Tyngre Bänkpress
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du kommer lära dig saker om bänkpress du inte visste att man kunde lära sig. En tyngre podcast om bänkpress finns inte.
info_outline
137. Järnvägspressen 2024
09/24/2024
137. Järnvägspressen 2024
Den 2–3 november håller tävlingen . En nationell bänkpresstävling där lyftare från stora delar av landet är med. I det här avsnittet går Josef igenom information inför eventet. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/33189247
info_outline
136. Hallsbergs AK på Bänk-DM
09/17/2024
136. Hallsbergs AK på Bänk-DM
Det var bänkpress-DM i Västra Svealands Styrkelyftförbund och Josef tillsammans med , och Jonathan Eriksson summerar kort och gott sin träning inför tävlingen. Hur tävlingen gick och vad tankarna runt och kring träning är för att lyckas. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/33074277
info_outline
135. Individualisering
09/03/2024
135. Individualisering
Något som det pratas mycket om och målas upp som superviktigt i träningen att den måste vara individualiserad. Frågan är bara hur individualiserad den måste vara och vad gör träning individualiserad? Vad behöver man ta hänsyn till, när, var och varför? Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/32877350
info_outline
134. Lyckas med bänkpress
08/27/2024
134. Lyckas med bänkpress
Josef har senaste veckan samlat ihop och stillat sina tankar kring grundpelarna för att lyckas med bänkpressen. Inget nytt på horisonten, men en paketering som kan vara lättare att ta till sig och förstå. Kanske för flera till och med något att känna igen sig i. Om man har platåat i bänkpressen, var ska man börja för att ta sig vidare? Det besvaras idag! Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/32764227
info_outline
133. Oliver Dahlkvist om Bänk-EM
08/20/2024
133. Oliver Dahlkvist om Bänk-EM
är nykorad Europamästare i utrustad bänkpress -105 kg. Oliver har senaste åren haft en uppförsbacke med sin utrustade bänk, men nu på EM satt det. Inte nog med att han vann sitt första seniormästerskap internationellt. Han drog till med ett saftigt PB när han pressade 320 kg! Hör om hur hans träning ändrats sista tiden för att nå dessa vikter. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/32658587
info_outline
132. Summering av bänk-EM 2024
08/13/2024
132. Summering av bänk-EM 2024
Då river vi igenom hur det gick för svenskarna på EM i bänkpress som avgjordes föregående vecka i Istanbul, Turkiet. Tillsammans med diskuterar Josef den klassiska truppen, men också ungdomar, juniorer och seniorer. 00:08:38 – Vilma in 00:39:53 – Vilma ut Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/32565402
info_outline
131. Thomas Edvinsson inför EM
07/30/2024
131. Thomas Edvinsson inför EM
gör debut i seniorlandslaget som 47-åring. Thomas har tävlat i kraftsport och bänkpress i många år nu och har sista tiden specialiserat sig på utrustad bänkpress. Han är tvåfaldig svensk mästare i utrustad bänkpress -93 kg och nu rankad 3:a inför EM. Vi snackar om då, nu och sen. Mest snackar vi om det runtikring. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/32351262
info_outline
130. Alla kör bänkpress
07/23/2024
130. Alla kör bänkpress
Efter ett måndagspass på sätter sig Josef ner tillsammans med klubbkompisarna , och för att diskutera saker som... Får man göra en god gärning och skryta om det? Hur djup är en bänk? Vilket program kör vem? Hur djup är en bänk? Ska Steven köra noll eller fyra tävlingar under resten av 2024? Detta och inget mer blir delvis besvarat. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/32260192
info_outline
129. Juniorer mot EM
07/16/2024
129. Juniorer mot EM
, och debuterade samtidigt i bänkpresslandslaget vid VM 2021. Sedan dess har de tävlat i lag som juniorer flera gånger. Vid EM gör de sista tävlingen tillsammans som juniorer där alla också går i varsin viktklass. Hör dem snacka lite inför EM i dagens avsnitt. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/32165702
info_outline
128. Hilma Westerberg mot EM 2024
07/09/2024
128. Hilma Westerberg mot EM 2024
har senaste åren toppat listorna på tävlingar och instagramvisningar för bänkpress. Efter att ha vunnit EM som junior och ungdom väljer hon nu att tävla som senior på EM endast 20 år gammal. Hör om träningen under året, regelanpassningar och hur det är att jobba och träna i Stockholm för henne med pendlingstiderna. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/32068842
info_outline
127. Åland Sport Week
07/02/2024
127. Åland Sport Week
Då var Åland Sport Week över med ! Josef och var båda över och tävlade. Idag berättar de om vistelsen och sin tävling då Tommy bland annat bänkpressade 245 kg! Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/31985437
info_outline
126. Jeremy Hoornstra
06/25/2024
126. Jeremy Hoornstra
är en amerikansk bänkpressare som hållit ett så kallat "all time world record" (Rekord oavsett förbund) i tre klasser samtidigt. Som mest har han gjort 273 kg @ 100 kg, 305 kg @ 110 kg, 306 kg @ 125 kg. Dagen avsnitt är på engelska där Josef stapplande frågar Jeremy om hans karriär och tävlingar. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/31884832
info_outline
125. Bänkpress-VM 2024 – del 2: Utrustat
06/18/2024
125. Bänkpress-VM 2024 – del 2: Utrustat
Summering av årets Bänkpress-VM. Sverige hade flera tävlande i den utrustade disciplinen. Hur det gick för dem och vad de lyfte går vi idag igenom. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/31791632
info_outline
124. Bänkpress-VM 2024 – del 2: On the road
06/11/2024
124. Bänkpress-VM 2024 – del 2: On the road
Efter klassiska VM var vi några tävlande och övriga som tog en tur. Den turen pratar vi om lite här i dagens avsnitt. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/31699202
info_outline
123. Bänkpress-VM 2024 – del 1
06/04/2024
123. Bänkpress-VM 2024 – del 1
Bänkpress-VM är över för i år! Josef och försöker i detta avsnitt sy ihop hur det gick till under första delen med klassiska lyftningen. Vem som gjorde var, när och hur. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/31601437
info_outline
122. Bänkpress-VM 2024 börjar NU!
05/21/2024
122. Bänkpress-VM 2024 börjar NU!
Bänkpress-VM 2024 börjar NU! Tävlingen äger rum på andra sidan pölen i the Lone Star State, Texas och dess huvudstad Austin. Lite snabb info om vilka som är med och hur du kan följa tävlingen presenteras i dagens avsnitt. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/31402952
info_outline
121. Åland Sport Week
05/14/2024
121. Åland Sport Week
Den 29 juni avhålls det bänkpresstävling på torget i Mariehamn under . Arrangerad av genomförs en bänkpresstävling samt . Som svensk kan man ställa upp och tävla klassiskt såväl som utrustat. Möjligheten för att sätta svenska rekord finns för den som vill det. Hör mer om tävlingen och hur allt går till i dagen avsnitt med arrangören Kenta Sandvik. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/31290967
info_outline
120. Bänkfantomen Håkan Reher
05/06/2024
120. Bänkfantomen Håkan Reher
är 37 år från Härnösand och svensk mästare och rekordhållare i klass -93 kg. Håkan har tävlat i flera år men är okänd för många. Redan 2018 vann han SM och slog svenskt rekord i klass 93 kg med 215,5 kg. Sedan kom han tillbaka starkt i 83an 2020. Under senaste åren har han tävlat i 83an på SM och VM men senaste tiden valt att gå upp i 93an. Hör om Håkans start, träning, skador och mål i dagens avsnitt! Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/31089813
info_outline
119. Star Wars, Bänkpress och Doping
04/30/2024
119. Star Wars, Bänkpress och Doping
Idag är det lite löst snack runt denna veckan. på för styrkelyft/bänkpress. Det är på lördag, 4 maj. Hur svårt är det att komma undan dopingtester? Hur går Josefs träning inför VM, egentligen? Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/31054633
info_outline
118. Inför Bänk-VM med Annika Zelander, Vilma Olsson och Matilda Hjälle
04/23/2024
118. Inför Bänk-VM med Annika Zelander, Vilma Olsson och Matilda Hjälle
Efter mat och träning satte sig fyra av de som ska tävla på VM i bänkpress ner. Det blir prat om träningen som varit och träningen som skall komma. Vi går igenom , och klasser inför VM samt deras tankar och förhoppningar. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/30953818
info_outline
117. Post bänksnack med Marcus Udd & Robert Walter
04/16/2024
117. Post bänksnack med Marcus Udd & Robert Walter
Efter ett bänkpass och hamburgare så blev det celebert snack med & . Det pratas träning, teknik, diet, kosthållning och allt annat viktigt man måste hålla koll på om man vill lyckas med att inte misslyckas. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/30850063
info_outline
116. Ett post bänkpress-snack med Josef och Martin
04/09/2024
116. Ett post bänkpress-snack med Josef och Martin
Häng med ett post bänkpress-snack med Josef och . De har avverkat ett pass hemma hos Martin på och allt vad det innebär. Nu får vi kliva in i om passet. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/30752763
info_outline
115. Emil Lundgren mot VM 2024
04/02/2024
115. Emil Lundgren mot VM 2024
Bänkpress-SM har avhållits och VM är åtta veckor bort. gör sitt tredje VM och möter denna gången på motstånd från Finland. Idag delar Emil med sig av hur hans början av året varit, hur träningen går och vad han har för mål med VM. Sedan mycket snack om och runt träning där vi går in på vilka detaljer man kan se över en extra vända. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/30648113
info_outline
114. SM i Bänkpress
03/26/2024
114. SM i Bänkpress
Idag får vi höra en sällan ambitiös summering av SM i Bänkpress. Klass för klass, vem som vann med tillhörande skarvad kommentar. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/30551868
info_outline
113. Info kring SM i Styrkelyft & Bänkpress
03/19/2024
113. Info kring SM i Styrkelyft & Bänkpress
går nu i helgen 22–24 Mars i Luleå. Magnus Wikström från som står som arrangör är idag med för att svara på frågor kring SM. För dig som SM-deltagare eller är detta ett avsnitt för att få mer information! Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/30444473
info_outline
112. Sammanfattning av SM i Sundbyberg
03/12/2024
112. Sammanfattning av SM i Sundbyberg
Pga vinterkräksjuka blev det tänkta avsnittet inte av utan istället kommer en liten sammanfattning av . Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/30343548
info_outline
111. Mot Bänk-SM med Livia Blomqvist
03/05/2024
111. Mot Bänk-SM med Livia Blomqvist
är junior och har tävlat sedan 2021. Hon ska nu till helgen köra junior-SM i klassisk bänkpress och ett par veckor senare gå upp på . Livia har tränat på gymmet sen början av 2021 och kom fort i kontakt med Borlänge AK. Sedan dess har hon tränat på nere på klubben och tävlat en mängd gånger. Hör henne berätta om sin bakgrund och sin träning i dagens avsnitt. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/30244253
info_outline
110. Mot Bänk-SM med Jonathan Henningsson
02/27/2024
110. Mot Bänk-SM med Jonathan Henningsson
Josef Eriksson och är båda svenska mästare från klass 105 kg respektive 83 kg i fjol. I år möts de båda i klass 93 kg på . Mästare och elev, ålder mot ungdom. Hör hur den spända dynamiken är mellan de båda lyftarna i dagens avsnitt. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/30136228
info_outline
109. Startlistorna inför Bänk-SM
02/20/2024
109. Startlistorna inför Bänk-SM
Startlistorna för årets SM är ute och idag går vi igenom och tippar vinnare. Vi idag innebär Josef Eriksson och . Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/30034548
info_outline
108. Mot Bänk-SM med Neo Yngström
02/13/2024
108. Mot Bänk-SM med Neo Yngström
är 19 år gammal och kom tvåa vid senior-SM i fjol som 18-åring. Några veckor senare vann han junior-SM och slog då den som vann senior-SM. Under 2023 rankade sig Neo högst i 66 kg-klassen i Sverige. I år vill han vinna SM, men det är inte helt enkelt med träningen. Han har sedan augusti legat i lumpan och att få till träningen är inte lätt alla gånger. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
/episode/index/show/tyngrebankpress/id/29939088