Das Transaktionale Stressmodell: Warum manche Menschen unter Stress zusammenbrechen – und andere wachsen
COACHINGBANDE - DER systemische Coaching-Podcast
Release Date: 08/14/2026
Das Transaktionale Stressmodell: Warum manche Menschen unter Stress zusammenbrechen – und andere wachsen
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😵💫 Warum geraten manche Menschen bei Stress komplett aus dem Gleichgewicht – während andere scheinbar ruhig bleiben? In unserer neuen Podcastfolge schauen wir gemeinsam auf das transaktionale Stressmodell nach Lazarus und sprechen darüber, warum Stress viel weniger mit der Situation selbst zu tun hat, als viele denken. Denn oft entscheidet nicht das Ereignis über unseren Stress – sondern die Bedeutung, die wir ihm geben. Wir sprechen über Bewertungen, innere Ressourcen, typische Stressfallen und darüber, warum Coaches diese Mechanismen unbedingt verstehen sollten. Hier...
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COACH WERDEN! Eine Orientierungshilfe der Coachingbande: Coaching-Ausbildung in Teilzeit: Wie vereinbart man das mit dem Job? Zeitmanagement, Arbeitgeber-Gespräche, finanzielle Planung.
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💻 Coaching-Ausbildung neben dem Vollzeitjob — geht das überhaupt? Genau darüber sprechen wir in unserer neuen Folge unserer „Coach werden“-Serie. Denn diese Frage beschäftigt unglaublich viele Menschen: Wie soll ich eine fundierte Coaching-Ausbildung schaffen, wenn Job, Familie und Alltag sowieso schon voll sind? Wir sprechen ehrlich über Zeitmanagement, Überforderung, Finanzierung, Familie, Arbeitgebergespräche und die Realität berufsbegleitender Weiterbildungen. Aber auch darüber, warum genau dieser Weg für viele Menschen unglaublich wertvoll sein kann. Denn Coaching...
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COACH WERDEN! Eine Orientierungshilfe der Coachingbande: Coaching als Zweitkarriere – Neustart ab 40+
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🎙️ "Mit 40 nochmal von vorne anfangen? Bist du wahnsinnig?" Neue Folge unserer "Coach werden"-Serie – überall wo's Podcasts gibt, und als Video auf YouTube. Wir sprechen heute über Coaching als Zweitkarriere. Für alle, die mit 40, 50 oder 60 nochmal neu durchstarten wollen – und sich fragen, ob das überhaupt realistisch ist. Ganz ehrlich: Ja, es ist eine Herausforderung. Finanzen, Familie, Lernkurve – das sind Themen, die man mit 25 noch nicht hatte. Aber die Chancen, die Quereinsteiger:innen mitbringen, unterschätzen die meisten massiv. 💡 Ein paar Fragen, die wir...
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Vorurteile im Coaching – warum niemand wirklich neutral ist
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🧠 Unser Gehirn liebt schnelle Schubladen. Und genau deshalb haben Vorurteile oft viel weniger mit „bösen Absichten“ zu tun, als viele denken. In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Vorurteile entstehen, warum unser Gehirn Menschen blitzschnell bewertet — und weshalb das gerade für Coaches unglaublich wichtig ist. Denn auch Coaches sind nicht frei von blinden Flecken. Eine spannende Folge über Wahrnehmung, Projektionen, Selbstreflexion und die Frage, warum wir oft glauben, objektiv zu sein — obwohl wir es gar nicht sind. 🎧 Hör jetzt rein – überall, wo es...
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Warum Vibe Coding gerade alles verändert – auch für Coaches. Interview mit Benjamin Lambeck
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Benjamin Lambeck hat vor einigen Jahren Coachingspace gebaut – die Plattform für professionelles Online-Coaching. Er war schon oft bei uns, das letzte Mal hat er sich live von einer KI coachen lassen 🤩 - und ihr habt es extrem abgefeiert. 💡Grund ihn mal wieder einzuladen und heute bringt er zwei Dinge mit, die uns ziemlich aus den Socken gehauen haben. 💫 Erstens: Bei Coachingspace kannst Du jetzt Deine eigenen Materialien hochladen und direkt in der Sitzung nutzen. Deine Karten. Deine Bilder. Dein "Coaching-Zeug" 💥. Nicht mehr das, was die Plattform dir vorgibt – sondern das,...
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COACH WERDEN! Eine Orientierungshilfe der Coachingbande: Der Coaching-Raum – Praxis, Online oder beim Klienten? Praktische Überlegungen zu Setting, Atmosphäre und Rahmenbedingungen.
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Praxis, online oder beim Klienten – wo coacht es sich eigentlich am besten? 🎙️ Neue Folge unserer "Coach werden"-Serie – jetzt überall wo's Podcasts gibt, und als Video auch auf YouTube. 💡Die Wahrheit ist: Es gibt nicht das eine perfekte Setting. Und die Entscheidung, wo Coaching stattfindet, ist selten nur eine praktische. Sie ist immer auch eine wirtschaftliche, rechtliche – und kommunikative. Denn ja: Der Raum kommuniziert mit. Ein steriler Büroraum sendet andere Signale als ein gemütliches Home Office oder ein Meeting im Firmenkonferenzraum. Das beeinflusst nicht...
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Coachingausbildung fertig und dann? Ein Interview mit Stefanie Lange zum Aufbau einen unternehmensinternen Coaching-Pools
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🎓 Coaching-Ausbildung fertig … und dann? Genau darüber sprechen wir in unserer neuen Podcastfolge mit Stefanie Lange. Und ehrlich gesagt ist das eine Folge geworden, die unglaublich vielen angehenden Coaches Mut machen dürfte. Denn Stefanie erzählt sehr offen davon, wie sie nach der Ausbildung erstmal vor genau den Fragen stand, die viele kennen: Wie kann ich Coaching jetzt wirklich leben? Muss ich sofort selbstständig werden? Wie sammle ich Erfahrung? Und wie integriere ich Coaching überhaupt in meinen Berufsalltag? Heute ist Stefanie Mitinitiatorin des internen Coaching-Pools...
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COACH WERDEN! Systemisches Coaching vs. andere Ansätze: Was passt zu wem?
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Wer Coach werden möchte, landet früher oder später fast automatisch bei einer Frage: „Welcher Ansatz passt eigentlich zu mir?“ Systemisch? NLP? Lösungsorientiert? Business Coaching? Life Coaching? Und ehrlich gesagt verstehen wir total, warum viele an diesem Punkt erstmal verwirrt sind. Die Coaching-Landschaft ist riesig — und natürlich behauptet fast jede Schule von sich selbst, die beste zu sein. Deshalb wollten wir mit dieser Folge einmal wirklich Orientierung geben. Nicht theoretisch-abgehoben, sondern so, wie wir selbst damals gern jemanden gehört hätten: ehrlich, praxisnah...
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"Wenn Klienten nicht weiterkommen: Was die Systemtheorie dazu wirklich sagt" Folge 2
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🌀 Hier kommt der – vielleicht von Dir schon heiß ersehnte – zweite Teil unserer Mini-Serie zur Systemtheorie 😄 Nachdem wir in Folge 1 über Luhmann, Kommunikation und die Grundlagen systemischen Denkens gesprochen haben, wird es dieses Mal deutlich praktischer. Denn heute geht es um Fragen, die Coaches im Alltag ständig begegnen: Warum erzählen Menschen immer wieder dieselbe Geschichte? Warum bleiben Teams in denselben Konflikten stecken? Und wie entsteht Veränderung eigentlich wirklich? Wir sprechen über Jürgen Kriz, Sinn-Attraktoren, Verkrustung und Verflüssigung, über...
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"Systemtheorie – der Begriff, den alle nutzen und keiner wirklich kennt" Folge 1
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„Systemisch" steht auf mehr als der Hälfte aller Coaching-Websites. Aber wie viele könnten auf Nachfrage erklären, was das eigentlich bedeutet? Nicht als Buzzword. Sondern wirklich: Was sagt Luhmann? Was ist Autopoiese? Was meint Kriz, wenn er von Kommunikation als Systemelement spricht? Das sollte für alle, die systemisch arbeiten, so selbstverständlich sein wie das kleine Einmaleins. Die theoretische Grundlage des eigenen Handwerks kennen – und sie auch erklären können. In der Praxis ist „systemisch" für viele zu einem Label geworden. Klingt gut. Impliziert Qualität. Aber die...
info_outline😵💫 Warum geraten manche Menschen bei Stress komplett aus dem Gleichgewicht – während andere scheinbar ruhig bleiben?
In unserer neuen Podcastfolge schauen wir gemeinsam auf das transaktionale Stressmodell nach Lazarus und sprechen darüber, warum Stress viel weniger mit der Situation selbst zu tun hat, als viele denken.
Denn oft entscheidet nicht das Ereignis über unseren Stress – sondern die Bedeutung, die wir ihm geben.
Wir sprechen über Bewertungen, innere Ressourcen, typische Stressfallen und darüber, warum Coaches diese Mechanismen unbedingt verstehen sollten.
Hier findest Du die Fortbildung / Zertifizierung bei uns zum LINC Personality Profiler Coach
https://www.coachingbande.de/fortbildung/zertifizierung-linc-personality-profiler/
Wie immer praxisnah, verständlich und mit vielen Beispielen aus Coaching und Alltag.
🎧 Jetzt überall wo es Podcasts gibt!
Noch mehr Coaching? Informationen zu unseren Aus- und Fortbildungen sowie die Links zu unserem Podcast findest Du jederzeit auf unserer Website www.coachingbande.de.
Wir freuen uns auf Dich! ❤️
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