Lobke Faasen Podcast
Diëtist Lobke Faasen spreekt inspirerende gasten over voeding, gezondheid, plantaardig (vegan) eten, duurzaamheid en bewust leven.
info_outline
Plantaardig eten zonder mentale restricties met vegan chef Lenna Omrani
09/25/2023
Plantaardig eten zonder mentale restricties met vegan chef Lenna Omrani
Sinds de eerste keer dat ik met Lenna Omrani een podcast heb opgenomen zijn we hele goede vriendinnen geworden. Weinig mensen met wie ik zo veel gemeen heb qua mindset en hoe ik in het leven sta als zij. Beiden hebben we in het verleden ook te kampen gehad met een eetprobleem, maar gelukkig hebben we ook allebei inmiddels volledige vrijheid gevonden in onze voedingskeuzes en zijn we uitgekomen bij een mooie balans tussen voeden en genieten. We eten ook allebei plantaardig, een keus die ogenschijnlijk een restrictie is maar wat wij beiden totaal niet zo ervaren. In deze aflevering praten we dan ook over onze weg naar eten in volledige vrijheid en geven we tips en inzichten in hoe wij daar zijn gekomen. Shownotes
/episode/index/show/lobkespodcast/id/28009065
info_outline
De waarde van een goede coach met psycholoog en mental coach Isabelle Feteris
02/20/2023
De waarde van een goede coach met psycholoog en mental coach Isabelle Feteris
Isabelle Feteris is psycholoog en mental coach voor ondernemers. Ze is ook mijn coach. En dat is de reden dat ik met haar een podcast wilde opnemen. Ik coach zelf mensen op het gebied van hun leefstijl en gezondheid, Isabelle coacht mensen richting zakelijk succes. En alhoewel dit klinkt als twee totaal verschillende dingen, zijn het dezelfde radartjes waar je aan moet draaien. En als je aan één radar gaat draaien, merk je vaak dat andere deelgebieden van je leven ook ineens lekkerder verlopen. En dat is waar deze podcast over gaat. Waarom is het nou zo waardevol om één op één met een coach aan de slag te gaan? Shownotes Bekijk de van Isabelle Feteris Volg Isabelle op
/episode/index/show/lobkespodcast/id/25984248
info_outline
Trailrunnen op plantaardige voeding met coach en ex-militair Max Geerlings
02/13/2023
Trailrunnen op plantaardige voeding met coach en ex-militair Max Geerlings
Max Geerlings is 13 jaar beroepsmilitair geweest, een periode in zijn leven waarin zijn baan hem min of meer vanzelf in conditie hield. Ondanks dat hij stevig rookte en dacht zichzelf gezond te houden met het gebruiken van veel te prijzige eiwitsupplementen bleef zijn lijf wel strak en voelde hij zich prima. Maar toen hij tijdens de Nederlandse missie in Afghanistan gewond raakte, eindigde zijn militaire carrière plots. Uit frustratie en begon hij ongezonder te leven, en zijn gewicht steeg rap tot ver boven de 100 kg. Achteraf was dit het begin van een zoektocht naar een gezonde leefstijl. Vandaag de dag is Max Geerlings namelijk een fanatieke trailrunner en crossfitter die hoofdzakelijk plantaardig eet en ook anderen hierin coacht.
/episode/index/show/lobkespodcast/id/25911018
info_outline
Koken met peulvruchten en leven zonder reuk met culinair journalist Joke Boon
02/05/2023
Koken met peulvruchten en leven zonder reuk met culinair journalist Joke Boon
Op jonge leeftijd verloor Joke Boon de werking van haar reukorgaan. Hierdoor werd ze gedwongen om op een andere manier smaak terug te brengen in gerechten, wat achteraf gezien de start was van haar culinaire carrière. Vandaag de dag is ze culinair journalist en wil ze vooral laten zien hoe lekker en divers je kan koken met peulvruchten. Ze heeft meerdere vegan kookboeken geschreven waarin de peulvrucht de hoofdrol heeft en deelt elke dinsdag een plantaardig recept in haar kookcolumn in Trouw. Shownotes Bekijk de website van Joke Boon: Enkele boeken van Joke Boon: , , en (affiliate)
/episode/index/show/lobkespodcast/id/25830600
info_outline
Een plantaardig dieet voor kinderen met jeugdarts Vassia Ivanova
01/29/2023
Een plantaardig dieet voor kinderen met jeugdarts Vassia Ivanova
Aangezien steeds meer volwassenen ervoor kiezen om plantaardig te gaan eten, zijn er ook steeds meer ouders die hun kinderen plantaardig laten eten. Daarnaast zijn er ook steeds meer kinderen die zelf de keus maken om veganistisch of vegetarisch te eten. Vassia Ivanova is jeugdarts en stimuleert deze trend. Voor de leefbaarheid van de planeet is het namelijk super belangrijk dat we massaal minder dierlijke producten consumeren en we zouden zowel ouders als kinderen moeten stimuleren om de dierlijke producten vaker te laten staan. Dat is niet alleen goed voor de wereld, maar ook een gezonde stap voor de kinderen zelf. Shownotes Volg Vassia Ivanova op
/episode/index/show/lobkespodcast/id/25756719
info_outline
Een plantaardig ziekenhuis menu als standaard met arts Patrick Deckers
01/15/2023
Een plantaardig ziekenhuis menu als standaard met arts Patrick Deckers
Patrick Deckers is ruim 20 jaar werkzaam als Orthopedisch chirurg. Sinds kort heeft hij zijn zinnen gezet op zijn nieuwe project: Caring Doctors. Met dit inititief werkt hij er naartoe om in de gezondheidszorg het voedselaanbod plantaardiger te maken. In de eerste plaats omdat een plantaardig dieet direct gezonder is voor mensen. Maar ook omdat de klimaatcrisis een gezondheidscrisis is, en de oplossing letterlijk op ons bord ligt. Shownotes Bezoek de website van de Volg Caring Doctors op Volg Caring Doctors op Bekijk de aflevering van Lees het artikel van Caring Doctors in de
/episode/index/show/lobkespodcast/id/25609410
info_outline
De invloed van plantaardig eten op de mind en eetproblematiek met psycholoog Kasper Moorman
01/08/2023
De invloed van plantaardig eten op de mind en eetproblematiek met psycholoog Kasper Moorman
Kasper is psycholoog die naast de gangbare therapie ook kijkt hoe voeding een rol kan spelen bij het verbeteren van de mentale gezondheid. Er komt namelijk steeds meer onderzoek naar buiten waaruit blijkt dat voeding een directe link heeft met de mentale gezondheid en mentale gezondheidsproblemen dus ook daadwerkelijk kan verbeteren. In deze aflevering gaan we dieper in op deze link. Daarnaast bespreek ik met Kasper of een vegan of vegan leefstijl onderdeel is van een eetstoornis en of iemand met een eetstoornis er dus verstandig aan doet om bij een eetstoornis niet plantaardig te eten. Shownotes Bezoek de website van de Volg Kasper Moorman op Bezoek
/episode/index/show/lobkespodcast/id/25534881
info_outline
Van fitgirl naar mindful leven, plantaardig eten en yoga met Dalí van Zonderzooi
12/31/2022
Van fitgirl naar mindful leven, plantaardig eten en yoga met Dalí van Zonderzooi
Dalí begon haar reis naar een gezonde leefstijl als een echte stereotype fitgirl. Ze was uren per week te vinden in de gym en telde strikt haar calorieën. Toen een rugblessure haar dwong om te stoppen belandde ze in een behoorlijke mentale dip. Maar om toch iets te doen aan beweging begon ze met yoga. Dit bleek de ingang naar een veel relaxtere houding richting gezond leven. Ze liet het calorieën tellen los, ging steeds meer plantaardig eten en ging langzaam aan ook steeds meer duurzaam leven. Yoga bleek de ingang naar een veel relaxtere houding richting gezond leven. Dalí liet het calorieën tellen los en ging steeds meer plantaardig eten. Via haar platform Zonderzooi inspireert ze ook anderen om minder zooi en veel puurder en plantaardiger te koken en in het dagelijks leven meer te vertragen zodat je veel bewuster in het leven komt te staan. Shownotes Neem een kijkje op de blog van Dalí: . Volg Dalí op .
/episode/index/show/lobkespodcast/id/25471848
info_outline
Verduurzaam de wereld als lobbyist met Armanda Govers
12/18/2022
Verduurzaam de wereld als lobbyist met Armanda Govers
Ruim twee jaar geleden nam ik al een podcast op met Armanda Govers. Toen was ze net lid geworden van de VVD om de partij en de politiek beter te leren kennen. En nu, ruim twee jaar later, heeft ze mooie dingen weten te bereiken. We praten over hoe dat lobbyen er in de praktijk uitziet, hoe andere niet duurzame partijen ook lobbyen binnen de politiek en waarom het zo belangrijk is om je groene stem uit te spreken, juist bij partijen waar dat misschien niet per se vanzelfsprekend is. Shownotes Kijk en lees de interactie die Armanda Govers had met het Voedingscentrum voor we startten met het maken van de Schijf for Life.
/episode/index/show/lobkespodcast/id/25359036
info_outline
Vallen en opstaan & een stressvije plantaardige Kerst met Trai van Trai Vegan
12/11/2022
Vallen en opstaan & een stressvije plantaardige Kerst met Trai van Trai Vegan
Door een burn out herontdekte Traienne Pasteuning weer haar passie: koken. Ze startte heel klein met afhaalmaaltijden, wat uiteindelijk uitgroeide tot een kookworkshop waarin je de wereldkeuken ontdekt, maar dan plantaardig. De weg ernaartoe verliep bepaald niet zonder hobbels. Een inspirerend verhaal over een echte ondernemer die na iedere tegenslag steeds weer opstond. Tot slot - aangezien we in de feestmaand zitten - deelt Trai aan het eind van de podcast haar tips voor een plantaardige en stressvije Kerst. Shownotes Boek een kookworkshop met 10% korting via de met de code #lobke10 (affiliate) Volg Trai op , of Bekijk de Bestel het en steun stichting Melief. Niet het budget om te doneren, maar wil je wel graag het menu ontvangen? Mail dan naar i[email protected] en ze stuurt het je met liefde kosteloos toe.
/episode/index/show/lobkespodcast/id/25285779
info_outline
Praten over wetenschap, vasten, havermelk en omega-6 met voedingswetenschapper Coen Dros
12/04/2022
Praten over wetenschap, vasten, havermelk en omega-6 met voedingswetenschapper Coen Dros
Coen Dros is voedingswetenschapper die op zijn platform Coenfirmation Bias duikt in de tegenstrijdigheden tussen de overtuigingen over voeding en gezondheid van (al dan niet) zelfbenoemd gezondheidsprofessionals. Want, zo stelt Coen, mensen zijn geneigd om vooral waarde te hechten aan informatie die de eigen ideeën, overtuigingen of hypotheses bevestigt en juist de informatie die wat ze zelf denken tegenspreekt links te laten liggen. In deze aflevering vertelt Coen over de waarde van voedingswetenschap. Is wetenschap ook maar een mening en hoe moeten we omgaan met alle tegenstrijdige berichtgevingen over voeding en gezondheid? Daarnaast ga ik met Coen verder in op specifiek drie onderwerpen die de laatste tijd voor nogal wat controverse hebben gezorgd op de sociale media: vasten, plantaardige olie en omega-6. Shownotes Check de van Coen Dros Volg Coen Dros op Luister over vasten en het genuanceerde verhaal van het hebben van een stabiele bloedsuikerspiegel.
/episode/index/show/lobkespodcast/id/25211997
info_outline
Van verslaafd naar marathonrenner op een plantaardig dieet met Klaas Boomsma
07/10/2022
Van verslaafd naar marathonrenner op een plantaardig dieet met Klaas Boomsma
Na jarenlang verslaafd te zijn geweest besloot Klaas Boomsma om in Zuid Afrika in rehab te gaan. Daar ontwikkelde hij een skill die later zijn grote passie zou worden: hardlopen. Het hardlopen heeft hem echt geholpen om weer gezond in het leven te staan en vandaag de dag inspireert hij anderen ook om dit te doen. In deze podcast praat Klaas openhartig over zijn verslaving, welke rol hardlopen heeft gespeeld en nog steeds speelt om gezond te blijven. Tot slo hebben we het ook nog even over plantaardig eten i.c.m. sporten, want Klaas eet ook plantaardig. Shownotes Volg Klaas Boomsma op Check de van Klaas Boomsma Lees het boek van Klaas Boomsma óf één van de boeken die Klaas in de podcast aanbeveelt en (affiliate) Sponsor: is de online food markt die eerlijke handel en duurzame productie naar het volgende niveau tillen
/episode/index/show/lobkespodcast/id/23685356
info_outline
Leefstijl ter preventie van een zorginfarct met longarts Anneke van Veen
07/03/2022
Leefstijl ter preventie van een zorginfarct met longarts Anneke van Veen
Naast haar functie als longarts is Anneke van Veen volop bezig om een zorginfarct te voorkomen. Of beter gezegd de schade beperken, want de zorg loopt natuurlijk op bepaalde punten al aardig vast. Ze is heel uitgesproken over dat we allemaal veel plantaardiger zouden moeten eten om aan de voorkant - preventief - er al voor te zorgen dat er veel minder mensen een beroep hoeven te doen op de zorg. En vertelt daarnaast ook hoe plantaardig eten ook een relatie heeft met het gezond houden van de longen. Tot slot moet de zorg wat haar betreft ook veel meer inzetten op innovatie, o.a. in de vorm van digitalisering. Anneke staat er in deze aflevering uitgebreid bij stil hoe digitalisering curatief de zorg kan ontlasten. Shownotes Volg Anneke van Veen op Sponsor: Menstruatieondergoed van is beter voor jou en de planeet. Bestel jouw Snuggs nu met 15% korting door gebruik te maken van de code LOBKE15 (geldig t/m 10 juli)
/episode/index/show/lobkespodcast/id/23617139
info_outline
Volg je eigen pad met vegan atleet en freestyle voetballer Bailey de Regt
06/26/2022
Volg je eigen pad met vegan atleet en freestyle voetballer Bailey de Regt
Alhoewel Bailey de Regt potentie had om profvoetballer te worden, koos hij er voor om een veel onzekerder pad achterna te gaan maar waar wel zijn passie lag: het freestyle voetbal. Inmiddels is hij met zijn 20 jaar al nummer 5 van Nederland en nummer 16 van de wereld in deze sport. Daarnaast is hij met ruim 40.000 volgers TikTok famous en tevens een uitgesproken plant based atleet. In deze podcast praat ik met hem over waarom je altijd je eigen pad moet volgen en doen wat je leuk vindt, waarom hij plantaardig is gaan eten en hoe hij plantaardig eten combineert met zijn actieve lifestyle. Shownotes Check de van Bailey Volg Bailey op Volg Bailey op Sponsor: heeft een ruim assortiment van meer dan 1.200 producten aan boodschappen in bulkverpakking. Met de code LOBKE5 krijg je 5% korting op je bestelling.
/episode/index/show/lobkespodcast/id/23538761
info_outline
Leer koken met bonen, granen en groente met vegan chef Alexander Gershberg
06/19/2022
Leer koken met bonen, granen en groente met vegan chef Alexander Gershberg
Alexander Gershberg kwam in Nederland als danser. Toen hij last kreeg van een huidziekte begon hij op advies van een vriendin met puur plantaardig eten. Toen zijn klachten in een waren verdwenen werd bij hem de interesse gewekt in deze pure manier van eten. Inmiddels is Alexander al jaren een vegan chef en heeft meerdere kookboeken op zijn naam. In deze podcast praat ik met hem over zijn transitie naar een plantaardig voedingspatroon en hoe je lekker gezond plantaardig kookt. Shownotes Check de van Alexander Gershbergh Bestel Alexanders laatste boek: (affiliate link) Sponsor: Gebana is de online food markt die eerlijke handel en duurzame productie naar het volgende niveau tillen.
/episode/index/show/lobkespodcast/id/23473940
info_outline
Maak de plantaardige switch met vegan influencer Lisa Stel van Lisa goes Vegan
06/12/2022
Maak de plantaardige switch met vegan influencer Lisa Stel van Lisa goes Vegan
Lisa Stel is een Nederlandse vegan influencer van het eerste uur. Als één van de eerste deelde ze in Nederland over haar vegan journey onder de naam Lisa Goes Vegan. Een ontdekkingsreis die volgens haarzelf eigenlijk nooit stopt. In deze podcast praat ik met haar over haar eigen vegan reis en deelt ze haar tips om plantaardig eten lekker en leuk te maken. Shownotes Volg Lisa op Bekijk de van Lisa Stel Bestel de boeken van Lisa Stel: en (samen met Lisa’s partner Chris Hettinga) Lees het boek (affiliate) Sponsor: Menstruatieondergoed van Snuggs is beter voor jou en de planeet. Bestel nu jouw
/episode/index/show/lobkespodcast/id/23397416
info_outline
Reuma en artrose de baas met plantaardig eten met diëtist Wendy Walrabenstein
06/06/2022
Reuma en artrose de baas met plantaardig eten met diëtist Wendy Walrabenstein
Wendy Walrabenstein is diëtist en wetenschappelijk onderzoeker bij het reuma- en revalidatiecentrum Reade te Amsterdam. Ze heeft onderzoek gedaan naar de invloed van een leefstijlprogramma op patiënten met reumatoïde artritis en artrose. In dit leefstijlprogramma staat plantaardig eten, stress management en beweging centraal en uit de eerste resultaten is gebleken dat deze factoren een ongekende reductie aan klachten geven bij de reeds genoemde ziektes. Ik sprak haar in deze podcast over dit onderzoek. Shownotes Check de van Wendy Walrabenstein Check het van Wendy Walrabenstein naar reuma en artrose Check de van Pan Nederland heeft een ruim assortiment van meer dan 1.200 producten aan boodschappen in bulkverpakking. Met de code LOBKE5 krijg je 5% korting op je bestelling.
/episode/index/show/lobkespodcast/id/23337287
info_outline
Budget friendly gezond vegan eten met bonusvegan Judith van Willigen
05/29/2022
Budget friendly gezond vegan eten met bonusvegan Judith van Willigen
Judith van Willigen is beter bekend als de bonusvegan. In korte tijd heeft ze haar Instagram account en website tot een waar platform weten te transformeren waar ze wekelijks de vegan aanbiedingen op deelt en als één van de eerste nieuwe vegan producten plaatst. Ze is een echte ambassadeur voor de vegan lifestyle, genoeg reden om met haar te praten over plantaardig eten. Shownotes Check de van Judith van Willigen Check de van Judith van Willigen Gebana is de online food markt die eerlijke handel en duurzame productie naar het volgende niveau tillen.
/episode/index/show/lobkespodcast/id/23251061
info_outline
Natuurlijk bevallen en de rol van interventies met verloskundige Michelle ten Berge
05/22/2022
Natuurlijk bevallen en de rol van interventies met verloskundige Michelle ten Berge
Michelle ten Berge heeft jaren gewerkt als regulier verloskundige. Toen ze in een burn out terecht kwam drong tot haar door dat ze niet langer regulier wilde werken. Er heerste een te hoge werkdruk en met name te weinig écht contact met de aanstaande ouders. Daarnaast had en heeft ze veel bedenkingen bij de hele werkwijze van de geboortezorg in Nederland. Want alhoewel deze van zeer hoog niveau is, wordt er volgens Michelle teveel gemonitord tijdens de zwangerschap wat maar weinig toegevoegde waarde heeft. Daarnaast worden te snel ingrepen verricht tijdens bevallingen die helemaal niet nodig zouden zijn als we het hele bevalproces de tijd en aandacht geven die het verdient en daarmee de moeder het zelfvertrouwen dat ze dit zelf kan. Inmiddels werkt Michelle ten Berge als zogeheten caseload verloskundige waarbij ze veel meer tijd en aandacht kan steken in één zwangere vrouw. Hierdoor kan ze zich meer richten op begeleiding bieden en minder op monitoren en ingrepen verrichten. In deze podcast vroeg ik haar het hemd van het lijf over de steeds verdere medicalisering van de geboortezorg in Nederland, wat ons dat heeft opgeleverd én wat de prijs is die we hier voor betalen. Volgen Check de van Michelle ten Berge Optimaliseer je vruchtbaarheid en over all gezondheid voor een voorspoedige conceptie en gezonde zwangerschap met de online training . Menstruatieondergoed van Snuggs is beter voor jou en de planeet. Bestel nu jouw .
/episode/index/show/lobkespodcast/id/23184560
info_outline
Duurzame zorg voor een gezonde planeet met klimaatdokter Anne Roosendaal
05/15/2022
Duurzame zorg voor een gezonde planeet met klimaatdokter Anne Roosendaal
Anne Roosendaal is specialist ouderengeneeskunde noemt zichzelf tevens klimaatdokter. Ze werkt er namelijk hard aan om binnen de gezondheidszorg een duurzame transitie in gang te zitten. De gezondheidszorg speelt namelijk een enorme rol in diverse duurzaamheidsvraagstukken. Denk aan overmatig medicijngebruik, het voedselaanbod, energieverbruik van de gebouwen, verspilling van materialen en medicatie etc. En dat terwijl voor de zorg het beperken van de klimaatcrisis van fundamenteel belang is. Op een ongezonde planeet is immers niemand gezond, zo beaamd ook Anne. In deze aflevering praat ik uitgebreid met haar over duurzaamheid binnen de gezondheidszorg en deelt ze hoe de zorg bij kan dragen aan vergroening. Shownotes Check de van de klimaatdokter Volg Anne Roosendaal op Koro heeft een ruim assortiment van meer dan 1.200 producten aan boodschappen in bulkverpakking. Met de code LOBKE5 krijg je 5% korting op je bestelling (geldig t/m 1 oktober 2022). Gratis verzending vanaf 100 euro. Zie
/episode/index/show/lobkespodcast/id/23111447
info_outline
Diabetes en nierfalen de baas met diabetes ervaringsdeskundige Ronnie van der Linden
05/08/2022
Diabetes en nierfalen de baas met diabetes ervaringsdeskundige Ronnie van der Linden
Ronnie van der Linden heeft al sinds hij kind is diabetes type 1. In zijn jonge jaren vond hij het lastig omgaan met deze ziekte, met als gevolg dat hij zijn gezondheid liet versloffen. De consequentie was dat hij al op hele jonge leeftijd een verminderde nierfunctie had. Toen de arts hem vertelde dat als hij zo doorgaat op den duur zijn nieren zo slecht zullen werken dat hij aan de dialyse zal moeten, was dit voor Ronnie een wake up call. Hij besteedde uren en uren aan wetenschappelijke literatuur lezen over gezonde nieren en kwam tot de conclusie dat minder eiwit eten en meer plantaardig eten ontzettend bevorderlijk is voor een gezonde nierfunctie. Toen hij deze kennis zelf ging toepassen, gebeurde iets waarvan artsen tot op de dag van vandaag zeggen dat het onmogelijk is: zijn nierfunctie verbeterde en zijn nieren herstelden zich. Uiteindelijke ging niet alleen zijn nierfunctie vooruit, zijn hele over-all gezondheid verbeterde. Hij viel kilo's af en leerde nog beter zijn bloedsuikers te managen. Later zal blijken dat deze persoonlijke ervaring de aanleiding was voor zijn missie vandaag de dag: laten zien dat je hartstikke fit kan zijn met diabetes. In deze podcast vertelt Ronnie dan ook volop over gezond leven bij diabetes type 1 en 2. Zo vertelt hij bijvoorbeeld waarom koolhydraatarm eten bij welke variant van diabetes dan ook een heel ongezond idee is en waarom ruim koolhydraten en minder vetten en dierlijke eiwitten wel bijdraagt aan een betere diabetes instelling. Shownotes Volg Ronnie van der Linden op Sponsor: Gebana is de online food markt die eerlijke handel en duurzame productie naar het volgende niveau tillen. Pre-order nu een kistje of .
/episode/index/show/lobkespodcast/id/23035856
info_outline
Effectief omgaan met eco-emoties met klimaatpsycholoog Sara Helmink
05/01/2022
Effectief omgaan met eco-emoties met klimaatpsycholoog Sara Helmink
De klimaatcrisis en alle andere problemen omtrent duurzaamheid kunnen overweldigend voelen en allerlei emoties in je oproepen. Er zijn tegenwoordig zelfs termen voor zoals eco-anxiety, climate-anxiety en solastalgia. Psycholoog Sara Helmink heeft zich verder verdiept in deze problematiek en in 2022 samen met haar compagnon Sara Wortelboer Stichting Klimaatpsychologie opgezet. Hiermee probeert ze zonder moeilijke gevoelens te ontkennen om positieve en uitnodigende informatie te bieden. De website klimaatpsychologie.com levert veel informatie en is een mooie resource voor klimaatbewuste psychologen. Shownotes Check de van klimaatpsychologie Check de van psychologiepraktijk Helmink Sponsor: Menstruatieondergoed van Snuggs is beter voor jou en de planeet. Bestel jouw Snuggs nu met 15% korting door gebruik te maken van de code LOBKE15 (geldig t/m 8 mei).
/episode/index/show/lobkespodcast/id/22962854
info_outline
De strijd tegen de tabaksindustrie met longarts en activist Wanda de Kanter
04/24/2022
De strijd tegen de tabaksindustrie met longarts en activist Wanda de Kanter
Wanda de Kanter is al decennia werkzaam als longarts, maar heeft vooral bekendheid verkregen vanwege haar werk als activist tegen de tabaksindustrie. Waar ze zich namelijk jaren lang bezig heeft gehouden met het zo goed mogelijk behandelen van patiënten met longproblemen zet ze tegenwoordig vooral in op het zoveel mogelijk voorkomen van die longproblemen. Met name door te voorkomen dat kinderen verslaafd worden gemaakt, waarvoor ze bijvoorbeeld de Stichting Rookpreventie Jeugd heeft opgericht. Onderdeel van die stichting is het journalistieke platform tabaknee.nl waar ze de activiteiten en de machtige lobby van de tabaksindustrie in Nederland probeert te openbaren. Op sick of smoking komt in de toekomst de petitie op een rookvrije generatie in een wet te verwerken. Shownotes Volg Wanda de Kanter op Volg Sick of Smoking op Check de boeken van waar Wanda de Kanter co-auteur van is: en (affiliate). Sponsor: Koro heeft een ruim assortiment van meer dan 1.200 producten aan boodschappen in bulkverpakking. Met de code LOBKE5 krijg je 5% korting op je bestelling (geldig t/m 1 oktober 2022). Gratis verzending vanaf 100 euro. Zie
/episode/index/show/lobkespodcast/id/22885049
info_outline
Gezonde hart en bloedvaten met arts integrale geneeskunde Valentine Dillisse
11/26/2021
Gezonde hart en bloedvaten met arts integrale geneeskunde Valentine Dillisse
Valentine Dilllisse heeft zichzelf na een carrière in de acute geneeskunde en anesthesie gespecialiseerd tot bedrijfsarts. Ze is in die laatste functie 13 jaar werkzaam geweest voor de KLM. Toen ze 10 jaar geleden zelf geconfronteerd werd met de wetenschap dat ze een hartziekte had, is ze veel serieuzer na gaan denken over hoe leefstijl nog van invloed kan zijn op haar eigen gezondheid. Aan de hand van de wetenschappelijke literatuur en haar eigen ervaring ontdekte ze dat een plantaardig voedingspatroon en vele andere leefstijlinterventies zoals meditatie en beweging ontzettend in het voordeel werken van mensen met hart- en vaatziekten en vele andere gezondheidsproblemen. Inmiddels heeft ze al veel patiënten kunnen helpen die al jaren chronische aandoeningen zoals overgewicht, darmproblemen, diabetes, hoge bloeddruk, kanker en zelfs depressies hadden. Daarnaast is ze recent (september 2021) gestopt bij de KLM om zich helemaal te richten op haar werk als arts voor integrale geneeskunde en leefstijl. In deze aflevering spreek ik met Valentine over haar loopbaan als arts, hoe leefstijl een steeds grotere rol is gaan spelen in haar behandelingen, de voordelen van een plantaardig dieet en andere leefstijl interventies op hart- en vaatziekten én hoe leefstijl zelfs een rol kan spelen bij het risico op depressie. Shownotes Check de Valentine Dillisse Volg Valentine Dillise op : 10% korting vanaf 15 euro met code Lobke10 Meer over Lobke Faasen Diëtist
/episode/index/show/lobkespodcast/id/21290351
info_outline
Every day vegan met kookboek auteur en influencer Lenna Omrani
10/28/2021
Every day vegan met kookboek auteur en influencer Lenna Omrani
Lenna Omrani is met haar bijna 40 duizend volgers op Instagram een echte influencer die de lekkerste plantaardige recepten ontwikkelt en ze ook nog eens op een prachtige manier vastlegt. Recent heeft ze haar eerste vegan kookboek gelanceerd – Every Day Vegan – waarvan er binnen 2 maanden ongeveer 4.000 zijn verkocht. In deze aflevering praat ik met Lenna over waarom ze zelf plantaardig is gaan eten, hoe ze de plantaardige keuken heeft ontdekt en deelt ze haar tips om plantaardig eten lekker en makkelijk te houden voor jezelf. Ook leren we haar op persoonlijk vlak een beetje kennen en vertelt ze bijvoorbeeld over haar verleden in de topsport. Shownotes Persoonlijke update op YouTube: Bestel het (affiliate) : 10% korting vanaf 15 euro met code Lobke10 Meer over Lobke Faasen Diëtist
/episode/index/show/lobkespodcast/id/20968481
info_outline
Alles over eiwitten en plantaardig eten met Janneke van der Meulen
08/30/2021
Alles over eiwitten en plantaardig eten met Janneke van der Meulen
Janneke van der Meulen is voor de derde keer bij mij te gast, ditmaal naar aanleiding van haar laatst verschenen boek: de eiwitleugen. Met dit boek rekent ze niet alleen af met alle overtuigingen die er heersen over een plantaardig voedingspatroon (zoals te weinig eiwit, te veel suiker etc.). Daarnaast gaat ze volop in op een gezonde en vrolijke mindset. In onze derde podcast samen duiken we diep in de eiwitten. Hoeveel heb je nou echt nodig? Is het een realistisch scenario dat we wel eiwitten tekort komen als we plantaardig gaan eten? En waar kun je die eiwitten dan het beste vandaan halen als je geen dierlijke producten eet? Shownotes Bestel het nieuwe boek van Janneke van der Meulen Eiwitten en spiermassa: Lees de blog van Janneke over de Bekijk de Ted-talk : 10% korting vanaf 15 euro met code Lobke10 Meer over Lobke Faasen Diëtist
/episode/index/show/lobkespodcast/id/20305049
info_outline
Hoe de omgeving ons ziek maakt met arts Myrthe Frissen
06/18/2021
Hoe de omgeving ons ziek maakt met arts Myrthe Frissen
Je kan mensen tot in den treuren behandelen voor ziekte, zolang de omgeving ziekmakend is, is het dweilen met de kraan open. En om te praten over die ziekmakende omgeving heb ik arts medische milieukunde in opleiding Myrthe Frissen uitgenodigd voor de podcast. De medische milieukunde is een medisch specialisme dat zich bezighoudt met hoe onze omgeving de gezondheid beïnvloedt. Want niet alleen individuele keuzes beïnvloeden gezondheid, onze omgeving is misschien nog wel bepalender voor de gezondheidsproblemen waar we als populatie mee te maken krijgen. Denk bijvoorbeeld aan schadelijke stoffen in ons milieu, luchtverontreiniging, hoe onze fysieke omgeving uitnodigt om te bewegen, en zelfs de sociale omgeving speelt een rol. Met Myrthe praat ik over de relevantie van haar vakgebied en op welke gebieden de medische milieukunde met name relevant is voor Nederland. Tevens is Myrthe oprichter van de stichting Groenten Zonder Grenzen. Dit is een prachtig initiatief waarbij met voedsel wat anders zou worden weggegooid honderd procent plantaardige maaltijden worden gekookt. Deze worden vervolgens kosteloos vertrekt aan eenieder die er behoefte aan heeft. Het initiatief draait volledig op vrijwilligers en de mensen die de maaltijden nuttigen behalen niet zelden prachtige resultaten met hun gezondheid. Shownotes Doden door luchtverontreiniging: Op basis van berekeningen uit 2015 stond luchtvervuiling wereldwijd in de top 5 van alle risico’s op mortaliteit, met 6.4 miljoen doden per jaar en 100 miljoen DALYs. (Bron: Cohen AJ et al. Estimates and 25-year trends of the global burden of disease attributable to ambient air pollution: an analysis of data from the Global Burden of Diseases Study 2015. Lancet 2017; 389: 10082, 1907-1918.) In Nederland zijn jaarlijks 11.000 doden te relateren aan blootstelling aan luchtverontreiniging (Bronnen: ; ). Voor Nederland kun je verdere cijfers vinden op de website van het . Kosten ziekte door omgeving: Volgens de van 2018 bedragen deze kosten ongeveer 2,1 miljard euro/jaar. Dit is een optelling van ‘buitenmilieu’, ‘binnenmilieu’ en ‘stoffen/omgeving’. Myrthe verwacht dat het meer is, want een groot gedeelte van weinig beweging of obesitas, hypertensie, en andere welvaartsziekten komt ook door omgevingsfactoren. Dit maakt het lastig om een goede schatting van kosten te geven, maar de makkelijkste bron is deze VTV met 2,1 miljard. Bekijk de over Groente Zonder Grenzen : 10% korting vanaf 15 euro met code Lobke10 Meer over Lobke Faasen Diëtist
/episode/index/show/lobkespodcast/id/19511138
info_outline
Voedselbossen, regenerative agriculture en monocultuur met Carlo Steensma
02/17/2021
Voedselbossen, regenerative agriculture en monocultuur met Carlo Steensma
Carlo Steensma heeft in Spanje een stuk land gekocht wat hij conform de principes van regenerative agriculture wil omtoveren tot voedselbos. Dit is een landbouwsysteem dat CO2 negatief is, de biodiversiteit vergroot en de weerbaarheid van gewassen tegen extreme weersomstandigheden verhoogt. Er zijn ook geen chemicaliën of meststoffen nodig, net zoals een bos ook zichzelf in stand houdt en geen menselijk ingrijpen vereist om te blijven leven. Veranderingen als deze in het huidige landbouwsysteem zijn hard nodig. Zaken als monocultuur, bestrijdingsmiddelen en het veelvuldig gebruiken van kunstmest maakt deze vorm van landbouw op de lange termijn namelijk onhoudbaar, omdat het het gehele ecosysteem verslechtert. Met Carlo praat ik over deze knelpunten in het reguliere landbouwsysteem. Daarnaast praat hij over de oplossingen en hoe hij als Green Rebel onderdeel wil zijn van die oplossing. Shownotes Help Carlo met zijn groene droom en doneer Volg The Green Rebel op Check de van The Green Rebel : 10% korting vanaf 15 euro met code Lobke10 Meer over Lobke Faasen Diëtist
/episode/index/show/lobkespodcast/id/17981735
info_outline
Slow living met bosbabe Jennie Gielen
01/14/2021
Slow living met bosbabe Jennie Gielen
Alhoewel Jennie jaren met plezier heeft gewoond in Rotterdam gooide ze in 2020 het roer helemaal om. Ze verliet de drukke stad en kocht een boshuisje om een leven te leiden met een lager tempo en meer rust en aandacht. Deze manier van leven staat ook wel bekend als slow living wat enigszins gezien kan worden als de tegenhanger van de ratrace die draait om alsmaar meer, beter en sneller. In deze aflevering praat ik met Jennie over wat haar ertoe bewoog om de rust op te zoeken en wat het haar tot nu toe heeft opgeleverd. Is ze nu bijvoorbeeld gelukkiger? En zijn er ook dingen die ze mist aan de stad? En voelt ze zich ooit wel eens eenzaam in haar huisje? Shownotes Luister hoe Jennie aan haar boshuisje is gekomen Volg Jennie op Check de Jennie from the Blog. : 10% korting vanaf 15 euro met code Lobke10 Meer over Lobke Faasen Diëtist
/episode/index/show/lobkespodcast/id/17531162
info_outline
Een plantaardig dieet als norm met foodblogger Suzanne Beekenkamp
12/24/2020
Een plantaardig dieet als norm met foodblogger Suzanne Beekenkamp
Suzanne Beekenkamp blogt al jaren voor haar zeer succesvolle foodblog Puur Suzanne. Waar haar blog in het begin nog vol stond met recepten met vlees, is inmiddels ieder gerecht vegan. Suzanne is namelijk zelf ook vrijwel volledig plantaardig gaan eten, omdat ze niet meer achter de bio-industrie stond en het al helemaal niet actief wilde promoten. In deze aflevering praat ik met Suzanne over hoe het proces van vleeseter naar vega voor haar is verlopen. Wat deed het met haar gezondheid en hoe ging haar omgeving met deze verandering om? Daarnaast praten we volop over het feit dat vlees eten nog altijd de norm is in onze samenleving en dat het soms behoorlijk veel moeite kan kosten om plantaardig te eten. Hoe gaan wij er mee om dat we altijd die uitzondering zijn? En wat moet er gebeuren om een plantaardig dieet de norm te maken. Shownotes Volg Suzanne op Check de van Puur Suzanne : 10% korting vanaf 15 euro met code Lobke10 Meer over Lobke Faasen Diëtist
/episode/index/show/lobkespodcast/id/17319458