loader from loading.io

74. Frågeavsnitt

Tyngre Rehab

Release Date: 04/04/2020

81. Diskbråck del 3/3 - Prognos och Behandling show art 81. Diskbråck del 3/3 - Prognos och Behandling

Tyngre Rehab

I den sista delen i serien om diskbråck sitter alla i Team Tyngre Rehab samlade igen. De snackar hur prognosen är för diskbråck och dyker in i komplexiteten kring de olika studierna på ämnet samt vad man kan säga om hur lång tid det kan ta innan man blir bättre. De pratar om läkningstid för diskarna och även för nervstrukturerna plus varför det inte är ovanligt att det kan ta lång tid att läka. Till sist kommer det många väntat på: behandling av diskbråck. Här snackar grabbarna om feltänket med att föreställa sig att det finns ett färdigt recept för behandling av...

info_outline
80. Diskbråck del 2/3 show art 80. Diskbråck del 2/3

Tyngre Rehab

Alla fyra medlemmar är återigen samlade för att fortsätta snacka om diskbråck. Här pratas det om symtom vid diskbråck, hur kan det gå till när man blir undersökt vid misstanke om diskbråck? Begreppsförvirring vid diskbråck och mycket mer. Det har kommit in väldigt mycket frågor just om diskbråck, vill du att vi ska svara på din fråga i nästa avsnitt, damma in din fråga till rehab@tyngre.se eller skriv/kommentera på Tyngre Rehabs Instagram. Hålltider 00:00:00 - Intro 00:03:00 - Symtom vid diskbråck 00:10:35 - Vad betyder ischias? 00:13:50 - När och hur kommunicerar man...

info_outline
79. Diskbråck del 1/3 show art 79. Diskbråck del 1/3

Tyngre Rehab

Som ni alla har väntat, här kommer det äntligen, DISKBRÅCKSAVSNITTET. För att avhandla detta tyngre ämne så sitter alla fyra killarna i Tyngre Rehab tillsammans och käbblar. I den här första delen av tre så pratas det om kulturen och trosuppfattningarna kring diskbråcket, hur det uppstår, vad som händer och ungefär varför. In och lyssna och skicka gärna in frågor på ämnet om du har några så kommer dessa tas upp i de senare delarna. Hålltider: 00:00:00 - Intro 00:04:00 - Presentation av dagens ämne 00:06:00 - Har någon i Tyngre Rehab haft diskbråck? 00:10:00 -...

info_outline
78. Central sensitisering och den överbeskyddande kroppen show art 78. Central sensitisering och den överbeskyddande kroppen

Tyngre Rehab

I veckans valborgsavsnitt får ni återigen äran att lyssna på Erwin när han håller en monolog om fenomenet som kallas central sensitisering. Ett svårbegripligt fenomen som i korta ordalag handlar om kroppens förmåga att bli överkänslig och överbeskyddande. Erwin nämner en lättläst artikel på området . Hålltider: 00:00:50 - Vad är central sensitisering och varför snacka om detta? 00:05:00 - Reder ut terminologin i central sensitisering 00:10:45 - Skillnaden mot perifer sensitisering och den normala sensitiseringsfunktionen 00:19:15 - Veckans spaning 00:22:00 - När central...

info_outline
77. Digitala vårdkontakter show art 77. Digitala vårdkontakter

Tyngre Rehab

Daniel och Kenneth diskuterar nyttan av digitala vårdkontakter. Kommer patientmöten över videolänk ersätta de fysiska mötena i framtiden? Vilka för- och nackdelar finns? Kenneth berättar också om den nya grillen som ska testköras. Hålltider: 00:00:00 - Intro 00:02:00 - Dagens ämne: Digitala vårdkontakter över videolänk 00:10:30 - Veckans fråga: Vilka är prof. Mosleys 5 främsta råd till människor som har smärta? 00:14:00 - Finns några risker med digitala vårdmöten? 00:17:20 - Veckans spaning: 00:19:00 - Kenneth berättar om sin nyinköpta grill 00:20:00 - Daniel...

info_outline
76. Axlar, dåliga tester, diskar och genetik show art 76. Axlar, dåliga tester, diskar och genetik

Tyngre Rehab

I detta avsnitt sitter Adrian, Kenneth och Daniel utan manus och snackar vitt och brett. De pratar om hur många test som används för att sätta diagnos för muskuloskeletala besvär som saknar bra grund och hur man kan resonera kring diagnoser utifrån det. Kenneth har lagt till sig med nya vanor och har galet ont i låren som en följd av detta. Adrian berättar om hur han hanterat kramper och kräkningar under ultralopp och lyfter även genetikens roll för diskarnas utseende och funktion. Grabbarna delar också med sig av favoritövningarna vid axelsmärta. Hålltider: 00:00:57 -...

info_outline
75. Påskspecial: Bästa träningspasset vid ryggbesvär!? show art 75. Påskspecial: Bästa träningspasset vid ryggbesvär!?

Tyngre Rehab

I veckans lättsammare påskspecial delar Erwin & Kenneth med sig av sina favoritövningar vid ryggbesvär och varför man avslutar med en front lat spread. . Hålltider: 00:01:10 - Kenneth kommer inte ens ihåg och Erwin berättar allt om placebo 00:06:30 - Dagens tema: Träning vid ryggbesvär och vilka övningar borde ingå!? 00:41:35 - Veckans fråga: Vad är bäst, djupa eller halva knäböj? 00:44:00 - Erwins & Kenneths favoritpass jämfört med internets favoritpass för ryggbesvär 00:52:10 - Veckans spaning: Tips på E-bok/Ljudbok på för löpträning 00:53:00 - Erwin...

info_outline
74. Frågeavsnitt show art 74. Frågeavsnitt

Tyngre Rehab

I avsnittet besvarar Kenneth och Daniel lyssnarfrågor. Några av de saker som tas upp är: Hur diskuterar man forskning och kliniskt arbete med kollegor som har andra åsikter och uppfattningar? Är ni stolta över era respektive yrkeskårer? Varför/varför inte? Vad på utbildningarna till kip och fysio tycker ni är överflödigt och vad skulle behövas mer av? Ökar skaderisken hos styrkelyftare som har lång set-vila? Bör twinpeaks-modellen användas om personen endast har ont vid vissa rörelser? Finns det teman/ämnen som ni undviker att ta upp i podden för att ni på förhand vet...

info_outline
73. Placebo show art 73. Placebo

Tyngre Rehab

I det här avsnittet pratar Kenneth, Daniel och Adrian om den mytomspunna placeboeffekten. Placebo definieras och de diskuterar olika missförstånd kring placebo. Förväntningar och placebo tas också upp. Olika mekanismer för placebo tas upp. Ett gäng coola forskningsexempel används för att visa på vad hur det här fungerar. Grabbarna tar även upp placebos onda tvilling: Nocebo. Sist men inte minst diskuteras varför vissa svarar på placebo medan andra inte gör det. Hålltider: 00:00:00 - Introsnack 00:03:10 - Introduktion av placebo 00:08:20 - Definition av begreppet placebo...

info_outline
72. Att leva med långvarig smärta - intervju med Cattis Olsson show art 72. Att leva med långvarig smärta - intervju med Cattis Olsson

Tyngre Rehab

I veckans avsnitt hör ni en intervju där Adrian pratar med som lever med långvarig smärta sedan många år. Cattis berättar sin resa med fyra ryggskador och hur hon via att komma till en smärtklinik och att använda sig av sina kunskaper om mental träning idag lever ett gott liv trots att hon har smärta varje dag. De pratar om energibalans, perspektiv, smärtmedicinering, smärtans hot mot ens identitet och vad sjukvården kan förbättra i omhändertagandet av patienter med smärta. Hålltider: 00:00:00 - Introduktion av Cattis 00:02:30 - Cattis berättar sin historia från...

info_outline
 
More Episodes

I avsnittet besvarar Kenneth och Daniel lyssnarfrågor. Några av de saker som tas upp är:

  • Hur diskuterar man forskning och kliniskt arbete med kollegor som har andra åsikter och uppfattningar?
  • Är ni stolta över era respektive yrkeskårer? Varför/varför inte?
  • Vad på utbildningarna till kip och fysio tycker ni är överflödigt och vad skulle behövas mer av?
  • Ökar skaderisken hos styrkelyftare som har lång set-vila?
  • Bör twinpeaks-modellen användas om personen endast har ont vid vissa rörelser?
  • Finns det teman/ämnen som ni undviker att ta upp i podden för att ni på förhand vet att ni är oense?

Och eftersom det är ett frågeavsnitt utgår veckans fråga, men veckans spaning finns som vanligt med.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @TyngrerehabDaniel Andréasson, Kenneth FärnqvistAdrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.