Las necesidades de las generaciones X, millenials y Z en el trabajo. - Podcast #159
Practica la Psicología Positiva
Release Date: 03/27/2025
Hiperdesconexión: Reconquista tu atención. Con Marta Romo. #Episodio186
Practica la Psicología Positiva
¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! 🎙️ ¿Qué es la hiperdesconexión? 👉 Descarga aquí el contenido adicional de este episodio: En este episodio hablamos de algo que cada vez afecta a más personas, aunque muchas veces pase desapercibido: la hiperdesconexión. Porque nunca hemos estado tan conectados… y al mismo tiempo tan lejos de nosotros mismos. Vivimos rodeados de estímulos, notificaciones, multitarea y ruido mental. Saltamos de una cosa a otra, respondemos en automático y terminamos el día con una sensación difícil de...
info_outline
Bienestar laboral: Contribución, propósito y burnout. Cn Rocío Trillo y Eva Herber. #Episodio185
Practica la Psicología Positiva
¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva!🎙️ 👉 Descarga aquí el contenido adicional de este episodio: En este episodio hablamos de una realidad cada vez más presente en muchos trabajos: el desgaste emocional. Porque no siempre se trata solo de estrés puntual o de cansancio acumulado. A veces lo que aparece es algo más profundo: desconexión, pérdida de sentido, agotamiento constante y la sensación de estar funcionando en automático. Junto a Rocío Trillo y Eva Herber, acompañadas por Juan Nieto, exploramos cómo prevenir el burnout, cómo...
info_outline
Duelo amoroso: entender el dolor para poder soltar. Con Myriam Arenillas y Miguel Bueno. #Episodio184
Practica la Psicología Positiva
🎙️ ¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! Dejar ir también es amar 🌹 👉 Descarga aquí el contenido adicional de este episodio: En este episodio hablamos de una experiencia emocional profunda y muchas veces difícil de entender: el duelo amoroso. Porque cuando una relación termina, no solo perdemos a una persona, también perdemos un vínculo, una historia compartida y una parte de quiénes éramos dentro de esa relación. 🫂 Junto a Myriam y Miguel, exploramos por qué este tipo de duelo puede doler tanto y qué ocurre a nivel...
info_outline
Autoestima vs Autocompasión. Con Isabel Rubio. #Episodio183
Practica la Psicología Positiva
🎙️ ¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! Autoestima alta vs. autocompasión 💛 👉 el contenido adicional de este episodio. En este episodio hablamos de una diferencia clave para el bienestar psicológico: no es lo mismo sentir que valemos cuando todo va bien, que saber tratarnos con amabilidad cuando algo duele, falla o no sale como esperábamos. Junto a Isabel y Aroa, exploramos por qué la autoestima, cuando depende del éxito, la aprobación externa o el rendimiento, puede volverse frágil. Y cómo la autocompasión ofrece una base más...
info_outline
La IA es mi psicólogo. Con Eva Herber. #Episodio182
Practica la Psicología Positiva
🎙️ ¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! ¿Puede una inteligencia artificial sustituir a un psicólogo? 🤖🧠 👉 Descarga aquí el contenido adicional de este episodio: En este episodio hablamos de una realidad cada vez más presente: el uso de la IA como apoyo emocional. Porque no solo buscamos respuestas rápidas. Muchas veces buscamos alivio, claridad o alguien que “esté ahí” en cualquier momento Partimos de un dato llamativo: cada vez más personas consultan temas de salud con IA, y especialmente los jóvenes la utilizan como una especie...
info_outline
Adicciones actuales: ¿Qué te atrapa y por qué? Con Avelino Piedad #Episodio181
Practica la Psicología Positiva
🎙️ ¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! ¿Por qué algunas conductas nos enganchan tanto, incluso cuando sabemos que nos están haciendo daño? 🧠 👉 Descarga aquí el contenido adicional de este episodio: En este episodio hablamos de adicciones, pero también de emoción, conexión, placer y regulación interna ❤️🩹. Porque consumir no va solo de la sustancia. Muchas veces tiene que ver con lo que estamos intentando aliviar, sostener o evitar. Conversamos sobre cómo está cambiando nuestra relación con las drogas: menos alcohol...
info_outline
¿Cómo tener conversaciones difíciles? Con Fátima Izquierdo. Episodio 180
Practica la Psicología Positiva
🎙️ ¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! 👉 Descarga aquí el contenido adicional de este episodio: En este episodio hablamos de conversaciones difíciles, pero también de emoción, vulnerabilidad, límites y vínculo. Porque afrontar una conversación importante no consiste solo en encontrar las palabras adecuadas. También implica sostener lo que sentimos, gestionar el miedo al conflicto y atrevernos a expresar lo que necesitamos sin dejarnos de lado. Conversamos sobre cómo afrontar esas situaciones que muchas veces posponemos,...
info_outline
Autoconocimiento y crecimiento personal: la base para cualquier rol de influencia. Con Timanfaya Hernández. Episodio 179
Practica la Psicología Positiva
🎙️ ¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! 👉 Descarga aquí el contenido adicional de este episodio: ¿Cuánto influye realmente el autoconocimiento en la forma en que lideramos? En este episodio hablamos de liderazgo, pero también de identidad, coherencia y crecimiento personal. Porque liderar no es solo dirigir equipos o tomar decisiones. Es entender cómo funcionas por dentro, sostener la incertidumbre, gestionar las emociones y generar espacios donde otras personas también puedan crecer. Conversamos con Timanfaya Hernández, decana...
info_outline
Maximizando el rendimiento: cómo los atletas pueden potenciar sus fortalezas mentales y físicas. Con Jon Andoni Cintado. #Episodio178
Practica la Psicología Positiva
¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! 👉 Descarga aquí el contenido adicional de este episodio: ¿Cuánto de tu rendimiento depende realmente de tu cuerpo… y cuánto de tu mente? En este episodio hablamos de alto rendimiento deportivo, pero también de identidad, equilibrio emocional y fortalezas personales. Porque competir no es solo entrenar más. Es sostener la presión, gestionar la derrota, convivir con la autoexigencia y redefinir el éxito más allá de una medalla. 🥇 Conversamos con Jon Andoni Cintado, subcampeón del mundo de...
info_outline
Aprende a decir "no": entiende tus límites para vivir con más equilibrio. Con Beatriz Fernández. #Episodio177
Practica la Psicología Positiva
🎙️¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! ¿Cuántas veces has dicho “sí” cuando por dentro todo gritaba “no”? En este episodio hablamos de límites, de por qué nos cuesta tanto ponerlos y de lo que realmente hay debajo de esa dificultad. Porque no suele ser falta de carácter. Suele ser miedo al conflicto, al rechazo o a perder el vínculo. Exploramos cómo decir “sí” puede convertirse en una forma de proteger la relación… aunque eso implique descuidarte a ti. Y analizamos qué necesidades emocionales se esconden detrás: pertenecer, sentir...
info_outline🎙️¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! ✨
En el trabajo las distintas generaciones están condenadas a entenderse. Babyboomer, generación Y, millenials, generación z tienen una forma diferente de abordar lo laboral.¿Dónde chocan y dónde se encuentran sus puntos en común?
Hoy abrimos debate y contamos con 3 personas de tres generaciones distintas y abordaremos desde sus puntos de vista temas como la importancia del trabajo, la gestión de conflictos, la adaptación al cambio y hasta el tipo de jefe que preferirían tener.
Hablaremos, debatiremos y os propondremos un ejercicio útil para conectar generaciones. ¿Sientes curiosidad? Seas millelinal, generación Z o X hoy en tu casa se habla y opina de la brecha generacional en el trabajo.😉
🎧 ¡Dale al play y acompáñanos! 💛
🌟 Sigue practicando la Psicología Positiva con nosotros 🌟
Nos encanta que estés aquí, explorando nuevas formas de sentirte mejor, crecer y construir una vida con más bienestar. En el IEPP llevamos más de una década ayudando a personas como tú a aplicar la Psicología Positiva de forma práctica y real. No estás solo/a en este camino, y queremos acompañarte. 💛
📌 Conéctate con nosotros y sigue aprendiendo:
🔹 Instagram: @iepp.es
🔹 TikTok: @iepsicologiapositiva
🔹 LinkedIn: Instituto Europeo de Psicología Positiva
🔹 Canal de Whatsapp: IEPP
🔹 Facebook: Facebook IEPP
💡 Más recursos para ti:
📖 Descubre nuestro blog con artículos, ejercicios y tips gratuitas: www.iepp.es/blog/
📝 Accede a nuestro Centro de Test y descubre más sobre ti: www.iepp.es/centro-de-test/
🌿 Crecimiento y bienestar a través de la terapia
La terapia no es solo para los momentos difíciles, sino también un espacio para conocerte, crecer y potenciar tu bienestar. 🌱 Si quieres avanzar en tu desarrollo personal, nuestros psicólogos pueden acompañarte en el camino: Te acompañamos 🧠💙
🎓 ¿Quieres aprender más sobre Psicología Positiva? Amplía tus conocimientos con nuestros programas especializados:
✅ Máster en Psicología Positiva Aplicada (exclusivo para psicólogos o profesionales afines) – Especialízate en Psicología Positiva
🌟 Experto en Psicología Positiva -Fórmate en Psicología Positiva
💡 Experto en Inteligencia Emocional y Psicología Positiva – Fórmate en Inteligencia Emocional
🚀 Experto en Coaching de Fortalezas – Fórmate en Coaching
🧘♂️ Experto en Mindfulness, Psicología Positiva e Inteligencia Emocional – Fórmate en 3 disciplinas
✨ Invitado especial: Pitu
🔹 Instagram: @ilpitux
🔹 Tik Tok: @ilpitux
🎙️ ¿Te ha gustado este episodio? Déjanos un comentario y cuéntanoslo.🧡✨
Y si crees que puede ayudar a alguien más, compártelo. Nos ayudas a llegar a más personas que lo necesitan.🤲
Gracias por formar parte de esta comunidad de personas que quieren crecer y sentirse mejor. 🌱✨ ¡Te leemos!