Körper und Persönlichkeit

"Was bei anderen vorrangig ankommt, ist nicht dein Wissen. Der andere spürt dich." Bewegung, die du verstehst, wie sie wirklich ausgeführt führt, verleiht Deinem Körper nicht nur Energie, sondern lässt Dich Deine eigene Stärke spüren. Körper und Persönlichkeit sind untrennbar miteinander verbunden. Wenn du mehr Präsenz, Ausstrahlung, Charisma möchtest, geht der Weg primär über deine Körperwahrnehmung und das Know How, wie du deinen Körper gezielt dafür einsetzen kannst. je mehr wir verstehen, wie Bewegung - auch die einfache, alltägliche Bewegung - wirklich funktioniert, umso mehr lösen sich Verspannungen auf, umso mehr lösen sich Spannungen auf. Bei dir selbst, und genauso auch bei deinem Umfeld. Wie du die ideale Verbindung von Körper und Persönlichkeit für dich nützen kannst, zeige ich dir in diesem Podcast. Ich bin Ulrike Bauer entwickle seit mehr als 30 Jahren Programme, wie du den Körper einsetzen kannst, um deine persönliche Qualität zu leben, um genau das zu bewegen, was du leben möchtest. Autorin: "Die Faszination von Körper und Persönlichkeit" Ich begleite seit mehr als 30 Jahren meine KundInnen zeitaktuell in ihren Themen. Kurse, Workshops, persönliche Beratungen und Fortbildungen vor Ort in meinem Institut in Linz, Österreich und mit Online Programmen. Mehr unter: https://koerperbewegt-online.com/

Folge 223 - Ausstrahlung ist kein Stress, sondern Entlastung. Sie ist die Basis, damit es gelingt #ausstrahlung 09/10/2025

Folge 222 - Der Unterschied zwischen "gut" und "großartig"...liegt in deinen Augen #präsenz #ausstrahlung 09/03/2025

Folge 221 - Deine Kompetenz ......auch bei Druck – wie du trotz allem deine Qualität gibst 08/27/2025

Folge 220 - Warum präsent sein alleine nicht reicht - du brauchst auch Raum - nütze deinen Palast #präsenz 08/20/2025

Folge 219 - Warum du so viel mehr Energie brauchst, wenn du nicht bei dir bleibst #präsenz 08/13/2025

Folge 218 - Der Unterschied zwischen wirken wollen und wirklich präsent sein - echte Präsenz gibt dir Sicherheit 08/06/2025

Folge 217 - Wie fremde Erwartungen dich ausbremsen - und wie du deinen Raum behältst #präsenz 07/30/2025

Folge 216 - Präsenz, die für dich selbst erleichtert - durch deine Ohren #präsenz #ausstrahlung 07/23/2025

Folge 215 - Gesehen werden, bewirken - wie du trotzdem bei dir bleibst 07/16/2025

Folge 215 - Gesehen werden, bewirken - wie du trotzdem bei dir bleibst In dieser Folge zeige ich dir, wie du sichtbar sein kannst, ohne dich dabei zu verlieren. Es geht um einen dritten Weg – eine echte Gleichzeitigkeit: bei dir bleiben und im Außen wirken. Du erfährst: – warum Präsenz keine Frage von „entweder oder“ ist – was entsteht, wenn dein Inneres spürbar bleibt – was du einsetzen kannst, um dich zu erweitern und in deine echte Ausstrahlung zu kommen Perfekt für dich, wenn du viel mit Menschen arbeitest – und spürst, dass du dich oft im Außen verlierst. 👇 Schreib mir gerne in die Kommentare, was du mitnimmst – ich freue mich auf den Austausch! Das Programm, das ich im Video erwähne: ✨👉 Mein 30-Tage-Programm, das dich zu deiner Sichtbarkeit führt, aus dir selbst heraus. 55 Euro Weitere Möglichkeiten für dich: ✨👉 "Die Wirkung deiner Hände" Hol' es dir hier, es ist - momentan ist es noch - KOSTENFREI: kopiere dir diesen Link, hier findest du alle Infos ✨👉 "Energized" - auftanken. bewahren. primed. Das Programm beinhaltet alle 3 Phasen, die du für Energie brauchst: - wie du auftanken kannst, - wie deine Energie dann bleibt, - und wie du diese Energie permanent als Unterstützung und Führung hast JETZT für 23 Euro - ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal. Dann wirst du automatisch über meine weiteren Folgen informiert. Ich freu mich, wenn du mir für diese Folge dein Like da lässt und Danke schon mal im Voraus für deinen Kommentar unter dieser Folge ✨ Für Termine, Infos zu meinen Programmen und Tipps, trag dich gerne für meinen Newsletter ein: ✨ Du findest mich auch bei Youtube: Facebook: und Instagram: Website: Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer /episode/index/show/koerperbewegt/id/37417540

Folge 214 - Wenn du zu viel Druck hast - warum es dir hilft, dich zu öffnen #stress 07/09/2025

Folge 213 - Mehr Ausstrahlung - warum deine Hände entscheidend sind #kommunikation #ausstrahlung #präsenz 07/02/2025

Folge 213 - Mehr Ausstrahlung - warum deine Hände entscheidend sind #kommunikation #ausstrahlung #präsenz Deine Hände steuern deine Ausstrahlung und Kommunikation Die meisten von uns haben ihre Hände unbewusst "übertrainiert" – zu viel Kraft, zu viel Spannung. Das Ergebnis: Wir "beschießen" andere in Gesprächen, unsere Stimme wird scharf, das Gesicht verspannt sich. Was durch deine Hände möglich wird: Du bleibst bei dir, statt dich zu verlieren Andere fühlen sich wohler in deiner Gegenwart Echte Kommunikation entsteht statt "Überreden" Deine natürliche Ausstrahlung kommt zum Vorschein Perfekt für alle, die viel kommunizieren: Coaches, Beraterinnen, Verkäuferinnen, Führungskräfte – alle, die spüren, dass da mehr möglich ist. Eine kleine Veränderung, die alles verändert. ✨👉 das Programm, das ich im Video erwähne: "Die Wirkung deiner Hände" Hol' es dir hier, es ist - momentan noch - KOSTENFREI: weitere Programme, die du sofort für dich nützen kannst: ✨👉 "Energized" - auftanken. bewahren. primed. Das Programm ist mega im Inhalt, dein totaler Energieauflader, - und zwar der RICHTIGEN Energie, die die wirklich unterstützt. JETZT für 23 Euro. ✨👉 Mein 30-Tage-Programm, das dich zu deiner Sichtbarkeit führt, aus dir selbst heraus. https://koerperbewegt-online.com/deine-personliche-groesse-deine-sichtbarkeit-29-tage/ - 55 Euro ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal. Dann wirst du automatisch über meine weiteren Folgen informiert. Ich freu mich, wenn du mir für diese Folge dein Like da lässt und Danke schon mal im Voraus für deinen Kommentar unter dieser Folge. ✨ Für Termine, Infos zu meinen Programmen und Tipps, trag dich gerne für meinen Newsletter ein: ✨ Du findest mich auch bei Youtube: bei Facebook: und Instagram: Website: Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer /episode/index/show/koerperbewegt/id/37238470

Folge 212 - Volles Engagement - ohne dich auszupowern 06/25/2025

Folge 211 - mehr Energie in dir – wie du sie für Alltag, Projekte und Präsenz freisetzt #präsenz #energie #führen 06/18/2025

Folge 210 - Diese EINE Gewohnheit bei deinen Schultern...raubt dir 70% deiner Energie #präsenz #sichtbarkeit 06/11/2025

Folge 209 - Du willst unbedingt überzeugen? ...dein Hals verrät deine Anspannung 06/04/2025

Folge 208 - Wenn du plötzlich nicht mehr weißt, was du willst - und wie du wieder klar wirst #präsenz 05/28/2025

Folge 207 - Wenn ständig was anderes los ist .... wie du dann trotzdem ruhig, klar bleibst und weiter führst 05/21/2025

Folge 206 - Wenn du gesehen wirst, sichtbar wirst, - was bringt es dir wirklich? #sichtbarkeit #präsenz 05/14/2025

Folge 205 - Du denkst intensiv nach - aber du kommst nicht weiter.... nütze den Mundraum, und du kommst weiter 05/07/2025

Folge 204 - 0-10, ....wie GERNE möchtest du gesehen werden?.... und was dadurch möglich wird #präsenz 04/30/2025

Folge 203 - Wenn alles gut laufen soll – und du unbemerkt den falschen Aufwand betreibst #präsenz #kommunikation 04/23/2025

Folge 203 - Wenn alles gut laufen soll – und du unbemerkt den falschen Aufwand betreibst #präsenz #kommunikation Du kennst diese Situationen, in denen alles rund laufen soll. Ein Gespräch, eine Entscheidung, ein Treffen – und plötzlich gibst du mehr Kraft hinein, als dir guttut. Nicht bewusst, aber spürbar: zu viel Spannung, zu viel Kontrolle, zu wenig du selbst. In dieser Folge geht es darum, warum wir ausgerechnet dann den falschen Aufwand betreiben – und wie du in solchen Momenten wieder bei dir bleiben kannst. Ohne dich zurückzunehmen. Ohne dich zu verlieren. Sondern präsent, klar und handlungsfähig – genau dann, wenn es darauf ankommt. Für alle, die viel organisieren, viel gestalten – und spüren, dass es anders auch geht: ausgeglichener, stimmiger, wirkungsvoller. ✨ mein Online-Workshop für tiefergehende Tools: Workshop ON POINT: 35 Euro ✨ mein Mini - Kurs für sofortige Umsetzung für deine ideale Präsenz: 29 Euro ✨ Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] (mailto:[email protected]) ✨ Oder sei dabei beim kostenfreien Onlineabend, der optimal ist für dich, wenn du durch echte Präsenz verändern möchtest: 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal. Dann wirst du automatisch über meine weiteren Videos informiert. Ich freu mich, wenn du mir für diese Folge dein Like da lässt und Danke schon mal im Voraus für deinen Kommentar unter dem Video. Weitere Möglichkeiten, die ich für dich habe, um mehr in diese Themen einzutauchen: ✨ Das Workshop - Replay - für Kommunikation und echten Austausch, für deine Ausstrahlung: - für 29 Euro ✨ Dein Kennenlern - Monat für "Bewegt³" ein Special, das alle 3 wichtigen Faktoren Persönlichkeit, Präsenz, Körperintelligenz, beinhaltet. Ich freu mich, wenn du dabei bist - alle Infos dazu findest du hier, auch die Möglichkeit zum Anmelden: - 49 Euro ✨ Für Termine, Infos zu meinen Programmen und Tipps, trag dich gerne für meinen Newsletter ein: ✨ Du findest mich auch bei Youtube: Facebook: und Instagram: Website: Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer /episode/index/show/koerperbewegt/id/36265040

Folge 202 - Gesehen werden - statt bewundert zu werden; wie deine Echtheit zur stärksten Präsenz wird 04/16/2025

Folge 202 - Gesehen werden - statt bewundert zu werden; wie deine Echtheit zur stärksten Präsenz wird In dieser Folge geht es um eine feine, aber entscheidende Frage: 👉 Willst du wirklich gesehen werden – oder (unbewusst) doch lieber bewundert? Denn da liegt ein Unterschied, der mehr verändert, als wir oft glauben. Bewunderung erzeugt oft Distanz. Gesehenwerden hingegen braucht Echtheit – und Mut. Ich spreche in dieser Folge darüber, was es bedeutet, dich zu zeigen, ohne dich darzustellen, wie du ohne Spiegel im Außen präsent wirst, und warum genau dieses einfache Dasein oft das Schwierigste ist – aber auch das Wirksamste. Du bekommst Impulse, wie du in Gesprächen, Auftritten oder Meetings nicht nur Inhalte weitergibst, sondern etwas spürbar machst. Und was es braucht, damit du wirklich ankommst – nicht nur mit Worten, sondern als ganze Person. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: „Ich will nicht mehr wirken – ich will echt begegnen.“ Und genau dadurch mehr bewirken als je zuvor. ✨ Check hier meinen Minikurs und den Online-Workshop für tiefergehende Tools: Mini - Kurs: 29 Euro Workshop ON POINT: 35 Euro ✨ Oder sei dabei beim kostenfreien Onlineabend, der optimal ist für dich, wenn du durch echte Präsenz verändern möchtest: ✨ Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] (mailto:[email protected]) 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal. Dann wirst du automatisch über meine weiteren Folgen informiert. Ich freu mich, wenn du mir für diese Folge dein Like da lässt und Danke schon mal im Voraus für deinen Kommentar zu dieser Folge. Weitere Möglichkeiten, die ich für dich habe, um mehr in diese Themen einzutauchen: ✨ Das Workshop - Replay - für Kommunikation und echten Austausch, für deine Ausstrahlung: - für 29 Euro ✨ Dein Kennenlern - Monat für "Bewegt³" ein Special, das alle 3 wichtigen Faktoren Persönlichkeit, Präsenz, Körperintelligenz, beinhaltet. Ich freu mich, wenn du dabei bist - alle Infos dazu findest du hier, auch die Möglichkeit zum Anmelden: - 49 Euro ✨ Für Termine, Infos zu meinen Programmen und Tipps, trag dich gerne für meinen Newsletter ein: ✨ Du findest mich auch bei Youtube: Facebook: und Instagram: Website: Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer /episode/index/show/koerperbewegt/id/36155715

Folge 201 - 3 Gründe, warum Stress dich blockiert und wie du sofort in deine Stärke zurückkommst #kommunikation 04/09/2025

Folge 200 - Was, wenn dein Gesicht zu viel will, und deine Präsenz dadurch verloren geht? #kommunikation 04/02/2025

Folge 199 - On Point - Präsenz genau dann, wenn du sie brauchst #präsenz #ausstrahlung #kommunikation 03/26/2025

Folge 199 - On Point - Präsenz genau dann, wenn du sie brauchst #präsenz #ausstrahlung #kommunikation Kennst du das? Du hast viel gelernt, geübt, trainiert – aber im entscheidenden Moment fehlt dir der Zugang zu deiner Präsenz. Genau dann, wenn du mitten im Gespräch bist. Wenn eine Entscheidung fällig ist. Wenn alles auf jetzt ankommt. In dieser Folge erfährst du, warum es nicht um „noch mehr Technik“ geht – sondern um diese eine Fähigkeit: in einer Sekunde voll da zu sein. Klar. Wach. Bei dir. Ohne extra Zeit. Ohne sichtbare Anstrengung. On Point. 🎧 Für alle, die aktiv führen, gestalten, entscheiden – und dafür Präsenz brauchen, genau dann, wenn sie zählt. 👉 Hier findest du die Infos zum Workshop, den ich im Video erwähne: vor Ort, in meinem Studio in Linz - 11. April online - Live-Workshop - 23 April ✨ Meine Kontaktadresse, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] (mailto:[email protected]) 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal. Dann wirst du automatisch über meine weiteren Videos informiert. Ich freu mich, wenn du mir für diese Folge dein Like da lässt und Danke schon mal im Voraus für deinen Kommentar unter dem Video. Weitere Möglichkeiten, die ich für dich habe, um mehr in diese Themen einzutauchen: ✨ Das Workshop - Replay - für Kommunikation und echten Austausch, für deine Ausstrahlung: - für 29 Euro ✨ Dein Kennenlern - Monat für "Bewegt³" ein Special, das alle 3 wichtigen Faktoren Persönlichkeit, Präsenz, Körperintelligenz, beinhaltet. Ich freu mich, wenn du dabei bist - alle Infos dazu findest du hier, auch die Möglichkeit zum Anmelden: - 49 Euro ✨ Für Termine, Infos zu meinen Programmen und Tipps, trag dich gerne für meinen Newsletter ein: ✨ Du findest mich auch bei Youtube: Facebook: und Instagram: Website: Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer /episode/index/show/koerperbewegt/id/35851755

Folge 198 - 3 Dinge, die deine Ausstrahlung sofort verändern #präsenz #ausstrahlung #kommunikation 03/19/2025

Folge 198 - 3 Dinge, die deine Ausstrahlung sofort verändern #präsenz #ausstrahlung #kommunikation Du arbeitest mit Menschen, stehst oft im Mittelpunkt – beruflich oder privat. Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du spürst: Da ist mehr. Mehr Präsenz, mehr Klarheit, mehr Ausstrahlung, die nicht gemacht ist, sondern echt. In dieser Folge geht es darum, wie du diese Qualität in dir aktivierst. Nicht mit Technik. Nicht mit „Auftreten“. Sondern durch drei einfache Dinge, die deine Ausstrahlung von innen heraus verändern. Die dich bei dir ankommen lassen – und von dort aus eine Wirkung entfalten, die bleibt. 👉 Hier findest du die Infos zu den beiden Onlineabenden, die ich im Video erwähne: am 2. und 3. April die Abende sind thematisch unabhängig voneinander, können einzeln mitgemacht werden, sind aber auch ideal in Ergänzung Sichere dir hier deinen Platz - 2.4., 18.30: Präsenz, die dich führt 3.4., 18.30: Kommunikation auf neuer Ebene ✨ Meine Kontaktadresse, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] (mailto:[email protected]) 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal. Dann wirst du automatisch über meine weiteren Videos informiert. Ich freu mich, wenn du mir für diese Folge dein Like da lässt und Danke schon mal im Voraus für deinen Kommentar unter dem Video. Weitere Möglichkeiten, die ich für dich habe, um mehr in diese Themen einzutauchen: ✨ Das Workshop - Replay - für Kommunikation und echten Austausch, für deine Ausstrahlung: ✨ Dein Kennenlern - Monat für "Bewegt³" ein Special, das alle 3 wichtigen Faktoren Persönlichkeit, Präsenz, Körperintelligenz, beinhaltet. Ich freu mich, wenn du dabei bist - alle Infos dazu findest du hier, auch die Möglichkeit zum Anmelden: ✨ Für Termine, Infos zu meinen Programmen und Tipps, trag dich gerne für meinen Newsletter ein: ✨ Du findest mich auch bei Youtube: Facebook: und Instagram: Website: Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer /episode/index/show/koerperbewegt/id/35743800

Folge 197 - sichtbar sein ist nicht genug! - wie wirst du wirklich wirksam?! 03/12/2025

Folge 197 - sichtbar sein ist nicht genug! - wie wirst du wirklich wirksam?! Sichtbarkeit allein bewegt nichts. Zumindest nicht das, was du bewegen willst. Vielleicht bist du längst sichtbar – aber spürst, dass du nicht so wirkst, wie du es dir wünschst. Dass Gespräche an der Oberfläche bleiben. Dass du Energie verlierst, obwohl du eigentlich längst souverän bist. In dieser Folge geht es darum, 👉 warum Sichtbarkeit ohne Präsenz oft ins Leere läuft 👉 warum es dich sogar blockieren kann, wenn du dich „zeigen“ musst 👉 und wie du wirklich wirksam wirst, ohne dich zu inszenieren. Es geht nicht um mehr Technik. Es geht darum, dass deine Präsenz trägt – und dass deine Kommunikation etwas bewegt, ohne dass du dich anstrengen musst. Ich zeige dir eine ganz konkrete Übung, mit der du spürst, ✅ was passiert, wenn du bei dir bist, statt im Außen ✅ wie Wirkung entsteht – nicht, weil du etwas tust, sondern weil du da bist Für Menschen, die führen, begleiten oder gestalten – und wissen, dass Wirkung nicht gemacht, sondern gelebt wird. 👉 Hier findest du die Infos zu den beiden Onlineabenden, die ich im Video erwähne: am 2. und 3. April die Abende sind thematisch unabhängig voneinander, können einzeln mitgemacht werden, sind aber auch ideal in Ergänzung Sichere dir hier deinen Platz - 2.4., 18.30: Präsenz, die dich führt 3.4., 18.30: Kommunikation auf neuer Ebene ✨ Meine Kontaktadresse, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] (mailto:[email protected]) 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal. Dann wirst du automatisch über meine weiteren Videos informiert. Ich freu mich, wenn du mir für diese Folge dein Like da lässt und Danke schon mal im Voraus für deinen Kommentar unter dem Video. Weitere Möglichkeiten, die ich für dich habe, um mehr in diese Themen einzutauchen: ✨ Das Workshop - Replay - für Kommunikation und echten Austausch, für deine Ausstrahlung: ✨ Dein Kennenlern - Monat für "Bewegt³" ein Special, das alle 3 wichtigen Faktoren Persönlichkeit, Präsenz, Körperintelligenz, beinhaltet. Ich freu mich, wenn du dabei bist - alle Infos dazu findest du hier, auch die Möglichkeit zum Anmelden: ✨ Für Termine, Infos zu meinen Programmen und Tipps, trag dich gerne für meinen Newsletter ein: ✨ Du findest mich auch bei Youtube: Facebook: und Instagram: Website: Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer /episode/index/show/koerperbewegt/id/35642230

Folge 196 - 1 Sekunde, die alles shiftet: mehr Energie, mehr Möglichkeiten, mehr Wirkung 03/05/2025

Folge 196 - 1 Sekunde, die alles shiftet: mehr Energie, mehr Möglichkeiten, mehr Wirkung Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich mehr in deiner Kraft sein könntest – aber der Alltag zieht dich immer wieder ins Außen? Je mehr Verantwortung du übernimmst, desto leichter verlierst du dich zwischen Anforderungen, Entscheidungen und To-do-Listen. Aber was, wenn es nur 1 Sekunde braucht, um zurück in deine Präsenz, in deine Energie und in deine volle Wirkung zu kommen? 👉 Wie kannst du dich in einer einzigen Sekunde aus dem Gedankenkarussell lösen? 👉 Warum fokussieren wir oft Probleme statt Lösungen – und wie shiftest du das sofort? 👉 Was verändert sich, wenn du deine Präsenz bewusst steuerst, anstatt dich von äußeren Einflüssen mitziehen zu lassen? Es gibt Phasen im Leben, in denen wir neu ausrichten, klarer sehen und bewusster handeln wollen. Genau dann ist es entscheidend, sich nicht treiben zu lassen, sondern die eigene Präsenz, innere Stärke und Möglichkeiten neu zu entdecken. Diese 1 Sekunde bringt dich genau dorthin. Mehr Energie, neue Perspektiven, eine spürbare Veränderung in deinem Sein. 👉 Hier findest du die Infos zu den beiden Onlineabenden, die ich im Video erwähne: am 5. und/oder 6. März: die Abende sind thematisch unabhängig voneinander, können einzeln mitgemacht werden, sind aber auch ideal in Ergänzung Sichere dir hier deinen Platz - 5.3., 18.30: Präsenz, die dich führt 6.3., 18.30: Kommunikation auf neuer Ebene ✨ Meine Kontaktadress, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] (mailto:[email protected]) 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal. Dann wirst du automatisch über meine weiteren Videos informiert. Ich freu mich, wenn du mir für diese Folge dein Like da lässt und Danke schon mal im Voraus für deinen Kommentar unter dem Video. Weitere Möglichkeiten, die ich für dich habe, um mehr in diese Themen einzutauchen: ✨ Das Workshop - Replay - für Kommunikation und echten Austausch, für deine Ausstrahlung: ✨ Dein Kennenlern - Monat für "Bewegt³" ein Special, das alle 3 wichtigen Faktoren Persönlichkeit, Präsenz, Körperintelligenz, beinhaltet. Ich freu mich, wenn du dabei bist - alle Infos dazu findest du hier, auch die Möglichkeit zum Anmelden: ✨ Für Termine, Infos zu meinen Programmen und Tipps, trag dich gerne für meinen Newsletter ein: ✨ Du findest mich auch bei Youtube: Facebook: und Instagram: Website: Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer /episode/index/show/koerperbewegt/id/35526900

Folge 195 - Verändere deine innere Starre – und Stress hat keine Chance 02/26/2025

Folge 195 - Verändere deine innere Starre – und Stress hat keine Chance Oft entsteht Stress nicht nur durch äußere Faktoren, sondern weil wir innerlich erstarren – körperlich und mental. Doch genau hier liegt der Schlüssel: Wenn du diese Starre löst, verliert Stress seine Macht. Viele von uns kennen das Gefühl, festzustecken – körperlich wie mental. Wir versuchen, Dinge zu kontrollieren, hadern mit Unerwartetem und verlieren dabei oft unbewusst Energie. Doch was, wenn genau diese innere Starre der wahre Verstärker von Stress ist? Die Inhalte sind ideal für dich, wenn du ◽ Deine Energie gezielt steuern möchtest, statt sie in äußeren Ablenkungen zu verlieren ◽ deine volle Energie für das Umsetzen deiner Pläne und Ideen möchtest und dich nicht von unnötigem Stress behindern lassen willst In dieser Episode zeige ich dir: 🔹 Wie innere Starre entsteht und warum sie Stress verstärkt 🔹 Wie erkennst du deine innere Starre? 🔹 Eine Übung, die es dir auf besondere Weise möglich macht, diese Starre abzubauen Setze diese Themen optimal ein, denn die Zeit des ständigen Leistungsdrucks dürfen wir absolut ersetzen - nicht weil wir nicht leisten wollen, im Gegenteil. Sondern um es anders zu tun. 👉 Hier findest du die Infos zu den beiden Onlineabenden, die ich im Video erwähne: am 5. und/oder 6. März: die Abende sind thematisch unabhängig voneinander, können einzeln mitgemacht werden, sind aber auch ideal in Ergänzung Sichere dir hier deinen Platz 5.3., 18.30: Präsenz, die dich führt 6.3., 18.30: Kommunikation auf neuer Ebene 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal. Dann wirst du automatisch über meine weiteren Videos informiert. Ich freu mich, wenn du mir für diese Folge dein Like da lässt und Danke schon mal im Voraus für deinen Kommentar unter dem Video. Möglichkeiten, die ich für dich habe, um mehr in diese Themen einzutauchen: ✨ Das Workshop - Replay - für Kommunikation und echten Austausch, für deine Ausstrahlung: ✨ Melde dich hier gerne, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] (mailto:[email protected]) ✨ Dein Kennenlern - Monat für "Bewegt³" ein Special, das alle 3 wichtigen Faktoren Persönlichkeit, Präsenz, Körperintelligenz, beinhaltet. Ich freu mich, wenn du dabei bist - alle Infos dazu findest du hier, auch die Möglichkeit zum Anmelden: ✨ Für Termine, Infos zu meinen Programmen und Tipps, trag dich gerne für meinen Newsletter ein: ✨ Du findest mich auch bei Youtube (hier findest du auch viele Podcastfolgen als Video): Facebook: und Instagram: Website: Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer /episode/index/show/koerperbewegt/id/35420140

Folge 194 - warum manche Menschen in deiner Gegenwart offener werden - und andere nicht 02/19/2025

Folge 194 - warum manche Menschen in deiner Gegenwart offener werden - und andere nicht Warum vertrauen sich manche Menschen dir an, während andere verschlossen bleiben? In dieser Folge zeige ich dir, warum wahre Offenheit nicht nur mit dem Gegenüber zu tun hat – sondern mit deiner eigenen Präsenz. Besonders, wenn du zu denjenigen gehörst, die wirklich etwas bewirken wollen und Umsetzungsstärke haben (ideal 40+), sind wertvolle Impulse mit dabei. Wie ermöglichst du durch bewusste Präsenz tiefgehende Gespräche – ohne Manipulation, sondern weil du da bist...... 👉 Hier findest du die Infos zu den beiden Onlineabenden, die ich im Video erwähne: am 5. und/oder 6. März: die Abende sind thematisch unabhängig voneinander, können einzeln mitgemacht werden, sind aber auch ideal in Ergänzung Sichere dir hier deinen Platz - 5.3., 18.30: Präsenz, die dich führt 6.3., 18.30: Kommunikation auf neuer Ebene 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal. Dann wirst du automatisch über meine weiteren Videos informiert. Ich freu mich, wenn du mir für diese Folge dein Like da lässt und Danke schon mal im Voraus für deinen Kommentar unter dem Video. Möglichkeiten, die ich für dich habe, um mehr in diese Themen einzutauchen: ✨ Das Workshop - Replay - für Kommunikation und echten Austausch, für deine Ausstrahlung: ✨ Melde dich hier gerne, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] (mailto:[email protected]) ✨ Dein Kennenlern - Monat für "Bewegt³" ein Special, das alle 3 wichtigen Faktoren Persönlichkeit, Präsenz, Körperintelligenz, beinhaltet. Ich freu mich, wenn du dabei bist - alle Infos dazu findest du hier, auch die Möglichkeit zum Anmelden: ✨ Für Termine, Infos zu meinen Programmen und Tipps, trag dich gerne für meinen Newsletter ein: ✨ Du findest mich auch bei Youtube: Facebook: und Instagram: Website: Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer /episode/index/show/koerperbewegt/id/35334585

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