ThinkDENK

Ein Sonderformat, in dem der Moderator Joe mit uns seine Erfahrungen nach 22 Sendungen teilt. Mit vertauschten Rollen, da diesmal Eva Sator ihn interviewt. Joe erzählt über die Bedeutung des eigenen Vorstellungsvermögens und den Nutzen des Erinnerungsvermögens bei Stresssituationen. Wann kann Joe gut zuhören? Und überraschend ist, wann es ihm nicht so gelingt. Bei dem Thema „Weichmacher“ wird es lustig, welche Worte seine sind? Weiters wurde ihm klar, welche Wahrnehmung bei ihm sehr stark ausge /episode/index/show/c6effb1c-48bd-4c2d-adb4-1b02848346df/id/35404495

Wir nähern uns hier dem Begriff des „Bewusstseins“ an, indem wir mit dem Denken überprüfen, was wir denken und ob dies mit der Wirklichkeit übereinstimmt. Erst durch das Überprüfen unserer Gedanken, ob es wirklich eine Erkenntnis ist und dann in diesem Sinne handeln, lässt uns nachträglich feststellen, ob wir bewusst waren. Die Bedeutung der korrekten Wahrnehmung und auch das Reflektieren und neue Denken und Handeln kommen nun zum Tragen. Eva Sator nennt dies „bewusste Sel /episode/index/show/c6effb1c-48bd-4c2d-adb4-1b02848346df/id/35404500

Was hat die erste von 8 edlen Wahrheiten des Buddha mit dem Bewusstmachen des eigenen Weltbildes zu tun? Welche Rolle spielt der Begriff der Wahrheit im Zusammenhang mit unserem Weltbild? Gibt es tatsächlich eine universelle, objektive Wahrheit? In welchen Schritten können wir vorgehen, um an unserem Weltbild zu arbeiten und welche geistigen 4 Pinnwände helfen uns dabei?

Quellen u.a.: Axel Burkart, /episode/index/show/c6effb1c-48bd-4c2d-adb4-1b02848346df/id/35404505

Was verstehen wir unter den Begriffen Weltbild, Selbstbild und Fremdbild? Welchen Unterschied macht es über Weltanschauung, Selbstanschauung und Fremdanschauung zu sprechen und inwiefern hat das mit Sach- und Werturteilen zu tun? Weshalb ist es so wichtig, sich das eigene Weltbild und die eigene Weltanschauung bewusst zu machen? Und eine Einladung, damit zu beginnen. 

Quelle u.a.: Axel Burkart, /episode/index/show/c6effb1c-48bd-4c2d-adb4-1b02848346df/id/35404515

·      Wahrnehmungsübung: Unterscheidung der Wahrnehmung von der Interpretation

·      Übung Selbstwahrnehmung - Innenschau aus meinem bewussten ICH heraus: Mein Denken –         Fühlen – Wollen 

·      Bewusst riechen und schmecken beim Essen

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·      Best State – Wohlfühlort Übung – eintauchen und (wieder)erleben. 

·      Die eigenen Gedanken beobachten und sich dadurch bewusst machen.

·      Wahrnehmungsübung I: Einmal täglich Fokus auf Schönes, Gutes, Außerordenliches…

·& /episode/index/show/c6effb1c-48bd-4c2d-adb4-1b02848346df/id/35404525

Die Wahrnehmung der Temperatur erfolgt mithilfe unseres Wärmesinnes. Wir berichten von zwei Meinungen zu den dafür verantwortlichen Sinnesorganen. Welches Experiment lässt uns unmittelbar erleben, dass wir vor allem Temperaturunterschiede wahrnehmen? Und welche Bedeutung hat Wärme für unser gesamtes Leben, Werden und Veränderung? 

Das ThinkDENK Team wünscht Euch spannende Unterhaltung mit Eva Maria Sator und Joe Kleer.

Du möchtest dei /episode/index/show/c6effb1c-48bd-4c2d-adb4-1b02848346df/id/35404540

Für den Tastsinn ist unser größtes Sinnesorgan verantwortlich. Was nehmen wir mit diesem Sinn wahr, das auch im sozialen Miteinander eine Rolle spielt? VAKOG: Was versteckt sich hinter dieser Abkürzung? Und inwiefern spielt es eine Rolle und ist es nützlich zu wissen, mit welchen Sinnen wir bevorzugt wahrnehmen? Auch diesmal geben wir zwei konkrete Wahrnehmungsübungen mit auf den Weg.

Das ThinkDENK Team wünscht Euch spannende Unterhaltung mit Eva Maria Sator und Joe Kleer.

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Wir sprechen diesmal über unseren Sehsinn und unser Gehör. Um unsere Wahrnehmungsfähigkeiten in diesen beiden Bereichen zu trainieren und zu verbessern, erklären wir verschiedene praktisch anwendbare Übungen. Was hat die Entwicklung des MP3 Verfahrens mit dem Filtereffekt des Ohrs gemeinsam? Und warum sollten wir unserem Gehör immer wieder auch Ruhe gönnen? 

Das ThinkDENK Team wünscht Euch spannende Unterhaltung mit Eva Maria Sator und Joe Klee /episode/index/show/c6effb1c-48bd-4c2d-adb4-1b02848346df/id/35404560

Jedes Sinnesorgan nimmt eine spezifische Qualität in Resonanz wahr. Wie heißen die Sinneszellen, die sowohl beim Geruchssinn als auch beim Geschmackssinn, die verschiedenen Gerüche und Geschmäcker aufnehmen? Warum ist „scharf“ kein Geschmack? Und was hat es mit der Geschmacksrichtung „umami“ auf sich? Zur Abrundung eine Wahrnehmungsübung, um Geschmack und Geruch unter speziellen Bedingungen zu erleben.

Das ThinkDENK Team wünscht Euch spannende Unterhaltung mit Eva Maria Sat /episode/index/show/c6effb1c-48bd-4c2d-adb4-1b02848346df/id/35404565

Wir vertiefen das Wissen von Folge 10 anhand eines konkreten Beispiels und erklären, warum das Denken eine Leadfunktion hat. Dadurch erhalten wir neue Erkenntnisse, können unser Verhalten ändern und sogar unsere Emotionen in Griff bekommen. Abschließend wird die Übung zur Wahrnehmung und Selbstreflexion in mehreren Schritten erklärt.

Befragt wird Eva Maria Sator von Joachim Kleer.

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Klare Sprache versus sogenannte Weichmacher: Auf die Wahrnehmung, wie und was ich sage und den bewussten Einsatz kommt es an. Wo liegt der Unterschied zwischen einer leidenschaftlichen Überzeugung und einer Manipulation? Die Gemeinsamkeiten von Streitkultur und „Disputatio“: Ein 2500 Jahre alter Diskussionsstil, der auf die alten Griechen zurückgeht und das scholastische Streitgespräch, das sich im tiefsten Mittelalter entwickelt hat. 

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Was ist der wichtige Unterschied zwischen Verständnis und Zustimmung? Welchen Nutzen stiftet es, andere Standpunkte zu hören und stehen zu lassen? Wie schaffen wir, bei Entscheidungen Kompromisse zu finden oder bewusst aus Verständnis heraus, neue Erfahrungen zu sammeln? Welches Ziel verfolgt eine Diskussion und welches ein Dialog? Fünf Kernaspekte, die helfen aktiv zuzuhören. Welche grundlegende Voraussetzung für gelingendes reines und aktives Zuhören stellt die Brücke zum ande /episode/index/show/c6effb1c-48bd-4c2d-adb4-1b02848346df/id/35404595

Wie viele Gespräche erleben wir, wo uns gut zugehört wird? Effizienz- und Effektivitätsstreben als Verhinderer? Was macht nun wirklich gute Zuhörerinnen und Zuhörer aus? Was haben erzählte Märchen im Kindesalter mit unserer Fähigkeit, aktiv zuhören zu können, zu tun? Inwiefern lassen Zusammenfassen und Nachfragen ein Miteinander entstehen, selbst wenn ich selbst mich mit meiner Meinung zurückhalte?  Zuhören als Training der emotionalen und sozialen Fähigkeiten.

Befragt wird Eva M /episode/index/show/c6effb1c-48bd-4c2d-adb4-1b02848346df/id/35404600

Sei Deines eigenen Glückes Schmied: Ins Tun kommen und das geglückte Ergebnis registrieren ist der Schlüssel für die dritte Art des Glücks. Wann sind wir im Flow, vergessen Zeit und Raum über einer Aufgabe oder Tätigkeit? Wo und wie leisten wir einen für uns sinnvollen Beitrag? Wie sabotieren wir uns selbst und wie werden wir zu Menschen, die das Glück in sich tragen? Welche Routine lässt sich in den Alltag einbauen und wie werden wir dadurch zu BewusstmacherInnen und unseren eigenen Glücksbri /episode/index/show/c6effb1c-48bd-4c2d-adb4-1b02848346df/id/35404605

Das von innen erlebte Glück, das dauerhaft empfunden, auch Lebensfreude, Zufriedenheit oder Glückseligkeit genannt wird. Ein Dreibeinstuhl wackelt nicht: Was können wir in welchen drei Bereichen ganz individuell tun, um uns glücklich zu fühlen? Die Antworten darauf bewusst machen und dann vermehrt umsetzen. Gute soziale Beziehungen als einer DER äußeren Faktoren, die zu mehr Glücksgefühl beitragen. Auf welche Stolpersteine am Weg zu mehr Lebensfreude sollten wir achten?

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Ereignisse infolge günstiger Umstände, die uns zu-fallen und somit nicht planbar sind. Inwieweit haben wir dennoch einen aktiven Part? Auf die Wahrnehmung von zugefallenem Glück – auch dem bereits selbstverständlich gewordenen – kommt es an UND die Bewertung ist immer subjektiv. Wie passt ein Schicksalsschlag zum Thema Glück und inwiefern hilft die Übung der Positivität? Gibt es etwa immer ein Plus und ein Minus und lohnt es sich, auf beide Seiten zu sehen?

Befragt wird Eva Maria Sator /episode/index/show/c6effb1c-48bd-4c2d-adb4-1b02848346df/id/35404615

Ergebnisse aus der Glücksforschung bestätigen: Wir haben Einfluss auf unser Glück UND wir können es erlernen. Was ist der wesentliche Unterschied zwischen Verhalten versus Haltung, Einstellung oder Glaubenssatz? Und welche Rolle spielt dieser Unterschied? Erklärt anhand eines konkreten Beispiels. Gute Gründe, Glück zu üben. Glück und Unglück - Positives Erleben und Negatives Erleben schließen sich nicht aus. Was können wir konkret tun, wenn wir gefühlt mehr in das Negative „rutschen“? Di /episode/index/show/c6effb1c-48bd-4c2d-adb4-1b02848346df/id/35404620