143. Avsluta
Tyngre Bänkpress
Detta blir sista avsnittet för nu av Tyngre Bänkpress. Podden var tänkt och menad att komma med info om och runt bänkpress samt att prata med bänkpressare kring mästerskap. Många områden som från start var tänkt att täckas är nu täckta och där av upphör podden nu på obestämd tid. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension....
info_outline
142. Inför Järnvägspressen 2024
Tyngre Bänkpress
Nu på lördag arrangeras bänkpresstävlingen i Hallsberg. Första start är kl 12.00 och tävlingen pågår fram till cirka 17.00 inklusive prisutdelning. Idag går Josef igenom lite info runt om för publik och lyftare. Samtidigt avslöjar han den publiktävling kommer hålla i för alla på plats! Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension....
info_outline
141. Handledslindor och bänkpress-studier
Tyngre Bänkpress
När är det läge att se och anpassa sin träning till en studie och när ska det bara få vara statistik på ett papper? Det säger Josef sitt om idag. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
info_outline
140. Rasmus Mirblom inför Järnvägspressen
Tyngre Bänkpress
Idag snackar vi igen med som i slutet av sommaren vann EM i utrustad bänkpress, supertungvikten. Han följde upp det kort efter med att bänkpressa 350 kg och nu spänner han bågen mot . Hör Rasmus och Josef diskutera allt från regler, domare, stänger, dynor uppvärmning och träning i dagens avsnitt. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en...
info_outline
139. Hösten 2024
Tyngre Bänkpress
Hösten sprider sig över hela landet och vi går in i slutet av året. Idag snackas om hur det ser ut i sammandraget för elitserien i bänkpress samt lite om och runt . Utöver det delar Josef med sig från sina tankar kring och om sin vistelse och föreläsning om bänkpress i Oslo. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då...
info_outline
138. Freddi Smulter
Tyngre Bänkpress
I dagens avsnitt drabbar Josef samman med kanske den största bänkpresslegenden, . Det är ett packat avsnitt som täcker det ena med det andra. Vad gör Smulter nu? Var är han i sin träning och vad har han för mål? Kommer en comeback från 41-åringen? Vad känner han att han har ogjort? Vad tror och tänker de bästa om optimal bänkpressträning? Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den...
info_outline
137. Järnvägspressen 2024
Tyngre Bänkpress
Den 2–3 november håller tävlingen . En nationell bänkpresstävling där lyftare från stora delar av landet är med. I det här avsnittet går Josef igenom information inför eventet. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
info_outline
136. Hallsbergs AK på Bänk-DM
Tyngre Bänkpress
Det var bänkpress-DM i Västra Svealands Styrkelyftförbund och Josef tillsammans med , och Jonathan Eriksson summerar kort och gott sin träning inför tävlingen. Hur tävlingen gick och vad tankarna runt och kring träning är för att lyckas. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden...
info_outline
135. Individualisering
Tyngre Bänkpress
Något som det pratas mycket om och målas upp som superviktigt i träningen att den måste vara individualiserad. Frågan är bara hur individualiserad den måste vara och vad gör träning individualiserad? Vad behöver man ta hänsyn till, när, var och varför? Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för...
info_outline
134. Lyckas med bänkpress
Tyngre Bänkpress
Josef har senaste veckan samlat ihop och stillat sina tankar kring grundpelarna för att lyckas med bänkpressen. Inget nytt på horisonten, men en paketering som kan vara lättare att ta till sig och förstå. Kanske för flera till och med något att känna igen sig i. Om man har platåat i bänkpressen, var ska man börja för att ta sig vidare? Det besvaras idag! Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på ...
info_outlineNågot som det pratas mycket om och målas upp som superviktigt i träningen att den måste vara individualiserad. Frågan är bara hur individualiserad den måste vara och vad gör träning individualiserad? Vad behöver man ta hänsyn till, när, var och varför?
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.