Folge 234 - Hohe Anspannung macht dich leistungsfähiger? Nein, sie bremst. #innerestärke #wirkung #präsenz
Präsenz wirkt - Podcast für Präsenz und persönliche Wirkung durch Körper und Persönlichkeit
Release Date: 11/26/2025
Folge 247 - Warum Gespräche unter deinem Niveau bleiben #kommunikation #präsenz #wirkung
Präsenz wirkt - Podcast für Präsenz und persönliche Wirkung durch Körper und Persönlichkeit
Warum verlierst du in Gesprächen Energie – obwohl du fachlich klar bist? Diese Folge zeigt dir den entscheidenden Unterschied zwischen Reden und Wirken. Keine Technik. Sondern innere, persönliche Organisation. 🔥 das Programm, das ich im Video erwähne, für direktes Umsetzen: "BE HERE NOW" - mit regelmäßigen Kurzinputs, wie du in echte Präsenz kommst: 🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um in deinen optimalen Zustand zu kommen. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: info@koerperbewegt.com oder schau...
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Folge 246 - Energie verlierst du nicht im Termin – sondern dazwischen.... #präsenz #mehrenergie
Präsenz wirkt - Podcast für Präsenz und persönliche Wirkung durch Körper und Persönlichkeit
Die Phase dazwischen entscheidet. Nicht die Anzahl deiner Termine stresst dich, nicht der Termin selbst erschöpft,— sondern was zwischen ihnen passiert. Oder genauer: was nicht passiert. Wenn sich Gespräche, Mails und Entscheidungen über den Tag anhäufen, entsteht eine immer weiter aufbauende Spannung. Und genau diese Anhäufung kostet dich Kraft. Entscheidend ist die Zwischenphase - ich zeige dir, warum und wie du sie tatsächlich nützen kannst. 🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um in deinen optimalen Zustand zu kommen. Kontaktiere mich...
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Folge 245 - Was tun, wenn du müde bist, aber noch klar denken musst? #präsenz #selbstführung #zustand
Präsenz wirkt - Podcast für Präsenz und persönliche Wirkung durch Körper und Persönlichkeit
Manche Tage haben es in sich. Du bist müde – aber wichtige Termine stehen noch an. Gespräche oder Projekte, wo du klar denken musst. Die meisten versuchen dann durchzuziehen. Und sind danach total erschöpft. Aber das Problem ist nicht die Müdigkeit. Das Problem ist: Dir fehlt der Zugang zu deiner Präsenz in diesem Zustand. Die Fähigkeit, auch in Müdigkeit darauf zugreifen zu können. In dieser Folge zeige ich dir, wie das geht. Nicht: Müdigkeit wegmachen. Sondern: MIT Müdigkeit organisiert sein. Für deine Zustandsführung. Das ist Präsenz. Wenn du das kannst – entstehen die...
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Folge 244 - Drei Mythen bei Präsenz - Mythen, die Wirkung blockieren #präsenz #kommunikation #charisma
Präsenz wirkt - Podcast für Präsenz und persönliche Wirkung durch Körper und Persönlichkeit
In dieser Folge geht es um drei Mythen rund um Präsenz, die sich hartnäckig halten. Viele glauben, dass sie helfen – in Wirklichkeit machen sie genau das Gegenteil. Sie nehmen Wirkung, statt sie zu stärken. Ich zeige dir diese drei Mythen und was du verändern kannst, damit echte Wirkung entsteht. 🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um in deine echte Sichtbarkeit zu kommen Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: info@koerperbewegt.com oder schau hier: 🔥 "wirksam....
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Folge 243 - Du verlierst dich in Gesprächen - was du sofort tun kannst #präsenz #kommunikation
Präsenz wirkt - Podcast für Präsenz und persönliche Wirkung durch Körper und Persönlichkeit
Diese Folge ist für dich, wenn du viel mit Menschen arbeitest, Gespräche führst, Kurse gibst oder berätst – und dabei bei dir bleiben willst, ohne dich zurückzuziehen oder zu verausgaben. In dieser Folge zeige ich dir: ...Was wirklich passiert, wenn du dich verlierst (Spoiler: es ist nicht, was du denkst) ...Warum du plötzlich schneller wirst, mehr erklärst, dein Timing verlierst ...Welche Bereiche sofort helfen ...Wie du dir selbst die Führung zurückgibst - mitten im Gespräch 👉 BE HERE NOW - Kennenlern-Monat Genau diese Themen des Videos sind jetzt im Mittelpunkt Tägliche...
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Folge 242 - Sichtbarkeit ohne Stress – was wirklich wirkt #sichtbarkeit #präsenz
Präsenz wirkt - Podcast für Präsenz und persönliche Wirkung durch Körper und Persönlichkeit
Sichtbarkeit setzt viele Menschen unter Druck – ganz einfach deshalb, weil wir davon oft eine falsche Vorstellung haben. In dieser Folge zeige ich dir: 🔥 Warum die übliche Sichtbarkeit dich blockiert und nichts bewirkt 🔥 Und was Sichtbarkeit wirklich ist (und was sie NICHT ist) Es gibt eine Art von Sichtbarkeit, die sich leicht anfühlt und tatsächlich wirkt. Und genau die zeige ich dir heute. 🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um in deine echte Sichtbarkeit zu kommen Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn...
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Folge 241 - DAS eine entscheidet heute, ob Menschen mit dir in Kontakt kommen oder nicht #kommunikation
Präsenz wirkt - Podcast für Präsenz und persönliche Wirkung durch Körper und Persönlichkeit
In dieser Folge geht es um das Eine, das entscheidet, ob Menschen mit dir in Kontakt kommen – oder nicht. Ich zeige dir, was du machen kannst, damit dieser Kontakt entsteht. Und darüber, warum genau das heute den Unterschied macht. ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: oder schau hier: 🔥 mein Programm "BE HERE NOW" - mit regelmäßigen Kurzinputs, wie du in echte...
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Folge 240 - Wenn Präsenz fehlt.... - der Preis dafür - was meist nicht gesagt wird #präsenz #wirkung
Präsenz wirkt - Podcast für Präsenz und persönliche Wirkung durch Körper und Persönlichkeit
Präsenz wird massiv unterschätzt – dabei hat ihr Fehlen konkrete Folgen: Kontakte kommen nicht zustande, Gespräche bleiben ohne Wirkung, der Energieverlust ist enorm, und Situationen laufen an uns vorbei, ohne dass wir wirklich beteiligt sind. In dieser Folge zeige ich dir, was echte Präsenz wirklich bedeutet, warum Kontakt zu dir selbst UND Dasein für das Außen gleichzeitig entscheidend sind, und welchen konkreten körperlichen Ansatz du nutzen kannst, um sofort präsenter zu werden. Präsenz ist kein Faktor, den man hat oder nicht hat, sondern ein Zustand, den du herstellen kannst...
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Folge 239 - Wenn du funktionierst, erledigst du – aber du bewirkst nichts #präsenz #stress #stressabbau
Präsenz wirkt - Podcast für Präsenz und persönliche Wirkung durch Körper und Persönlichkeit
Viele Tage sind voll. Wir arbeiten ab, organisieren, reagieren, halten Dinge am Laufen. Was dabei schnell passiert: dass du nur noch funktionierst. Genau dabei geht etwas Entscheidendes verloren: Präsenz. In dieser Folge zeige ich dir, warum Funktionieren und Präsenz keine Teamplayer sind – und was sich konkret verändert, wenn du nicht mehr nur erledigst, sondern wirklich wirksam bist. Du erfährst: warum Funktionieren deine Wahrnehmung verengt weshalb Austausch, Orientierung und Kreativität dabei verloren gehen was Präsenz im Alltag tatsächlich ermöglicht und wie du aus dem...
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Folge 238 - Warum Sichtbarkeit DICH unterstützt – und unverzichtbar ist #präsenz #charisma
Präsenz wirkt - Podcast für Präsenz und persönliche Wirkung durch Körper und Persönlichkeit
Viele wissen, dass Sichtbarkeit wichtig wäre – und halten sich trotzdem zurück. Nicht aus Unklarheit, sondern aus inneren Bedenken. In dieser Folge zeige ich dir, warum fehlende Sichtbarkeit dich mehr kostet, als du vielleicht glaubst, warum Rückzug keine echte Entlastung ist und warum Sichtbarkeit nicht nur fürs Außen wichtig ist, sondern vor allem für dich selbst. Es geht nicht um Reichweite, Lautsein oder Selbstdarstellung. Sondern um innere Qualität, Weite, Präsenz – und darum, wie du sichtbar sein kannst, ohne dich zu verlieren. ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir,...
info_outline In dieser Folge geht es darum, warum wir im Alltag immer mehr Spannung aufbauen – und warum genau das unsere Präsenz, Klarheit und Leistung reduziert.
Ich zeige dir, wie dieser Kreislauf entsteht und wie du in deine richtige Spannung kommst: weniger Enge, weniger Tempo, mehr Raum und sofort mehr Handlungsfähigkeit.
✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: info@koerperbewegt.com
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Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer