Au fil des Lunes

Le podcast « Au Fil des Lunes » vous racontera le parcours de femmes et d’hommes, mus par la recherche d’une relation différente avec la nature et d’un peu plus de bienveillance en ce monde. Nous vous ferons découvrir nos activités autour du bien-être : que ce soit du yoga, de la méditation, de l’hypnose, du Reiki, de la sylvothérapie… et bien d’autres thèmes encore. Vous découvrirez les changements que les invités ont implémentés dans leur quotidien et leurs transformations au gré des lunes. Alors, entrez dans notre salon de thé virtuel : Servez-vous une tasse de thé et joignez-nous dans notre discussion en laissant infuser leurs bons conseils et en croquant à pleines dents dans la vie et un bon cookie tout chaud !

✨ Méditation de Beltane : Un Voyage Féerique 🧚‍♀️ 05/01/2024

Arc-en-Ciel Intérieur : Illumination à travers les Chakras" 🌈✨ 03/03/2024

Arc-en-Ciel Intérieur : Illumination à travers les Chakras" 🌈✨ 🌟 Bienvenue dans notre méditation guidée "Arc-en-Ciel Intérieur : Illumination à travers les Chakras" 🌈✨. Rejoignez-nous dans un voyage profond à la découverte de vos centres énergétiques, pour harmoniser votre corps, apaiser votre esprit et éveiller votre âme. 🧘‍♂️ Dans cette séance, nous explorerons chacun des chakras, de la racine à la couronne, en utilisant des visualisations puissantes, des affirmations inspirantes et la méditation des yantras pour débloquer, équilibrer et revitaliser vos centres énergétiques. Cette pratique vous guidera vers une paix intérieure profonde, une clarté mentale accrue et une harmonie spirituelle. 💖 Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cette méditation est conçue pour vous aider à : Équilibrer et aligner vos sept chakras Libérer les blocages énergétiques et émotionnels Renforcer votre connexion à votre intuition et à votre sagesse intérieure Accroître votre bien-être général et votre énergie vitale 🙏 Avant de commencer, trouvez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider par ma voix. 🕉️ Nous terminerons notre séance par une intégration profonde et un retour à soi, vous laissant dans un état de sérénité et d'équilibre, portant la lumière de vos chakras équilibrés dans votre quotidien. ✨ N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne pour plus de méditations guidées et de partager cette vidéo avec ceux qui pourraient également en bénéficier. Laissez un commentaire pour nous dire comment cette expérience a été pour vous et quel type de méditation vous aimeriez explorer ensuite. 👁️‍🗨️ Merci d'avoir choisi de consacrer ce temps à votre bien-être et à votre croissance personnelle. Que votre voyage intérieur commence maintenant. Namaste 🙏 /episode/index/show/klerviyoga/id/30205903

🌅 Yoga Nidra: Manifestez vos Désirs avec Sankalpa | Relaxation Profonde & Éveil Intérieur 🌟 02/29/2024

Méditation : 🌿 Voyage de Guérison et de Régénération : À la Rencontre des Gardiens du Bien-Être 🌿 02/11/2024

Méditation : 🌿 Voyage de Guérison et de Régénération : À la Rencontre des Gardiens du Bien-Être 🌿 Embarquez dans un voyage intérieur et découvrez votre Jardin Intérieur, un sanctuaire de paix où la guérison et le renouvellement prennent racine. À travers des visualisations enrichissantes et des rencontres inspirantes avec les gardiens de votre santé, cette séance est une invitation à l'équilibre, au bien-être et à une régénération complète du corps et de l'esprit. Ce que Vous Découvrirez : 🌱 Dialogue avec les Éléments du Corps : Engagez une conversation intime avec vos articulations, écoutant leurs besoins et leur offrant soin et attention. 🍇 Voyage des Nutriments : Suivez le parcours enrichissant des nutriments dans votre Jardin Intérieur, revitalisant chaque cellule avec une énergie nouvelle. 🌬️ La Serre de la Respiration : Respirez dans un espace où chaque souffle est chargé d'énergie vitale, purifiant votre être tout entier. 🛡️ Les Gardiens du Jardin : Rencontrez les protecteurs bienveillants de votre bien-être, qui vous guident et vous assistent dans votre parcours de guérison. 🔨 Atelier de Réparation Corporelle : Laissez les gardiens devenir des artisans de votre corps, réparant et renforçant avec soin pour une santé optimale. Idéal pour : Toute personne en quête de soulagement, de réduction du stress, ou d'un moment de tranquillité et de connexion profonde. Parfaite pour ceux qui cherchent à maintenir leur bien-être. Pour une Expérience Optimale : Trouvez un lieu tranquille 🌳 . Utilisez des écouteurs pour une immersion totale 🎧. Gardez l'esprit ouvert aux messages de guérison 🕊️. Abonnez-vous et Activez les Notifications 🔔 Ne manquez pas nos nouvelles méditations guidées, conçues pour vous accompagner dans votre voyage vers un bien-être durable. Partagez Votre Expérience 💬 Chaque voyage est unique. Comment cette méditation a-t-elle enrichi votre chemin vers le bien-être ? Partagez dans les commentaires. /episode/index/show/klerviyoga/id/29890828

Renouveau sous la Nouvelle Lune des Neiges: un voyage méditatif de Transformation 🌑✨❄️🌀 02/09/2024

Renouveau sous la Nouvelle Lune des Neiges: un voyage méditatif de Transformation 🌑✨❄️🌀 Au cœur de l'hiver, alors que la Nouvelle Lune se dresse invisible, elle invite au silence et à l'introspection. Je vous convie à une méditation guidée pour célébrer ce moment céleste, "Renouveau Sous la Nouvelle Lune des Neiges", une exploration qui transcende notre réalité pour vous emmener dans un voyage intérieur de transformation et de renouveau. 🌑 I mmergez-vous dans le calme de la nouvelle lune, un temps où la nature elle-même prend une pause et où les possibilités de changement se chuchotent dans le souffle du vent glacial. C'est un moment idéal pour se connecter avec l'énergie de commencement et de potentiel pur que cette phase lunaire spéciale offre. ❄️ Visualisez un portail scintillant, là où les mondes se rencontrent et s'ouvrent sur un paysage hivernal de paix souveraine. Dans ce sanctuaire de glace et de lumière, laissez les guides bienveillants et les gardiens du temps partager avec vous leur sagesse ancienne, aussi vaste et intemporelle que le ciel nocturne lui-même. ✨ Suivez la valse des flocons de neige, où chaque cristal est un souffle de vie, une note dans la grande symphonie de l'existence. Laissez les eaux limpides d'une rivière de cristal refléter la pureté de vos pensées, vous menant à une clarté d'esprit renouvelée. 🌀 Dans la résonance apaisante de la grotte des murmures, écoutez les échos de vérités cachées, découvrant les secrets que vous portez en vous. C'est sous l'étreinte bienveillante de la lune que vous libérerez ce qui fut et accueillerez ce qui sera, nourrissant vos intentions les plus profondes. Ce voyage méditatif est une célébration du cycle qui s'ouvre, un moment pour vous reconnecter avec votre essence véritable, pour renouveler votre énergie et clarifier votre vision pour le chemin à venir. Avec les perles de sagesse recueillies, vous réintégrerez le monde éveillé, tissant ces nouvelles connaissances dans le quotidien de votre existence. Je vous souhaite une méditation inspirante sous la Nouvelle Lune des Neiges et que la transformation qu'elle incarne vous apporte paix, clarté et inspiration. N'oubliez pas de partager vos réflexions, d'aimer cette vidéo et de vous abonner pour ne pas manquer nos futurs voyages méditatifs. Que la magie de la nouvelle lune vous accompagne. /episode/index/show/klerviyoga/id/29871998

✨ Méditation Celtique d'Imbolc : Lumière de Brigid🌱 01/31/2024

🌌🌳 Méditation Guidée : Échos de la Sagesse Ancestrale dans la Forêt des Rêves 🌳✨ 01/28/2024

Explorer, Accepter, Transformer : Un Chemin vers Soi 01/13/2024

Renaissances : Au Cœur de Mes Lectures, Écoutes et Réflexions 01/06/2024

Lune et Yoga 12/06/2022

Bien-être holistique et Automne 11/06/2022

Cacophonie bien orchestrée (épisode en solo) 10/30/2022

Cocoon, la création d'une box bien-être 10/07/2022

Voyages initiatiques 09/14/2022

Voyages vers la liberté 09/06/2022

Voyages vers la liberté Dans cet épisode, je reçois Pam. Pam mène des voyages chamaniques et des cérémonies au tambour. Avant cela, elle était ingénieure au CNRS quand elle décida de tout faire voler en éclat pour retrouver sa liberté.🌬 Elle s’envole alors pour la Nouvelle Zélande pour y faire du woofing. Puis, enchaîne les voyages et les expériences : de l’obtention d’un CAP pâtisserie à la réception d’hôtel, de l’Océanie à l’Amérique du Nord, jusqu’à atterrir, le temps d’une halte, au Costa Rica. C’est cette vie de nomade digitale qu’elle nous raconte.✈🎒💻 Balayés les diktats de la sociétés, les attentes étouffantes des parents et les conventions terre-à-terre d’une vie trop cadrée ! C’est sur un petit nuage et l’esprit libre qu’elle trouve son bonheur en pilote sa vie là le vent la porte. 🌥🙂 Bien sûr, il y a eu quelques coups de bourrasque à passer.🌪 Voyager seule n’est pas de tout repos. Et voler de ses propres ailes dans le cockpit de sa propre entreprise est aussi source de stress dès lors que l’on a quitté son nid et son filet de protections sociales. 🦅🪹 Les doutes se sont parfois engouffrés sur son chemin, mais, prise sous l’aile d’autres voyageurs comme elle, elle a su trouver du soutien pour continuer d’avancer sur sa voie.🕊 Pam nous met cependant en garde sur les cages dorées dans laquelle il est si facile de se laisser enfermer - que l’on soit nomade digital ou salarié normal - lorsque que l’on trace son plan de vol avec en ligne de mire un succès dont les termes sont définis par les autres. Toujours à la recherche d’aventures, c’est aujourd’hui sur l’air de son tambour qu’elle fait décoller ses passions. Alors, on saisit ses paroles au vent avant qu’elle ne s’envole, pégase zébrée, vers d’autres cieux pour explorer de nouvelles passions et découvrir d’autres horizons.💫🌈 En nous laissant l’espoir qu’une autre façon de vivre, plus libre et plus légère, est à quelques coups d’ailes, et, sur les lèvres, le début d’un poème : « Liberté, j’écris ton nom. ». /episode/index/show/klerviyoga/id/24291234

Le sport sans dégât 08/18/2022

Parentalité positive et pleine conscience 08/10/2022

Au pays des possibles 06/17/2022

Le yoga, hors des cadres 05/24/2022

Savoir rebondir grâce au yoga 04/21/2022

S'épanouir, entre créativité et féminité 04/10/2022

Lutter contre la fatigue chronique 03/25/2022

Lutter contre la fatigue chronique Dans cet épisode, je reçois Stéphane Teissier du blog fatigue chronique. Son blog est une véritable mine d’or sur ce sujet où, depuis 2016, Stéphane capitalise toutes les recherches qu’il a entreprises via la lecture d’articles, des livres, le visionnage de vidéos et… son expérience personnelle ! Entre causes possibles et solutions envisageables à ce mal de plus en plus répandu à notre époque, il nous livre des pistes pour améliorer sa qualité de vie lorsqu’on sent que l’on manque d’énergie, physique ou mentale, au quotidien. Nous discutons d’abord de ce qu’est vraiment la fatigue chronique et de son histoire personnelle autour de celle-ci. Bien loin de donner des conseils péremptoires, Stéphane nous encourage à passer à l’action pour déterminer les solutions qui nous conviennent personnellement. Il nous parle alors des choses toutes simples à tenter, ne serait-ce que quelques dizaines de jours, pour voir si cela engendre une quelconque amélioration et pour ne pas d'emblée se refuser la possibilité d’une expérimentation.. Avec humour et humilité, il nous livre certaines implémentations qui ont marché pour lui, comme le jeûne intermittent ou l’arrêt du gluten et des produits laitiers. Mais aussi, ses flops, comme le protocole d’Andrew Cutler ou les douches froides vraiment prolongées. Malgré tout, de chaque expérience, il tire un enseignement : une solution à évincer, un recalibrage à apporter. Dans ses recherches pour lutter contre la fatigue chronique, il prône une approche multifactorielle où la curiosité est ainsi la clé pour ouvrir une porte vers de nouvelles perspectives. Son discours est aussi un formidable encouragement à développer son sens critique. Il nous met en garde contre les pièges d’internet où les histoires à succès, soit-disant fulgurant, de telle ou telle solution miracle auront toujours la part belle par rapport à celles, souvent tues, des tentatives infructueuses. Un épisode convivial qui donne envie de s’amuser à expérimenter ponctuellement différentes méthodes pour lutter contre la fatigue chronique. /episode/index/show/klerviyoga/id/22566824

Au fil des lunes, la face cachée 03/13/2022

Au fil des lunes, la face cachée Il y a quelques semaines, j’avais lancé un appel à bêta-lecteurs en présentant mon projet de prochain livre. J’ai eu beaucoup de propositions. 😊Je suis ravie des échanges très constructifs et encourageants des premiers relecteurs. Ceux-ci m’ont permis de gagner un peu plus en confiance par rapport à la sortie du livre, maintenant officielle ! 🎉 La sortie est fixée au 30 avril. Si tout se passe bien, la version papier devrait sortir courant du mois prochain. Alors, il y a encore des choses à retoucher, des fautes à corriger, des textes à peaufiner… Je travaille aussi avec Jalan Jagat eli, pour une mise en page plus soignée et l’ajout d’illustrations. En attendant la sortie, j’avais envie de vous parler de la genèse de ce projet. En commençant par la raison de ce titre “Au Fil des Lunes” . D’une façon évidente, il s’est imposé à moi puisque c’est le nom du podcast que j’anime depuis 2018 ! 🎤😊 Il évoque pour moi la magie des histoires que les invités racontaient, leur parcours, leur courage, leur passion : ce qu’ils ont mis en oeuvre, jour après jour, année après année, pour oser suivre leur propre voie. 💚✨ Il y avait l’évocation à la Lune, dont je suis les cycles depuis plusieurs années et qui fut la protagoniste principale de mes autres livres.🌛🌝🌜 Et ce titre reflétait aussi le fil d’équilibriste sur lequel j’ai souvent marché, tentant de trouver ma voie, en tâtonnant, parfois une obscurité similaire à celle d’une nuit sans lune, sur le fil du rasoir. Dans ce livre, j’ai réalisé un rêve : celui de rassembler des portraits de personnages que j’aimerais voir réunis, le temps d’un week-end ou le temps d’une lecture. Je me suis amusée à mélanger des caractères, à fusionner des points communs, à polariser des différences… pour dresser un kaléidoscopes de personnages, avec leurs blessures et leurs questions personnelles. Pour trouver de l’inspiration, l’envie de suivre ses rêves, de la façon qu’il nous sied. Bref, le livre est donc disponible en pré-commande à un tarif préférentiel. Avec quelques surprises en préparation 🤫😉 voici le lien : /episode/index/show/klerviyoga/id/22430495

Libérer sa voix.e 02/19/2022

Libérer sa voix.e Dans cet épisode, je reçois Marion Dorval. Marion est une artiste-auteure hybride qui s’amuse à tisser avec les mots, les sons, la poésie, le chant, le fil et le papier pour célébrer la trame de la vie. Elle a créé Memovoix, une approche holistique et créatrice, autour de la voix et du corps, pour aider les personnes qu’elle accompagne à trouver leur voie. Car Marion est une sourcière de la voix et des mots. Nous remontons le fleuve de son parcours où les mots ont tant d’importance : Les mots chantés, parlés ou fredonnés : ceux que notre voix fait naitre depuis le plus profond de notre être. Elle invite ainsi à donner de la voix , sans hésiter, peu importe que cela soit juste ou non, simplement pour se familiariser ou se réconcilier avec cet organe qui nous permet de répandre nos pensées et nos états d’âme, quitte à se laisser surprendre par les sons qui sortent de notre bouche. Les mots écrits ou griffonnés : ceux qui coulent sous l’encre d’un stylo, intuitivement et par delà toutes les digues. Dans sa lettre mensuelle “les mots doux et puissants”, elle écrit sur la différence, l’altérité, la connexion au vivant, l’acceptation des corps. Elle nous parle de l’écriture non pas comme d’une activité intellectuelle, mais comme d’une expression des sensations exprimées d’abord dans le corps. Avec Marion, tous les sens se mélangent formidablement pour dévoiler la trame d’une vie spontanée, joyeuse et créative. Elle invite à jouer sérieusement, sans se prendre au sérieux, juste pour découvrir d’autres facettes de soi et reprendre possession de son territoire, que ce soit par le chant, l’écriture… ou même le yoga. Avec l’invitation à aller, comme elle le dit de sa voix douce « là où ça vibre, là où ça résonne ». Un épisode retentissant, de la tête aux pieds, des cordes vocales jusqu’à l’âme, pour déclamer son amour des mots. /episode/index/show/klerviyoga/id/22187732

Le chemin vers l'acceptation 01/31/2022

Le chemin vers l'acceptation Dans cet épisode, je reçois Marie-Eglantine Coq-Faivre. Marie-Eglantine est hypnothérapeute à Périgueux. C’est aussi une amie de longue date. Nous nous sommes rencontrées, il y une quinzaine d’années, en fréquentant la même salle de sport. Nous nous étions perdues de vue pendant une décennie et puis, dans le hasard algorithmique des réseaux sociaux, nous nous sommes retrouvées. Avec la belle surprise de découvrir que, si nos trajectoires ne se sont pas croisées pendant tout ce temps, cela est peut-être parce qu’elles traçaient de jolies parallèles. D’une façon ou d’une autre, nous avons, toutes les deux, rencontré le yoga et l’hypnose sur notre chemin. Lorsque nous nous fréquentions régulièrement à Toulouse, Marie-Eglantine suivait des études de lettres modernes et préparait son CAPES. Alors, elle me raconte le bout de son histoire qui l’a menée d’étudiante en lettres à Toulouse à hypnothérapeute à Périgueux. Au bout de dix ans à exercer son métier de professeur-documentaliste, elle a senti que quelque chose d’autre l’appelait. Elle a fait le choix d’accepter de faire rayonner ses dons naturels pour se tourner vers la relation d’aide. Il a fallu tout de même faire taire bien des peurs pour oser aller exercer sa capacité d’écoute naturelle ailleurs que dans le bureau des pleurs de son CDI. La peur d’échouer, de ne pas trouver sa place… c’est en se recentrant et, avec en tête les préceptes orientaux d’aller chercher à améliorer ses points forts plutôt que de vouloir pallier à tout prix ses points faibles, qu’elle a fait le grand saut en quittant la fonction publique. Bien sûr, nous parlons de l’hypnose. Ce formidable outil pour apaiser, dénouer, pacifier … et aussi aller vers l’acceptation des embûches que la vie. Comme par exemple les péripéties de son accouchement. Absolument à l’opposé de ce qu’elle avait préparé et imaginé. A travers son expérience, elle nous livre son formidable éclairage de la fluidité qu’offre la vie quand on accepte de lâcher-prise sur ce que nous ne pouvons pas contrôler. Et puis, après toutes ces années, je retrouve Marie-Eglantine, toujours aussi passionnée par la littérature. Comme le prouve son blog : dans lequel elle nous livre des pépites de chroniques littéraires depuis 12 ans ! Une conversation en patchworks sur les thèmes de l'hypnose, l'hypersensibilité, la littérature, l’acception… afin de trouver des motifs d'inspiration pour apprendre à tisser avec l’imprévisible. Pour retrouver Marie-Eglantine : et son blog littéraire : Les livres mentionnés dans l’épisode : Hyper-sensibles de Elaine Aron Plaidoyer pour le bonheur de Matthieu Ricard /episode/index/show/klerviyoga/id/21961589

Bon voyage 01/13/2022

Semer le Yoga 01/08/2022

Rétrospective et perspectives 12/27/2021

Cultiver le bonheur 11/20/2021

Le yoga dans la joie 10/31/2021

Au fil des Lunes

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