Dein Balance-Boost im Schulalltag - Balance Boost for Your Day
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
Release Date: 01/29/2026
Nicht lang schnacken – Stop Complaining!
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du: deine Energie zurückgewinnst, statt sie im Frust anderer zu verlieren Verantwortung für dein Leben übernimmst, auch in starren oder festgefahrenen Systemen Schritt für Schritt aus der Jammerkultur ausbrichst, die gerade im Bildungsbereich, öffentlichen Dienst und in Führungsrollen allgegenwärtig ist Ich teile außerdem meine eigenen Erfahrungen und einen 3-Stufen-Plan, der dir hilft, bewusste Entscheidungen zu treffen, ins Handeln zu kommen und dein Leben wirklich zu führen. 🎯 Wenn du bereit bist, Verantwortung für dich, dein Leben und...
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Dein Balance-Boost im Schulalltag - Balance Boost for Your Day
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
🎙️ Too Sensitive? My Ass! 🌿 Dein Balance-Boost im Schulalltag / Balance Boost for Your Day Der Schulalltag ist laut, hektisch und oft überwältigend – besonders für hochsensible Lehrkräfte und Pädagog:innen. In dieser Episode erfährst du, wie kleine Rituale dir helfen, mitten im Chaos Ruhe, Fokus und Leichtigkeit zurückzugewinnen. School life can be intense – especially for highly sensitive teachers. In this episode, I’ll share simple rituals to help you create more balance, clarity, and ease throughout your day. 🌟 Inhalte / Topics: 💛 Warum Rituale dein Nervensystem...
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Sonderfolge – Interview mit Maren Hellermann (Farbdenkraum) – Sei nicht beige!
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Maren Hellermann, der kreativen Seele hinter Farbdenkraum. Maren steht für Mut, Farbe und Echtheit – und sie begleitet Menschen dabei, ihr Leben wieder lebendig, ehrlich und bunt zu gestalten. 💫 In dieser Folge erfährst du: 🔸 Wie Marens persönlicher Weg sie zu ihrer heutigen Arbeit geführt hat 🔸 Warum sie Menschen ermutigt, nicht beige, sondern echt zu leben 🔸 Welche Prägungen und Missverständnisse sie in ihrer Kindheit begleitet haben 🔸 Wie sie mit Zweifeln, Ängsten und Tiefpunkten umgeht – und welche Stärke daraus...
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Herzinfarkte entstehen nicht im Herz – Heart Attacks Don’t Start in the Heart
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
Diese Episode ist für dich, wenn du … spürst, dass du ständig „funktionierst“ statt wirklich zu leben merkst, dass dein Körper sich meldet – mit Herzklopfen, Erschöpfung oder innerer Unruhe bereit bist, Verantwortung für dich und deine emotionale Gesundheit zu übernehmen – dein Weg zurück zu emotionaler Sicherheit & Regulation. Traumasensibel. Sanft. Effektiv. Wenn du Unterstützung suchst, um dein Nervensystem zu verstehen, Emotionen zu regulieren und dich wieder sicher in dir zu fühlen – dann buche deinen kostenfreien Next Level Call hier: ➡️ Website: Folllow...
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Meditation, kann dein Nervensystem retten - Meditation can save Your Nervous System
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
In dieser Folge von Too Sensitive My Ass spreche ich über die Kraft der Meditation – speziell für hochsensible Pädagog:innen und Lehrer:innen. 🌿 Ich teile meine eigenen Erfahrungen aus dem Klassenzimmer, erkläre, warum schon 10 Minuten am Tag dein Nervensystem nachhaltig beruhigen können und gebe dir einfache Meditationstechniken, die du sofort im Alltag anwenden kannst. 🧘♀️ Egal, ob du dich im Lehrerzimmer oder im Klassenzimmer befindest – diese Folge hilft dir, innere Ruhe, Fokus und Gelassenheit zu finden, ohne dich zu verbiegen. 📩 Melde dich für meine an, um...
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Die Abrechnung / The Reckoning — Deine Vergangenheit ist nicht schuld
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
In dieser Folge geht es um eine Wahrheit, die weh tut und gleichzeitig befreit: 👉 Deine Vergangenheit ist nicht verantwortlich für das Leben, das du heute führst. Wir sprechen darüber, wie du Menschen und Geschichten loslässt, die dich energetisch klein halten — und wie du dir deine mentale Freiheit zurückholst. You’re a Queen. Own it. ✨ This episode is your wake-up call: 👉 Your past is NOT to blame for who you are today. We dive into how to release the people and stories that still drain your energy — and reclaim your mental and emotional power. You’re a powerful Queen....
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Sonderfolge - Interview mit Lydia Clahes - Hochsensibel & Lehrkraftfallen
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
In dieser neuen Episode spreche ich mit Lydia Clahes – Coachin, Autorin des Buches „Lehrkraftfallen“ und Expertin für mentale Gesundheit im Bildungssystem. Lydia zeigt, warum so viele Lehrkräfte gerade jetzt Energie verlieren, welche unsichtbaren Fallen im Schulalltag warten – und wie besonders hochsensible Pädagog:innen lernen können, ihre Kraft zu schützen, ohne sich selbst zu verlieren. Eine unglaublich ehrliche, stärkende und wichtige Folge für alle, die im System Schule arbeiten oder sich von seinen Strukturen berühren lassen. 💛 Für wen ist diese Folge? Für alle...
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Adventskalender - Advent Calender Day 24
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
🎧 Too Sensitive, My Ass Adventskalender ❗️❗️ Special: Unter allen Kommentaren verlose ich ein Mini Reading zur Astrogeographie (Verlosung Anfang des Jahres). ❗️❗️ The Mastery nur noch bis zum 31.12.2024 💻 Mehr & Angebote: • Homepage: • Coaching: 1:1 Unterstützung für Hochsensible, Burnout-Prävention, Energie & Resilienz - Clarity Call 0€ Today in the Too Sensitive, My Ass Advent Calendar: exercises & reflection for highly sensitive people. ❗️❗️ Special: Mini Astrogeography Reading giveaway among all comments (draw at the...
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Adventskalender - Advent Calender Day 23
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
🎧 Too Sensitive, My Ass Adventskalender ❗️❗️ Special: Unter allen Kommentaren verlose ich ein Mini Reading zur Astrogeographie (Verlosung Anfang des Jahres). ❗️❗️ 💻 Mehr & Angebote: • Homepage: • Coaching: 1:1 Unterstützung für Hochsensible, Burnout-Prävention, Energie & Resilienz - Clarity Call 0€ Today in the Too Sensitive, My Ass Advent Calendar: exercises & reflection for highly sensitive people. ❗️❗️ Special: Mini Astrogeography Reading giveaway among all comments (draw at the beginning of the year). ❗️❗️...
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Adventskalender - Advent Calender Day 22
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
🎧 Too Sensitive, My Ass Adventskalender ❗️❗️ Special: Unter allen Kommentaren verlose ich ein Mini Reading zur Astrogeographie (Verlosung Anfang des Jahres). ❗️❗️ 💻 Mehr & Angebote: • Homepage: • Coaching: 1:1 Elite Mentoring für Hochsensible, Burnout-Prävention, Energie & Resilienz- Own your Dreamlife back - Clarity Call 0€ Today in the Too Sensitive, My Ass Advent Calendar: exercises & reflection for highly sensitive people. ❗️❗️ Special: Mini Astrogeography Reading giveaway among all comments (draw at the...
info_outline🎙️ Too Sensitive? My Ass!
🌿 Dein Balance-Boost im Schulalltag / Balance Boost for Your Day
Der Schulalltag ist laut, hektisch und oft überwältigend – besonders für hochsensible Lehrkräfte und Pädagog:innen.
In dieser Episode erfährst du, wie kleine Rituale dir helfen, mitten im Chaos Ruhe, Fokus und Leichtigkeit zurückzugewinnen.
School life can be intense – especially for highly sensitive teachers.
In this episode, I’ll share simple rituals to help you create more balance, clarity, and ease throughout your day.
🌟 Inhalte / Topics:
💛 Warum Rituale dein Nervensystem beruhigen / Why rituals regulate your nervous system
💛 Schmerzpunkte im Schulalltag / Common challenges for teachers
💛 Zwei Rituale für mehr Balance / Two rituals for more balance
💛 Mini-Übung: 3-Minuten-Balance-Reset / Mini practice: 3-minute balance reset
💛 Fazit & Call-to-Action
✨ Ressourcen / Resources:
📘 0€ Mini-Guide: 5 Notfall-Pausen für den Alltag → https://nadineprager.tentary.com/p/6fy1za
📙 Atempause-Workbook – dein Praxisbegleiter für mehr Balance & Fokus → https://nadineprager.tentary.com/p/JcHmFR
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🌐 Website → www.nadineprager.com
📞 Free Clarity Call → calendly.com/nadineprager/30min
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