EP 125 Onverwerkt vroegkinderlijk trauma en ziekten
Debbie Bernasco's podcastshow |Voor Een Rijk Leven
Release Date: 08/28/2024
EP135: De gelaagdheid van een schaarstemindset & de lessen uit de natuur
Debbie Bernasco's podcastshow |Voor Een Rijk Leven
Ik voelde een diep verlangen om deze aflevering in het bos op te nemen. Daar, tussen de bomen, herinnerde ik me weer wat het betekent om te vertrouwen op je ware natuur. De natuur oordeelt niet, haast niet, vergelijkt niet. Ze groeit in haar eigen tempo, in een ritme van overvloed. Alles heeft zijn plek. Alles komt precies op tijd. In onze maatschappij zijn we dat natuurlijke vertrouwen grotendeels kwijtgeraakt. We leven in een wereld die draait op tekort: te weinig tijd, te weinig geld, te weinig schoonheid, te weinig succes. Zelfs de mode-industrie voedt dat gevoel, elk seizoen...
info_outline
EP134 Ambivalente hechting en de impact op je leven en je business
Debbie Bernasco's podcastshow |Voor Een Rijk Leven
Ambivalente hechting en je business Waarom dit patroon je relaties en groei kleurt Waarom dit onderwerp Enige tijd geleden vroeg ik mijn volgers op Instagram waar mijn volgende podcast over moest gaan. Zeventig procent koos voor de ambivalente hechtingsstijl. Eerder maakte ik een podcast over codependentie (nr 132). Daarin vertelde ik dat codependentie vaak voortkomt uit een ambivalente hechtingsstijl. Het zijn toch twee verschillende dingen. In deze nieuwe aflevering leg ik uit wat het verschil is. Ik deel voorbeelden uit mijn praktijk. Ik laat zien hoe dit alles doorwerkt in je leven, je...
info_outline
EP133 Als veiligheid in de baarmoeder ontbreekt draagt je zenuwstelsel het mee in je leven en ondernemerschap
Debbie Bernasco's podcastshow |Voor Een Rijk Leven
Tijdens mijn laatste retraitedag voor mijn coachees stond de moederwond centraal. We gingen een hele dag de diepte in met thema’s die vaak onzichtbaar op de achtergrond spelen maar een enorme invloed hebben op je leven, je relaties en je ondernemerschap. Zoals jullie weten bepaalt de relatie met je moeder voor een groot deel of je een rijk leven voor jezelf opbouwt. Niet omdat moeders perfect zouden moeten zijn, maar omdat zij degene is die in de allereerste fase van je bestaan de blauwdruk van veiligheid, verbinding en vertrouwen doorgeeft. Wanneer een moeder emotioneel niet beschikbaar is,...
info_outline
EP 132 Bevrijd jezelf van codependentie in je leven én ondernemerschap
Debbie Bernasco's podcastshow |Voor Een Rijk Leven
In deze aflevering neem ik je mee in de diepere lagen van codependentie. We duiken niet alleen in de oorsprong van dit patroon, zoals de moederwond, ontwikkelingstrauma en zelfs de imprint in de baarmoeder, maar verkennen ook hoe het zich vandaag de dag laat zien in je lichaam, in je relaties en in je ondernemerschap. Je hoort hoe codependentie generaties lang wordt doorgegeven, hoe het zich vastzet in je zenuwstelsel en hoe het je stilletjes uitput zonder dat je het altijd doorhebt. En vooral: hoe je jezelf stap voor stap kunt losmaken van oude patronen, en kunt kiezen voor autonomie, succes,...
info_outline
EP 131 Tanja’s verhaal: Dubbele moederwond en diepe heling met plantmedicijn
Debbie Bernasco's podcastshow |Voor Een Rijk Leven
In deze aflevering van mijn podcast ga ik in gesprek met Tanja Smit. Haar verhaal raakt. Niet alleen omdat het over verlies en gemis gaat, maar ook over moed, eerlijkheid en heling. Tanja werd vlak na haar geboorte afgestaan door haar biologische moeder. Een jonge vrouw die zwanger werd na een onveilige situatie en geen uitweg zag. Later werd Tanja geadopteerd, maar in plaats van veiligheid en onvoorwaardelijke liefde belandde ze in een gezin waar verschil werd gemaakt tussen haar en de biologische kinderen. Haar adoptiemoeder was bovendien gewelddadig. Liefde werd iets om naar te verlangen,...
info_outline
EP 130: Werken met plantmedicijn, als traumatherapeut
Debbie Bernasco's podcastshow |Voor Een Rijk Leven
Een plantmedicijnreis is níet hetzelfde als traumatherapie mét plantmedicijn. Ik neem je mee in hoe ik werk volgens de visie van Bessel van der Kolk, en hoe plantmedicijn als krachtige katalysator diepe lagen opent. Plantmedicijn is voor mij geen heilige graal. Ik werk net zo goed en fijn mét als zonder. In de volgende aflevering hoor je ervaringen van cliënten, contra-indicaties en beantwoord ik jullie vragen. Groetjes, Debbie Bernasco PS. Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar...
info_outline
EP129 - Deel 2 Van dissociatie naar integratie: hoe geheelde delen de weg openen naar een rijk leven
Debbie Bernasco's podcastshow |Voor Een Rijk Leven
Ik heb het jullie beloofd: hier is deel 2 van mijn podcast over dissociatie. In deze aflevering vertel ik hoe je van dissociatie naar integratie kunt bewegen. Hoe geheelde delen niet alleen meer rust geven, maar ook de weg openen naar een rijker leven. Ik heb het zo eenvoudig mogelijk uitgelegd. Want ook al klinkt delenwerk complex, het is een onmisbaar fundament in echte traumaheling. We gaan in op hoe je kunt werken met dissociatie, hoe beschermdelen je eigenlijk willen helpen, en hoe je getraumatiseerde kindsdelen liefdevol kunt ontmoeten. Delen die vaak nog steeds bepalen hoe jij je leven,...
info_outline
EP128 Wat is dissociatie nou echt?
Debbie Bernasco's podcastshow |Voor Een Rijk Leven
Er wordt steeds meer gesproken over trauma ook over dissociatie. Vaak denken we dat dissociatie betekent dat je “uit je lichaam” gaat. Dat is deels waar, maar het is zoveel gelaagder dan dat. In mijn nieuwste podcast neem ik je mee in wat dissociatie écht is. We staan stil bij de vaak subtiele vormen van dissociatie die je op een gewone dag of in je ondernemerschap kunt ervaren. Ook duiken we dieper in traumagerelateerde dissociatie: hoe herken je het, en wat gebeurt er dan precies in je systeem? Omdat dit onderwerp zoveel verdieping vraagt, heb ik er twee afleveringen van gemaakt. In...
info_outline
EP 127 De Vermijdende Hechtingsstijl: Ik Doe Het Zelf Wel
Debbie Bernasco's podcastshow |Voor Een Rijk Leven
In mijn nieuwste podcast neem ik je mee in een zelftest om te ontdekken of jij misschien een vermijdende gehechtheid hebt. Samen verkennen we wat deze hechtingsstijl betekent voor jouw leven, relaties en zelfs je business. Ik leg uit hoe een vermijdende hechtingsstijl vaak leidt tot een reactieve onafhankelijkheid, dat bekende gevoel van "Ik doe het zelf wel." We gaan ook dieper in op waarom dissociatie zo comfortabel kan aanvoelen voor mensen met deze stijl – en waarom dat een belangrijke rol speelt. Mensen met een vermijdende gehechtheid ontwikkelen onbewust strategieën om partners en...
info_outline
EP126 Hoe heel je uitgestelde rouw bij vroegkinderlijk trauma?
Debbie Bernasco's podcastshow |Voor Een Rijk Leven
Heb je moeite om risico’s te nemen, blijf je liever in je comfortzone, of stel je financiële doelen steeds uit? Misschien ervaar je onverklaarbare woede, frustratie of verdriet? Dit alles kan te maken hebben met uitgestelde rouw—van jezelf, of zelfs van je (voor)ouders. In mijn nieuwste podcast duik ik dieper in op wat uitgestelde rouw is en hoe je deze kunt helen. Wanneer je deze rouw verwerkt, kom je fysiek en emotioneel in balans. Je bouwt een leven waarin liefde, geluk en vrijheid centraal staan—een geschenk voor jezelf en je nakomelingen. Luister voor inzichten en praktische tips,...
info_outlineIn deze podcast ontdek je hoe onverwerkt vroegkinderlijk trauma en toxische stress een diepe invloed hebben op je fysieke gezondheid. We duiken in de oorsprong van klachten en ziekten, en ik laat je zien waar ze echt vandaan komen.
Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar debbie@bernasco.nl
Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen.
Je kan me ook hier vinden: