113. Mother I Feel You I Meditation im Gehen I 432hz
Gedanken Achten Leben
Gerade dann, wenn im Außen so viel los ist, brauchen wir die Verbindung zu uns selbst. Die Verbindung mit der Erde - Die Verbindung mit dem Rhythmus der Erde durch 432Hz Musik. Ich nehme dich mit auf eine Reise - eine Meditation im Gehen - barfuß, wenn du magst... Lausche den Klängen und stimme mit ein... Text von Dianne Windsong Martin Gesungen von: Jolanthe Maria Bendik Ein Hörbuch in 432Hz für deine mentale Gesundheit erhältst du direkt hier: Danke für deine Zeit, fürs Teilen, Abonnieren und deine positiven Bewertungen. Danke, dass du dir Zeit für dich nimmst....
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112. Fassaden bröckeln - Masken ab - Neubeginn - Echt sein - Zeit dass sich was dreht
Gedanken Achten Leben
Fassaden bröckeln - Masken ab - Neubeginn - Zeit dass sich was dreht Überall ist es zu spüren... das Alte hat ausgedient, die Menschen haben keine Lust mehr Fassaden aufrecht zu erhalten. Echt sein und sich selbst treu sein... Inspiriert durch Robert Betz und Herbert Grönemeyer "Zeit, dass sich was dreht" entsteht mein Impuls für dich. DANKE an meine lieben Nachbarn für die Karte :-) Danke für deine Zeit. Danke fürs Teilen. Danke fürs Abonnieren. Danke, dass du dir Zeit für dich nimmst. Bitte hinterlasse deine positive Bewertung und deine Rezension bei Itunes / Apple. So...
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111. Liebende Güte Meditation I Metta Meditation I Loving Kindness Meditation - Weniger Leid und mehr Mitgefühl
Gedanken Achten Leben
Liebende Güte Meditation – („metta bhavana“ Pali Sprache) und bedeutet Liebe in einem nicht romantischen Sinn, eher Freundlichkeit und Güte – also Liebende Güte. Ziel: Entwicklung von Güte mit sich selbst und anderen Fokus auf Atem und dem Herzen Herz-Chakra öffnen und dadurch ist eine tiefe Meditation möglich. Wirkung der Liebende-Güte-Meditation: Erhöhung des Selbst-Mitgefühls Reduktion von Leid, Schmerzen, Stress und Ärger und diversen Krankheitssymptomen Studien dazu mit erfahrenen Meditierenden im Gegensatz zu Nicht-Meditierenden. Quellen: Shapiro,...
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110. Sei Du Selbst I Bewusst & Spirituell I Integrität & Liebe Leben - Gespräch mit Sandra Heitmann
Gedanken Achten Leben
Familie. Liebe. Frieden. Wer wünscht sich das nicht? Wie kann es gelingen? Gerade jetzt zur Weihnachtszeit? Darüber sprechen Sandra Heitmann und ich miteinander. Von sich selbst sagt Sandra…. Ex-Beziehungsgestörte – Naturliebhaberin – Frauenpower-Entfalterin Projektorin 6/2 im Human Design In ihrer Tätigkeit als Beziehungscoach bietet sie ihre Beziehungsexpertise, ihre Intuition und ihren Weitblick an. Sandra ist es wichtig, integer zu sein, Menschen zu sehen und zu sich zu führen. Sie in ihrer Einzigartigkeit zu bestärken und an ihre Gleichwertigkeit zu erinnern. Sandra glaubt...
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109. Entspannungsreisen I Meditationen I Affirmationen in 432 Hz gegen Stress für Gelassenheit und Selbstliebe - Das Hörbuch ist online
Gedanken Achten Leben
Vielleicht hast du es selbst schon einmal erlebt… Du gehst durch die Natur und fühlst dich ruhig und gelassen. „Ich muss raus, um wieder bei mir anzukommen“, ist ein Satz, den du vielleicht schon einmal selbst gesagt oder gehört hast. Warum fühlen wir uns so ruhig und gelassen, wenn wir in der Natur sind? Wir schwingen mit der Erde. Wir gehen in Resonanz mit den Schwingungen der Erde, die 8 Mal pro Sekunde schwingt. Wenn du 432 Hz Klängen lauscht, schwingt dein Körper im Einklang mit der Erde. 432 Hz Musik ist auf dem ersten Hörbuch / Album zu hören, das du nun erwerben...
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108. Hilf mir! Raus aus der emotionalen Sackgasse deiner Trennung - ICH bin im WIR– Gespräch mit Simone Koch
Gedanken Achten Leben
Zu Gast ist die Coachin für Trennung und Scheidung, Simone Koch. „'Was ist das Mutigste das Du jemals gesagt hast?', fragte der Junge. 'Hilf mir', antwortete das Pferd." (Charlie Mackesy) Dieses Zitat trieb Simone die Tränen in die Augen. Sie las es, kurz nachdem sie ein anstrengendes Scheidungsverfahren im Ausland hinter sich hatte. Es machte ihr klar, wie sehr sie gezielte Unterstützung, Verständnis und einen sicheren Ort gebraucht hätte, wann immer sie feststeckte. Aber schließlich kam der Tag, an dem Simone erkannte, dass sie in ihrer Zukunft angekommen war. Sie konnte ohne...
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107. Dem Leben dienen - Bewusstheit durch Neurowissenschaft und Spiritualität - Gespräch mit Uwe Jost
Gedanken Achten Leben
Uwe Jost, Coach und Trainer, Ehemann und Vater von 7 Kindern (zwischen 29 Jahren und 2 Jahren alt) hat sich seine nächsten Ziele gesetzt: Bis zu meinem 70. Geburtstag mache ich… Wenn andere in Rente gehen, besucht er weitere Seminare, bildet sich kontinuierlich fort und lernt mit und von anderen. Uwe gibt sein Wissen weiter – sowohl in Unternehmen an Erwachsene als auch an Kinder und Jugendliche. Er vereint in seiner Arbeit Methoden, die sowohl die Neurowissenschaft als auch die Spiritualität beinhalten. Worüber sprechen wir? Vom Berufsoffizier zum einfühlsamen Coach und Trainer Wie...
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106. Mantra I Ich Bin I Positive Affirmationen I Selbstwert stärken
Gedanken Achten Leben
Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal. Quelle: Jüdischer Talmud. Begegne dir selbst mit positiven Gedanken und stärke deinen Selbstwert. Integriere es in deinen Alltag... - Morgens nach dem Aufstehen - starte so in den Tag oder - Zwischendurch, um dich positiv zu stimmen oder - Abends zum einschlafen Du kannst dich darauf fokussieren und...
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105. Zentriere dich I Du bist wichtig für ALLE I Erwachen im Alltag I Co-Creation von Eros und Logos – Gespräch mit Andrea Lindau
Gedanken Achten Leben
Es geht um LIEBE, wenn Andrea Lindau spricht... geboren 1967 in Berlin | Tochter einer russischen Mutter & deutschen Vaters | verheiratet mit Veit Lindau | Mutter einer Tochter | Hebamme | CEO der Life Trust Holding | Gründerin homodea | Stiftungsrat der ichliebedich Stiftung | Spiegelbestseller Autorin & Focus Bestseller. Andrea wird gern als die Seele des Unternehmens bezeichnet. Ihre Liebe zur Liebe inspiriert zutiefst und erinnert uns auch an den wildesten Arbeitstagen daran, was wirklich wesentlich ist. Für viele Frauen ist sie ein starkes Vorbild weiblicher Führungsqualitäten. Sie...
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104. Body-Scan I Achtsamkeit für den Alltag
Gedanken Achten Leben
Keine Zeit für lange Achtsamkeitsübungen? Mentale Gesundheit ist wichtig - selbst einige Minuten am Tag bringen schon positive Effekte. Stell dir vor, um deinen Körper herum bewegt sich ein Scanner. Wahrnehmen - Beobachten - Aufmerksamkeit für deinen Körper Gönne dir einige Minuten, um deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper zu lenken und lass dich von dem anschließenden Effekt überraschen. Bist du neugierig geworden? Dann freue ich mich auf dein Ohr und dein Auge… wenn du magst hinterlasse gern deinen wertschätzenden Kommentar, dein Like und ich danke dir schon jetzt fürs...
info_outlineKeine Zeit für lange Achtsamkeitsübungen?
Mentale Gesundheit ist wichtig - selbst einige Minuten am Tag bringen schon positive Effekte.
Stell dir vor, um deinen Körper herum bewegt sich ein Scanner.
Wahrnehmen - Beobachten - Aufmerksamkeit für deinen Körper
Gönne dir einige Minuten, um deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper zu lenken und lass dich von dem anschließenden Effekt überraschen.
Bist du neugierig geworden? Dann freue ich mich auf dein Ohr und dein Auge… wenn du magst hinterlasse gern deinen wertschätzenden Kommentar, dein Like und ich danke dir schon jetzt fürs Abonnieren. Schön, dass du dir Zeit für dich nimmst.
Manchmal sind es nur Kleinigkeiten, die so viel Großes bewirken können...
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Möchtest du mit mir in Kontakt treten oder brennt dir ein bestimmtes Thema auf der Seele? Wenn du auf der Suche nach einem Coach bist, dann zögere nicht – suche dir Unterstützung und melde dich bei mir. Ich begleite dich auf deinem Weg.
Möchtest du auch auf die Bühne im Podcast „Gedanken Achten Leben“? Welchen wertvollen Beitrag möchtest DU in die Welt bringen? Melde dich gern bei mir. Ich freue mich von dir zu hören und wünsche dir nur das Beste. Alles Liebe deine Jolanthe
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