Время с близкими | Чудесная сила объятий
Дом отдыха
Почему время с близкими так важно и как оно влияет на наше счастье? В этом выпуске подкаста «Дом отдыха» мы говорим о том, почему общение с близкими людьми — это больше, чем просто разговоры и встречи. Вы узнаете: Как время с родными помогает справляться со стрессом и улучшает здоровье. Почему простые объятия и тёплые слова...
info_outline
Bon Appétit | Еда - что есть, чтобы жить?
Дом отдыха
Почему тортик или кофе не спасают от стресса? Что такое усталость с точки зрения биологии? Как питаться, чтобы быть всегда продуктивным? Какие продукты помогают восстанавливаться? Как получать удовольствие от готовки? Аудиомедитации: Телеграм канал: Группа VK: Instagram: YouTube: В данном подкасте не даются...
info_outline
Спорт-брат | Лечит или калечит?
Дом отдыха
Что спорт делает с мозгом? Помогает ли спорт от стресса или усугубляет его? Как выбрать идеальный вид активности для восстановления? Как начать заниматься и не бросить? Медитации на ходу: Аудиомедитации: Телеграм канал: Группа VK: Instagram: YouTube: В данном подкасте не даются медицинские советы. Я не врач, и...
info_outline
Привет с большого бодуна | Алкоголь - плохая идея для отдыха 18+
Дом отдыха
Как спиртные напитки укоренились в культуре? Как алкоголь влияет на организм? Почему мы выпиваем? Есть ли безалкогольные альтернативы, чтобы снять стресс и повеселиться? Аудиомедитации: Телеграм канал: Группа VK: Instagram: YouTube: В данном подкасте не даются медицинские советы. Я не врач, и оперирую только...
info_outline
Read my mind | Чтение - отдых или работа?
Дом отдыха
Снимает ли чтение стресс? Как чтение стимулирует творческий процесс? Полезно ли чтение для детей? Вредны ли электронные книги? Считается ли прослушивание аудиокниг чтением? Как выбрать книгу для отдыха? Аудиомедитации: Телеграм канал: Группа VK: Instagram: YouTube: В данном подкасте не даются медицинские советы....
info_outline
A good song never dies | Музыка - естественный инструмент расслабления
Дом отдыха
Что происходит в нашем мозгу, когда мы слушаем музыку? Как музыка влияет на наше настроение? Правда ли, если слушать Моцарта, можно поумнеть? Существует ли идеальная расслабляющая песня? Что такое бинауральная музыка и белый шум? Обо всем этом в новом выпуске подкаста "Дом отдыха" Аудиомедитации: Телеграм канал: ...
info_outline
Баня | Как правильно париться и что с нами делают тепло и пар?
Дом отдыха
Какие бывают бани? Чем отличаются русская баня и финская сауна? Как баня влияет на наше тело? Как баня помогает нам справляться со стрессом? Правда ли, что баня понижает температуру тела? И что в бане делать с веником? Аудиомедитации: Телеграм канал: Группа VK: Instagram: YouTube: В данном подкасте не даются...
info_outline
Video games | Видеоигры - вред или польза?
Дом отдыха
Обсуждаем видеоигры Почему мы играем? Чем полезны компьютерные игры и помогают ли они отдыхать? Зависимость от видеоигр - как определить, что она есть у вас или у ваших близких? Что такое здоровый гейминг? Аудиомедитации: Телеграм канал: Группа VK: Instagram: YouTube: В данном подкасте не даются...
info_outline
Поющие чаши | Медитации - бодибилдинг для мозга
Дом отдыха
Говорим о медитациях. Как они восстанавливают и усиливают наш мозг? Для каких целей служат разные виды медитаций? Как начать медитировать, если никогда этого не делал? Аудиомедитации: Телеграм канал: Группа VK: Instagram: YouTube: В данном подкасте не даются медицинские советы. Я не врач, и оперирую только...
info_outline
Walk this way | Прогулки - для чего и как?
Дом отдыха
Выпуск о прогулках. В чем их польза? Как лучше гулять? Как вписать прогулки в свой график? Обо всем рассказываю по порядку. Аудиомедитации: Телеграм канал: Группа VK: Instagram: YouTube: В данном подкасте не даются медицинские советы. Я не врач, и оперирую только информацией из открытых источников. Для лечения...
info_outlineСнимает ли чтение стресс?
Как чтение стимулирует творческий процесс?
Полезно ли чтение для детей?
Вредны ли электронные книги?
Считается ли прослушивание аудиокниг чтением?
Как выбрать книгу для отдыха?
Аудиомедитации: https://t.me/Houseofrest_bot
Телеграм канал: https://t.me/houseofrest
Группа VK: https://vk.com/house_of_rest
Instagram: https://www.instagram.com/house_of_rest
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1zWXwggIsieRdAK7WkwZwA
В данном подкасте не даются медицинские советы. Я не врач, и оперирую только информацией из открытых источников. Для лечения заболеваний обращайтесь к медицинскому специалисту.