213: Mit der TCM entspannt durch die Wechseljahre - Interview mit Katharina Ziegelbauer
High 5 für deine gesunde Ernährung
Release Date: 11/28/2021
High 5 für deine gesunde Ernährung
Mit der heutigen 222. Folge schicke ich meinen Podcast auf Urlaub. Und das für unbestimmte Zeit. Keine leichte Entscheidung. Das kannst du mir auf jeden Fall glauben. Warum ich das mache, und vor allem warum ausgerechnet jetzt, wo wir 500.000 Downloads feiern? Das erfährst du in der heutigen Folge. Außerdem erzähle ich dir, wie es mir mit dieser Entscheidung geht. Und ich teile mit dir ganz ehrlich und offen meine Ängste, Bedenken und Unsicherheiten, damit du so viel wie möglich für dich und für dein Leben mitnehmen kannst. Eines gleich vorweg: Alle 222 Folgen kannst du dir weiterhin...
info_outline 221: Nutze 2022 für dichHigh 5 für deine gesunde Ernährung
Das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 unterstützt dich mit einer ganz besonderen Energie, die du für dich nutzen solltest. Privat und beruflich. Doch was machst du nun ganz konkret mit dem Wissen über die besondere Energie der Tiger-Jahres 2022? Wie nutzt du das Jahr 2022 für dich? In dieser Folge möchte ich dich motivieren, und ich möchte dich inspirieren in deine Kraft zu kommen. Viel Freude wünsche ich dir mit dieser Folge. ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: 👉 ***** Buche jetzt deinen 1:1 Beratungs-Termin mit mir. Ob TCM Ernährungsberatung oder Business...
info_outline 220: Das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 - Interview mit Steffi KrollHigh 5 für deine gesunde Ernährung
Was wird uns das Jahr 2022 bringen?
info_outline 219: Wie ich Ernährungsberaterin nach der TCM geworden binHigh 5 für deine gesunde Ernährung
Was ist dein Herzenswunsch? Welchen Traum möchtest du dir gerne erfüllen?
info_outline 218: Die 24 Sonnenperioden in der TCM - Interview mit Dr. Nike RiedelHigh 5 für deine gesunde Ernährung
Hast du dich schon einmal mit den 24 Sonnenperioden beschäftigt? In der Traditionell Chinesischen Medizin leiten uns die Sonnenperioden im Jahreszyklus durch das Jahr.
info_outline 217: Mein ehrlicher Rückblick auf 2021 und Ausblick auf 2022High 5 für deine gesunde Ernährung
Es ist soweit! Ich freue mich riesig, heute mit dir meine Erkenntnisse aus 2021 zu teilen und dir vor allem auch von meinen Plänen und Projekten für 2022 zu erzählen.
info_outline 216: Perikard und der Dreifache Erwärmer in der TCMHigh 5 für deine gesunde Ernährung
Hast du schon mal etwas von Herzkreislauf bzw. Perikard, wie er in der TCM genannt wird, gehört? Oder vom Dreifachen Erwärmer?
info_outline 215: Komm mit Ruhe & Kraft in deine BalanceHigh 5 für deine gesunde Ernährung
Warum darfst du dir gerade jetzt im Winter ein großes Stück der universellen, schlauen Energie abschneiden, um in die Ruhe und Stille zu kommen? Wie kann dich die Traditionelle Chinesische Medizin dabei unterstützen einerseits Kraft aufzubauen und auf der anderen Seite Ruhe zu finden?
info_outline 214: Die 5 Geisteswesen in der TCMHigh 5 für deine gesunde Ernährung
In der Traditionell Chinesischen Medizin betrachten wir den Menschen immer ganzheitlich: auf körperlicher, geistiger und mentaler Ebene. Diese Ebenen werden auch von den 5 Geisteswesen beeinflusst. Sie sind psychologische und spirituelle Aspekte, die viel über unsere Verhaltensmuster aussagen und gut gestärkt werden dürfen.
info_outline 213: Mit der TCM entspannt durch die Wechseljahre - Interview mit Katharina ZiegelbauerHigh 5 für deine gesunde Ernährung
Bist du gerade in den Wechseljahren? Oder kündigen sich bereits die ersten Symptome bei dir an? Viele Frauen haben Angst vor den Wechseljahren. Angst vor Hitzewallungen, nächtlichem Schwitzen, schlaflosen Nächten, Panikattacken und unerwünschter Gewichtszunahme. All das muss aber nicht sein! Die TCM hat viele Tipps, wie du entspannt durch die Wechseljahre kommst.
info_outlineIn der heutigen Podcastfolge habe ich meine liebe Freundin und TCM Kollegin Katharina Ziegelbauer zu einem Interview eingeladen. Wir sprechen heute über die Wechseljahre und wie du dich mit der TCM, den richtigen LEBENSmitteln, mit westlichen Kräutern und mit deiner Lebensführung gut auf die Zeit des zweiten Frühlings, wie die Wechseljahre in der TCM so schön genannt werden, vorbereiten kannst. Und auch, wenn du bereits die eine oder andere Beschwerde wahrnimmst, können dich die TCM Ernährung, Kräuter und kleine Veränderungen in deinem Leben sehr gut unterstützen. Du wirst es gleich im Interview erleben: Katharina ist ein so positives Beispiel für uns Frauen, wie wir optimistisch und positiv auf die Wechseljahre zugehen können. Sie hat auch ein wunderbares Buch zu diesem Thema geschrieben, das ich dir sehr gerne unten verlinke. Ich wünsch dir ganz viel Freude mit unserem Gespräch und vor allem wünsche ich dir, dass du leicht, entspannt und positiv durch die Zeit des Wechsels gehst.
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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:
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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!