Wie lange willst du dir dein GlĂĽck noch verbieten? Erlaube dir Erfolg, Freiheit & Lebensfreude
Release Date: 11/26/2025
Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens - Resilienz, Achtsamkeit & innere Stärke
Warum geben so viele Menschen beim ersten Gegenwind auf? Nicht bei großen Katastrophen – sondern bei kleinen Rückschlägen. 🌬️ In dieser Folge geht es um den entscheidenden Unterschied zwischen Aufgeben und Weitergehen. Du erfährst, warum nicht der Rückschlag das Problem ist, sondern die Bedeutung, die wir ihm geben. ✨ Thomas spricht darüber: -warum kleine Hindernisse mehr Menschen stoppen als große Krisen -wie der Glaubenssatz „Wenn es schwer ist, ist es falsch“ uns ausbremst -warum Rückschläge kein Beweis von Versagen sind, sondern Feedback und Training -weshalb...
info_outlineUnbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens - Resilienz, Achtsamkeit & innere Stärke
Manche Erfahrungen verändern etwas in uns – leise, aber nachhaltig. In dieser Folge teilen wir eine sehr persönliche Erfahrung: unsere Reise zu unseren tibetischen Patenkindern in Leh / Ladakh hoch oben im Himalaya. 🏔️ Ein Ort der Weite, der Stille und der Einfachheit. Ein Ort, der uns gezeigt hat, woher innere Ruhe, Frieden und echte Kraft kommen. ✨ Was uns dort tief berührt hat, war nicht das Wenige, das die Menschen besitzen – sondern die Dankbarkeit, mit der sie leben. Dankbarkeit für einen weiteren Tag. Für Gemeinschaft. Für das, was da ist. 💛 In dieser Folge...
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In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam: wo du Nähe vermeidest – und warum welche inneren Schutzmechanismen dich heute begrenzen welcher kleine, machbare Schritt für dich jetzt stimmig ist wie du dich öffnen kannst, ohne dich zu verlieren Kostenlos – aber nicht gewöhnlich. Ein Moment der Klarheit. Ein Moment der Ehrlichkeit. Ein Moment, der viel verändern kann.
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🎄Weihnachten ist als Fest der Nähe gedacht – und doch erleben viele Menschen gerade jetzt das Gegenteil: Streit, inneren Druck und Einsamkeit. In dieser Sonntagsfolge von Unbreakable Spirit sprechen wir offen darüber, warum die Feiertage wie ein emotionaler Verstärker wirken und alte Muster sichtbar machen. Nicht, um sie wegzumachen – sondern um dir zu zeigen, wie du ihnen begegnen kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Wir sprechen über: Streit, wenn Nähe kippt und Worte verletzen Druck durch unausgesprochene Erwartungen Einsamkeit, selbst mitten unter Menschen Du bekommst...
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Wenn das Außen laut wird, wird es für viele Menschen im Inneren unruhig. Gerade im Dezember verstärken sich Erwartungen, alte Muster, innere Stimmen und emotionaler Druck. In dieser Folge laden wir dich ein, einen Moment innezuhalten – und zurückzukehren zu dem Ort in dir, der ruhig bleibt, egal wie laut es draußen ist. ✨ Wir sprechen darüber, 🌬 warum Stress uns aus dem Körper in den Kopf zieht 🧠weshalb der Kopf in überlasteten Zeiten kein guter Ratgeber ist 🛑 warum Ruhe nicht durch „noch mehr Tun“ entsteht, sondern durch ein inneres Stoppen ❄️ wie das Bild der...
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3 inneren Anker, die mich stärken, wenn das Leben stürmt – Stabilität, Selbstwirksamkeit & Klarheit Wenn das Leben stürmt, verlieren viele Menschen den Halt in sich selbst. Doch wahre Stabilität entsteht nie im Außen – sie entsteht in dir. In dieser Folge erhältst du drei echte innere Anker, die dich sofort stabilisieren und handlungsfähig machen: 🧠Der Bodenanker Zurück in den Körper, raus aus Stress. Ein Atemzug, ein Kontaktpunkt, ein Satz: „Ich stehe.“ Das reguliert dein Nervensystem und bringt geistige Klarheit. 🧠Die Navigationsfrage „Was liegt jetzt in...
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Wenn der Weg, der früher immer funktioniert hat, plötzlich nicht mehr da ist, entsteht Verunsicherung. Der alte Kurs passt nicht mehr, die alten Antworten wirken leer – und dein inneres Navigationssystem verliert Orientierung. Genau hier beginnt Transformation. ✨ In dieser Folge erfährst du, dass Krisen nicht entstehen, weil du versagst, sondern weil sich ein Teil von dir erneuern will. Die Krise testet dich – jetzt. … Wir zeigen dir: 🧠warum alte Rollenbilder plötzlich zusammenbrechen 🌀 wie Umleitungen im Leben neue Wege freilegen 💬 welche inneren Programme nicht mehr...
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Angst wirkt oft so mächtig, als entstehe sie durch äußere Situationen, schwierige Gespräche oder Druck von außen. Doch die Wahrheit ist viel einfacher – und befreiender: Angst entsteht im Kopf. Sie entsteht durch Bewertungen, innere Geschichten und alte Überzeugungen. Genau deshalb kann sie sich verändern. ✨ Ezawa, I. D., & Hollon, S. D. (2023). Cognitive Restructuring and Psychotherapy Outcome: A Meta-Analytic Review.Psychotherapy, 60(3), 396-406. In dieser Folge erfährst du, wie du Angst dort auflöst, wo sie entsteht – in deinen Gedanken. Basierend auf wissenschaftlichen...
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Viele Menschen treiben durchs Leben wie ein Boot ohne Steuer – gelenkt von Erwartungen, Umständen und alten Glaubenssätzen, die ihnen einreden: „Ich habe keinen Einfluss… ich kann ja eh nichts ändern.“ Doch genau dieses Muster hält sie klein. Es raubt Energie, Kraft und innere Klarheit. Und es blockiert etwas, das jeder Mensch in sich trägt: Selbstwirksamkeit. ✨ In dieser Folge erfährst du: – warum du nicht Opfer deiner Umstände bist, sondern Gestalter deiner Zukunft – wie du erkennst, welche Bereiche deines Lebens du wirklich kontrollieren kannst – weshalb kleine...
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Du bist nicht auf dieser Welt, um dich aufzureiben. Und doch leben viele Menschen nach einem lähmenden Glaubenssatz: „Ich bin nur wertvoll, wenn alle mit mir zufrieden sind.“ In dieser Episode spricht Thomas darüber, warum dieses Muster dich ausbrennen lässt – und wie du dich Schritt für Schritt daraus befreist. Du erfährst: – warum ein unauthentisches „Ja“ wie ein Energieleck wirkt – warum ein ehrliches „Nein“ dein stärkstes Werkzeug für Klarheit ist – wie du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle – wie du aufhörst, dich selbst zu verraten – warum deine Energie...
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www.unbreakable-spirit.de
🎙 Wie lange willst du dir dein eigenes Glück noch verbieten? – Erlaube dir Erfolg, innere Freiheit und Selbstvertrauen
Resilienz, Bewusstheit und mentale Stärke sind kein Zufall – sie entstehen, wenn du aufhörst, auf äußere Umstände zu warten, und beginnst, dir selbst zu erlauben, glücklich zu sein.
In dieser Folge des Unbreakable Spirit Podcasts geht es um eine der kraftvollsten Fragen deines Lebens:
Nicht das Leben hält dich zurück. Nicht die Umstände. Nicht die anderen Menschen.
Oft bist es nur du selbst – weil du dir unbewusst nicht erlaubst, glücklich, frei und erfolgreich zu sein.
Thomas Ammon nimmt dich mit auf eine Reise zu deinem inneren Erlaubnis-Schalter.
Er zeigt dir, warum Erfolg und Glück mit einer Entscheidung beginnen – und wie du dir selbst die Erlaubnis gibst, das Leben zu führen, das du wirklich willst.
✨ Du erfährst:
-
warum Erlaubnis der SchlĂĽssel zu Mut, Handlung und Freiheit ist,
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welche Glaubenssätze dich bremsen – und wie du sie umkehrst,
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wie du mit klaren Schritten innere Blockaden löst und in Bewegung kommst,
-
warum dein Leben wie ein Ferrari ist – und was passiert, wenn du endlich den Fuß von der Bremse nimmst,
-
und fĂĽnf praktische Wege, wie du dir heute erlaubst, erfolgreich und glĂĽcklich zu sein.
Thomas teilt dabei eine persönliche Geschichte – vom Sonderschüler zum HR-Chef auf drei Kontinenten – und zeigt, dass echte Stärke dort beginnt, wo du zu dir selbst sagst: „Ich darf.“
đź’ˇ Diese Folge ist eine Einladung, alte Grenzen zu sprengen, Verantwortung zu ĂĽbernehmen und dein volles Potenzial zu leben.
Denn niemand da draußen hält dich zurück – nur du selbst.
Erlaube es dir, glĂĽcklich zu sein.
Erlaube es dir, erfolgreich zu sein.
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www.unbreakable-spirit.de