Hårdare träning

Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvärlden, från glada motionärer till elitidrottare av rang. Lyssna och träna riktigt, jävla hårt!

168. Inför SM i 24-timmars med Tobbe Gyllebring 04/22/2025

167. Gluteus Medius och vägskälet 04/13/2025

166. Vo2max-frossa och RR Söderåsen Halvmarathon 03/27/2025

165. Halvmaratest och Chat GPT-coach 03/17/2025

164. Race Report Karlstad 6-timmars - Högmodets konsekvenser 02/26/2025

Intervju: Karlstad 6-timmars med regerande mästaren Andre Rangelind 02/12/2025

163. Race Plan Karlstad 6-timmars och aktivitetsförslag 02/11/2025

162. Lekplatsultra, labbresultat och reviderad målbild 01/31/2025

161. Ultracomeback - Inför Karlstad 6-timmars 01/16/2025

Intervju - Hålla andan till bristningsgränsen med Rami Bladlav 01/11/2025

160. Julmisär och nyårshits 12/27/2024

159. Prestationstragedi och hårdare rehab 12/20/2024

Hyrox Race Report med Joanna Swica 12/09/2024

158. Taktik och självinsikt inför Hyrox med Kristoffer Olsson 12/05/2024

Intervju - Sista repsen inför Hyrox med Anna Solmell 12/04/2024

157. Drömmar om grundträning och ultraäventyr med Kristoffer Olsson 12/04/2024

Intervju - Skräcken inför Hyrox med Emelie Åkesson 11/27/2024

Intervju - Generalrepetion av Hyrox med Johannes Ojanpera 11/24/2024

Intervju - Inför Hyrox Stockholm med Region Manager Antonia Kottulinsky 11/20/2024

156. Fem Hyrox-pass for formtoppning med Kristoffer Olsson 11/20/2024

155. Race Report Uppsala Halvmarathon 2024 med Kristoffer Olsson 11/06/2024

154. Inför Hässelbyloppet och Ven Runt med Kristoffer Olsson 10/09/2024

153. Post toppvecka-blues och slutspurtspass med Kristoffer Olsson 09/27/2024

152. RR Stockholm Halvmarathon och värmens förväntansfulla uttåg med Kristoffer Olsson 09/13/2024

151. STHLM Halvmarathon, rutintorsk och kroppskollaps med Kristoffer Olson 08/27/2024

150. Semesterräddande passfavoriter med Kristoffer Olsson 07/22/2024

149. RR STHLM STREETS och Uppsala Marathon med Kristoffer Olsson 06/24/2024

148. "Du är inte lite fräck" med Kristoffer Olsson 06/08/2024

147. Race Report Göteborgsvarvet 2024 med Kristoffer Olsson 05/25/2024

146. Inför Stockholm marathon och loppfrenesi med Elmina Saksi 05/23/2024