¡Un pequeño secreto de mí y cómo me ayuda a mantenerme saludable! - 191
Release Date: 05/02/2018
El Podcast La Salud Integral
Es muy emocionante descubrir cómo la tierra, no solo nos cura sino que también nos mantiene.
info_outline Cerebral pensativo o cerebral sentimental, ¿quién tiene el control? - 217El Podcast La Salud Integral
Hay cosas que sabemos que deberíamos estar haciendo, pero por alguna razón no las hacemos. Por ejemplo, ejercicio, por alguna razón siempre inventamos una excusa para no hacerlo, pero ¿por qué? Si sabemos que necesitamos hacer ejercicio, ¿por qué no lo hacemos 3-5 veces a la semana? Bueno, hoy les doy una razón un poco más profunda que los pretextos que nos inventamos por la cual no estamos haciendo las cosas que sabemos que deberíamos estar haciendo.
info_outline ¿Trabajar en la huerta como un modo de meditación? - 216El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy hablo de algo que me ha ayudado mucho. Podrán leer todo sobre esto en mi nuevo libro que pronto publicaré. Pero hoy me gustaría hablar brevemente sobre este asunto.
info_outline Pantallas e internet, ¿qué piensa? - 215El Podcast La Salud Integral
¿Internet está mejorando o empeorando las cosas?
info_outline ¡Ayuné por casi 3 semanas! - 214El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy hablo de un ayuno de tres semanas que hice en las últimas tres semanas. Lo sé, probablemente estén pensando que eso no fue muy inteligente. Bueno, solo escuchen, espero que este episodio los motive!!!
info_outline Earthing, ¿han oído hablar de eso? - 213El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy entro en más detalles de por qué tenemos que estar jugando en la tierra. Como todos ustedes ya saben, estoy escribiendo mi segundo libro en el que me estoy enfocando en la importancia de la Tierra y la salud. Hay un término por ahí llamado Earthing. Explico lo qué es earthing y cómo me está ayudando. También comparto una experiencia personal.
info_outline ¡Mi experiencia con meditación dedicada!- 212El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy, hablo de algo que últimamente he estado haciendo mucho más y que realmente me ha ayudado. Es algo que se está convirtiendo en parte de mi estilo de vida saludable.
info_outline ¡Cuatro de las muchas maneras de reducir el estrés! - 211El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy hablo de un par de maneras que yo uso para reducir el estrés.
info_outline Toma de decisiones: Cómo hacerlo un poco más fácil. - 210El Podcast La Salud Integral
En el episodio de hoy, hablo sobre decisiones y una manera de ayudarnos a tomarlas.
info_outline John Vespasian habla sobre cómo vivir sin interrupciones en el mundo de hoy. - 209El Podcast La Salud Integral
En el último episodio les comparto una entrevista con John Vespasian. Es la primera entrevista que he hecho desde hace mucho tiempo.
info_outlineLa mayoría de nosotros tenemos algo que nos gusta mucho. Como la mayoría de los oyentes saben, a mi me encanta ayudar a las personas y cultivar alimentos.
Sin embargo, hoy hablo de otra cosa que me gusta y que ha sido parte de mi vida durante más de 25 años. Hoy van a conocer un poco más a la persona detrás del micrófono y este es el mejor momento para hablar de ello.
Todos necesitamos algo de tiempo para alejarnos, necesitamos este tiempo tanto como necesitamos tiempo para trabajar. Por supuesto, el trabajo duro es lo que realmente vale la pena, pero no podemos trabajar constantemente, necesitamos un tiempo de descanso, no solo descanso físico sino descanso de la rutina diaria.
Para descubrir la verdadera salud debemos alejarnos, algunas personas toman esto literalmente y se van de vacaciones por un tiempo. Yo no necesito irme pero hay algo que me entusiasma y mientras hablo de eso hoy, espero que se les abra la mente y que puedan recordar lo que también les entusiasma a ustedes. A medida que trabajamos y crecemos, también necesitamos algo diferente.
Voy a dar una clase gratuita a un número muy limitado de personas y me enfocaré en las preguntas que dicho pequeño grupo tiene sobre la salud. No deje pasar esta oportunidad de obtener conocimiento gratis.
La única forma de ser invitado será a través de una serie de correos electrónicos que enviaré pronto. Si aún no se ha unido a mi lista de correo electrónico, únese para no perderse la invitación a este evento tan especial!