150 - So erschaffst du dein bestes Jahr 2022

In meiner letzten Podcastfolge für dieses Jahr 2021, habe ich mir für dich etwas Besonderes überlegt. Denn ich liebe es, die letzten Tage des Jahres ganz bewusst zu nutzen, um in Ruhe das Jahr zu reflektieren & mich innerlich auf das neue Jahr auszurichten.

Mit dieser Podcastfolge möchte ich dich einladen, das ausklingende Jahr liebevoll zu reflektieren, Altes loszulassen was dir nicht mehr dient & dich für all das anzuerkennen, was du geschafft hast, was du gehen lassen möchtest & für all das Gute was dir widerfahren ist. Damit du kraftvoll & zuversichtlich, in das neue Jahr 2022 starten kannst. 

Dafür habe ich dir 7 einfache Schritte zusammengefasst, die dir dabei helfen.

7 Schritte für eine liebevolle Reflektion & NEUAusrichtung

SCHRITT  1:

Nimm dir etwa eine Stunde Zeit. Wenn du möchtest, mach es dir gemütlich mit einer leckeren Tasse Tee oder Kaffee & lege dir unbedingt etwas zu Schreiben bereit.

SCHRITT  2:

Bringe dich mit einer Meditation oder deiner Lieblingsmusik in einen entspannten State.

SCHRITT  3:

Dein Jahr 2021 Revue passieren lassen

• Was war deine wertvollste Erkenntnis in diesem Jahr?
• Was ist richtig gut gelaufen für dich? Über welche Erfolge freust du dich am meisten?
• Was hast du gelernt in diesem Jahr? Wer waren deine intensivsten Lehrer dieses Jahr? Das muss nicht immer eine Ausbildung sein. Auch Menschen in unserem direkten Umfeld, können uns manchmal ganz schön herausfordern. Was hast du gelernt? Wo bist du gelassener geworden? Welches Muster hast du für dich durchbrochen? Welche neue Gewohnheit hast du dir angeeignet? oder: Welche Gewohnheit, die dir nicht mehr dient, hast du endlich losgelassen? z. B. Rauchen, es allen rechtzumachen
• Welche neue Freundschaft hat sich dieses Jahr ergeben? Weiß dieser Mensch, wie wichtig er für dich ist?
• Was kannst du loslassen? Mit was oder wem darfst du Frieden schließen?
• Welche Punkte sind deiner Meinung nach noch offen? Welche Dinge hast du noch nicht erledigt? Frag dich, will ich sie überhaupt erledigen? Was benötige ich, um sie zu erledigen? Braucht es evtl. jemand anderen, der*die dir dabei hilft? Vielleicht möchtest du dir eine Projektübersicht erstellen, um alle offenen Punkte auf einem Blick zu haben? Damit du sie leichter bearbeiten & abschließen kannst.

Deine Gedanken & deine Einstellung erschaffen deine Realität. Hast du eine negative Einstellung, weil du die Dinge nicht erledigt hast, dann konzentrierst du dich eher auf die Hindernisse, die deinem Erfolg schaden.

Egal, was dieses Jahr passiert ist, es ist vorbei. Lass los, was du nicht mehr möchtest, damit du offen bist, für das was kommen darf.

SCHRITT  4:

Eine klare Ausrichtung für dein Jahr 2022. Werde dir deiner Ziele, Träume & Wünsche bewusst.

Öffne dich, um deine Vision für das kommende Jahr zu empfangen.

Wenn du möchtest, nutze dazu gern diese Meditation für dich: Eine Botschaft aus deiner Zukunft. Ich selbst nutze sie auch sehr gern, um Antworten meines zukünftigen ICH’s zu erfahren.

Wenn das neu für dich ist, was wäre denn, wenn du dich einfach nur mal so darauf einlässt. Ohne Erwartung, ohne Bewertung, einfach neugierig beobachtest, was dich erwartet.

Ich kann dir nur eins sagen, es tut so gut zu wissen, dass wir all die Antworten auf unsere Fragen in uns tragen & dies ist eine Möglichkeit, deine Antworten zu erfahren. Viel Freude dir dabei.

Beantworte für dich diese Fragen:

• Was wünschst du dir für das Jahr 2022? Was möchtest du gerne haben? Wer möchtest du gern sein?
• Wie sieht deine Zukunft aus? Wie fühlt sie sich an? Wer bist du dann?
• Wenn Geld & Zeit keine Rolle spielen, was würdest du dann machen?
• Welche Fähigkeiten bräuchtest du, um nicht nur zu überleben, sondern dein Leben würdevoll & voller Freude zu erleben?
• Wie oft hast du dir schon Sorgen gemacht, die nicht eingetroffen sind? 
• Was ist dein Ziel für das Jahr 2022? Woran erkennst du, dass du dein Ziel erreicht hast?
• Kannst du direkt starten oder gibt es noch Hindernisse? Wenn ja, welche? Kann dich jemand dabei unterstützen? Wenn ja, wer?
• Wie viel Prozent deines Denkens beschäftigt sich mit dem, was du nicht willst & wie viel mit dem, was du willst? 
• Was macht dich glücklich?
• Wofür bist du dankbar?
• Was ist deine größte Sehnsucht?
• Wenn du keine Angst vor Fehlern hättest, was würdest du dann tun?
• Was sind deine fünf Gründe, warum dir dieses Ziel so wichtig ist?
• Hast du eine klare Vorstellung davon, was du ab jetzt täglich tun darfst, um dein Ziel zu erreichen?
• Welche offenen Punkte gibt es noch aus diesem Jahr, die du unbedingt erledigen möchtest? Mir hat dabei eine Übersicht geholfen, worin ich alle meine offenen Projekte aufgelistet & Termine eingetragen habe, bis wann sie abgeschlossen sind. Du kannst dafür z. B. eine Exel-Tabelle, ein Trello Board oder Meistertask nutzen oder was auch immer am besten zu dir passt.

SCHRITT  5:

Damit deine Antworten nicht nur auf dem Papier stehen & später in die Schublade wandern, nutze sie & erstelle dir aus deinen Visionen, Träumen & Zielen ein Visionboard oder wenn du lieber Videos magst, ein MindMovie.

SCHRITT  6: Wähle intuitiv deine Bilder aus, die dich an deinem Ziel sehen, die dich glücklich machen, wo du Dankbarkeit spürst & setze alles zusammen.

SCHRITT  7:

Hänge dein fertiges Visionboard mit deinem*en Ziel*en an einen Ort, wo du es jeden Tag siehst bzw. lade dir dein Video auf dein Handy oder PC, wo du es dir jeden Tag anschauen kannst.

Dann nimm dir JEDEN Tag ein paar Minuten Zeit, um dich mit deinem*en Ziel*en zu verbinden. That’s it.

So bleibt dir deine Jahresausrichtung nicht nur mal kurz zu Jahresanfang erhalten, sondern gleich für dein gesamtes Jahr.

Ich wünsche dir ganz viel Freude damit. Sieh es als Geschenk für dich, was du dir selbst machst, um dir selbst die Sicherheit zu geben, dein neues Jahr so wundervoll zu gestalten, wie du es dir wünschst.

Was hast du dir aus dieser Folge mitgenommen? Teile deine Gedanken sehr gern bei Instagram @peggy.seegy mit mir. Ich freu mich riesig von dir zu lesen.

Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir Danke sagen! Danke für all die Zeit, die wir hier miteinander verbracht haben. Danke, dass du diesen Podcast hörst & unterstützt. Danke, dass du dir selbst erlaubst, zu wachsen & danke, dass ich dich auf diesem Weg begleiten darf!

Jetzt wünsche ich dir einen super schönen Jahreswechsel & einen fantastischen Start ins Jahr 2022.

Danke, dass du hier bist. Es ist so schön, dass es dich gibt.

Deine Peggy

PS: Diese Folge kann ich dir auch absolut empfehlen: Auszeit