Selbstsabotage überwinden – So knackst du dein Mindset #881
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Release Date: 02/12/2025
Selbstdisziplin ohne Zwang. So bleibst du dran #910
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
🧠 Selbstdisziplin Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com beschäftigen wir uns mit einem Thema, das jeden Unternehmer betrifft: Selbstdisziplin. Viele verstehen darunter Zwang, harte Regeln oder ständige Selbstkontrolle. Doch genau das ist der Grund, warum Disziplin oft scheitert. Wirkliche Selbstdisziplin entsteht nicht aus Druck, sondern aus Klarheit, Routinen und Gewohnheiten, die dich tragen. Tom zeigt dir in dieser Folge, warum es so wichtig ist, Disziplin neu zu definieren. Wenn du versuchst, dich über Zwang zu steuern, kämpfst du gegen dich selbst. Das kostet Energie und...
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Emotionale Abhängigkeit erkennen – So befreist du dich #909
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🧠 Emotionale Abhängigkeit erkennen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com dreht sich alles um das Thema emotionale Abhängigkeit erkennen. Viele Menschen spüren, dass sie sich oft an den Erwartungen anderer orientieren, Lob oder Anerkennung brauchen oder sich durch Kritik sofort verunsichern lassen. Dieses Gefühl ist kein Schicksal, sondern ein erlerntes Muster – und die gute Nachricht ist: Du kannst es verändern. Tom erklärt dir, warum emotionale Abhängigkeit oft viel früher beginnt, als wir denken. Sie entsteht schon in der Kindheit, wenn Liebe oder Anerkennung an...
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Finanzielle Freiheit – Sie beginnt in deinem Kopf #908
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🧠 Finanzielle Freiheit Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com tauchen wir tief in das Thema finanzielle Freiheit ein – und warum sie nicht auf deinem Konto beginnt, sondern in deinem Kopf. Viele glauben, dass man erst eine bestimmte Summe Geld braucht, um sich frei zu fühlen. Doch das ist ein großer Irrtum. Denn finanzielle Freiheit ist in Wahrheit ein innerer Zustand – eine Denkweise, die unabhängig von deinem Kontostand funktioniert. Tom zeigt dir in dieser Folge, warum dein Money-Mindset den Unterschied macht zwischen Wohlstand und ständigem Mangel. Er spricht darüber,...
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Falsche Bescheidenheit – Warum sie dich klein hält #907
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Falsche Bescheidenheit – Warum sie dich klein hält Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast tauchen wir tief in das Thema falsche Bescheidenheit ein – und warum sie für Unternehmer, Selbstständige und Coaches ein echter Erfolgsblocker ist. Vielleicht hast du es selbst schon erlebt: Du spielst deine Erfolge herunter, willst nicht „angeben“ und machst dich dadurch kleiner, als du bist. Genau hier liegt das Problem – denn diese Form von falscher Bescheidenheit kostet dich Sichtbarkeit, Selbstvertrauen und am Ende Umsatz. Im Rahmen unserer Mini-Serie...
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Millionäre Mindset – Warum Reiche anders denken #906
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Millionäre Mindset Shownotes In Episode #906 von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast geht es um eine der wichtigsten Grundlagen für nachhaltigen Erfolg im Unternehmertum: das Millionäre Mindset. Du erfährst, wie reiche Menschen denken, warum diese Denkweise so entscheidend ist – und wie du davon profitieren kannst. Worum geht’s in dieser Folge? Reichtum beginnt im Kopf – nicht auf dem Konto. Erfolgreiche Unternehmer und Selfmade-Millionäre denken nicht nur anders, sie entscheiden auch anders. Diese Episode zeigt dir sechs entscheidende Denkweisen, die dich von einem festgefahrenen...
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Mindset trainieren – So bleibst du fokussiert #905
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Mindset trainieren Shownotes In dieser kraftvollen Episode von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast geht es um dein wichtigstes Kapital als Unternehmer: dein Mindset. Unter dem Titel "Mindset trainieren – So bleibst du fokussiert" erfährst du, wie du mentale Stärke aufbaust, Ablenkungen eliminierst und langfristig fokussiert bleibst – selbst in stressigen Phasen. Tom Kaules nimmt dich mit auf eine Reise durch die wichtigsten Prinzipien erfolgreichen Denkens und Handelns. Du lernst, welche alltäglichen Muster dein Wachstum blockieren und wie du dein Mindset trainieren kannst, um auf...
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Millionärs-Mindset – So denkst du dich reich #904
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Millionärs-Mindset Shownotes Wie du denkst, entscheidet über dein Bankkonto In dieser besonderen Episode #904 von TomsTalkTime dreht sich alles um das Millionärs-Mindset – also die Denkweise, die dich finanziell nach vorne bringt. Du erfährst, warum Reichtum keine Frage von Glück oder Herkunft ist, sondern in deinem Kopf beginnt. Tom spricht über die häufigsten Denkfehler, die dich vom finanziellen Erfolg abhalten – und zeigt dir, wie Selfmade-Millionäre wirklich ticken. Kein Bullshit, keine abgehobenen Theorien, sondern echte, erprobte Praxis. Wenn du bereit bist, dein Mindset auf...
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Mentale Blockaden – Was dich wirklich bremst #903
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
🧠 Mentale Blockaden Shownotes 🎙️ Episode #903: Mentale Blockaden – Was dich wirklich bremst In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das viele Unternehmer unterschätzen – aber extrem kraftvoll ist: mentale Blockaden. Tom zeigt dir, was mentale Blockaden sind, wie sie sich äußern und wie du sie Schritt für Schritt auflöst. Du lernst, wie du deine inneren Denkbarrieren erkennst, warum sie überhaupt entstehen – und wie du sie durch einfache Techniken aufbrechen kannst. Das Ziel: Endlich handeln statt zögern. Endlich Freiheit im Kopf – und damit mehr Erfolg...
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Klarheit im Business – Schluss mit Grübeln #902
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Klarheit im Business Shownotes In Episode 902 von TomsTalkTime.com geht es um ein Thema, das viele Selbständige und Unternehmer ausbremst, ohne dass sie es merken: Klarheit im Business. Denn wer keine Klarheit hat, bleibt im Grübel-Modus hängen, startet ständig neue Ideen – aber bringt selten etwas zu Ende. Die Folge: Frust, Verzettelung, Stillstand. Tom zeigt in dieser Folge, warum Klarheit im Business das wahre Fundament von Erfolg ist – und was dir tagtäglich an Energie, Zeit und Geld entgeht, wenn du planlos arbeitest. Du bekommst nicht nur ein Verständnis dafür, was dir...
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Unternehmer Mindset: Was dich vom Angestellten trennt #901
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Unternehmer Mindset - Shownotes In dieser Jubiläumsfolge #901 von TomsTalkTime.com erfährst du, was wirklich den Unterschied macht – im Kopf! Denn ob du erfolgreich selbständig bist oder im Hamsterrad bleibst, entscheidet sich nicht bei der Gewerbeanmeldung, sondern im Denken. Tom spricht über das Unternehmer Mindset und zeigt dir anhand von sechs kraftvollen Perspektiven, worin sich das Denken eines Unternehmers fundamental vom klassischen Angestellten-Denken unterscheidet. Es geht um Verantwortung, Risikobereitschaft, Geld-Mindset, Freiheit und darum, eigene Strukturen zu schaffen....
info_outline📌 Selbstsabotage überwinden – Shownotes zur Episode 881
Selbstsabotage überwinden – Warum stehen wir uns oft selbst im Weg?
Du setzt dir ein Ziel, bist motiviert, doch irgendwie hält dich etwas zurück? Willkommen in der Welt der Selbstsabotage! Viele Menschen sabotieren sich unbewusst selbst, sei es durch Perfektionismus, Prokrastination oder Selbstzweifel. Doch das Gute ist: Du kannst Selbstsabotage überwinden!
In dieser Episode zeige ich dir:
✅ Die häufigsten Selbstsabotage-Muster – Welche Verhaltensweisen dich ausbremsen.
✅ Warum Selbstzweifel deinen Erfolg blockieren – Und wie du sie ausschaltest.
✅ Kleine Gewohnheiten für große Veränderungen – So programmierst du dein Mindset auf Erfolg.
✅ Selbstverantwortung übernehmen – Warum das der Schlüssel zum Durchbruch ist.
✅ Konkrete Übungen gegen Selbstsabotage – Praktische Strategien für deinen Alltag.
🎧 Hör jetzt rein und lerne, wie du dein Mindset knackst und Selbstsabotage endgültig hinter dir lässt!
📌 Zusammenfassung und Stichpunkte
🔹 Was ist Selbstsabotage?
Viele Menschen sabotieren sich selbst – und merken es nicht einmal! Wir setzen uns große Ziele, doch irgendetwas hält uns zurück. Das kann Perfektionismus sein, Angst vor Misserfolg oder sogar Angst vor Erfolg. Doch woher kommt dieses Verhalten? Meistens liegt die Ursache in tief verwurzelten Glaubenssätzen und Erfahrungen aus der Vergangenheit. Selbstsabotage überwinden ist wichtig.
🔹 Die häufigsten Selbstsabotage-Muster
Es gibt bestimmte Verhaltensweisen, die immer wieder auftreten, wenn wir uns selbst blockieren:
- Perfektionismus: Du willst alles perfekt machen – und startest deshalb gar nicht erst.
- Prokrastination: Du schiebst wichtige Dinge auf, weil sie unangenehm sind.
- Selbstzweifel: Du glaubst, du bist nicht gut genug – und traust dir nichts zu.
- Angst vor Erfolg: Ja, das gibt es wirklich! Manche Menschen haben unbewusst Angst davor, was passiert, wenn sie erfolgreich sind.
Der erste Schritt zur Veränderung ist es, diese Muster zu erkennen!
🔹 Warum Selbstzweifel deinen Erfolg blockieren
Selbstzweifel sind der größte Erfolgs-Killer überhaupt. Sie äußern sich in Gedanken wie:
❌ „Was, wenn ich scheitere?“
❌ „Ich bin nicht gut genug.“
❌ „Andere können das viel besser als ich.“
Diese negativen Gedanken beeinflussen dein Unterbewusstsein – und dein Unterbewusstsein steuert dein Verhalten. Wenn du also glaubst, dass du nicht gut genug bist, wirst du dich automatisch sabotieren. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst diese Gedanken umprogrammieren! Und so Selbstsabotage überwinden!
🔹 Kleine Gewohnheiten für große Veränderungen
Viele denken, sie müssten ihr komplettes Leben umkrempeln, um erfolgreich zu werden. Aber das stimmt nicht! Kleine Gewohnheiten machen langfristig den Unterschied.
💡 Setze dir Mini-Ziele: Wenn du kleine Erfolge erzielst, baust du Selbstvertrauen auf.
💡 Notiere deine Erfolge: Schreib dir jeden Abend drei Dinge auf, die du gut gemacht hast.
💡 Eliminiere negative Einflüsse: Verbringe weniger Zeit mit toxischen Menschen und negativen Nachrichten.
Jeder kleine Schritt hilft dir dabei, dein Mindset in die richtige Richtung zu lenken, um Selbstsabotage überwinden zu können!
🔹 Selbstverantwortung übernehmen – Der Schlüssel zum Erfolg
Egal, wie sehr du dich veränderst, niemand außer dir selbst kann dein Leben verbessern. Natürlich gibt es äußere Umstände – aber es liegt an dir, wie du mit ihnen umgehst.
✅ Hör auf, anderen die Schuld zu geben.
✅ Übernimm 100 % Verantwortung für dein Leben.
✅ Frage dich: „Was kann ICH tun, um meine Situation zu verbessern?“
Wenn du die volle Verantwortung übernimmst, wirst du feststellen, wie viel Kontrolle du wirklich hast und Selbstsabotage überwinden kannst.
🔹 Konkrete Übungen um Selbstsabotage überwinden zu können
Hier sind drei einfache, aber wirkungsvolle Techniken, um Selbstsabotage zu stoppen:
✔ Der 5-Sekunden-Trick: Zähle von 5 auf 1 runter – und handle sofort!
✔ Tägliche Affirmationen: Sag dir jeden Morgen positive Sätze wie „Ich bin fähig und stark.“
✔ Erfolg visualisieren: Stell dir regelmäßig bildlich vor, wie du dein Ziel bereits erreicht hast.
Wenn du diese Techniken regelmäßig anwendest, wirst du sehen, wie stark sich dein Denken verändert!
Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe.
Tschüss, mach's gut. Dein Tom.
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