🎧 INTRO MUSICAL + PRESENTACIÓN Bienvenida a Tu Momento... un espacio para pausar, respirar… reconectar… y regresar a ti. (Pausa) Soy Elizabeth Cahue, psicóloga con enfoque en bienestar emocional, y te doy la bienvenida a este espacio creado con mucho amor e intención. Un espacio para acompañarte a través de la palabra, la pausa, la conciencia… y la calma. 🌟 AGRADECIMIENTO Y CONTEXTO Este primer episodio es muy especial para mí. No solo marca el inicio de este proyecto… también representa un sueño cumplido. (Pausa) Hace meses, sentía dentro de mí una necesidad profunda de compartir, de hablar, de crear algo que pudiera tocar la vida de otras personas… como tantas veces otros contenidos me han tocado a mí. Y fue ahí donde nació la idea de este podcast. Un espacio íntimo y amoroso, donde podamos hablar de lo que muchas veces callamos. Agradezco profundamente a quienes me han impulsado, acompañado y motivado a confiar en mí… en especial a Marisa Beltrán y al proyecto Renuncia Feliz, que me ayudaron a creer que sí era posible… que mi voz también tenía un lugar. Gracias también a ti, que me estás escuchando ahora. Porque sin saberlo, ya formas parte de este nuevo capítulo en mi vida. 🧭 ¿QUIÉN ES ELIZABETH CAHUE? (Tono cercano y natural) Quiero contarte un poco de mí, porque creo que eso también es parte del vínculo que vamos a construir juntas. Soy originaria de Cuautitlán, Estado de México, y desde pequeña he sido muy sensible, reflexiva, y con una curiosidad profunda por entender el mundo emocional. Estudié la Licenciatura en Psicología y actualmente estoy por concluir la Maestría en Psicoterapia Gestalt, una corriente que me apasiona profundamente porque nos invita a vivir en el presente y a hacernos responsables de nuestras emociones y elecciones. Antes de dedicarme a la psicoterapia, trabajé durante más de 10 años en el área de Recursos Humanos, especialmente en reclutamiento. Me gustaba lo que hacía, pero sentía que algo faltaba… que no terminaba de encontrarme. Fue hasta los 32 años, después de una reestructura laboral, que me vi obligada a hacer una pausa. Una pausa que, aunque dolorosa, me permitió mirar hacia adentro. Hacerme preguntas profundas. Y reconectar con esa Elizabeth que soñaba con acompañar a otros desde un lugar más humano, más presente, más real. Así fue como decidí dar el salto a la terapia, empezar desde cero… y confiar. 🌿 ¿POR QUÉ NACE ESTE PODCAST? “Tu Momento” nace desde ese mismo lugar. Desde el deseo de ofrecer algo valioso, amoroso y accesible. Sé que la vida puede ser abrumadora. Sé lo fácil que es perdernos en la rutina, en el ruido mental, en los pendientes que no terminan. Y también sé el alivio que puede traer un instante de pausa. Un momento para respirar… para cerrar los ojos… para volver al cuerpo y preguntarnos: ¿cómo me siento hoy? Este espacio no es para darte respuestas, ni para decirte cómo vivir. Es para acompañarte. Para recordarte que puedes darte permiso. Permiso para sentir, para dudar, para descansar, para mirar lo que hay sin juicio. ✨ ¿QUÉ ENCONTRARÁS AQUÍ? Cada semana, vamos a encontrarnos para explorar temas como: • La ansiedad y cómo vivir con más calma • El cuerpo como puerta de entrada a la presencia • Las emociones difíciles y cómo escucharlas • La autocompasión como práctica de vida • El silencio y sus mensajes • Y muchos ejercicios y reflexiones que puedes llevarte contigo Algunas veces meditaremos, otras veces haremos respiraciones conscientes, y en otras simplemente hablaremos como amigas que se encuentran a media tarde para tomarse un té y ponerse al día. Todo lo que comparto aquí tiene un solo objetivo: que puedas volver a ti. Que descubras que no estás sola, que lo que sientes tiene un lugar, y que siempre puedes elegir un nuevo comienzo. 📌 ADELANTO DEL PRÓXIMO EPISODIO En el siguiente episodio, te invito a regalarte unos minutos de calma con una meditación guiada para conectar con la respiración y comenzar a habitarte de una forma distinta. Será nuestra primera experiencia juntas, una práctica suave para abrir el cuerpo y el corazón a lo que venga. 💌 CIERRA CON CONEXIÓN Gracias por escucharme. Gracias por estar aquí. Y gracias por darte Tu Momento. Si algo de lo que compartí hoy resonó contigo, te invito a que lo compartas con alguien que lo necesite. Tal vez juntas podamos hacer que este espacio llegue a más corazones. Puedes encontrarme en Instagram como @psic.elizabethcahue o escribirme al correo lic.eli.cahu@gmail.com En las notas del episodio te dejo los enlaces para que sigamos en contacto. Me encantará saber de ti, leerte, y acompañarte en este proceso de volver a ti misma. Nos escuchamos el próximo viernes. Y recuerda: 🌿 No hay mejor momento para ti que este… el aquí y el ahora. Esto fue… Tu Momento. Hasta pronto. ✨

A groundbreaking podcast dedicated to music, songwriting, music production and education, aimed at providing a platform for emerging artists to showcase their talents and fostering a community of music enthusiasts.

Estie Unfiltered is your go-to podcast for everything beauty, business, and behind the scenes in the esthetics world. Each episode brings real conversations, tips, and honest insights — no fluff, just the good stuff. Perfect for estheticians, students, and beauty lovers ready to elevate their craft.

Estilo Creativo es un podcast para mujeres que están en un proceso de despertar, cuestionamiento o transformación personal. Aquí hablamos de espiritualidad práctica, crecimiento personal y diseño holístico del espacio como una herramienta de consciencia y bienestar. No necesitas “saber más”, solo estar dispuesta a observarte y escucharte con honestidad.

Poorly designed math curriculum often confuses students and frustrates teachers. The Estimation 180 podcast discusses teaching strategies and math lessons that build number sense and mathematical reasoning. Join your host, Andrew Stadel, on this number sense journey as he shares teacher tips and strategies so every student can make sense of math.

Bienvenida a ESTOY JARTA, el podcast que todas las mujeres necesitamos cuando el cansancio nos gana, el tiempo se escapa y el dinero parece evaporarse. Aquí, hablamos de todo: desde cómo enfrentamos las exigencias de la vida y hasta esas metidas de pata que nos hacen reír y aprender. Cada episodio es una mezcla de historias reales, consejos prácticos y confesiones sin filtro sobre cómo encontrar balance, cuidar de nosotras mismas y recuperar tiempo para lo que realmente importa. Ponte cómoda, agarra tu café, matcha, vinito o cervecita, y acompáñame mientras buscamos juntas maneras de vivir más ligeras, más felices y menos jartas. ¡Es nuestra hora de conectar, aprender y, por qué no, reírnos un rato!

Para ser buenos ciudadanos en una democracia, tenemos que hacer preguntas difíciles y hablar con el poder de la verdad. Por 40 años, esa ha sido la motivación del periodista y activista Gerson Borrero. En Estudio DC, se exploran los temas más importantes para los hispanos de los Estados Unidos. Cada semana, pondremos en perspectiva los acontecimientos que afectan directamente a la comunidad hispana con expertos que día a día luchan en las trincheras para proteger nuestros intereses - hombres y mujeres que toman las decisiones y luchan en las batallas más importantes de nuestros tiempos. Suscríbanse y sean parte de la conversación semanal de Estudio DC - una producción de HITN.

This is ESVN - The Emma Sports Vigeland Network Show, a weekly sports podcast hosted by Emma Vigeland and produced by Bradley Alsop. NFL, NHL, NBA talk, and more. Pro-player and anti-racist. Part of The Majority Report w/ Sam Seder.

有觉性，以安住且中立的心，照见身心的实相。

Det kan sagtens lade sig gøre, at leve et godt liv med type 2-diabetes. Det kræver dog, at man engagerer sig i sin sygdom og har styr på fire vigtige tal: Langtidsblodsukker, LDL-kolesterol, blodtryk og vægt. Har man ikke det, er der risiko for alvorlige følgesygdomme. Denne serie handler om at have et godt liv med type-2-diabetes – og om at have styr på sin sygdom og på tallene. Der er fem afsnit i alt. Serien er tilrettelagt på vegne af Novo Nordisk Denmark.

En podcast om et liv med PCOS med alt hvad det indebærer. I podcasten sættes der fokus på de tanker og følelser der følger med at have PCOS, at være ufrivillig barnløs og være i fertilitetsbehandling. Jeg prøver at sætte ord på noget af det der kan være svært at sætte ord på. Kombineret med afsnit med motivation, værktøjer og viden som skal hjælpe dig i dit liv med PCOS. Derudover er podcasten et fællesskab hvor andre PCOS kvinder kommer ind og deler deres historie sådan at vi får sat fokus på det at have PCOS. Mit formål er at bryde med det tabu det kan være at være i den situation, italesætte det og sætte endnu mere fokus på det at have PCOS for den der har det, men også deres pårørende. Brug det du kan bruge i podcasten og lad resten gå - det er helt okay hvis alt ikke er for dig. Jeg er til daglig mentor for kvinder med PCOS og hjælper dem til at leve livet med PCOS i medgang og modgang. Med fokus på kost, bevægelse og et liv med større selvkærligt fokus og vaner. Til at mindske deres symptomer og øget chancer for graviditet. Du er meget velkommen til at følge med på instagram @miekerstine_pcosmentor Tak fordi du er her :)

National Wrestling Hall of Fame and USA Wrestling's "Etched In Stone” podcasts are the stories of wrestling's legends, told by wrestlers. The series will take you inside the lives of those inducted into the Hall of Fame, as they share never before told stories about their trials, tribulations and triumphs. Wrestling is arguably the toughest sport in the world. After you hear about the unparalleled athletic achievements, discipline and commitment of these legends, it will no longer be debatable.