#071. Alba Costa | Cuéntale al mundo lo que sabes hacer mejor
Release Date: 07/16/2025
#100. Alex Medina | Del deber ser...al ser yo. Nadando fuerte, sintiendo profundo.
GRITones con Braulio Filoteo
Creo tu podcast en 48 hrs. Da click Este episodio es una celebración al coraje de mirar hacia adentro. En el episodio 100, Álex Medina comparte cómo pasó de ser un niño que nadaba entre lágrimas a un hombre que eligió soltar el freno de mano emocional, sanar desde la raíz y transformar la rigidez en presencia. Junto a Braulio Filoteo, conversan sin máscaras sobre heridas infantiles, mandatos heredados, psicoterapia, ceremonias con silocibina, masculinidades conscientes y el arte de reescribir tu historia desde la autenticidad. ✅ 5 PUNTOS ACCIONABLES Identifica tu freno...
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#099. La historia de Cleto Reyes
GRITones con Braulio Filoteo
Creo tu podcast en 48 hrs. Da click Este formato especial de GRITones es 100% independiente. Las historias que aquí se cuentan no son colaboraciones pagadas ni piezas publicitarias. Son relatos que celebran el impacto real que ciertas marcas han tenido en la vida de quienes amamos el deporte. Cuando las fuentes no son claras, la narración utiliza lógica artesanal o inferencias contextuales sin la intención de cambiar la veracidad de lo que sucedió. En este episodio narrativo de Gritones, exploramos la vida y legado de Cleto Reyes, el artesano mexicano que transformó la...
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#098. Profe Freddy | animador estrella en Cancún ¿Qué pasa cuando te atreves a jugar con actitud?
GRITones con Braulio Filoteo
Creo tu podcast en 48 hrs. Da click De nuevo, si te gusto, comparte este episodio, suscribete y dale a la campanita para que el algoritmo juegue a nuestro favor y más personas tengan acceso a estas historias. También puedes disfrutar del episodio en video Crea tu podcast en 48 horas Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click En este episodio de GRITones, conversamos con Profe Freddy, un educador físico que convirtió los momentos más duros de su vida en actitud, resiliencia y servicio a las familias. Desde llegar a...
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#097. Harumi Luna | De atleta competitiva a líder en seguros y parte de Million Dollar Table
GRITones con Braulio Filoteo
Creo tu podcast en 48 hrs. Da click En este episodio de GRITones Podcast, Braulio Filoteo conversa con Harumi Luna — campeona nacional en ventas del sector asegurador y miembro de Million Dollar Round Table — sobre cómo convertir disciplina deportiva, resiliencia personal y liderazgo comunitario en resultados extraordinarios en la vida y los negocios. Haru — como le dicen — lleva años impulsando personas desde el deporte competitivo, hasta enseñarles a proteger su bienestar, su salud y su futuro con seguros de vida y gastos médicos. Desde sus raíces en Cuernavaca, sus...
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#096. Gloria Gubianas | De emprendedora del año a renunciar con propósito
GRITones con Braulio Filoteo
Creo tu podcast en 48 hrs. Da click ¿Puede fracasar una empresa sin que fracase tu vida? En este episodio de Gritones Podcast, Braulio Filoteo conversa con Gloria Gubianas, cofundadora de Hemper —marca regenerativa española premiada internacionalmente—, sobre cómo transformar desafíos personales, crisis de identidad y las tensiones del ecosistema emprendedor en un camino de aprendizaje consciente y resiliente. Gloria no sólo comparte la historia detrás de cerrar su empresa después de haber ganado el premio a Mujer Emprendedora del Año, sino también cómo experiencias...
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#095. Víctor Gomez | Fracasar es un super poder
GRITones con Braulio Filoteo
Creo tu podcast en 48 hrs. Da click ¿Qué pasa cuando pierdes tu país, tu empresa y tu identidad… pero no tu GRIT? En este episodio, Víctor Gómez comparte la historia de cómo el fracaso se convirtió en su arma secreta. 💥 Por qué escuchar este episodio Si alguna vez has sentido que lo perdiste todo —dinero, energía, rumbo— este episodio te mostrará cómo convertir el quiebre en impulso. Aprenderás por qué fracasar no es el final, sino el entrenamiento para algo más grande. 🧵 Momentos clave del episodio [00:03:20] El día que se fue de Venezuela sin llave...
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#094. Carlos Ríos | Más de 170,000 vidas tocadas… todo por un viaje que no debía funcionar.
GRITones con Braulio Filoteo
Creo tu podcast en 48 hrs. Da click Me llamo Braulio Filoteo y esta es la historia de Carlos Ríos, cofundador de XCAPE España y StudeMex, quien ha acompañado a más de 170,000 estudiantes en viajes que no solo fueron recreativos, sino transformadores. En este episodio: Descubrirás qué pasó en Camerún que lo cambió todo. Conocerás el día en que 100 estudiantes casi pierden un viaje a Cancún (spoiler: no fue su culpa). Entenderás qué mito del turismo estudiantil quiere romper. Te contaré cómo lideró una empresa turística durante la pandemia… sin despedir a...
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#093. Thayde Estrada | La voz como medicina, el miedo como maestro y la narrativa como poder
GRITones con Braulio Filoteo
Creo tu podcast en 48 hrs. Da click En este episodio de GRITones, Braulio Filotreo conversa con Thayde Estrada — locutora, comunicadora consciente, maestra de baile, escritora y creadora de experiencias — sobre cómo redefinir el diálogo interno, transformar heridas en fuerza, y vivir una vida con propósito auténtico. Taivé nos comparte cómo superó crisis de salud, cómo encontró su voz y cómo integra la comunicación consciente en redes y mentorías. Descubre cómo construir bienestar integral, navegar el miedo y tomar decisiones valientes aún con incertidumbre. Si...
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#092. Jokin Fernández | El arte de vender sin vender
GRITones con Braulio Filoteo
Creo tu podcast en 48 hrs. Da click Jokin Fernández, un ex vendedor de alambres que juró no dedicarse a las ventas, hoy lidera una revolución silenciosa en el mundo comercial. Desde un pueblo con 60 habitantes en La Rioja, este viajante de alma y preguntas poderosas comparte cómo aprendió que vender no es cerrar, sino abrir conversaciones. En este episodio exploramos cómo el silencio, la curiosidad auténtica y la autoconciencia transforman la venta en un camino de desarrollo personal. Aprenderás a convertir cada “no” en una oportunidad para conocerte mejor, y cada objeción...
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#091. Yxel Moreno | Si le pones cojones, dejas de engañarte
GRITones con Braulio Filoteo
Crea tu podcast en 48 hrs. Da click 🪄 FRASE DEL INVITADO “La suerte está del lado de los grandes… pero si le pones cojones, dejas de engañarte.” — Yxel Moreno ¿Y si te dijera que el éxito no es una postal perfecta, sino un desastre honesto donde aún sangrando sigues avanzando? Yxel Moreno, migrante venezolano, emprendedor serial y padre presente, nos abre su historia sin filtros. Desde huir de una Venezuela rota hasta crear VitaLongevity, una startup en la Silver Economy, Ixsel revela cómo el capital social, la disciplina heredada y el amor incondicional a su...
info_outlineBienvenidos a un nuevo episodio de GRITones Podcast. Hoy nos acompaña Alba Costa, periodista especializada en comunicación en salud, consultora en copywriting y creadora de la metodología Ancla. Desde sus inicios en Valencia hasta dirigir departamentos de comunicación en hospitales y el Colegio de Farmacéuticos, Alba nos revela cómo transformar el conocimiento profesional en mensajes que conecten y generen impacto. Acompáñanos a descubrir cómo combinar foco, autenticidad y estrategia para construir una marca personal memorable y efectiva.
🚀 5 puntos accionables
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Comunica con foco, no con distracción: Enfócate en lo importante para evitar esfuerzo innecesario.
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Lleva los mensajes “a tierra”: Traducir términos médicos o técnicos en lenguaje simple lo hace accesible para todos.
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No delegues tu voz a la IA: Entrena a tus herramientas usando tu identidad de marca; sin eso, obtienes contenido genérico.
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Identifica en qué terreno no quieres jugar: Define dónde brillas y no desperdicies energía en áreas que no son tu fuerte.
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Aplica copywriting en tu vida diaria: Desde contenido profesional hasta mensajes personales, elige palabras que conecten y persuadan.
🧠 Aprendizajes clave
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Construir una marca sólida es un proceso paulatino: no se trata de magia, sino de identidad, coherencia y paciencia.
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El conocimiento de los profesionales en salud está subutilizado: comunicarlo efectivamente genera valor real.
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La IA es una herramienta, no una solución mágica. Sin tu sello personal, produce mensajes tibios e impersonales.
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Comunicar bien no solo mejora tu negocio, también optimiza tus relaciones familiares, capacidad de decisión y bienestar.
🛠️ Hacks recomendados por Alba
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Ejercicio matutino para activarte: Un poco de gimnasio antes de reuniones permite iniciar el día con claridad.
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Usar té matcha en lugar de café: Energía constante sin colapsos ni nerviosismo.
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Definir un número límite en programas grupales: Conocer a fondo a tus participantes mejora la experiencia.
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Externalizar la consultoría de marca: Trabajar con mentores ayuda a superar bloqueos y escalar con estrategia.
📌 Datos de contacto
Braulio Filoteo (anfitrión)
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Newsletter “El Grit en la Vida Cotidiana”: brauliofiloteo.com
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Instagram / YouTube: @GRITonespodcast
Alba Costa (invitada)
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Instagram: @albacosta.com
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LinkedIn: Alba Costa
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Libro: La Salud de Tu Marca (en Amazon)
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Sitio web: albacosta.com
⏱️ Temas clave por minuto
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00:00 – Presentación: La historia de valor en cada persona
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02:20 – Vocación periodística: Memorias con su abuelo
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08:45 – Prácticas en prensa y el descubrimiento del “no me gusta”
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12:30 – Transición a comunicación en salud: hospitales y crisis
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23:10 – Copywriting en salud: primeros cursos y clientes
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32:00 – Metodología “Ancla”: identidad, estrategia y copywriting
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38:15 – IA y marcas personales: cómo entrenar a las herramientas
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44:50 – Empoderamiento profesional y superación del síndrome del impostor
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52:05 – Vida personal: conciliación, hábitos y bienestar
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57:30 – Hacks extra: gimnasio, matcha y límites en programas grupales
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1:02:00 – Sueños futuros: seguir creciendo y ayudando a otros
¡Gracias por escuchar este episodio inspirador con Alba Costa! Si te resonó, compártelo, suscríbete y deja tu 🌟 en la plataforma donde nos encuentres. ¡Nos escuchamos en el próximo episodio!