Libsyn Directory

3 - Лена Володина о том, как прекратить гонку за навязанными целями и справиться со стрессами мегаполиса

Release Date: 11/25/2019

6.1 - Вероника Кароль о том, как спланировать свадьбу мечты, на какие нюансы стоит обратить особое внимание и как избежать форс-мажоров

Ничего лишнего

Первая часть. Беседа с Вероникой Кароль получилась такой увлекательной, что затянулась на два часа. Чтобы вам было удобнее слушать, я решила разделить ее на части. Вероника — свадебный организатор и основательница агентства Now Family. Вместе мы поговорили о том, как организовать свадьбу мечты, на какие нюансы стоит обратить...

5.2 - Тата Гетман о Третьяковской галерее, будущем музеев, любимых экспозициях и лайфхаках, которые помогают знакомиться с искусством.

Ничего лишнего

Вторая часть. Беседа с Татьяной Гетман получилась такой увлекательной, что затянулась на полтора часа. Чтобы вам было удобнее слушать, я решила разделить ее на две части. Татьяна Гетман — креативный продюсер и руководитель отдела специальных программ Третьяковской галереи. Вместе мы поговорили о том, как музей...

5.1 — Тата Гетман о Третьяковской галерее, будущем музеев, любимых экспозициях и лайфхаках, которые помогают знакомиться с искусством.

Ничего лишнего

Первая часть. Беседа с Татьяной Гетман получилась такой увлекательной, что затянулась на полтора часа. Чтобы вам было удобнее слушать, я решила разделить ее на две части. Татьяна Гетман — креативный продюсер и руководитель отдела специальных программ Третьяковской галереи. Вместе мы поговорили о том, как музей...

4 - Соня Смыслова о том, как правильно учиться, что нужно знать каждому и без каких навыков нас не возьмут в будущее

Ничего лишнего

Я побывала в гостях у руководителя Центра по академическому качеству и креативной педагогике Universal University — Сони Cмысловой (https://www.instagram.com/sophieee_ss/). Вместе мы поговорили о том, нужно ли получать высшее, какие навыки будут полезны всем нам, как выбрать обучение, чтобы не разочароваться, и без каких знаний не стать успешными...

3 - Лена Володина о том, как прекратить гонку за навязанными целями и справиться со стрессами мегаполиса

Ничего лишнего

Гость этого выпуска — автор книги «Дзен в большом городе», экоблогер, журналист и медиаменеджер — Лена Володина (https://www.instagram.com/joecooker/). Вместе мы поговорили о том, как справиться со стрессом мегаполиса, найти баланс между работой и отдыхом, определиться со своими мечтами и целями и научиться жить в гармонии с самим собой. А...

2 - Люся Брус о расхламлении, грамотной уборке и организации пространства

Ничего лишнего

Если в первом выпуске мы говорили о том, как прийти к осознанному потреблению, то во втором — разберемся, как избавиться от лишних вещей, научиться организовывать пространство и грамотно убираться. Поможет нам в этом Люся Брус (). Мы не смогли не упомянуть «Магическую уборку». Но помимо метода Конмари, мы поговорили о частых...

1 - Настя Железнова об осознанном потреблении, поиске себя и минимализме

Ничего лишнего

Моим первым гостем стала девушка, чьи слова и мысли не только всегда находят у меня отклик, но и мотивируют к действию — <a href="https://www.instagram.com/call_me_nastya/">Настя Железнова</a>. Настя городской стратег, журналист и основатель Studio.Moscow, а еще адепт здоровой жизни, бережного отношения к ресурсам и разумного потребления. Вместе мы...

О чем этот подкаст и зачем я его делаю

Ничего лишнего

Всем привет! Меня зовут Катя Сафонова и я набралась смелости, чтобы вести свой подкаст "Ничего Лишнего". В трейлере я рассказываю о том, чему посвящен мой подкаст и зачем вам его слушать. Узнать больше о проекте и обо мне можно тут: ♥ Понравился подкаст? Оставьте отзыв в iTunes и поделитесь им в соц. сетях. ✍Всегда рада...

More Episodes

Подробнее об этом выпуске читайте на сайте http://nothingextra.ru.

♥ Понравился подкаст? Оставьте отзыв в iTunes и поделитесь им в соц. сетях.

1:07 — Лена рассказывает о себе, об идее написать книгу и мотивации

5:30 — Кто такая Zengirl и о чем книга «Дзен в большом городе»

8:20 — Главные упражнения, которые помогут определиться с целями и начать к ним двигаться

12:50 — Три навыка, которые стоит развивать каждому

14:50 — Как отпустить когда-то любимое дело

25:30 — Как справиться со стрессами мегаполиса

26:00 — Преувеличиваем ли мы значение карьеры?

29:30 — Диджитал-детокс и другие способы отдохнуть от соц. сетей

36:30 — Правила этикета в мессенджерах

40:00 — Как справиться с рутиной

41:30 — Как немножко «отдохнуть» от партнера, родителей

48:40 — Несколько рекомендаций тем, кто хочет вести осознанный образ жизни

51:44 — Почему так важен общественный контроль

56:40 — Три совета, которые Лена дала бы себе прямо сейчас

1:02:30 — Лена делится книгами и сериалами по теме подкаста

Книги, фильмы и проекты, которые упоминались в этом подкасте можно найти на сайте: http://nothingextra.ru.

✍Всегда рада обратной связи:

https://www.instagram.com/katarinasaf/

https://www.facebook.com/katarina.safonova

TOPICS