173: SELBSTHYPNOSE mit MUSIK Alte Wunden loslassen
Hypnose und Hypnosetherapie lernen
Release Date: 10/27/2024
218: Die klassischen Interventionen RUHEORT
Hypnose und Hypnosetherapie lernen
Der innere Ruheort – therapeutisch gedacht In dieser Folge dreht sich alles um eine der bekanntesten und zugleich oft unterschätzten Interventionen der Hypnosetherapie: den inneren Ruheort. Ich zeige dir, wie du diese klassische Technik nicht nur zur Entspannung, sondern gezielt zur Stabilisierung, Affektregulation und Ressourcenverankerung einsetzen kannst. Du erfährst: was den inneren Ruheort aus hypnotherapeutischer Sicht ausmacht wie du ihn sprachlich fein einführst, ohne zu überformen welche therapeutischen Wirkmechanismen dahinterliegen (z. B. Imagination, neuronale...
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217: Die 5 Bausteine der Hypnose
Hypnose und Hypnosetherapie lernen
Was passiert eigentlich genau in einer Hypnosesitzung – und warum fühlt es sich manchmal wie Magie an, obwohl es fundierte Psychologie ist? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der Hypnosepraxis und zeige dir die 5 zentralen Bausteine, die fast jede Hypnose-Sitzung strukturieren: Induktion – der Weg in den Trancezustand Vertiefung – tiefer sinken, ruhiger werden, die Welt der Fantasie öffnen Intervention – die eigentliche hypnotische & therapeutische Arbeit Posthypnose – Suggestionen für die Zeit nach der Sitzung Reorientierung – zurück ins Hier...
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216: HÖRERFRAGE Wie lange dauert die Induktion in die Hypnose?
Hypnose und Hypnosetherapie lernen
Wie lange dauert eine Trance-Induktion eigentlich? Diese Frage hat mich von einer Hörerin erreicht und kommt auch in meinen Kursen immer wieder – und sie ist absolut berechtigt. Die kurze Antwort: So lange, wie sie braucht. Und das ist kein Ausweichen, sondern Realität. In dieser Folge erfährst du: warum die Trance-Induktion nicht immer nach Stoppuhr abläuft wie du erkennst, ob jemand schon in Trance ist welche körperlichen und sprachlichen Hinweise du wahrnehmen kannst wann die Tranceinduktion in meiner Praxis beginnt Du bekommst ein Bild davon, wie individuell dieser Prozess...
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215: SELBSTHYPNOSE Deine Gefühle sind dein Kompass
Hypnose und Hypnosetherapie lernen
Hast du auch diesen Satz im Ohr: „Reiß dich zusammen!“ Oder: „Deine Gefühle sind nicht wichtig.“ Vielleicht kennst du ihn nicht nur aus deiner eigenen Kindheit, sondern spürst ihn wie einen stillen Auftrag, der durch Generationen gewandert ist – fast wie ein Familiengeheimnis: Gefühle sind gefährlich. Gefühle stören. Gefühle schwächen. In dieser Selbsthypnose-Folge gehen wir gemeinsam einen anderen Weg. Du wirst eingeladen, deinen Körper wieder als sicheren Ort für deine Gefühle zu erleben, sie nicht zu unterdrücken, sondern sie fließen zu lassen – liebevoll, achtsam,...
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215: Geburtstags-Special Teil 3: Nun bist du dran
Hypnose und Hypnosetherapie lernen
Nur noch HEUTE: alle Kurse 25% günstiger auf
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214: Geburtstags-Special Teil 2: Vision statt Druck – so wirst du in 12 Monaten stolz zurückblicken
Hypnose und Hypnosetherapie lernen
Geburtstags-Special Teil 2: Deine 12-Monats-Feier beginnt heute Stell dir vor: In einem Jahr stehst du da – mit einem Glas in der Hand, einem breiten Grinsen im Gesicht, und du sagst laut und stolz: „Wow. Das hab ich wirklich geschafft.“ In dieser Folge lade ich dich ein, genau diese Zukunft heute zu entwerfen – liebevoll, klar und ganz ohne Selbstoptimierungsdruck. 🌀 Du bekommst eine praktische Übung, mit der du deine Ziele nicht nur träumst, sondern sie greifbar machst. Denn echte Produktivität heißt: klare Prioritäten setzen – und in deinem Tempo losgehen. 🎁 Und...
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213: Geburtstags-Special Teil 1: Lebensrad statt Hamsterrad - ein neuer Blick auf Produktivität
Hypnose und Hypnosetherapie lernen
Mein Podcast wird 4 Jahre alt – und du bekommst das Geschenk: Alle Kurse 25 % günstiger! In dieser ersten Special-Episode geht’s um echte Produktivität – nicht im Sinne von To-do-Listen, sondern von innerer Klarheit. Ich zeige dir das „Lebensrad“ als Tool zur Standortbestimmung – für dich oder deine Klient*innen – und wie du Hypnose als Ressource für deine Ziele nutzen kannst. Themen dieser Folge: – Warum Selbsthypnose kein Luxus, sondern eine Kraftquelle ist – Was echte Produktivität bedeutet (Spoiler: nicht „mehr arbeiten“) – Das Lebensrat – dein Kompass für...
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212: SELBSTHYPNOSE Schuld loslassen und alte Glaubenssätze nach Schicksalsschlägen lösen
Hypnose und Hypnosetherapie lernen
Manche Schicksalsschläge hinterlassen mehr als Schmerz – sie hinterlassen Schuldgefühle. Gedanken wie „Ich hätte es verhindern müssen“ oder „Ich habe nicht genug getan“ und vielleicht noch schlimmer "ich bin nicht genug" schleichen sich ein, oft sind sie hartnäckig und verhindern, dass das Alte abgeschlossen werden kann und das neue Leben erblühen darf. Diese Selbsthypnose begleitet dich liebevoll und achtsam auf dem Weg, solche inneren Blockaden zu lösen. Du darfst eine neue innere Erlaubnis spüren – jenseits von Schuld, alten Mustern und innerem Rückzug. 🌀 Diese...
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211: KI in der therapeutischen Praxis: E-Mails beantworten
Hypnose und Hypnosetherapie lernen
Folge 211: E-Mails in der psychologischen Praxis – wie KI mir hilft, professionell zu antworten 📬 Nein sagen – sachlich, freundlich, professionell. Lange E-Mails freundlich beantworten. Klienten emotional auffangen, wenn es zwischendurch heiß her geht. In dieser Folge zeige ich dir, warum das Beantworten von E-Mails in der psychologischen Praxis manchmal viel mehr innere Arbeit ist, als man denkt. Und wie mir Künstliche Intelligenz dabei hilft, klare Entscheidungen in gute Worte zu bringen – auch (und gerade) wenn’s schwerfällt. Du erfährst wie KI mir hilft, meine Haltung...
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210: KI in der therapeutischen Praxis: Der KI-Agent
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Wie du KI für deine Hypnosepraxis nutzen kannst – Klientengespräche üben mit KI-Agenten Was wäre, wenn du herausfordernde Gespräche mit Klient*innen trainieren könntest – ohne echten Menschen gegenüberzusitzen? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen und zeige dir, wie ich mit KI arbeite, um genau das möglich zu machen. Du erfährst: wie du KI so programmierst, dass sie wie ein echter Mensch reagiert, was ein „KI-Agent“ ist und wie du ihn für deine Praxis nutzen kannst, welche Arten von Gesprächssituationen du damit üben kannst warum das Üben mit KI...
info_outlineDiese Selbsthypnose gibt es mit und ohne Musik, wenn du sie lieber ohne Musik genießen möchtest, gehe doch hinüber zur Folge 172.
Manchmal hängen wir fest:
- an alten Idee und Vorstellungen über uns selbst und andere, die uns nur noch verletzen,
- an Trennungen, Verlusten und schmerzhaften Abschieden und den damit einhergehenden Verletzungen
- oder auch alten Zeiten, die wir genossen haben, die unwiderbringlich vorüber sind.
Und manchmal ist es gar nicht so einfach loszulassen!
Diese Selbsthypnose ist speziell dafür entwickelt, dich bei diesem Prozess zu unterstützen. Gemeinsam begeben wir uns an einen Ort innerer Transformation, der dir die Werkzeuge an die Hand gibt, um das zu lösen, was du in deinem Inneren schon längst loslassen möchtest.
Sie bietet dir die Werkzeuge, die du brauchst um das zu lösen, von dem du tief in dir schon weißt: es ist längst überfällig.
Ich wünsche dir bei dieser inneren Arbeit viel Vergnügen, denn wenn wir uns erst mal in die Arme des Unbewussten legen, dann wird Schweres leicht und wir können endlich wieder aufatmen.
Meinen kostenlosen Selbsthypnosekurs und weitere Gratisangebote findest du hier: