He regresado con un resumen de mi huerta de verano. - 189
Release Date: 04/16/2018
¿Puede la huerta mejorar el flujo sanguíneo? - 218
El Podcast La Salud Integral
Es muy emocionante descubrir cómo la tierra, no solo nos cura sino que también nos mantiene.
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Cerebral pensativo o cerebral sentimental, ¿quién tiene el control? - 217
El Podcast La Salud Integral
Hay cosas que sabemos que deberíamos estar haciendo, pero por alguna razón no las hacemos. Por ejemplo, ejercicio, por alguna razón siempre inventamos una excusa para no hacerlo, pero ¿por qué? Si sabemos que necesitamos hacer ejercicio, ¿por qué no lo hacemos 3-5 veces a la semana? Bueno, hoy les doy una razón un poco más profunda que los pretextos que nos inventamos por la cual no estamos haciendo las cosas que sabemos que deberíamos estar haciendo.
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¿Trabajar en la huerta como un modo de meditación? - 216
El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy hablo de algo que me ha ayudado mucho. Podrán leer todo sobre esto en mi nuevo libro que pronto publicaré. Pero hoy me gustaría hablar brevemente sobre este asunto.
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Pantallas e internet, ¿qué piensa? - 215
El Podcast La Salud Integral
¿Internet está mejorando o empeorando las cosas?
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¡Ayuné por casi 3 semanas! - 214
El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy hablo de un ayuno de tres semanas que hice en las últimas tres semanas. Lo sé, probablemente estén pensando que eso no fue muy inteligente. Bueno, solo escuchen, espero que este episodio los motive!!!
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Earthing, ¿han oído hablar de eso? - 213
El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy entro en más detalles de por qué tenemos que estar jugando en la tierra. Como todos ustedes ya saben, estoy escribiendo mi segundo libro en el que me estoy enfocando en la importancia de la Tierra y la salud. Hay un término por ahí llamado Earthing. Explico lo qué es earthing y cómo me está ayudando. También comparto una experiencia personal.
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¡Mi experiencia con meditación dedicada!- 212
El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy, hablo de algo que últimamente he estado haciendo mucho más y que realmente me ha ayudado. Es algo que se está convirtiendo en parte de mi estilo de vida saludable.
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¡Cuatro de las muchas maneras de reducir el estrés! - 211
El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy hablo de un par de maneras que yo uso para reducir el estrés.
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Toma de decisiones: Cómo hacerlo un poco más fácil. - 210
El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy, hablo sobre decisiones y una manera de ayudarnos a tomarlas.
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John Vespasian habla sobre cómo vivir sin interrupciones en el mundo de hoy. - 209
El Podcast La Salud Integral
En el último episodio les comparto una entrevista con John Vespasian. Es la primera entrevista que he hecho desde hace mucho tiempo.
info_outline¡Se siente muy bien estar detrás del micrófono otra vez!
En el episodio de hoy les doy una visión general de lo que pude lograr con mi huerta de verano en el lugar donde ahora vivo.
En estos momentos me estoy preparando para mi huerta de otoño, sin embargo, hoy comparto los altibajos de mi huerta de primavera y verano. Espero que todos los que estén escuchando en el hemisferio norte tomen nota de lo que hice y utilicen este conocimiento para plantar su huerta de verano y lo más importante: aprendan de mis errores y hagan que su huerta sea mucho mejor.
Haré un ligero cambio en el podcast los próximos meses. Me encanta ayudar a las personas a sentirse mejor y también me encanta la agricultura regenerativa, aunque no me he concentrado lo suficiente en este tipo de agricultura. Una parte importante de la curación proviene de un suelo saludable. Planeo concentrarme mucho más en la salud y la agricultura regenerativa en los episodios del podcast. Estoy cambiando el enfoque, lo cual es algo bueno. Corran la voz para que podamos curarnos al curar la tierra.
Voy a dar una clase gratuita a un número muy limitado de personas y me enfocaré en las preguntas que dicho pequeño grupo tiene sobre la salud. No deje pasar esta oportunidad de obtener conocimiento gratis.
La única forma de ser invitado será a través de una serie de correos electrónicos que enviaré pronto. Si aún no se ha unido a mi lista de correo electrónico, únese para no perderse la invitación a este evento tan especial!