Diabetes en nierfalen de baas met diabetes ervaringsdeskundige Ronnie van der Linden
Release Date: 05/08/2022
Lobke Faasen Podcast
Op 12 oktober 2024 vond de International Med & Nutrition Conference van PAN plaats in Driebergen. Deze bijzondere dag bracht honderden professionals en geïnteresseerden samen, allen met een passie voor gezondheid, duurzaamheid en de eiwittransitie. Als deelnemer aan deze conferentie mocht ik luisteren naar inspirerende sprekers en kon ik netwerken met mensen die zich inzetten voor een betere toekomst, zowel op het gebied van voeding als gezondheid. In deze podcastaflevering deel ik vier belangrijke inzichten die ik heb opgedaan tijdens deze dag. Of je nu werkzaam bent in de zorg,...
info_outline Is havermelk net zo ongezond als een blikje cola?Lobke Faasen Podcast
Er wordt vaak gezegd dat havermelk een negatieve invloed heeft op je bloedsuikerspiegel en ontstekingen zou bevorderen door de toegevoegde oliën. Maar klopt dit wel? In deze podcast duik ik dieper in de feiten en ontkracht ik enkele van de meest hardnekkige mythes over havermelk. Ontdek wat de wetenschap zegt over de invloed van havermelk op je gezondheid en waarom het niet eerlijk is om het met een blikje cola te vergelijken. Shownotes Ga naar , scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Luister de podcast: Bekijk de video van Nutrition Made...
info_outline Investeren in jezelf: waarom het zo moeilijk is en hoe je het wel kunt doenLobke Faasen Podcast
In deze aflevering duiken we in het thema "investeren in jezelf" en waarom dit voor veel mensen zo moeilijk is. Onze natuurlijke neiging om vast te houden aan het vertrouwde zorgt vaak voor protest wanneer het gaat om persoonlijke groei. Maar hoe ga je hiermee om? Ik bespreek belangrijke punten, zoals zelfrespect en zelfliefde, het gevaar van uitstel en het loslaten van bepaalde verwachtingen. Deze aflevering is voor iedereen die worstelt met de stap naar zelfontwikkeling. Laat je inspireren en ontdek hoe je comfortabel kunt worden met investeren in jezelf. Shownotes Ga naar , scroll een...
info_outline Misleidende gezondheidsadviezen herkennen: 5 rode vlaggen bij influencersLobke Faasen Podcast
In een wereld vol online gezondheidsgoeroes is het moeilijk om te weten wie je kunt vertrouwen. In deze aflevering bespreek ik daarom 5 rode vlaggen die je helpen misleidende gezondheidsadviezen van influencers te herkennen. Ik leg uit hoe je jezelf kunt beschermen tegen onjuiste informatie en waarom het belangrijk is om kritisch te blijven. Luister en leer hoe je feiten van fabels kunt onderscheiden! Shownotes Ga naar , scroll een klein stukje naar beneden (onder nieuwste video's) en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Meld je aan voor en krijg 75 euro korting met de code SFG75....
info_outline 5 redenen waarom leefstijlverandering zo moeilijk isLobke Faasen Podcast
Op Instagram en YouTube heb ik al vaak een wat ik eet op een dag video gedeeld. Maar het leek me een leuk idee om ook eens een podcast over dit onderwerp op te nemen. Eigenlijk is dit nog veel meer in detail, omdat ik je niet meeneem in een random dag, maar je juist stap voor stap meeneem in al mijn keuzes, de voedingskundige details van mijn maaltijden, waar ik op let en hoe ik ervoor zorg dat het geheel volwaardig is. Shownotes Ga naar , scroll een klein stukje naar beneden (onder nieuwste video’s) en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Meld je aan voor de GRATIS masterclass...
info_outline Dit is wat ik eet op een dag als plantaardig diëtist (met expert tips voor jou)Lobke Faasen Podcast
Op Instagram en YouTube heb ik al vaak een wat ik eet op een dag video gedeeld. Maar het leek me een leuk idee om ook eens een podcast over dit onderwerp op te nemen. Eigenlijk is dit nog veel meer in detail, omdat ik je niet meeneem in een random dag, maar je juist stap voor stap meeneem in al mijn keuzes, de voedingskundige details van mijn maaltijden, waar ik op let en hoe ik ervoor zorg dat het geheel volwaardig is. Shownotes Ga naar , scroll een klein stukje naar beneden (onder nieuwste video's) en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Meld je aan voor en krijg 75 euro korting...
info_outline Aangekomen na de vakantie? Pak weer regie over je voeding in 3 simpele stappenLobke Faasen Podcast
De vakantieperiode is voorbij en het "normale" leven begint weer. Voor velen is dit een moment van bezinning, maar ook een tijd waarin je misschien beseft dat je tijdens de vakantie meer hebt genoten van lekker eten dan je had gepland. Je voelt je niet helemaal in shape en misschien ben je zelfs wat kilo’s aangekomen. Dit gevoel kan ervoor zorgen dat je geneigd bent om drastisch te gaan lijnen, met vaak weinig duurzaam succes. In deze podcast help ik je in 3 simpele stappen om de regie over je voeding terug te pakken. Geen strenge diëten, maar een duurzame aanpak waarmee je je leefstijl nu...
info_outline Zo heeft de dieetcultuur jouw beeld van afvallen verpestLobke Faasen Podcast
Vandaag de dag groeien we van jongs af aan op in een wereld waarin een dieetcultuur de norm is. Alles lijkt soms wel te draaien om afvallen. Slank en fit zijn is het ideaal. En terwijl iedereen zegt te streven naar een gebalanceerde leefstijl beïnvloed die dieetcultuur ieders idee over afvallen en gezond leven. En ik durf zelfs te stellen dat het voor velen het idee over wat nou echt gezond leven is behoorlijk heeft verpest. In deze podcast neem ik je daarom mee in hoe de dieetcultuur jouw idee over gezond leven volledig op de verkeerde manier heeft beïnvloed én vertel je wat dan wel een...
info_outline Is soja slecht voor je hormoonhuishouding?Lobke Faasen Podcast
Soja is een peulvrucht met een hele goede voedingswaarde. Het is eiwitrijk en ook nog eens op heel veel manieren te verwerken denk aan sojamelk, sojayoghurt, tofu, tempeh en sojasaus. Daarnaast is het de basis van heel veel kant-en-klare vleesvervangers. Maar veel mensen mijden soja uit angst voor de effecten van de fyto-oestrogenen - specifiek de isoflavonen - op de menselijke hormoonhuishouding. Vrouwen zijn bang op een verhoogd risico op borstkanker of eierstok kanker, vrouwen in de overgang zijn bang dat soja extra menopausale klachten geeft en mannen zijn bang om een verminderd...
info_outline Dit moet je weten over verzadigd vet en het risico op hart- en vaatziektenLobke Faasen Podcast
Alhoewel er in de wetenschappelijke wereld geen discussie is dat een hogere consumptie van verzadigd vet het risico op hart- en vaatziekten verhoogt, wordt er online veel geclaimd dat deze link helemaal niet zo sterk is. In deze podcast leg ik daarom uit waarom dit een gevaarlijke trend is. Ik neem je mee in de Seven Country Study van Ancel Keys, de grondlegger van het idee dat verzadigd vet het risico op hart- en vaatziekten verhoogt, en vertel je hoe de conclusies van zijn onderzoek onterecht worden bekritiseerd. Shownotes Ga naar , scroll een klein stukje naar beneden (onder nieuwste...
info_outlineRonnie van der Linden heeft al sinds hij kind is diabetes type 1. In zijn jonge jaren vond hij het lastig omgaan met deze ziekte, met als gevolg dat hij zijn gezondheid liet versloffen. De consequentie was dat hij al op hele jonge leeftijd een verminderde nierfunctie had. Toen de arts hem vertelde dat als hij zo doorgaat op den duur zijn nieren zo slecht zullen werken dat hij aan de dialyse zal moeten, was dit voor Ronnie een wake up call. Hij besteedde uren en uren aan wetenschappelijke literatuur lezen over gezonde nieren en kwam tot de conclusie dat minder eiwit eten en meer plantaardig eten ontzettend bevorderlijk is voor een gezonde nierfunctie. Toen hij deze kennis zelf ging toepassen, gebeurde iets waarvan artsen tot op de dag van vandaag zeggen dat het onmogelijk is: zijn nierfunctie verbeterde en zijn nieren herstelden zich. Uiteindelijke ging niet alleen zijn nierfunctie vooruit, zijn hele over-all gezondheid verbeterde. Hij viel kilo's af en leerde nog beter zijn bloedsuikers te managen. Later zal blijken dat deze persoonlijke ervaring de aanleiding was voor zijn missie vandaag de dag: laten zien dat je hartstikke fit kan zijn met diabetes. In deze podcast vertelt Ronnie dan ook volop over gezond leven bij diabetes type 1 en 2. Zo vertelt hij bijvoorbeeld waarom koolhydraatarm eten bij welke variant van diabetes dan ook een heel ongezond idee is en waarom ruim koolhydraten en minder vetten en dierlijke eiwitten wel bijdraagt aan een betere diabetes instelling.
Shownotes
Volg Ronnie van der Linden op Instagram
Sponsor: Gebana is de online food markt die eerlijke handel en duurzame productie naar het volgende niveau tillen. Pre-order nu een kistje mango’s of avocado’s.