El Podcast La Salud Integral
Es muy emocionante descubrir cómo la tierra, no solo nos cura sino que también nos mantiene.
info_outline Cerebral pensativo o cerebral sentimental, ¿quién tiene el control? - 217El Podcast La Salud Integral
Hay cosas que sabemos que deberíamos estar haciendo, pero por alguna razón no las hacemos. Por ejemplo, ejercicio, por alguna razón siempre inventamos una excusa para no hacerlo, pero ¿por qué? Si sabemos que necesitamos hacer ejercicio, ¿por qué no lo hacemos 3-5 veces a la semana? Bueno, hoy les doy una razón un poco más profunda que los pretextos que nos inventamos por la cual no estamos haciendo las cosas que sabemos que deberíamos estar haciendo.
info_outline ¿Trabajar en la huerta como un modo de meditación? - 216El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy hablo de algo que me ha ayudado mucho. Podrán leer todo sobre esto en mi nuevo libro que pronto publicaré. Pero hoy me gustaría hablar brevemente sobre este asunto.
info_outline Pantallas e internet, ¿qué piensa? - 215El Podcast La Salud Integral
¿Internet está mejorando o empeorando las cosas?
info_outline ¡Ayuné por casi 3 semanas! - 214El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy hablo de un ayuno de tres semanas que hice en las últimas tres semanas. Lo sé, probablemente estén pensando que eso no fue muy inteligente. Bueno, solo escuchen, espero que este episodio los motive!!!
info_outline Earthing, ¿han oído hablar de eso? - 213El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy entro en más detalles de por qué tenemos que estar jugando en la tierra. Como todos ustedes ya saben, estoy escribiendo mi segundo libro en el que me estoy enfocando en la importancia de la Tierra y la salud. Hay un término por ahí llamado Earthing. Explico lo qué es earthing y cómo me está ayudando. También comparto una experiencia personal.
info_outline ¡Mi experiencia con meditación dedicada!- 212El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy, hablo de algo que últimamente he estado haciendo mucho más y que realmente me ha ayudado. Es algo que se está convirtiendo en parte de mi estilo de vida saludable.
info_outline ¡Cuatro de las muchas maneras de reducir el estrés! - 211El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy hablo de un par de maneras que yo uso para reducir el estrés.
info_outline Toma de decisiones: Cómo hacerlo un poco más fácil. - 210El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy, hablo sobre decisiones y una manera de ayudarnos a tomarlas.
info_outline John Vespasian habla sobre cómo vivir sin interrupciones en el mundo de hoy. - 209El Podcast La Salud Integral
En el último episodio les comparto una entrevista con John Vespasian. Es la primera entrevista que he hecho desde hace mucho tiempo.
info_outlineEn el episodio de hoy, tomo un tema que es algo nuevo en la sociedad actual, bueno, al menos no existía cuando yo era un niño.
Las pantallas e internet están por todas partes. Hay muy pocos lugares en el mundo donde no podemos tener acceso a Internet. La mayoría de la gente piensa que es algo bueno.
Usé una pantalla para grabar este episodio y hoy estoy usando Internet para compartirlo con ustedes. Tiene su lugar y es importante, pero hoy hablo de algunas de las consecuencias no deseadas de las pantallas e Internet.
Espero que escuchen todo el episodio porque estas cosas son muy importantes para todos nosotros.
También hago algunas preguntas en el episodio y espero que puedan tomarse el tiempo para responderlas porque me gustaría que este episodio se convierta en una conversación constructiva sobre cómo podemos unirnos y mejorar el uso de pantallas e Internet para que de esta manera también podamos mejorar nuestra salud y nuestras relaciones.
Aquí están las preguntas:
¿Internet está mejorando o empeorando las cosas?
Si estoy usando una plataforma (Internet) que está causando daño a nuestra salud y a nuestras relaciones, cuando mi enfoque está en la salud y la importancia de la comunidad, ¿por qué seguiría usando una plataforma que está directamente relacionada con tanto sufrimiento en la salud y las relaciones?
¿Qué opina sobre el asunto?
Si estás sacando valor de este podcast, espero que así sea, ¡ahora puedes devolverme algo! Devolver al:
- Apoyarme en Patreon.
- Unirse a mi lista de correo electrónico para que no te pierdas nada y, por cierto, obtienes el primer capítulo de mi libro "Los cuatro pilares de la salud" y otras cosas muy buenas absolutamente gratis.
- comprando mi libro "Los 4 pilares de la salud"