T2EP6 La Rueda que puede cambiar tu vida (si aprendes a escuchar tu cuerpo)
Autentica Salud
Y si tu cuerpo fuera la herramienta más poderosa para ordenar tu vida, tu energía, tus vínculos y tu abundancia? En este episodio descubres la Rueda de la Vida NutriRoots: 10 áreas clave para una vida verdaderamente nutrida… no desde la mente, sino desde el cuerpo como tu mejor aliado. Aprenderás: ✨ Cómo usar tu cuerpo como brújula para tus decisiones ✨ Por qué no hay metas sostenibles sin energía corporal ✨ Cómo alinear cuerpo, mente, emociones y propósito ✨ Y cómo empezar a construir tu visión de año desde coherencia real Incluye ejercicio práctico + invitación a...
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T2EP5: Tu cuerpo no te falla: te está guiando (el mensaje que necesitas este 2026)
Autentica Salud
Este no es un episodio sobre síntomas. Es un episodio sobre escuchar, confiar y empezar el 2026 en alianza con tu cuerpo. ¿Y si ese dolor, cansancio o incomodidad no fuera un problema… sino una guía? ¿Y si tu cuerpo no fuera algo que hay que callar, sino un amigo que quiere ayudarte? En este episodio descubrirás: Por qué muchos síntomas llevan años esperando ser escuchados Cómo dejar de parchar y empezar a ir a la raíz Cómo transformar un síntoma en un portal de autoconocimiento Un ejercicio simple para dialogar con tu cuerpo y comenzar el año desde otro lugar ✨ Que...
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Temp 2 Ep4 Cuerpo abundante: la energía que sostiene tus metas
Autentica Salud
Navidad suele vivirse desde el hacer… pero ¿y si este año la vives desde el cuerpo? En este episodio te invito a bajar el ritmo, volver a sentirte y conectar con la energía que realmente sostiene tus metas y tu abundancia. 🎁 Incluye un regalo navideño: un ejercicio guiado para agradecer, soltar y darle permiso a tu cuerpo para descansar y disfrutar. Escúchalo con calma, y cuéntame en los comentarios: ✨ ¿Cómo se siente hoy tu cuerpo? ✨ ¿Qué regalo le vas a dar esta Navidad? Feliz de leerte 🤍
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T2 EP3 Cuando el cuerpo habla y tú por fin entiendes el mensaje
Autentica Salud
¿Y si ese cansancio, esa tensión o ese dolor no fueran el problema sino el mensaje? En este episodio vas a entender tu cuerpo de una forma completamente nueva. Aprenderás cómo las emociones que no expresamos se transforman en síntomas y cómo empezar a leer esas señales antes de que el cuerpo grite. 💡 Beneficios de escucharlo: Comprender por qué tu cuerpo reacciona como reacciona. Sentir alivio al darte cuenta de que no estás fallando. Empezar a reconectar con tu cuerpo como una guía, no como un enemigo. Llevarte una mirada más amorosa, clara y consciente sobre tu...
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Ep2 El manual secreto de tu cuerpo (que nadie te enseñó a leer)
Autentica Salud
¿Sientes que tu cuerpo te habla pero no sabes interpretarlo? Este episodio es la guía que nunca te dieron. El “manual secreto” para entender tus señales, tus síntomas y ese primer SÍ que tu cuerpo lleva años esperando. En 20 minutos vas a descubrir por qué te desconectaste… y cómo volver a casa. Con práctica guiada incluida para que hoy mismo escuches lo que tu cuerpo necesita. Si quieres sanar, cambiar hábitos o dejar de pelear con tu energía, este es el episodio que no puedes saltarte. Activa la campanita, todos los jueves un nuevo episodio, te invito a seguirme en y y...
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T2 Ep1 Tu Cuerpo es la Llave de tu Expansión
Autentica Salud
Comenzamos la Segunda Temporada de Auténtica Salud bajo la energía móvil y luminosa de la Luna Llena en Géminis, una luna que abre caminos, despierta claridad y nos invita a escuchar todas las voces que habitan en nosotras… especialmente la del cuerpo. En este episodio te doy la bienvenida a un nuevo ciclo donde el cuerpo se convierte en guía, brújula y aliado. Una temporada para comprender sus señales, integrar lo sentido y abrir espacio a una expansión más real, más encarnada y más tuya. Bienvenida a tu nuevo jueves de expansión Te invito a seguirme en Instagram @conyroots y...
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Ep 21: Tu cuerpo es tu hogar: el cierre de una primera gran temporada
Autentica Salud
En este episodio final de la primera temporada de Auténtica Salud, te invito a detenerte a respirar y a reconectar con lo más sagrado que tienes: tu cuerpo. Durante estos 21 episodios aprendimos que sanar no siempre es hacer más, sino sentir más. Y hoy, juntas, haremos un ejercicio profundo de presencia: mirar tu casa y tu cuerpo con los ojos del alma, reconocer cómo los habitas y cómo te estás sintiendo en ellos. Este cierre no es un adiós, es un renacer. Una invitación a recordar que tu salud la decides tú, no un otro. Lo que es bienestar para ti puede ser distinto para...
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Ep 20: Tu cuerpo sabe lo que tu mente olvida: aprende a escucharlo
Autentica Salud
Hoy te invito a algo diferente: a hacer una pausa para ti. A dejar que tu cuerpo hable y tu alma te susurre lo que realmente necesita. Porque vivimos corriendo, dando espacio a todos menos a nosotras mismas. Y este episodio es ese pequeño espacio de conexión, una pausa consciente donde aprenderás a escuchar las señales de tu cuerpo, confiar en tu intuición y nutrirte desde el alma. Haremos una meditación sencilla y poderosa para que descubras qué necesita tu cuerpo hoy —y cómo darte ese regalo. ✨ Y tengo una invitación muy especial: Quiero cerrar esta primera...
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Ep19: Rendirse no es rendirse, es confiar en la vida
Autentica Salud
En este episodio te comparto la historia de Ruth, una mujer a quien le dijeron que debía vivir con dolor para siempre… y cómo decidió no creer esa sentencia. Hablamos del poder de la fe, la aceptación y la mente, de cómo la resistencia amplifica el dolor y cómo la confianza lo transforma. Te cuento también la historia de Joe Dispenza, quien sanó tras un grave accidente cambiando sus pensamientos. 📘 Su libro Deja de ser tú muestra cómo reprogramar la mente puede sanar el cuerpo. 👉 Además, comparto una reflexión y ejercicio de respiración para calmar el dolor y...
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Ep 18:Cuando sanar es recordarte que tú importas
Autentica Salud
y aprende con ellas 3 tips para aprender a tocarte (sí, con amor y sin miedo): Conoce a 👉 quien organiza la Jornada de Bienestar Oncológica, con micropigmentación reconstructiva y belleza con propósito, este sábado 11 de octubre en La Serena: Te invito a seguirme en Instagram como | 💬 Cuentame si hiciste tu autoexamen, si te miraste con ternura, y qué nuevo acto de amor propio elegiste para ti esta semana. 🔔 Recuerda activar la campanita — cada miércoles un nuevo episodio para nutrir cuerpo, mente y alma. Escucharte es el primer paso para sanarte y eso es...
info_outlineComenzamos la Segunda Temporada de Auténtica Salud bajo la energía móvil y luminosa de la Luna Llena en Géminis, una luna que abre caminos, despierta claridad y nos invita a escuchar todas las voces que habitan en nosotras… especialmente la del cuerpo.
En este episodio te doy la bienvenida a un nuevo ciclo donde el cuerpo se convierte en guía, brújula y aliado.
Una temporada para comprender sus señales, integrar lo sentido y abrir espacio a una expansión más real, más encarnada y más tuya.
Bienvenida a tu nuevo jueves de expansión
Te invito a seguirme en Instagram @conyroots y @espacionutritivo360, Comentame que te parece esta nueva temporada, feliz de leerte y activa la campanita del podcast y acompáñame cada jueves en este viaje hacia tu auténtica salud.