Libsyn Directory

102 - Anerkendelse - fra gøren til væren

Forældresparring

Release Date: 01/18/2026

102 - Anerkendelse - fra gøren til væren

Forældresparring

101 - At være sig selv som forælder

Forældresparring

Velkommen til årets første episode. En episode, der ikke starter med børnene. Men med dig. For vi glemmer det alt for ofte:Vi er ikke kun forældre. Vi er mennesker først. Og den måde, vi er forældre på, vokser direkte ud af den måde, vi har det med os selv, og den opvækst vi selv er rundet af. I dag inviterer jeg dig til at stoppe op og mærke efter: >> Hvordan har jeg det egentlig? >> Hvad længes jeg efter? >> Hvad har jeg brug for — ikke som “den gode forælder”, men som menneske? Vi taler om barndommens betydning uden frygt og uden dom. Om...

100 - En 6-årig med meget store følelser… og syv andre startsætninger med svar

Forældresparring

I denne episode har Rikke Winckler taget udgangspunkt i startsætninger fra jer lyttere. Startsætningerne er indsamlet på Instagram. Hvis du vil have din sætning eller dit spørgsmål med i en episode, så følg med på Startsætningerne i denne episode lyder: En seksårig med meget store følelser… To-årig, hvor alt er galt og ender i skrig og skrål, hvor han vil alt selv, men alligevel ikke kan… En 3 årig der skubber og slår umotiveret er.... En mor, der hele tiden tror, at hun har skadet sit barn efter langtidsstress siden fødslen. Barnet er 6,5 år… Et barn, der har svært...

99 - Børn lærer af at lykkes

Forældresparring

Børn lærer af at lykkes. For når børn mærker, at de kan noget, så vokser deres selvværd, og samarbejdet bliver lettere. I en travl hverdag får vi ikke altid øje på de små øjeblikke, hvor det faktisk sker. Vi får så let rettet blikket mod det rod, der ikke er ryddet op, de ting, vi ville ønske, vores børn gjorde anderledes, eller de situationer, hvor vi igen kommer til at gentage os selv. I episoden sætter jeg spotlight på hvordan vi kan flytte opmærksomheden til alt det, hvor børnene lykkes. Det kommer også til at handle om ros. Mange af os kan blive usikre,...

98 - Spørg Rikke: Søskendedynamikker og følelsesmæssigt overload

Forældresparring

Dagens episode er sponsoreret af Circle K. I denne episode dykker jeg ned i tre spørgsmål fra jer lyttere – spørgsmål, der på hver sin måde kredser om noget mange vil kunne genkende. Du kan blandt andet høre om: En familie , der oplever, at deres 6-årige dreng reagerer voldsomt, når han føler sig uretfærdigt behandlet i forhold til lillebroren. Jeg taler om frygten for ikke at være “nok” i familien, om at møde følelsen uden at forklare den væk – og hvordan særlig legetid kan skabe ro og tryghed. En mor oplever hvor svært det er ikke at blive smittet...

97 - Styrk dit lederskab som forælder - 3 konkrete tips

Forældresparring

Har du nogensinde taget dig selv i at forklare og forklare – og alligevel ende i en diskussion med dit barn? Måske vil din 3-årige bestemme, hvem der sidder hvor ved bordet. Din 5-årige, hvorfor søvn er vigtig. Og din 8-årige, hvorfor man overhovedet skal lære at læse. I ønsket om ikke at skælde ud, kan vi havne i den modsatte grøft – hvor vi kommer til at forklare, snakke og måske forhandle en masse. I denne episode taler jeg om: ✳️ Hvorfor børn har brug for, at vi er “piloten” i familien – også når der er turbulens ✳️ Hvordan du kan stoppe...

96 - Et kærligt realitetstjek på dig selv

Forældresparring

Kunne du tænke dig et kærligt realitetstjek? Inden du løber skrigende bort, fordi et reaitetstjek godt kan lyde som et sted hvor man "igen" skal dømmes eller opdage, at man ikke gør det godt nok, så vil jeg fortælle dig: Det er det stik-modsatte. Med inspiration fra mit eget liv fortæller jeg hvordan jeg er gået i clinch med en sætning og et selvbillede af ikke at have overblik, jeg fortæller hvad den sætning gjorde ved mig og ikke mindst hvad jeg opdagede da jeg lavede et kærligt realitetstjek. Nogle gange ligger det helt ubevidst, de historier vi fortæller os selv -...

95 - Tulle og tid - hvorfor børn ikke har brug for meditation

Forældresparring

👉 Har børn egentlig brug for meditation – eller har de allerede alt det, vi voksne prøver at genfinde gennem mindfulness? Vi taler om tulletid og tøffetid – den slags pauser, der opstår helt naturligt, når der ikke er planer, skemaer eller travlhed. Tid til bare at være. For mens vi voksne ofte skal mindes om at trække vejret dybt og mærke nuet, lever børn allerede midt i det – i legen, i fordybelsen, i sneglens tempo og i mælkebøttens magi. 🌿 Du hører blandt andet: Hvorfor børn ikke behøver meditation for at være nærværende Hvordan vores egen uro smitter,...

94 - Dit barns følelser er vigtige men skal ikke styre det hele

Forældresparring

I denne episode handler det om balancen mellem at tage børns følelser alvorligt og samtidig være den trygge, myndige voksen, der sætter retningen. Rikke Winkler sætter fokus på, hvordan vi som forældre kan: Skelne mellem hverdagsfrustrationer og tegn på reel mistrivsel Være nærværende og anerkende barnets følelser Holde fast på rammer og værdier i familien – på en kærlig og klar måde Hjælpe barnet igennem frustrationer og ubehag, så det oplever, at man kan komme igennem svære følelser – en erfaring, der styrker livsfærdigheder og resiliens Episoden...

93 - Hvorfor bliver jeg trigget?

Forældresparring

Mange forældre vil nikke genkendende til, at deres børn “lige ved hvilke knapper, de skal trykke på”, men det gør de faktisk ikke. Det er noget, de kommer til, fordi knapperne allerede er der. I denne episode handler det om, hvorfor vi som forældre bliver trigget, og hvordan gamle oplevelser, indre kritikere, vaner, søvnunderskud og urealistiske forventninger kan få os til at reagere stærkere, end situationen egentlig kræver. Du får fem bud på, hvad det kan handle om, når vi rammer det røde felt. Og tre konkrete øvelser til at regulere dig selv, når det...

More Episodes

I dagens afsnit dykker jeg ned i anerkendelse. Ikke som et smart begreb eller en rigtig sætning, man lige kan huske at fyre af – men som en måde at være i relationer på.

For anerkendelse er ikke det samme som accept.
Det er ikke at sige ja til dårlig opførsel.
Og det er heller ikke at give børn alt, hvad de peger på.

Anerkendelse er at blive set, mødt og forstået.
Og når vi føler os set, sker der noget helt grundlæggende i nervesystemet: der kommer mere ro. Mere tryghed. Mindre kamp.

Jeg taler om, hvordan anerkendelse alt for let bliver noget, vi gør, i stedet for noget, vi er.

Om børneplaneten og voksenplaneten.

Om hvorfor forklaringer ofte skaber mere afstand – og hvorfor nysgerrighed bringer os tættere på hinanden.

Og ja… måske opdager du, at du allerede kan meget af det her – bare ikke altid derhjemme.

Tak fordi du lytter med.

Husk, du kan også skrive dig op til mit nyhedsbrev og få eBogen:

"Sådan får du dit barn til at høre efter"

eBog og Nyhedsbrev

TOPICS