#445 - Stress-Coach Lisbeth Fruensgaard: Bliv Stressfri Med Hjertet Forrest
Lyden af et bedre liv by Mannah
Release Date: 10/24/2026
#449 - Klardrømme, Mareridt og Visioner - Bind 1 af DEN GLEMTE VIRKELIGHED af Joanna Marie Nielsen
Lyden af et bedre liv by Mannah
"Langt de fleste drømme hænger ikke fast i hukommelsen. Timevis af drømmeaktivitet udspiller sig hver nat, og kun en brøkdel bliver tilbage i erindringen. Al den aktivitet har naturligvis sine vigtige funktioner(..) Den drømmende hjerne ligner en ophidset vågen hjerne, og den brænder masser af hjernemad af. Der er altså noget helt andet end hvile og afslapning på spil. Også dyrene bruger masser af hjernekrudt hver eneste nat på at drømme og udleder sandsynligvis ingen meddelelser fra dem. Det vidner alt sammen om, at drømme er bearbejdning i sig selv. Blot idet de involverer...
info_outline
#448 - Erhvervspsykolog Michala Schnoor: I Sprækkerne Mellem Os - Ensomhed i Ledelse
Lyden af et bedre liv by Mannah
"Ensomhed er ikke bare er en individuel privat følelse, der kommer indefra. Men den følelse af ensomhed- Det er faktisk noget, der bliver skabt i organisationen. I den kultur, der er i organisationen. I de strukturer og de rammer, man arbejder i. Det er i virkeligheden et komplekst samspil mellem en masse forskellige faktorer, men som jo ligger ude af kroppen på den enkelte leder" - Sådan siger min gæst i dag, psykolog Michala Schnoor, i dette interview om hendes nye bog, der tager lederens ensomhed op. Lyt med, når vi taler om: – Hvorfor vi skal gøre op med forestillingen om, at det...
info_outline
#447 - Psykolog Delfina C. Christiansen: Homo sine Deo – Mennesket Mellem Universelle og Menneskeskabte Love
Lyden af et bedre liv by Mannah
"Ud fra min egen erfaring med både kommunisme og kapitalisme ser jeg en tydelig psykologisk parallel, som jeg ofte vendte tilbage til i mit arbejde som psykolog. Under kommunismen oplevede jeg, hvordan systemet aktivt modarbejdede, at mennesker tænkte selv - man måtte ikke stille spørgsmål eller udfordre autoriteten, der havde tiltaget sig retten til at tænke for dig. Det mindede på mange måder om en slags mental ensretning, standardisering. Kapitalismen, som jeg senere kom til at leve i, tilbyder på overfladen mere frihed, men den frihed er ofte betinget: Du bliver belønnet, hvis du...
info_outline
#446 - Katrine Berling & Eva Lauridsen: Giv Plads til NYDELSE - Brud med den Normale Forestilling om Orgasme & Sex
Lyden af et bedre liv by Mannah
"Der er fire forskellige større nervegrene, som er forbundet med kvindens køn. Det er pudendal-, pelvis-, hypogastric- og vagusnerven. Det er derfor, det føles forskelligt, alt efter om det er G-punktet, klitoris eller livmoderhalsen, der stimuleres. Forskellige nerver – forskellige fornemmelser. Klitorisorgasmen udløses ved vedvarende stimulation af selve klitorishovedet. Det er nok den orgasme, som de fleste kvinder får, har lettest adgang til og kender bedst, og det er også klitoris, de fleste kvinder stimulerer, når de onanerer." Citatet er fra "En lille bog om Nydelse" af mine to...
info_outline
#445 - Stress-Coach Lisbeth Fruensgaard: Bliv Stressfri Med Hjertet Forrest
Lyden af et bedre liv by Mannah
“Sjælens stemme har altid ret. Og når vi mærker modstand mod den, er det ofte, fordi hovedet endnu ikke har forstået, hvorfor vi skal en anden vej.” og: “Du kan ikke tænke dig frem til, hvordan du skaber nærende grænser for din sjæl. Men du kan erfare det via dit hjerte.” Citaterne er fra stressekspert og Stressmaster Uddannelses-leder Lisbeth Fruensgaards bog “Med hjertet forrest: Vejen til mere glæde & mening i dit liv”. I dette afsnit deler hun ud af sin lange erfaring med at hjælpe mennesker ud af stress. Nøglen ligger i nærende grænser for sjælen, og vejen...
info_outline
#444 - Anette Vinston Ritz: Seksuelle Overgreb -Aftryk i Krop, Følelser og Relationer - Somatisk Terapi
Lyden af et bedre liv by Mannah
Freud mente først, at seksuelle overgreb i barndommen lå bag al "hysteri". I dag taler vi om et UDBREDT men også FØLSOMT et emne. Citat fra min gæsts bog: “Som voksne er vores følelser og intellekt ikke altid indstillet ‘på samme kanal’. For eksempel forstår vi godt intellektuelt, at en seksårig ikke har ansvaret for, at det bliver krænket. Men følelsesmæssigt er der ofte en stemme i os, der hvisker eller nærmest råber: ‘Det var jo min egen skyld’. […] Når vi som børn udsættes for seksuelle overgreb, lagres det i vores krop og sind med den forståelsesramme, vi...
info_outline
Frederikshavn og Mig (Enetale)
Lyden af et bedre liv by Mannah
Flere drømmerier fra Mannah Kan også ses som et nødråb eller en ægte kærlighedssang Jeg vidste jeg elskede dig før jeg mødte dig
info_outline
#443 - Sara Skaarup - Fanget af Fantasier eller Fri til at ELSKE? - Den Forblændede Hjerne på Forelskelses-Stoffer
Lyden af et bedre liv by Mannah
LYT LIGE til denne "Øjenåbner" af et interview! Påtrængende vigtigt særligt for singler med en romantisk længsel! Hør her: "At dosere fysisk kontakt med omhu, mens vi lærer ham at kende, handler om at vide, hvad berøringer kan igangsætte, så vi undlader at lade os ‘hooke kemisk op’ på de forkerte. Har vi i forvejen tendens til idealisering, har vi i den indledende fase brug for kritisk sans og ikke en lyserød tåge af fokusforvrængende feel good-hormoner." OG "Når vi forelsker os, handler oplevelsen ikke bare om den anden. Det føles måske sådan, men i virkeligheden...
info_outline
Lydbeskeder om Dating og Fantasier med Anne-Kirstine Dyrvig
Lyden af et bedre liv by Mannah
Et afsnit helt uden for nummer. Min veninde og jeg sender lydbeskeder frem og tilbage om dating-gamet og parforholdskonstruktioner og what not to do. Du er inviteret med på vores lydbeskeder sprængfyldt med god nymåne Vægte energi, der åbner for nye begyndelser i venskaber og parforhold - Vi taler om: -Monogame forestillinger -Swingerklub - livet -Unge og umodne forhold versus senere hen! -Spørgsmålet: Will you be there for me? -Samtykke-land -Dealbreakers og muligheden for at ryge ud -At date flere mænd og blive mindre forelsket i den enkelte -Lang-distance forhold?...
info_outline
#442 - Niels Lyngsø: LETTELSE - Buddhistisk Træning i Visdom, Moral og Opmærksomhed
Lyden af et bedre liv by Mannah
“Buddhas lære er ikke en teori, der skal stå sin prøve i en kamp på argumenter. Den er en opskrift på, hvordan vi gør os fri af lidelse, og den skal stå sin prøve i praksis. Den skal virke. I en af sine taler fortæller Buddha en lignelse om en mand, der kommer til en stor flod. På den bred, hvor han befinder sig, er der farligt, men på den modsatte bred vil han være i sikkerhed. Der er hverken bro eller båd, så manden samler græs, pinde, blade, grene, binder det hele sammen til en tømmerflåde og kommer i sikkerhed på den anden bred. Nu hvor han har krydset floden, kan...
info_outline“Sjælens stemme har altid ret. Og når vi mærker modstand mod den, er det ofte, fordi hovedet endnu ikke har forstået, hvorfor vi skal en anden vej.” og: “Du kan ikke tænke dig frem til, hvordan du skaber nærende grænser for din sjæl. Men du kan erfare det via dit hjerte.” Citaterne er fra stressekspert og Stressmaster Uddannelses-leder Lisbeth Fruensgaards bog “Med hjertet forrest: Vejen til mere glæde & mening i dit liv”. I dette afsnit deler hun ud af sin lange erfaring med at hjælpe mennesker ud af stress. Nøglen ligger i nærende grænser for sjælen, og vejen dertil går gennem hjertet, som hun beskriver som en følelseshjerne med sit eget energifelt. Når vi får kontakt med hjertet, kan vi bedre høre sjælens stille hvisken frem for “den indre roommate” i hovedet, et begreb hun låner fra Michael A. Singer. Lisbeth er on fire i den her – jeg anbefaler den varmt!!
-Hvad stress er, og er det kun pga arbejdet mest?
-Nærende grænser
-Plus-aktiviteter på energi-kontoen
-Hvordan hjertet afspejler vores følelsesmæssige tilstand
-De lukkede hjerter
-Hvordan hører man hjertets stemme
-Hjerne-kohærens fx under konflikt
-Sociale mediers effekt på vores stress-niveau
-Det er så nemt at forsvinde ud i andres verden
-Hvordan var det i gamle dage?
-Sammenligninger og hele online-verdens behov for grænser
-Stress er forbundet med skyld og skam og dårlig samvittighed (og hvorfor vi ikke behøver det)
-Stresskassen når der ikke er feedback
-Placer dine JA og NEJ de rigtige steder! HVad er vigtigt for dig??
Lyt med og mærk flow fra start til slut - del endelig med nogle, der vil have støtte selv til at forebygge stress
PS Vi taler lidt om aksen jomfru-fisk, men altså astrologien er på vej ud af podcasten, her snart, det tror jeg i hvert fald.
kh Mannah
LINKS:
https://www.lisbethfruensgaard.dk/
bogen vi taler om: https://bibliotek.dk/materiale/med-hjertet-forrest_lisbeth-fruensgaard-f-1970-/work-of:870970-basis:136175807
mig:
https://www.mannahguldager.com/
Dette afsnit på youtube: