenner
El podcast de sexualidad femenina
En este capítulo del podcast, hablo con la escritora Elsa Jenner, pero no de su trabajo o sus libros, que no dudo darían para un buen capítulo, sino de su vivencia personal con la identidad de género fluido. Hablamos de qué significa identidad de género, de cómo ella ha ido transitando la vida y ha podido ir poniendo nombre a lo que sentía. Elsa me cuenta que su madre se enteró por Twitter de que era una persona de género fluido. Aunque con cariño nos contará cómo su madre no sabe realmente qué significa eso al ofrecerle una ayuda que es ajena al camino que ella vive....
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74. Perimenopausia con Lisbeth Meré.
El podcast de sexualidad femenina
En este episodio, profundizamos en un viaje que todas las mujeres enfrentarán en algún momento de sus vidas: la perimenopausia. Hoy tengo el placer de conversar con Lisbeth, una orgullosa perimenopáusica, como yo. Juntas vamos a sumergirnos en este fascinante y a menudo desafiante viaje de transformación. La perimenopausia, ¿qué es exactamente? Nos sumergimos en la definición y exploramos cómo este período de transición puede manifestarse en diferentes mujeres. Desde los síntomas físicos hasta los desafíos emocionales, abordamos cada aspecto de este viaje único. También...
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73. Después del Diagnóstico: Afrontando el Cáncer de Mama con Rocío García.
El podcast de sexualidad femenina
En el episodio de hoy tengo el placer de conversar con Rocío García, quien recibió el diagnóstico de cáncer de mama en 2015. Actualmente, Rocío es la directora del podcast 'Peppys Podcast', dedicado al cáncer de mama, donde ofrece valiosa información y entrevistas con profesionales. Su objetivo es proporcionar a otros pacientes la información que ella misma hubiera deseado tener cuando atravesaba ese difícil proceso de diagnóstico y tratamiento. Con gran generosidad, Rocío ha compartido conmigo parte de su experiencia personal. Nos hemos enfocado principalmente en la etapa inicial,...
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72. Descubriendo el método sintotérmico con Laura Cañada.
El podcast de sexualidad femenina
Descubre una alternativa empoderadora para el control de la fertilidad en mi último episodio. Entrevisto a Laura Cañadas, instructora del método sintotérmico, para explorar cómo este enfoque natural puede ayudarte a comprender tu ciclo y tomar el control de tu fertilidad. Contestaremos preguntas como qué es, cómo funciona, cómo sentirte acompañada en este proceso, las ventajas e inconvenientes del método, cómo aprender sobre él y cómo te empodera. Además, veremos otros usos posibles. Dirigido a mujeres que les gusta aprender y a quienes buscan opciones seguras y...
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71. Cómo definir objetivos para mi sexualidad.
El podcast de sexualidad femenina
En este capítulo te comparto mi clasificación sobre cómo nos planteamos los objetivos vitales de forma anual. Además te doy claves para que encuentres tu forma de hacerlo. Una que te funciona, y si ya te funciona algunas cosas que puedes hacer para que aún sean mejores. Tanto de si eres una persona que se quiere marcar objetivos, como si prefieres fluir y vivir sin ellos en este capítulo tienes información al respecto. Y por supuesto, también te digo por qué es importante que nuestra sexualidad esté dentro de nuestros objetivos vitales. Si te gusta, comparte, valora,...
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70. Explorando tu Camino: El Desarrollo de tu Sexualidad.
El podcast de sexualidad femenina
En este capítulo, te guiaré para que tomes conciencia de tu propio camino de desarrollo sexual y descubras en qué etapa te encuentras en este momento. Exploraremos la ilusión de seguridad al pensar que entendemos algo que en realidad desconocemos, la búsqueda del momento idóneo para comenzar, la tendencia a ignorar nuestras sensaciones por temor a etiquetarlas como problemas, y la habilidad de traducir y aplicar lo aprendido a nuestra propia identidad... Espero que encuentres este episodio revelador y te invito a escribirme si deseas compartir en qué fase te encuentras actualmente. Si...
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69. Masterclass de Crecimiento erótico
El podcast de sexualidad femenina
En este capítulo te comparto una masterclass de crecimiento erótico en la que encontrarás muchas herramientas para entender qué es y empezar tu camino. Deseo que te guste. Más información en www.sexologiafemenina.com
info_outlineEn este capítulo te algunas ideas importantes sobre la relación que tenemos las mujeres con la masturbación.
Te desmitifico algunas creencias limitantes.
Y también te hablo de la diferencia entre masturbación y autoerotismo, para que elijas que es lo mejor para ti en cada momento, según lo que necesites.
Hacer el amor con nosotras mismas sigue siendo el secreto inconfesable de la sociedad. Betty Dodson.
Deseo que te guste.
Notas del episodio:
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