161 Endlich! Wir haben eine eigene Sauna zuhause eingebaut
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Release Date: 02/26/2025
184 Zeltsauna Spezial - 7 Vorteile von Zeltsaunen
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Warum wir Zeltsaunen lieben – 7 gute Gründe für mobiles Saunieren Ein Beitrag von Abenteuer Wellness In unserer neuesten Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das uns seit Jahren begleitet: Zeltsaunen. Oder besser gesagt: mobile Saunen, die man fast überall aufbauen kann – im Garten, auf dem Grundstück, im Wald oder auf einem gemieteten Platz. Wir selbst saunieren seit Jahren in einer , haben inzwischen viele verschiedene Zeltsauna-Modelle getestet und vergleichen sie regelmäßig mit anderen Lösungen wie der oder festen Gartensaunen. Und wir können ganz ehrlich sagen:...
info_outline
183 Erkältungszeit & ätherische Öle – wohltuende Unterstützung in und außerhalb der Sauna
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Es ist wieder Erkältungszeit – viele fühlen sich schlapp, verschnupft oder einfach nicht ganz fit. Neben viel Ruhe, Schlaf und Flüssigkeit können ätherische Öle eine wunderbare Unterstützung sein – in der Sauna und auch außerhalb. Wir teilen hier unsere persönlichen Erfahrungen und Lieblingsanwendungen. Wichtig: Das sind unsere Erfahrungen und Empfehlungen. Wenn ihr Allergien habt, empfindlich reagiert oder unsicher seid, sprecht bitte vorher mit eurer Ärztin oder eurem Arzt. 1. Ätherische Öle zur Ruhe & beim Schlafen Wenn der Körper...
info_outline
182 Interview mit Wave Hawaii – Ponchos: nachhaltig, stylisch & perfekt für die Sauna
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
, zu sprechen. Ursprünglich kommt das Label aus dem Surf-Bereich, doch mittlerweile haben wir festgestellt: ist auch in der Sauna-Welt angekommen – und zwar mit Produkten, die stylisch, funktional und nachhaltig zugleich sind. 🌊🧖♀️ Vom Surfbrett in die Sauna – nachhaltige Produkte mit Wohlfühlfaktor Carsten hat uns erzählt, wie aus der Leidenschaft fürs Meer, für Naturmaterialien und für bewusstes Reisen entstanden ist. Und das merkt man in jedem Detail: 🏄 – trocknen super schnell, sind atmungsaktiv und gleichzeitig mobile Umkleidekabinen. 🩱 – perfekt...
info_outline
181 Bade- und Saunakultur in Island
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Island, Hotpots & Schwefelnebel – Unser Besuch im Schwimmbad Vesturbæjarlaug Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Wir waren mal wieder in Island – und wie jedes Mal hat uns die isländische Badekultur sofort wieder gepackt. Es ist einfach unglaublich, wie selbstverständlich Thermen, Hotpots, Dampfbäder und Schwimmbäder dort zum Alltag gehören. Reykjavík allein hat 18 öffentliche Schwimmbäder, die von früh bis spät besucht werden. Diesmal haben wir ein neues Bad ausprobiert: Vesturbæjarlaug – liebevoll „Vestur Bellur Laug“ genannt, wie man es ausspricht. Ein Tipp aus der...
info_outline
180 Recap: So war das Saunafestival in der Therme Erding
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Werbung / Disclaimer : Diese Podcastfolge entstand in Kooperation mit der Therme Erding, deswegen kennzeichnen wir sie als Werbung. Wir stellen nur Thermen und Events vor, von deren Qualität und Philosophie wir überzeugt sind. Sauna-Festival 2025 in der Therme Erding – Ingvar war beim Eröffnungswochenende dabei! Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Das Sauna-Festival der ist jedes Jahr ein echtes Highlight – und 2025 ging die Party gleich zwei Wochen lang, vom 17. bis 31. Oktober 2025. Ingvar war beim Eröffnungswochenende vor Ort und berichtet in unserer neuen Podcast-Folge von vielen...
info_outline
179 Sauna auf Musik- und Yoga-Festivals - Nice oder Scheiß?
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Podcast-Folge: Sauna auf Musik- & Yoga-Festivals – Hit oder Miss? Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Dass es Sauna-Festivals gibt, die sich nur um das Thema "Sauna" wie beim von oder drehen, lieben wir! Aber Sauna und Musik-Festival – das klingt für viele erstmal nach einer ungewöhnlichen Kombination. Doch in den letzten Jahren tauchen auf immer mehr Musik-, Yoga- und Lifestyle-Festivals mobile Saunen auf. Was früher noch ein seltener Bonus war, gehört heute bei vielen Veranstaltungen fast schon zum guten Ton. Und genau darüber sprechen wir in unserer neuen...
info_outline
178 Sauna Festival in der Therme Erding vom 17.-31.102025 - Interview mit Programmmanagerin Sanda Masic
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Werbung / Disclaimer : Diese Podcastfolge entstand in Kooperation mit der Therme Erding, deswegen kennzeichnen wir sie als Werbung. Wir stellen nur Thermen und Events vor, von deren Qualität und Philosophie wir überzeugt sind. Das Sauna Festival in der Therme Erding – zwei Wochen voller Aufgüsse, Specials & Entspannung Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Wir hatten das Vergnügen, mit Sanda Masic, der Programmmanagerin der , zu sprechen – und das Interview war wirklich inspirierend! Sie hat uns einen spannenden Einblick in das diesjährige gegeben, das vom 17. bis 31. Oktober 2025...
info_outline
177 Prignitz Mietsauna - Saunaleidenschaft mit Peter Storch
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Interview mit Peter Storch von – Mobile Banya-Saunen mit Leidenschaft Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Wir hatten das große Glück, beim Grand Aufguss Masters Festival in den Badegärten Eibenstock ein weiteres Interview mit zu führen. Und was sollen wir sagen? Es ist immer wieder inspirierend, mit Menschen zu sprechen, die genauso leidenschaftlich für Sauna brennen wie wir. Mobile Banya-Saunen für die Prignitz & Umgebung Peter hat sich in den letzten Jahren ein tolles Angebot aufgebaut: 🔥 Er vermietet , die er in der Prignitz und Umgebung liefert und aufbaut. 🪵 Dazu gibt...
info_outline
176 Pirts Ritual - Lettisches Saunaritual der Elemente
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Ein lettisches Pirtz-Ritual – Paulines Erlebnis beim Grand Aufguss Masters Festival Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Beim diesjährigen Grand Aufguss Masters Festival in den durfte Pauline ein ganz besonderes Highlight erleben: ein , durchgeführt vom Herbal Cup Sieger Chris Eyman. Und was sollen wir sagen? Es war einfach wunderschön. Ein Ritual mit allen Sinnen Das Pirts-Ritual ist eine wunderschöne Saunazeremonie: es ist ein ganzheitliches Erlebnis, das mit den Elementen spielt, die Wirkung von Birkenzweigen und Kräutern in den Mittelpunkt stellt und wie eine Massage für...
info_outline
175 Abenteuer Massage und Sauna in Indien
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Abenteuer Wellness in Indien – Von ayurvedischen Massagen bis zur Sauna in Goa Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Unsere letzte Reise führte uns nach Indien – Pauline war beruflich dort unterwegs, aber wir haben es uns natürlich nicht nehmen lassen, auch ein bisschen für Abenteuer Wellness zu recherchieren. Und wie immer sind dabei ein paar ganz besondere Wellness-Momente entstanden. 🌿 Unterwegs in Goa – unser Aufenthalt in Sinquerim Wir waren in Sinquerim, Goa, und haben im übernachtet. Ein einfaches, gemütliches Gästehaus, in dem auch ayurvedische Massagen angeboten wurden....
info_outlineUnsere eigene Sauna im alten Hausmeisterzimmer – Ein DIY-Projekt mit Nachbarschaftshilfe
Wir haben jetzt eine eigene Indoor-Sauna zu Hause – und wir könnten nicht glücklicher sein!
Im Januar hat Ingvar beschlossen, das alte Hausmeisterzimmer, das zu unserer Wohnung gehört (und vorher unsere Waschküche und Rümpelkammer war) in einen kleinen Wellness-Bereich zu verwandeln: mit einer Sauna vom Discounter für ca. 1.400 Euro. Gemeinsam mit unseren Nachbarn hat Ingvar das Projekt in Angriff genommen – und nach fünf Stunden Aufbauzeit stand sie endlich!
Wie lief der Aufbau?
Wir haben uns für eine klassische Elementsauna entschieden, die als Bausatz geliefert wurde. Der Aufbau war tatsächlich einfacher als gedacht – zumindest, wenn man ein paar helfende Hände dabei hat. Gemeinsam mit unseren Nachbarn haben wir das Ganze Schritt für Schritt zusammengebaut:
🔧 Auf die Lieferung warten ;-)
🔌 Starkstrom legen lassen vom Elektriker, Waschmaschinenanschluss umverlegen
🚪 Rahmen aufbauen & Wände einsetzen, Tür & Zubehör montieren
Nach ein paar Stunden schweißtreibender Arbeit stand unsere neue Sauna – und wir konnten es kaum erwarten, sie zum ersten Mal auszuprobieren! Jetzt müssen wir nur noch den Rest des Raumes schön gestalten, z.B. die Waschmaschine mit einem Vorhang abtrennen und eine Wand noch in einer Wellnessfarbe streichen.
Unser Fazit: Lohnt sich eine Heimsauna?
Definitiv! Eine eigene Sauna zu haben, ist einfach der Wahnsinn. Kein Stress mit Öffnungszeiten, keine vollen Saunen – einfach jederzeit entspanntes Wellness-Feeling zu Hause. Natürlich ist eine Sauna ein kleines Investment, aber für uns hat es sich jetzt schon gelohnt.
Mehr Details über den Aufbau, unsere Erfahrungen und worauf ihr achten solltet, hört ihr in der aktuellen Podcast-Folge!
Alternativ: Eine hochwertige Außensauna mit Manokin
Falls ihr jetzt auch Lust bekommt zuhause zu saunieren und über eine größere, stilvolle Sauna für euren Garten nachdenkt, empfehlen wir euch unseren Werbepartner Manokin. Mit dem Code ABENTEUERWELLNESS bekommt ihr 400 Euro Rabatt auf eure Bestellung. Schreibt einfach an info@manokin.atund holt euch eure eigene Wellness-Oase nach Hause!
Liebe Grüße von Pauline & Ingvar – immer schön entspannt bleiben!