172 Aufwärtsspirale des Wellnesseffekts mit Sauna und Massage
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Release Date: 07/30/2025
180 Recap: So war das Saunafestival in der Therme Erding
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Sauna-Festival 2025 in der Therme Erding – Ingvar war beim Eröffnungswochenende dabei! Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Das Sauna-Festival der ist jedes Jahr ein echtes Highlight – und 2025 ging die Party gleich zwei Wochen lang, vom 17. bis 31. Oktober 2025. Ingvar war beim Eröffnungswochenende vor Ort und berichtet in unserer neuen Podcast-Folge von vielen kleinen und großen Momenten, die das Festival so besonders machen. Ein Wochenende voller Aufgusskunst Direkt zu Beginn der Veranstaltung gab es wie immer richtig viele Programmpunkte, von Show-Aufgüssen bis Ritualen, von Klang...
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179 Sauna auf Musik- und Yoga-Festivals - Nice oder Scheiß?
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Podcast-Folge: Sauna auf Musik- & Yoga-Festivals – Hit oder Miss? Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Dass es Sauna-Festivals gibt, die sich nur um das Thema "Sauna" wie beim von oder drehen, lieben wir! Aber Sauna und Musik-Festival – das klingt für viele erstmal nach einer ungewöhnlichen Kombination. Doch in den letzten Jahren tauchen auf immer mehr Musik-, Yoga- und Lifestyle-Festivals mobile Saunen auf. Was früher noch ein seltener Bonus war, gehört heute bei vielen Veranstaltungen fast schon zum guten Ton. Und genau darüber sprechen wir in unserer neuen...
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178 Sauna Festival in der Therme Erding vom 17.-31.102025 - Interview mit Programmmanagerin Sanda Masic
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Das Sauna Festival in der Therme Erding – zwei Wochen voller Aufgüsse, Specials & Entspannung Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Wir hatten das Vergnügen, mit Sanda Masic, der Programmmanagerin der , zu sprechen – und das Interview war wirklich inspirierend! Sie hat uns einen spannenden Einblick in das diesjährige gegeben, das vom 17. bis 31. Oktober 2025 in der größten Therme der Welt stattfindet. 🌍🔥 Und das Beste: Zum ersten Mal dauert das Sauna-Festival ganze zwei Wochen! Was euch beim Sauna-Festival erwartet Das Programm ist so vielfältig, dass wirklich für alle...
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177 Prignitz Mietsauna - Saunaleidenschaft mit Peter Storch
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Interview mit Peter Storch von – Mobile Banya-Saunen mit Leidenschaft Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Wir hatten das große Glück, beim Grand Aufguss Masters Festival in den Badegärten Eibenstock ein weiteres Interview mit zu führen. Und was sollen wir sagen? Es ist immer wieder inspirierend, mit Menschen zu sprechen, die genauso leidenschaftlich für Sauna brennen wie wir. Mobile Banya-Saunen für die Prignitz & Umgebung Peter hat sich in den letzten Jahren ein tolles Angebot aufgebaut: 🔥 Er vermietet , die er in der Prignitz und Umgebung liefert und aufbaut. 🪵 Dazu gibt...
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176 Pirts Ritual - Lettisches Saunaritual der Elemente
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Ein lettisches Pirtz-Ritual – Paulines Erlebnis beim Grand Aufguss Masters Festival Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Beim diesjährigen Grand Aufguss Masters Festival in den durfte Pauline ein ganz besonderes Highlight erleben: ein , durchgeführt vom Herbal Cup Sieger Chris Eyman. Und was sollen wir sagen? Es war einfach wunderschön. Ein Ritual mit allen Sinnen Das Pirts-Ritual ist eine wunderschöne Saunazeremonie: es ist ein ganzheitliches Erlebnis, das mit den Elementen spielt, die Wirkung von Birkenzweigen und Kräutern in den Mittelpunkt stellt und wie eine Massage für...
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175 Abenteuer Massage und Sauna in Indien
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Abenteuer Wellness in Indien – Von ayurvedischen Massagen bis zur Sauna in Goa Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Unsere letzte Reise führte uns nach Indien – Pauline war beruflich dort unterwegs, aber wir haben es uns natürlich nicht nehmen lassen, auch ein bisschen für Abenteuer Wellness zu recherchieren. Und wie immer sind dabei ein paar ganz besondere Wellness-Momente entstanden. 🌿 Unterwegs in Goa – unser Aufenthalt in Sinquerim Wir waren in Sinquerim, Goa, und haben im übernachtet. Ein einfaches, gemütliches Gästehaus, in dem auch ayurvedische Massagen angeboten wurden....
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174 Kräuterliebe in der Sauna - Interview mit Kräuterpädagogin Peggy Vogt
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Es gibt Begegnungen, die bleiben einem besonders in Erinnerung. Eine solche Begegnung hatten wir beim Grand Aufguss Masters Festival 2025 in den Badegärten Eibenstock – und zwar mit Peggy Vogt. Peggy ist nicht nur eine leidenschaftliche Aufgussmeisterin, sondern auch Kräuterpädagogin und gelernte Fachangestellte für Bäderbetriebe (ja, so heißt das offiziell 😉). In den letzten Jahren hat sie sich ein enormes Wissen über Kräuter aufgebaut, das sie mit Begeisterung in ihre Arbeit einfließen lässt. Kräuterwissen trifft Saunaaufguss Peggy hat einen eigenen kleinen...
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173 So war das Grand Aufguss Masters 2025 in den Badegärten Eibenstock
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
5 – Das Sauna-Highlight des Sommers in den Wir waren wieder dabei – beim Grand Aufgussmeisters 2025 in den Badegärten Eibenstock, einem der liebevollsten und schönsten Saunafestivals, organisiert von Robert Heinevetter von . Dieses Event bringt die Crème de la Crème der internationalen Aufguss-Szene zusammen – von Japan über Polen, die Schweiz, Deutschland und natürlich auch die Niederlande. Ein Fest der Saunaszene, der Düfte und des Show-Aufgusses! An drei Tagen konnten wir erleben, was die besten Aufgussmeister*innen der Welt auf die Bühne bringen: kreative Showaufgüsse,...
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172 Aufwärtsspirale des Wellnesseffekts mit Sauna und Massage
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Sauna & Massage – Die perfekte Kombi für Rücken, Muskeln & Entspannung Wer regelmäßig in die Sauna geht, kennt es: Der Körper wird weich, der Geist klar – und die Muskeln? Die danken es einem! Bei uns ist das längst kein Geheimnis mehr: Sauna und Massage ergänzen sich wunderbar – und helfen uns vor allem bei einem Thema, das uns beide regelmäßig beschäftigt: Rückenprobleme. Warum wir Rücken haben – und was hilft 🧍♂️ Ingvar plaudert aus dem Nähkästchen: „Ich hatte über viele Jahre hinweg immer wieder Rückenschmerzen – vor allem durch zu viel...
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171 Vom Aufguss zum Ausschank - Gastrovarianten in der Sauna
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Vom Aufguss zum Ausschank – Wie viel Multitasking braucht die Sauna? In vielen Thermen und Saunaanlagen ist es ein gängiges Thema: Sollen Saunameister:innen auch in der Gastronomie mithelfen – oder sollte das strikt getrennt bleiben? In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir genau darüber und diskutieren drei gängige Modelle, wie Aufguss und Ausschank in der Praxis organisiert werden – inklusive ihrer jeweiligen Vor- und Nachteile. Drei Varianten – drei Realitäten 1️⃣ Aufguss & Ausschank am selben Tag, durch dieselben Personen Hier macht eine Mitarbeiterin morgens den...
info_outlineSauna & Massage – Die perfekte Kombi für Rücken, Muskeln & Entspannung
Wer regelmäßig in die Sauna geht, kennt es: Der Körper wird weich, der Geist klar – und die Muskeln? Die danken es einem! Bei uns ist das längst kein Geheimnis mehr: Sauna und Massage ergänzen sich wunderbar – und helfen uns vor allem bei einem Thema, das uns beide regelmäßig beschäftigt: Rückenprobleme.
Warum wir Rücken haben – und was hilft
🧍♂️ Ingvar plaudert aus dem Nähkästchen: „Ich hatte über viele Jahre hinweg immer wieder Rückenschmerzen – vor allem durch zu viel Sitzen und zu einseitige Bewegung beim Tennis. Erst Sauna, Massage und später Yoga haben mir wirklich langfristig geholfen.“
🧍♀️ Pauline hingegen ist viel in Bewegung – aber das ist auch nicht immer rückenfreundlich: „Ich muss in meinem Job viel tragen – und das merkt man auf Dauer. Regelmäßige Sauna, gute Massagen und meine Yogaroutine helfen mir enorm, die Spannung rauszunehmen.“
Warum Sauna & Massage sich so gut ergänzen
💆♀️ Die Wärme der Sauna lockert die Muskulatur
💪 Eine Massage arbeitet gezielt in die tieferen Strukturen hinein
🔥 Anschließend in die Sauna zu gehen, verlängert die Entspannung und unterstützt die Regeneration
Diese beiden Anwendungen verstärken sich gegenseitig – wie eine kleine Aufwärtsspirale für deinen Körper.
Unsere Empfehlungen:
🧘 Yoga mit „Yoga with Adriene“ auf YouTube – super zugänglich, liebevoll angeleitet, auch für Anfänger
💆♂️ Massagen in Thermen oder Saunaanlagen – viele bieten extra buchbare Anwendungen an
🌿 Ayurvedische Abhyanga-Massagen – freuen wir uns jetzt schon riesig drauf bei unserer baldigen Indienreise! Diese traditionellen Ölmassagen sind sanft, intensiv und absolut wohltuend.
Wellness zu Hause mit unserem Werbepartner Manokin
Wer sich regelmäßig etwas Gutes tun will, holt sich das Saunaerlebnis einfach direkt nach Hause – mit einer Außensauna von Manokin!
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Infos und Beratung: info@manokin.at | www.manokin.at
Fazit:
Sauna + Massage = beste Kombi für Rücken, Muskeln & Entspannung pur. Wenn ihr also auch mit Rückenproblemen zu kämpfen habt – probiert’s aus. Hört gerne in unsere neue Folge rein – da erzählen wir noch mehr über unsere Erfahrungen und Tipps!
Liebe Grüße von Pauline & Ingvar – immer schön entspannt bleiben!