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Bienvenida a En Tu Mejor Hormona
12/02/2025
Bienvenida a En Tu Mejor Hormona
Si alguna vez has sentido que “algo no está bien” en tu cuerpo pero nadie te da respuestas… este episodio te va a abrazar. En este piloto, Erika —psicóloga, coach y mujer viviendo su propia perimenopausia— comparte la historia real que la llevó a crear este espacio: noches sin dormir, síntomas “normales” que no se sienten normales, estudios que dicen “todo está bien” mientras tú sabes que no lo está… y el dolor silencioso de no sentirte entendida. Aquí comienza un camino nuevo: Uno donde la perimenopausia deja de ser tabú y se convierte en una conversación clara, humana y profundamente honesta. En este episodio escucharás: • La experiencia personal que encendió la búsqueda de respuestas • Cómo un comentario entre amigas inspiró el nombre En Mi Mejor Hormona • Por qué esta etapa no es una pérdida, sino una transformación • Qué puedes esperar del podcast: ciencia clara, historias reales, espiritualidad y acompañamiento integral • La misión detrás de este espacio: que ninguna mujer viva la perimenopausia en silencio Este podcast no es médico — es humano. Un lugar donde podrás entender tu cuerpo con compasión, sin miedo y sin filtros. Gracias por escuchar el inicio. Suscríbete, comparte este episodio y recuerda: no estás sola… estás entrando en tu mejor hormona. 💛 💌 Sígueme en Instagram en @lotuslifeandwellness para más recursos. 👩💻 Sobre mí Soy Erika Quezada, psicóloga y coach de bienestar hormonal femenino, certificada como PCC por la International Coaching Federation (ICF). Tengo un máster en salud integral, una especialización en salud hormonal femenina y otra en psicología de la alimentación, además de más de ocho años de experiencia como coach y casi 20 años acompañando procesos de transformación personal. Mi misión es acompañar a mujeres en la perimenopausia y menopausia para que vivan esta etapa con claridad, confianza y comunidad, combinando ciencia, coaching y mucho apapacho. Y porque la vida también se disfruta: soy una apasionada de la comida rica, las caminatas al aire libre y los viajes que me recuerdan que siempre hay algo nuevo por descubrir. 🌍✨
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