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208: Wie ich mit der Chinesischen Reiskur für meine Gesundheit vorsorge - Interview mit Hanna Sacher

High 5 für deine gesunde Ernährung

Release Date: 10/24/2021

222: Warum ich meinen TCM Podcast ausgerechnet jetzt auf Urlaub schicke show art 222: Warum ich meinen TCM Podcast ausgerechnet jetzt auf Urlaub schicke

High 5 für deine gesunde Ernährung

Mit der heutigen 222. Folge schicke ich meinen Podcast auf Urlaub. Und das für unbestimmte Zeit. Keine leichte Entscheidung. Das kannst du mir auf jeden Fall glauben. Warum ich das mache, und vor allem warum ausgerechnet jetzt, wo wir 500.000 Downloads feiern? Das erfährst du in der heutigen Folge. Außerdem erzähle ich dir, wie es mir mit dieser Entscheidung geht. Und ich teile mit dir ganz ehrlich und offen meine Ängste, Bedenken und Unsicherheiten, damit du so viel wie möglich für dich und für dein Leben mitnehmen kannst. Eines gleich vorweg: Alle 222 Folgen kannst du dir weiterhin...

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221: Nutze 2022 für dich show art 221: Nutze 2022 für dich

High 5 für deine gesunde Ernährung

Das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 unterstützt dich mit einer ganz besonderen Energie, die du für dich nutzen solltest. Privat und beruflich. Doch was machst du nun ganz konkret mit dem Wissen über die besondere Energie der Tiger-Jahres 2022? Wie nutzt du das Jahr 2022 für dich? In dieser Folge möchte ich dich motivieren, und ich möchte dich inspirieren in deine Kraft zu kommen. Viel Freude wünsche ich dir mit dieser Folge.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: 👉 *****  Buche jetzt deinen 1:1 Beratungs-Termin mit mir. Ob TCM Ernährungsberatung oder Business...

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220: Das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 - Interview mit Steffi Kroll show art 220: Das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 - Interview mit Steffi Kroll

High 5 für deine gesunde Ernährung

Was wird uns das Jahr 2022 bringen?

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219: Wie ich Ernährungsberaterin nach der TCM geworden bin show art 219: Wie ich Ernährungsberaterin nach der TCM geworden bin

High 5 für deine gesunde Ernährung

Was ist dein Herzenswunsch? Welchen Traum möchtest du dir gerne erfüllen?

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218: Die 24 Sonnenperioden in der TCM - Interview mit Dr. Nike Riedel show art 218: Die 24 Sonnenperioden in der TCM - Interview mit Dr. Nike Riedel

High 5 für deine gesunde Ernährung

Hast du dich schon einmal mit den 24 Sonnenperioden beschäftigt? In der Traditionell Chinesischen Medizin leiten uns die Sonnenperioden im Jahreszyklus durch das Jahr.

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217: Mein ehrlicher Rückblick auf 2021 und Ausblick auf 2022 show art 217: Mein ehrlicher Rückblick auf 2021 und Ausblick auf 2022

High 5 für deine gesunde Ernährung

Es ist soweit! Ich freue mich riesig, heute mit dir meine Erkenntnisse aus 2021 zu teilen und dir vor allem auch von meinen Plänen und Projekten für 2022 zu erzählen.

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216: Perikard und der Dreifache Erwärmer in der TCM show art 216: Perikard und der Dreifache Erwärmer in der TCM

High 5 für deine gesunde Ernährung

Hast du schon mal etwas von Herzkreislauf bzw. Perikard, wie er in der TCM genannt wird, gehört? Oder vom Dreifachen Erwärmer?

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215: Komm mit Ruhe & Kraft in deine Balance show art 215: Komm mit Ruhe & Kraft in deine Balance

High 5 für deine gesunde Ernährung

Warum darfst du dir gerade jetzt im Winter ein großes Stück der universellen, schlauen Energie abschneiden, um in die Ruhe und Stille zu kommen? Wie kann dich die Traditionelle Chinesische Medizin dabei unterstützen einerseits Kraft aufzubauen und auf der anderen Seite Ruhe zu finden?

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214: Die 5 Geisteswesen in der TCM show art 214: Die 5 Geisteswesen in der TCM

High 5 für deine gesunde Ernährung

In der Traditionell Chinesischen Medizin betrachten wir den Menschen immer ganzheitlich: auf körperlicher, geistiger und mentaler Ebene. Diese Ebenen werden auch von den 5 Geisteswesen beeinflusst. Sie sind psychologische und spirituelle Aspekte, die viel über unsere Verhaltensmuster aussagen und gut gestärkt werden dürfen.

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213: Mit der TCM entspannt durch die Wechseljahre - Interview mit Katharina Ziegelbauer show art 213: Mit der TCM entspannt durch die Wechseljahre - Interview mit Katharina Ziegelbauer

High 5 für deine gesunde Ernährung

Bist du gerade in den Wechseljahren? Oder kündigen sich bereits die ersten Symptome bei dir an? Viele Frauen haben Angst vor den Wechseljahren. Angst vor Hitzewallungen, nächtlichem Schwitzen, schlaflosen Nächten, Panikattacken und unerwünschter Gewichtszunahme. All das muss aber nicht sein! Die TCM hat viele Tipps, wie du entspannt durch die Wechseljahre kommst.

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Wir befinden uns gerade im Übergang zwischen dem Metall-Element (Herbst) und dem Wasser-Element (Winter). Diese Übergangszeit eignet sich hervorragend dafür, unseren Körper und auch unseren Geist mit ein paar chinesischen Reistagen zu entLASTen. Da mich so viele Fragen von euch zur Chinesischen Reiskur erreichen, teile ich in der heutigen Podcastfolge einen Mitschnitt des Live-Interviews mit der wunderbaren Hanna Sacher. Viele von euch kennen sie bereits. Hanna war kürzlich bei mir im Podcast zu Gast und wir haben ein super interessantes und bereicherndes Interview zum Thema Gesichtstraining geführt. Danach hat Hanna ganz spontan entschieden, ein paar chinesische Reistage einzuplanen und war so begeistert von den Auswirkungen, dass sie ihre Erfahrungen in dieser Podcastfolge mit uns teilen und dazu ermutigen möchte, was für die eigene Gesundheit zu tun. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration mit der heutigen Folge. 

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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

👉 https://annatsu.at/wie-ich-mit-der-chinesischen-reiskur-fuer-meine-gesundheit-vorsorge-interview-mit-hanna-sacher/

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Mehr von Hanna Sacher:

Website: https://www.hannasacher.com

Instagram: https://www.instagram.com/hanna_sacher

Facebook: https://www.facebook.com/HannaSacherGesichtstrainingundPhysio

Podcastfolge #205: Gesichtstraining für weniger Falten und ein straffes Gesicht - Interview mit Hanna Sacher

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❌ Möchtest du Körper und Geist entlasten? Mein 7-Tage-Onlinekurs "Detox OHNE Diät" begleitet dich Schrittchen für Schrittchen auf eine effektive und alltagstaugliche Weise durch die Chinesische Reiskur. Du erfährst, wie du deinen Körper optimal entLASTen kannst und welche LEBENSmittel du nutzen kannst, um deinen Körper von Schlacken zu befreien. Dich erwarten jede Menge bunte & abwechslungsreiche Rezepte, die du ganz einfach im Alltag zubereiten kannst. 👩‍🍳 Und das Allerbeste: Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte! 

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🎁📖 Lade dir hier kostenlos mein umfangreiches eBook herunter: “TCM Grundlagen und Basics mit 21 Rezepten aus der TCM Küche”:

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📚Hier findest du meine liebsten Lieblingsbücher, die ich dir ans Herz lege:

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Möchtest du auf Naturkosmetik umsteigen? Diese verwende und liebe ich seit 2014:

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Schau dir auch das Video zu dieser Folge an:

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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!