MS-Patientin Corinna alias @peppercrumb ist zurück im Podcast – vier Jahre nach unserem ersten Gespräch im Frühjahr 2021 (Folge #79). In diesem Update aus Mai 2025 berichtet sie offen und eindrucksvoll von ihrem Weg mit MS: von der Erstdiagnose und mehreren Therapiewechseln. Aktuell ist sie sehr zufrieden mit ihrer Immuntherapie, die ihr neue Lebensqualität schenkt.
Corinna spricht über einen unerwarteten Schub, ihre Strategie, mit Rückschlägen umzugehen, sowie ihre ganz persönliche Erfolgsformel: Bewegung, Ernährung, Eigenverantwortung und mentale Stärke. Sie erzählt, wie Zumba, Krafttraining und Bogenschießen nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Psyche stärken – selbst nach einem Knochenbruch oder an schweren Tagen.
Beruflich ist sie nicht nur wieder in Vollzeit zurück, sondern wurde auch zur Präsidentin des internationalen Bogensportverbands gewählt – als erste Frau überhaupt. Ein inspirierendes Zeichen dafür, dass Leben mit MS aktiv, kraftvoll und selbstbestimmt möglich ist.
🎧 Am Anfang des Podcasts und Artikels findest Du das neue Update gefolgt vom Originalinterview von 2021 (Folge #79) – beide Zeitabschnitte geben spannende Einblicke in Corinnas bewegenden Weg.
👉 Außerdem findest du im Blogartikel hilfreiche Podcast-Empfehlungen zu den Themen Sport und MS, u. a. mit Dr. Jens Bansi (HIT-Training) und Prof. Zimmer (Immunsystem & Bewegung).
Inhaltsverzeichnis
Corinna ist auf Instagram als @Peppercrumb und auf Facebook mit ihrem realen Namen Corinna Franz zu finden.
---
Vielen Dank, liebe Corinna, für deinen offenen und inspirierenden Bericht. Und nochmal ganz herzlichen Glückwunsch zur Wahl als Präsidentin des internationalen Bogensportverbands – gerade als Frau in einem solchen Amt ist das eine starke Leistung.
Wichtiger Hinweis zur individuellen Therapie:
Bitte bedenkt: Die von Corinna geschilderten Erfahrungen mit Medikamenten sind sehr individuell. Was bei ihr nicht gut wirkte, kann bei anderen Patient:innen sehr wohl helfen. Die Wahl der Therapie sollte immer gemeinsam mit Ärzt:innen getroffen werden, abgestimmt auf den eigenen Gesundheitszustand, Begleiterkrankungen und mögliche Risiken.
Podcast-Folgen zum Thema Sport und MS – unbedingt hörenswert:
(Hier kannst du die Links im Blogartikel setzen)
-
Folge mit Dr. Jens Bansi zu High-Intensity-Training (HIT):
→ Wissenschaftlich belegt, dass intensives Intervalltraining MS-Symptome wie Fatigue positiv beeinflussen kann. Bitte nur unter professioneller Anleitung! -
Folge mit Professor Zimmer zu Sport & MS & Immunsystem:
→ Erklärt die Effekte von Ausdauer- und Krafttraining auf den Krankheitsverlauf.
---
Alles Liebe und bestmögliche Gesundheit wünscht dir,
Nele
Mehr Informationen rund um das Thema MS erhältst du in meinem kostenlosen Newsletter.
Hier findest du eine Übersicht zu allen bisher veröffentlichten Podcastfolgen.