La crítica, como regalo
Conversaciones del Alma con Durga Stef
En este episodio hablo de esa costumbre de culparnos por todo. De creer que siempre estamos fallando, que no hacemos suficiente, que dejamos a otros atrás… y de cómo terminamos tratándonos con una dureza que no merecemos. Porque la forma en la que nos hablamos afecta todo: nuestras relaciones, nuestras decisiones, nuestra voz. Y las personas a nuestro alrededor se vuelven espejos, escenas de nuestro propio Truman Show, mostrándonos puntos ciegos que preferimos no ver. ¿Por qué nos cuesta tanto escuchar una crítica sin defendernos? ¿Por qué nos falta validar, reconocer, escuchar…...
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Gracias Crisis
Conversaciones del Alma con Durga Stef
A veces la vida se rompe… y justo ahí empieza a revelarse lo que realmente importa. En este episodio quiero invitarte a mirar tu crisis con otros ojos: no como enemigas, sino como maestras. Porque cuando todo se derrumba, algo dentro de ti despierta. ✨ Bendita crisis… gracias por venir...
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El Arrepentimiento
Conversaciones del Alma con Durga Stef
Todos nos equivocamos. Pero ¿qué pasa cuando llega el momento de mirar atrás y admitirlo? En este episodio hablamos sobre cómo lidiar con la culpa, la vergüenza y el arrepentimiento, y cómo transformar esos sentimientos en crecimiento y autocompasión. Porque reconocer un error no es el final, sino el inicio de algo más honesto 💫 Nos vemos dentro...
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Se trata de amarte, no de cambiarte
Conversaciones del Alma con Durga Stef
“¿Cuánto más vas a intentar cambiarte antes de poder amarte tal como eres?” Vivimos creyendo que el amor propio se gana cuando por fin dejamos de ser quienes somos ahora. “Voy a sanar y entonces me voy a poder amar.” “Voy a cambiar esto y entonces voy a ser suficiente.” Pero… ¿qué pasa si el verdadero cambio ocurre cuando nos rendimos ante el amor completo por nosotros mismos? Cuando dejamos de perseguir la versión ideal y simplemente nos abrazamos como somos, ahí la transformación sucede sola. En este episodio hablo sobre esa delgada línea entre querer mejorar y...
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La Lección de Buda: Aceptar y Soltar
Conversaciones del Alma con Durga Stef
Este episodio nos invita a explorar cómo Siddhartha, el Buda, fue capaz de mirar cara a cara sus más profundas sombras, darles un nombre y, con valentía, decir: “Te veo”. A través de este acto de conciencia y aceptación, nos muestra el camino para no identificarnos con las emociones que vivimos, sino para abrazarlas con compasión y entender que, al final, son solo pasajeras. No somos lo que sentimos, solo lo experimentamos. Nos vemos dentro, queridos...
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La vida que vale la pena vivir
Conversaciones del Alma con Durga Stef
No siempre tenemos que estar probando quienes somos, esto hablamos en el episodio queridos, de esta frase que nos vendieron de "Tener una vida que valga la pena" y entonces hacemos de todo, pero que también esa vida que vale la pena se trata de solo estar, de solo ser. Nos vemos dentro queridos.
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¿Podrías AMAR que alguien active tus heridas?
Conversaciones del Alma con Durga Stef
En este episodio, exploramos la cruda y transformadora verdad de que el amor no siempre llega a darnos lo que queremos, sino lo que necesitamos. Y a veces, lo que necesitamos es ver nuestras heridas activadas, expuestas… para poder sanarlas. El amor tiene un poder tan profundo que no solo nos conecta, sino que también nos muestra todo lo que hemos ocultado. Esa persona que entra en tu vida y toca esas fibras sensibles, ¿la ves como un enemigo o como un maestro que te invita a sanar? Porque la verdadera sanación comienza cuando entiendes que esas heridas no son un obstáculo,...
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Sigues esperando que el otro cambie
Conversaciones del Alma con Durga Stef
¿Cuántas veces te has dicho: “Si tan solo mi pareja cambiara... yo podría estar más feliz? En este episodio, te hablo desde la raíz de una trampa de la mente muy común: esperar que el otro haga cosas distintas, se comporte de cierta manera que yo espero, para que pueda sentirme bien, en paz, amada, vista o feliz. Te explico por qué esa expectativa solo genera sufrimiento, cómo nos volvemos adictos al control, y sobre todo, cómo regresar a ti, a tu libertad. Nos vemos dentro querd@s...
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¿Por qué tengo tanto sufrimiento?
Conversaciones del Alma con Durga Stef
Cuando el mundo nos da la espalda, solo hay un lugar al que podemos volver: a nosotros mismos. Ahí, en el silencio interior, es donde realmente estamos a salvo. El mundo cambia, se mueve, se rompe… y si ponemos nuestra felicidad afuera, la vida se vuelve pesada, inestable. Pero adentro, siempre hay calma, somos amor, y lo que llega a tu vida aunque duela puede ser una purificación, una oportunidad para regresar a ti.... Nos vemos dentro.
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Un ritual que cambia tu vida
Conversaciones del Alma con Durga Stef
En este nuevo episodio del podcast quiero abrirles el corazón y compartir algo muy especial: Este 22 de septiembre comienza Navaratri, una festividad, que celebra la energía de la Diosa en sus múltiples formas, la energía femenina… y créanme, conectar con esta energía puede cambiar tu forma de verte, de sentirte y de vivirte. Durante estos 9 días sagrados, tenemos la oportunidad de reconectar con nuestra fuerza interior, con la intuición, la transformación y el poder que habita en cada uno de nosotros. En este episodio te cuento qué significa realmente Navaratri, cómo se...
info_outlineEn este episodio hablo de esa costumbre de culparnos por todo. De creer que siempre estamos fallando, que no hacemos suficiente, que dejamos a otros atrás… y de cómo terminamos tratándonos con una dureza que no merecemos.
Porque la forma en la que nos hablamos afecta todo: nuestras relaciones, nuestras decisiones, nuestra voz. Y las personas a nuestro alrededor se vuelven espejos, escenas de nuestro propio Truman Show, mostrándonos puntos ciegos que preferimos no ver.
¿Por qué nos cuesta tanto escuchar una crítica sin defendernos? ¿Por qué nos falta validar, reconocer, escuchar… incluso nuestra propia historia?
Hoy quiero recordarte, y recordarme, que podemos estar para alguien sin armaduras. Que nuestra verdad también merece espacio.
Este episodio es una invitación a mirarnos con honestidad… y a tratarnos con un poco más de amor. ✨
Durga Stef.