Selbstsabotage überwinden – So knackst du dein Mindset #881
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Release Date: 02/12/2025
Sich selbst neu erfinden – Mehr Klarheit, mehr Erfolg #891
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🔑 Sich selbst neu erfinden Shownotes 🚀 Einführung in die Episode In Folge 891 von TomsTalkTime geht’s um nichts Geringeres als deine persönliche Transformation: Sich selbst neu erfinden – nicht aus einer Krise heraus, sondern aus Klarheit, Bewusstsein und dem echten Wunsch nach Wachstum. Tom zeigt dir, wie du aus festgefahrenen Mustern ausbrichst, alte Identitäten hinter dir lässt und ganz bewusst eine neue, stärkere Version von dir selbst aufbaust. Ob als Unternehmer, Macher oder Mensch – diese Folge bringt dich ins Nachdenken und vor allem ins Handeln. Wenn du spürst, dass...
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Selbstbild vs. Fremdbild – Was andere wirklich über dich denken #890
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🔑 Selbstbild vs. Fremdbild Shownotes 🎯 Einführung in die Episode In Episode 890 von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber enormen Einfluss auf deinen Erfolg hat: Selbstbild vs. Fremdbild. Wie siehst du dich selbst – und wie sehen dich andere? Und noch wichtiger: Was passiert, wenn diese beiden Bilder nicht übereinstimmen? In dieser Folge erfährst du: Wie dein Selbstbild entsteht Warum dein Fremdbild oft komplett anders ist Was ein verzerrtes Selbstbild kostet Wie du deine Selbstwahrnehmung schärfst Und wie erfolgreiche Menschen mit diesem...
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Vergangenheit loslassen – So befreist du deinen Kopf #889
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🔑 Vergangenheit loslassen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime dreht sich alles um ein Thema, das nicht nur für dein Business entscheidend ist, sondern auch für deine persönliche Freiheit und deinen inneren Frieden: Vergangenheit loslassen. Viele Unternehmer und Macher hängen unbewusst in alten Geschichten fest. Fehler aus der Vergangenheit, unangenehme Erlebnisse, Entscheidungen, die sie bereuen – all das wirkt oft wie ein unsichtbarer Anker, der sie davon abhält, wirklich vorwärtszukommen. Tom zeigt dir in dieser Folge, wie du erkennst, ob du noch emotional festhängst,...
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Millionen-Deals, Banken & KI – Alex Holtermann #888
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Millionen-Deals: Nur ein Traum oder greifbare Möglichkeit? Kurze Einführung des Gastes: In dieser besonderen Folge des Erfolgspodcasts "TomsTalkTime.com" begrüßt Tom Alex Holtermann, einen Experten und Generalisten auf dem Gebiet der digitalen Transformation und Künstlichen Intelligenz. Alex hat auf fünf Kontinenten gelebt, mehr als die Hälfte der Länder der Welt bereist, mehrere Startups gegründet und eine eigene Kryptowährung mitentwickelt. Als Serienunternehmer ist er derzeit mit seinem neuen Unternehmen Mangoseed.ai im Silicon Valley tätig und unterstützt weltweit...
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Angst vor Erfolg – Warum du dich selbst sabotierst #887
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Angst vor Erfolg – Shownotes Angst vor Erfolg: Warum du dich selbst sabotierst (#887) Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz aller Möglichkeiten nicht so erfolgreich bist, wie du sein könntest? Warum du Chancen ungenutzt lässt oder dich selbst ausbremst? Die Antwort könnte in einem überraschenden Phänomen liegen: Angst vor Erfolg. In dieser Episode tauchen wir tief in die Psychologie der Erfolgsangst ein. Du erfährst, warum so viele Menschen unbewusst ihren eigenen Fortschritt sabotieren und wie du diese mentale Blockade überwindest. Denn Erfolg ist nicht nur eine Frage der...
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Unternehmer Mentoring – Die Abkürzung zum Erfolg #886
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Unternehmer Mentoring Shownotes Einleitung In dieser Episode von TomsTalkTime dreht sich alles um das Thema Unternehmer Mentoring – eine der effektivsten Methoden, um schneller zum Erfolg zu kommen. Viele Unternehmer versuchen, alles alleine zu bewältigen, doch die erfolgreichsten Menschen der Welt setzen auf Mentoren. Aber was genau ist Unternehmer Mentoring? Warum kann es dir helfen, schneller ans Ziel zu kommen? Und vor allem: Wie findest du den richtigen Mentor für dich? Genau darum geht es in dieser Folge! Lass uns gemeinsam entdecken, warum du nicht alles allein machen musst und wie...
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Geld-Mindset – Dein Weg zu mehr Wohlstand #885
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Geld-Mindset Shownotes Dein Denken entscheidet über deinen Wohlstand Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos reich und erfolgreich werden, während andere ständig mit Geld kämpfen? Die Antwort liegt nicht nur in harter Arbeit oder Glück – sondern in ihrem Geld-Mindset. In dieser Episode erfährst du, warum deine Gedanken über Geld einen direkten Einfluss auf dein finanzielles Schicksal haben. Ich zeige dir die Unterschiede zwischen dem Denken reicher und armer Menschen, decke die häufigsten Geldblockaden auf und gebe dir konkrete Strategien, um dein...
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Selbstzweifel besiegen – So wirst du mental stark #884
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Selbstzweifel besiegen Shownotes Selbstzweifel besiegen – So wirst du mental stark Selbstzweifel sind eine der größten Hürden auf dem Weg zum Erfolg. Sie blockieren uns, halten uns klein und verhindern, dass wir unser volles Potenzial entfalten. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst Selbstzweifel besiegen! In dieser Episode zeige ich dir, wie du mit den richtigen Strategien deine Zweifel loslässt, dein Mindset stärkst und endlich voller Selbstvertrauen handelst. Erfahre, wie erfolgreiche Menschen mit Selbstzweifeln umgehen, welche Techniken dir sofort helfen und warum dein Umfeld einen...
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Unternehmer Mindset – Die besten Hacks für deinen Erfolg 883
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Unternehmer Mindset Shownotes Unternehmer Mindset – Die besten Hacks für deinen Erfolg #883 Warum sind manche Unternehmer erfolgreicher als andere? Was unterscheidet Menschen, die konsequent ihre Ziele erreichen, von denen, die immer wieder scheitern? Die Antwort liegt im Unternehmer Mindset! Dein Erfolg beginnt im Kopf – und in dieser Episode erfährst du, wie du dein Denken so programmierst, dass du langfristig erfolgreicher wirst. Wir sprechen darüber, warum deine mentale Einstellung wichtiger ist als Talent oder Strategie, wie du negative Glaubenssätze überwindest und warum...
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Psychologie des Reichtums – So denken Millionäre #882
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
📌 Psychologie des Reichtums Shownotes In dieser Episode tauchen wir tief in die Psychologie des Reichtums ein. Warum werden manche Menschen finanziell erfolgreich, während andere immer wieder scheitern? Die Antwort liegt nicht nur in harter Arbeit – sondern vor allem im richtigen Mindset. Wir schauen uns die häufigsten Denkfehler an, die dich arm halten, analysieren, wie Millionäre über Geld denken, und klären, warum dein Selbstwertgefühl direkten Einfluss auf deinen Kontostand hat. Zudem erfährst du, warum Mentoren und dein Umfeld eine riesige Rolle für deinen finanziellen Erfolg...
info_outline📌 Selbstsabotage überwinden – Shownotes zur Episode 881
Selbstsabotage überwinden – Warum stehen wir uns oft selbst im Weg?
Du setzt dir ein Ziel, bist motiviert, doch irgendwie hält dich etwas zurück? Willkommen in der Welt der Selbstsabotage! Viele Menschen sabotieren sich unbewusst selbst, sei es durch Perfektionismus, Prokrastination oder Selbstzweifel. Doch das Gute ist: Du kannst Selbstsabotage überwinden!
In dieser Episode zeige ich dir:
✅ Die häufigsten Selbstsabotage-Muster – Welche Verhaltensweisen dich ausbremsen.
✅ Warum Selbstzweifel deinen Erfolg blockieren – Und wie du sie ausschaltest.
✅ Kleine Gewohnheiten für große Veränderungen – So programmierst du dein Mindset auf Erfolg.
✅ Selbstverantwortung übernehmen – Warum das der Schlüssel zum Durchbruch ist.
✅ Konkrete Übungen gegen Selbstsabotage – Praktische Strategien für deinen Alltag.
🎧 Hör jetzt rein und lerne, wie du dein Mindset knackst und Selbstsabotage endgültig hinter dir lässt!
📌 Zusammenfassung und Stichpunkte
🔹 Was ist Selbstsabotage?
Viele Menschen sabotieren sich selbst – und merken es nicht einmal! Wir setzen uns große Ziele, doch irgendetwas hält uns zurück. Das kann Perfektionismus sein, Angst vor Misserfolg oder sogar Angst vor Erfolg. Doch woher kommt dieses Verhalten? Meistens liegt die Ursache in tief verwurzelten Glaubenssätzen und Erfahrungen aus der Vergangenheit. Selbstsabotage überwinden ist wichtig.
🔹 Die häufigsten Selbstsabotage-Muster
Es gibt bestimmte Verhaltensweisen, die immer wieder auftreten, wenn wir uns selbst blockieren:
- Perfektionismus: Du willst alles perfekt machen – und startest deshalb gar nicht erst.
- Prokrastination: Du schiebst wichtige Dinge auf, weil sie unangenehm sind.
- Selbstzweifel: Du glaubst, du bist nicht gut genug – und traust dir nichts zu.
- Angst vor Erfolg: Ja, das gibt es wirklich! Manche Menschen haben unbewusst Angst davor, was passiert, wenn sie erfolgreich sind.
Der erste Schritt zur Veränderung ist es, diese Muster zu erkennen!
🔹 Warum Selbstzweifel deinen Erfolg blockieren
Selbstzweifel sind der größte Erfolgs-Killer überhaupt. Sie äußern sich in Gedanken wie:
❌ „Was, wenn ich scheitere?“
❌ „Ich bin nicht gut genug.“
❌ „Andere können das viel besser als ich.“
Diese negativen Gedanken beeinflussen dein Unterbewusstsein – und dein Unterbewusstsein steuert dein Verhalten. Wenn du also glaubst, dass du nicht gut genug bist, wirst du dich automatisch sabotieren. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst diese Gedanken umprogrammieren! Und so Selbstsabotage überwinden!
🔹 Kleine Gewohnheiten für große Veränderungen
Viele denken, sie müssten ihr komplettes Leben umkrempeln, um erfolgreich zu werden. Aber das stimmt nicht! Kleine Gewohnheiten machen langfristig den Unterschied.
💡 Setze dir Mini-Ziele: Wenn du kleine Erfolge erzielst, baust du Selbstvertrauen auf.
💡 Notiere deine Erfolge: Schreib dir jeden Abend drei Dinge auf, die du gut gemacht hast.
💡 Eliminiere negative Einflüsse: Verbringe weniger Zeit mit toxischen Menschen und negativen Nachrichten.
Jeder kleine Schritt hilft dir dabei, dein Mindset in die richtige Richtung zu lenken, um Selbstsabotage überwinden zu können!
🔹 Selbstverantwortung übernehmen – Der Schlüssel zum Erfolg
Egal, wie sehr du dich veränderst, niemand außer dir selbst kann dein Leben verbessern. Natürlich gibt es äußere Umstände – aber es liegt an dir, wie du mit ihnen umgehst.
✅ Hör auf, anderen die Schuld zu geben.
✅ Übernimm 100 % Verantwortung für dein Leben.
✅ Frage dich: „Was kann ICH tun, um meine Situation zu verbessern?“
Wenn du die volle Verantwortung übernimmst, wirst du feststellen, wie viel Kontrolle du wirklich hast und Selbstsabotage überwinden kannst.
🔹 Konkrete Übungen um Selbstsabotage überwinden zu können
Hier sind drei einfache, aber wirkungsvolle Techniken, um Selbstsabotage zu stoppen:
✔ Der 5-Sekunden-Trick: Zähle von 5 auf 1 runter – und handle sofort!
✔ Tägliche Affirmationen: Sag dir jeden Morgen positive Sätze wie „Ich bin fähig und stark.“
✔ Erfolg visualisieren: Stell dir regelmäßig bildlich vor, wie du dein Ziel bereits erreicht hast.
Wenn du diese Techniken regelmäßig anwendest, wirst du sehen, wie stark sich dein Denken verändert!
Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe.
Tschüss, mach's gut. Dein Tom.
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