165 So sauniert man in Dubai - Saunieren in Wolkenkratzern
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Release Date: 04/23/2025
193 Zwischen Lava & Luxus Spa Ingvar in der Laugarás Lagoon am Golden Circle in Island
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Luxus & Lava: Ingvar in der Laugarás Lagoon am Golden Circle In unserer Island-Serie geht es weiter – und diesmal wird es richtig luxuriös. Ingvar war in einer der neuesten Thermen Islands unterwegs: der . Und so viel vorweg: 👉 Die Anreise war wild – das Erlebnis absolut spektakulär. Anreise durch den Schneesturm Die liegt entlang des berühmten Golden Circle – etwa 1 Stunde 20 Minuten von Reykjavík entfernt. Eigentlich war Frühling… 👉 Aber Island wäre nicht Island, wenn nicht plötzlich ein Schneesturm auftauchen würde. Trotzdem: Ingvar hat sich durchgekämpft –...
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192 Sauna in Island – Ingvars Abenteuer im Laugar Spa
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Sauna in Island – Ingvars Abenteuer im Laugar Spa In unserer neuen Podcast-Folge starten wir in eine ganz besondere Serie: 👉 Sauna in Island Denn Ingvar war alleine in Island unterwegs – und hat dabei nicht nur geschwitzt, sondern ist auch tief in die isländische Sauna- und Badekultur eingetaucht. Ein erster Stopp: Laugar Spa bei Reykjavik In der ersten Folge nimmt Ingvar uns mit ins , etwa 12 Minuten nördlich von Reykjavík gelegen. Die Anlage gehört zu einem Fitnessstudio, ist aber gleichzeitig ein richtig spannender Ort für alle, die sich für Sauna interessieren. Dort gibt...
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191 Poetry Slam in der Sauna - Interview mit dem Veranstalter Martin Fritz
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Poetry Slam in der Sauna – wenn Worte auf Hitze treffen Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Diese Folge liegt uns wirklich ganz besonders am Herzen. Denn wir sagen schon lange: 👉 Poetry Slam und Sauna passen einfach zusammen. Pauline ist beruflich viel auf Poetry Slams unterwegs – also modernen Poesiewettkämpfen, bei denen Texte live vor Publikum performt und anschließend bewertet werden. Und witzigerweise erinnert dieses Bewertungssystem ein bisschen an das, was wir auch aus der Sauna-Meister:innenschaftszene kennen. Umso mehr haben wir uns gefreut, als...
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190 Dampfsauna im Dschungel – Hippie- und Yoga-Saunen auf Koh Phangan (Teil 2)
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Sauna auf Koh Phangan – Teil 2: Hippie- und Yoga-Saunen im Dschungel In Teil 2 unserer Thailand-Serie geht es auf Koh Phangan noch einmal in eine ganz andere Richtung. Nachdem wir in der letzten Folge eher luxuriöse Anlagen vorgestellt haben, nehmen wir euch diesmal mit in die spirituelle, yogische und alternative Sauna-Szene der Insel. Koh Phangan ist bekannt für seine besondere Mischung aus Natur, Yoga, Soundhealing und Community – und genau das spiegelt sich auch in den Saunaanlagen wider. Pauline hat zwei ganz besondere Orte besucht: und das . The Dome – Dampfbad, Soundhealing...
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189 Sauna im Dschungel – Luxus-Thermen in Thailand (Teil 1)
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Sauna im thailändischen Dschungel – Teil 1 unserer Thailand-Serie Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Pauline war mal wieder in Thailand auf der wunderschönen Insel Koh Phangan unterwegs – und natürlich konnte sie es sich auch dieses Mal nicht nehmen lassen, auch dort nach besonderen Sauna- und Thermenerlebnissen zu suchen. Daraus ist eine Doppelfolge im Podcast entstanden, in der wir insgesamt vier Anlagen vorstellen. Im ersten Teil nehmen wir euch mit zu zwei eher luxuriösen Anlagen, die zeigen, wie spannend sich Sauna- und Badekultur auch außerhalb Europas entwickeln...
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188 MIt welchem Verkehrsmittel in die Sauna?! Mit den Öffis ins Vabali Hamburg - wir haben es ausprobiert
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Wie kommt ihr eigentlich in die Sauna? – Unsere Erfahrung mit den Öffis zum Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Eine Frage, die uns immer wieder begegnet – und die wir auch selbst ständig neu beantworten müssen: Wie kommt man eigentlich am besten in die Sauna? Mit dem Auto, dem Fahrrad oder den öffentlichen Verkehrsmitteln? Seit über zwei Jahren haben wir kein eigenes Auto mehr. Das heißt für uns: ausprobieren, kreativ sein und neue Wege finden – vom Mietwagen über Fahrrad bis hin zu den Öffis. Hamburg, Elbphilharmonie & die Gelegenheit für Wellness Da Pauline beruflich in...
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187 Sauna auf den Dächern von Hamburg im 25hours Hotel Hamburg
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Cozy Sauna-Auszeit im 25hours Hotel Hamburg HafenCity Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Manchmal passt einfach alles zusammen: Pauline war beruflich in Hamburg und ist beim aufgetreten. Und weil wir jede Gelegenheit nutzen, Wellness und Reisen zu verbinden, haben wir uns ganz bewusst ein Hotel mit Sauna gesucht – und sind im gelandet. Warum wir uns hier sofort wohlgefühlt haben Das Hotel ist einfach total cozy: viele Lounge-Bereiche, kleine Aufenthaltsräume, Ecken zum Zurückziehen – sogar ein Plattenspielraum ist dabei. Kaffee und Tee gibt es den ganzen Tag kostenlos, was wir...
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186 Saunieren auf einem Floß - Unser Abenteuer mit Ahoi Sauna
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Winterzauber auf dem Saunafloß – unser Besuch bei Ahoi Sauna in Stade Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Wir waren auf Einladung von Ahoi Sauna dort – vielen Dank an Chris Duwe für die Einladung. Transparenz ist uns wichtig, deshalb sagen wir ganz klar dazu: Wir wurden eingeladen. Deswegen kennzeichnen wir diese Folge als Werbung. Unser Eindruck und dieser Bericht sind dennoch ehrlich, neutral und unabhängig entstanden. Manchmal entstehen die schönsten Sauna-Erlebnisse an ungewöhnlichen Orten. So ging es uns bei unserem Besuch auf einem genauer gesagt in Stade, direkt...
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185 Q&A Warum sollte man in der Sauna lüften?
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Richtig lüften in der Sauna – warum es so wichtig ist und worauf ihr achten solltet Ein Beitrag von Abenteuer Wellness In unserer neuesten Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber extrem wichtig ist: die richtige Belüftung von Saunen. Denn egal, ob Sauna im Innenraum, draußen im Garten oder im Keller – Luftzirkulation ist entscheidend für Gesundheit (wir wollen keinen Schimmel!), Hygiene und Langlebigkeit der Sauna. Der Anlass für diese Folge? Eine sehr gute und berechtigte Nachricht von der uns auf das Thema aufmerksam gemacht hat. Er ist...
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184 Zeltsauna Spezial - 7 Vorteile von Zeltsaunen
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Warum wir Zeltsaunen lieben – 7 gute Gründe für mobiles Saunieren Ein Beitrag von Abenteuer Wellness In unserer neuesten Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das uns seit Jahren begleitet: Zeltsaunen. Oder besser gesagt: mobile Saunen, die man fast überall aufbauen kann – im Garten, auf dem Grundstück, im Wald oder auf einem gemieteten Platz. Wir selbst saunieren seit Jahren in einer , haben inzwischen viele verschiedene Zeltsauna-Modelle getestet und vergleichen sie regelmäßig mit anderen Lösungen wie der oder festen Gartensaunen. Und wir können ganz ehrlich sagen:...
info_outlineSauna in Dubai – Hitze trifft auf Entspannung
Dubai steht für Luxus, Innovation und spektakuläre Architektur – aber auch Saunakultur? Ja, richtig gelesen!
Wir waren vor Kurzem in Dubai unterwegs und Ingvar konnte es sich natürlich nicht nehmen lassen, die lokale Saunalandschaft zu erkunden. Und was sollen wir sagen: Auch im heißen Wüstenstaat wird geschwitzt – und das gar nicht mal so selten.
Sauna im Hochhaus – Alltag in Dubai
In vielen neu gebauten Wohntürmen, Hotels und Fitnessclubs gehört eine eigene Sauna bereits zur Standardausstattung. Besonders in Wohnanlagen ist es fast schon selbstverständlich, dass man neben Pool und Gym auch einen Spa- oder Saunabereich findet.
Allerdings gilt dort häufig: getrennt geschlechtlich saunieren. Männer und Frauen haben entweder unterschiedliche Saunazeiten oder eigene Saunaräume.
Warum Sauna auch in heißen Ländern Sinn macht
Was auf den ersten Blick paradox wirkt – schwitzen bei 40 Grad Außentemperatur – macht gesundheitlich absolut Sinn. Die kontrollierte Hitze in der Sauna trainiert das Herz-Kreislauf-System, stärkt das Immunsystem und hilft beim Entspannen.
Und genau das scheint auch in Dubai angekommen zu sein: Die Saunakultur wächst – langsam, aber stetig. Es gibt sogar immer mehr Saunas in Hochhäusern - inspiriert von der russischen Saunakultur.
Fazit:
Wenn ihr in Dubai unterwegs seid, haltet die Augen offen – viele Gebäude verstecken wahre Wellness-Oasen hinter stylischen Glasfassaden. Und für alle, die Sauna lieben, lohnt es sich definitiv, auch dort mal die Sauna auszuprobieren.
Und wenn ihr euch das Ganze lieber direkt nach Hause holen wollt:
Unser Tipp für zuhause – unser Werbepartner Manokin
Mit Manokin holt ihr euch eure eigene Außensauna in den Garten – stilvoll, hochwertig, langlebig. Mit dem Code ABENTEUERWELLNESS spart ihr 400 Euro auf eure Bestellung. Einfach eine E-Mail an info@manokin.atschreiben und lossaunieren!
Liebe Grüße von Pauline & Ingvar – immer schön entspannt bleiben, egal wo auf der Welt!