Selbstsabotage überwinden – So knackst du dein Mindset #881
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Release Date: 02/12/2025
Erfolgsmagnet werden – So ziehst du Chancen an #899
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Erfolgsmagnet werden – Shownotes In dieser Folge von TomsTalkTime geht es um eine Frage, die sich viele Unternehmer irgendwann stellen: Wie schaffe ich es, Chancen anzuziehen statt ihnen ständig hinterherzurennen? Die Antwort: Du musst Erfolgsmagnet werden. Kein Zufall, kein Zufallsglück – sondern das Ergebnis deiner inneren Ausstrahlung, deiner Haltung und deiner täglichen Gewohnheiten. Tom zeigt dir heute, wie du mit Klarheit, Fokus und einem starken Mindset gezielt Wirkung erzeugst. Du erfährst, warum es nicht darum geht, sich zu verstellen – sondern echt zu sein, entschlossen...
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Erfolg beginnt im Kopf: So steuerst du dein Business #898
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Erfolg beginnt im Kopf – Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime dreht sich alles um das, was wirklich über deinen unternehmerischen Erfolg entscheidet: dein Denken. Denn Erfolg beginnt im Kopf – nicht im Konto, nicht im Außen, sondern in deinem Inneren. Viele Unternehmer optimieren ständig ihre Strategien, Tools oder Prozesse – aber ignorieren dabei ihr wichtigstes Steuerzentrum: ihren Kopf. Tom zeigt dir heute, wie deine Gedanken deine Ergebnisse beeinflussen. Du erfährst, warum ein erfolgreicher Unternehmer sich selbst anders sieht, warum Problemdenken dich ausbremst – und...
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Selbstwert im Business – Wie du mehr Umsatz zulässt #897
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Selbstwert im Business – Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime dreht sich alles um ein zentrales Thema, das oft unterschätzt wird: Selbstwert im Business. Viele Unternehmer haben ein gutes Angebot, aber verkaufen sich unter Wert – weil sie es innerlich nicht fühlen. Wenn du das Gefühl kennst, „nicht gut genug“ zu sein oder ständig deine Preise rechtfertigen zu müssen, dann ist diese Folge für dich Pflicht. Tom zeigt dir, warum dein innerer Selbstwert der Schlüssel zu deinem Umsatz ist – und wie du ihn gezielt stärkst. Du bekommst konkrete Strategien, mit denen du...
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Entscheidungsstärke trainieren: Schluss mit Hin und Her #896
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Entscheidungsstärke trainieren – Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime dreht sich alles um das Thema Entscheidungsstärke trainieren. Entscheidungen bestimmen unseren unternehmerischen Erfolg – oder eben unseren Misserfolg. Wer nicht entscheidet, wird entschieden. Wer zögert, verliert. Doch genau da hakt es bei vielen Unternehmern: Sie überlegen zu lange, analysieren zu viel – und kommen nicht ins Handeln. Tom zeigt dir heute, warum Entscheidungsstärke so entscheidend ist, was dich innerlich blockiert und wie du lernst, klarer, schneller und souveräner zu entscheiden. Ohne...
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Grenzen setzen im Business: Erfolgreich statt ausgebrannt #895
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Grenzen setzen im Business – Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das viele Unternehmer zu lange ignorieren – Grenzen setzen im Business. Zu oft sagen wir Ja, obwohl wir Nein meinen. Wir lassen Kunden, Partner oder Mitarbeiter über unsere Zeit bestimmen, obwohl wir selbst das Steuer in der Hand halten sollten. Die Folge? Stress, Überforderung – und im schlimmsten Fall: Burnout. Diese Folge zeigt dir, wie du wieder Kontrolle über deinen Tag gewinnst. Du erfährst, warum klare Grenzen kein Hindernis, sondern ein echter Erfolgsfaktor sind. Du bekommst...
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Umfeld und Erfolg – Die unsichtbare Erfolgsbremse #894
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
🔑 Umfeld und Erfolg Shownotes 🚀 Einführung in die Episode In Episode 894 von TomsTalkTime geht’s um einen der größten Hebel für deinen unternehmerischen Erfolg – und gleichzeitig um eine der subtilsten Erfolgsbremsen überhaupt: dein Umfeld. Du erfährst, wie stark dein innerer Kreis dein Denken, Handeln und Fühlen beeinflusst – und wie du erkennen kannst, ob dein Umfeld dich wirklich stärkt oder dich heimlich klein hält. Diese Folge zeigt dir: Wie dein Umfeld dein Mindset formt Warum selbst „gut gemeint“ dich ausbremsen kann Welche unsichtbaren Bremsen du erkennen...
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Selbstverantwortung übernehmen: Das Ende der Opferrolle #893
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
🔑 Selbstverantwortung übernehmen Shownotes 🚀 Einführung in die Episode In Folge 893 von TomsTalkTime geht es um einen echten Gamechanger: Selbstverantwortung übernehmen – Das Ende der Opferrolle. Viele Menschen machen ihr Leben lang äußere Umstände für ihr Innenleben verantwortlich – die Eltern, die Wirtschaft, die Mitarbeiter, das Wetter... Aber wer wirklich wachsen und unternehmerisch durchstarten will, muss an einem Punkt Klartext sprechen: 👉 Du selbst bist für dein Leben verantwortlich. In dieser kraftvollen Episode zeigt dir Tom, was Selbstverantwortung wirklich...
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Travelhacking Luxusreisen zum Eco-Preis. Fabian Hilpert #892
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Travelhacking von Luxusreisen zum Eco-Preis! Fabian Hilpert reist, seit er 18 Jahre alt ist, um die Welt. Als günstige Alternative hat es ihn anfangs als Ultralight‑Abenteurer in den Norden Europas verschlagen, da man dort mit dem Zelt quasi umsonst reisen konnte. So entwickelte es sich, dass Fabian schon in jungen Jahren mehrere Jahre lang mehr als 6 Monate im Jahr im Zelt unterwegs war. Neben einem intensiven Reiseleben hat Fabian mit einem Ingenieurstudium in Wien begonnen und es schließlich mit drei Auslandssemestern in Moskau und Peking als Diplomingenieur abgeschlossen. Um sich...
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Sich selbst neu erfinden – Mehr Klarheit, mehr Erfolg #891
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
🔑 Sich selbst neu erfinden Shownotes 🚀 Einführung in die Episode In Folge 891 von TomsTalkTime geht’s um nichts Geringeres als deine persönliche Transformation: Sich selbst neu erfinden – nicht aus einer Krise heraus, sondern aus Klarheit, Bewusstsein und dem echten Wunsch nach Wachstum. Tom zeigt dir, wie du aus festgefahrenen Mustern ausbrichst, alte Identitäten hinter dir lässt und ganz bewusst eine neue, stärkere Version von dir selbst aufbaust. Ob als Unternehmer, Macher oder Mensch – diese Folge bringt dich ins Nachdenken und vor allem ins Handeln. Wenn du spürst, dass...
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Selbstbild vs. Fremdbild – Was andere wirklich über dich denken #890
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
🔑 Selbstbild vs. Fremdbild Shownotes 🎯 Einführung in die Episode In Episode 890 von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber enormen Einfluss auf deinen Erfolg hat: Selbstbild vs. Fremdbild. Wie siehst du dich selbst – und wie sehen dich andere? Und noch wichtiger: Was passiert, wenn diese beiden Bilder nicht übereinstimmen? In dieser Folge erfährst du: Wie dein Selbstbild entsteht Warum dein Fremdbild oft komplett anders ist Was ein verzerrtes Selbstbild kostet Wie du deine Selbstwahrnehmung schärfst Und wie erfolgreiche Menschen mit diesem...
info_outline📌 Selbstsabotage überwinden – Shownotes zur Episode 881
Selbstsabotage überwinden – Warum stehen wir uns oft selbst im Weg?
Du setzt dir ein Ziel, bist motiviert, doch irgendwie hält dich etwas zurück? Willkommen in der Welt der Selbstsabotage! Viele Menschen sabotieren sich unbewusst selbst, sei es durch Perfektionismus, Prokrastination oder Selbstzweifel. Doch das Gute ist: Du kannst Selbstsabotage überwinden!
In dieser Episode zeige ich dir:
✅ Die häufigsten Selbstsabotage-Muster – Welche Verhaltensweisen dich ausbremsen.
✅ Warum Selbstzweifel deinen Erfolg blockieren – Und wie du sie ausschaltest.
✅ Kleine Gewohnheiten für große Veränderungen – So programmierst du dein Mindset auf Erfolg.
✅ Selbstverantwortung übernehmen – Warum das der Schlüssel zum Durchbruch ist.
✅ Konkrete Übungen gegen Selbstsabotage – Praktische Strategien für deinen Alltag.
🎧 Hör jetzt rein und lerne, wie du dein Mindset knackst und Selbstsabotage endgültig hinter dir lässt!
📌 Zusammenfassung und Stichpunkte
🔹 Was ist Selbstsabotage?
Viele Menschen sabotieren sich selbst – und merken es nicht einmal! Wir setzen uns große Ziele, doch irgendetwas hält uns zurück. Das kann Perfektionismus sein, Angst vor Misserfolg oder sogar Angst vor Erfolg. Doch woher kommt dieses Verhalten? Meistens liegt die Ursache in tief verwurzelten Glaubenssätzen und Erfahrungen aus der Vergangenheit. Selbstsabotage überwinden ist wichtig.
🔹 Die häufigsten Selbstsabotage-Muster
Es gibt bestimmte Verhaltensweisen, die immer wieder auftreten, wenn wir uns selbst blockieren:
- Perfektionismus: Du willst alles perfekt machen – und startest deshalb gar nicht erst.
- Prokrastination: Du schiebst wichtige Dinge auf, weil sie unangenehm sind.
- Selbstzweifel: Du glaubst, du bist nicht gut genug – und traust dir nichts zu.
- Angst vor Erfolg: Ja, das gibt es wirklich! Manche Menschen haben unbewusst Angst davor, was passiert, wenn sie erfolgreich sind.
Der erste Schritt zur Veränderung ist es, diese Muster zu erkennen!
🔹 Warum Selbstzweifel deinen Erfolg blockieren
Selbstzweifel sind der größte Erfolgs-Killer überhaupt. Sie äußern sich in Gedanken wie:
❌ „Was, wenn ich scheitere?“
❌ „Ich bin nicht gut genug.“
❌ „Andere können das viel besser als ich.“
Diese negativen Gedanken beeinflussen dein Unterbewusstsein – und dein Unterbewusstsein steuert dein Verhalten. Wenn du also glaubst, dass du nicht gut genug bist, wirst du dich automatisch sabotieren. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst diese Gedanken umprogrammieren! Und so Selbstsabotage überwinden!
🔹 Kleine Gewohnheiten für große Veränderungen
Viele denken, sie müssten ihr komplettes Leben umkrempeln, um erfolgreich zu werden. Aber das stimmt nicht! Kleine Gewohnheiten machen langfristig den Unterschied.
💡 Setze dir Mini-Ziele: Wenn du kleine Erfolge erzielst, baust du Selbstvertrauen auf.
💡 Notiere deine Erfolge: Schreib dir jeden Abend drei Dinge auf, die du gut gemacht hast.
💡 Eliminiere negative Einflüsse: Verbringe weniger Zeit mit toxischen Menschen und negativen Nachrichten.
Jeder kleine Schritt hilft dir dabei, dein Mindset in die richtige Richtung zu lenken, um Selbstsabotage überwinden zu können!
🔹 Selbstverantwortung übernehmen – Der Schlüssel zum Erfolg
Egal, wie sehr du dich veränderst, niemand außer dir selbst kann dein Leben verbessern. Natürlich gibt es äußere Umstände – aber es liegt an dir, wie du mit ihnen umgehst.
✅ Hör auf, anderen die Schuld zu geben.
✅ Übernimm 100 % Verantwortung für dein Leben.
✅ Frage dich: „Was kann ICH tun, um meine Situation zu verbessern?“
Wenn du die volle Verantwortung übernimmst, wirst du feststellen, wie viel Kontrolle du wirklich hast und Selbstsabotage überwinden kannst.
🔹 Konkrete Übungen um Selbstsabotage überwinden zu können
Hier sind drei einfache, aber wirkungsvolle Techniken, um Selbstsabotage zu stoppen:
✔ Der 5-Sekunden-Trick: Zähle von 5 auf 1 runter – und handle sofort!
✔ Tägliche Affirmationen: Sag dir jeden Morgen positive Sätze wie „Ich bin fähig und stark.“
✔ Erfolg visualisieren: Stell dir regelmäßig bildlich vor, wie du dein Ziel bereits erreicht hast.
Wenn du diese Techniken regelmäßig anwendest, wirst du sehen, wie stark sich dein Denken verändert!
Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe.
Tschüss, mach's gut. Dein Tom.
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