319. "Det finns många dyngoxar”
RW-podden med LG & Peppe
Hur packar man för ett träningsläger? Löplabbet är med och berättar om deras Team dagar och nya heta racesko-guiden. Välkomna!
info_outline
318. Szacke tarmsköljer i 24 h!
RW-podden med LG & Peppe
Inte i Los Angeles där han har varit och sprungit i nya skor – hör allt om det! Hur tränar man sista veckan innan lopp? Det och en massa anekdoter och ”löparskvaller”. Välkomna!
info_outline
317. ”Jag är sinnessjuk”
RW-podden med LG & Peppe
Vi djupdyker i senaste numret av Runner’s World. Lite lyssnarfrågor – och ja, allt om löpningen i Sverige just nu. Lyssna gärna!
info_outline
316. ”En hjort som står och dricker i en sjö”
RW-podden med LG & Peppe
Spring tillsammans! Är löpargrupp eller klubb något för dig – och varför blir det ofta både roligare och bättre träning när man gör det ihop? Dessutom: vad är egentligen en daily trainer och varför är den så viktig i skogarderoben? Anton från Löplabbet gästar och reder ut. Och så klart – veckans vett & etikett. Dagsaktuellt... så det är bäst att du lyssnar...
info_outline
315. ”Det där är lika jävligt som nykära par”
RW-podden med LG & Peppe
ZONER! AT, LT och VO2max. Vi går igenom zoner inom löpning. Vad betyder de egentligen – och hur ska man använda dem i praktiken? Vi försöker reda ut begreppen och förklara hur vi själva ser på det.
info_outline
314. ”Dålig hy och sluttande axlar”
RW-podden med LG & Peppe
Traillöpning på vintern – funkar det? Adam Svensson från Merrell gästar podden och pratar trail, skor och löpning utanför asfalten. Kan man springa offroad på vintern – och hur gör man det på bästa sätt? Lyssna gärna!
info_outline
313. ”Det var en kärleksresa”
RW-podden med LG & Peppe
Marathonträning. Just nu ligger många i hård träning inför vårens maraton, och i det här avsnittet djupdyker vi i allt som har med det att göra — från schema och känslor till hinder och höjdpunkter. Dessutom: LG siktar på en poetkarriär också.
info_outline
312. 6-årsjubileum!
RW-podden med LG & Peppe
Periodisering av träningen, LG:s statistik och hälsoresa, löpning runt om i världen, en rolig historia samt senaste nytt om Szacke – allt samlat i ett fullmatat jubileumsavsnitt! Lyssna om ni vågar!
info_outline
311. ”Hon doppade brödet i juice!”
RW-podden med LG & Peppe
Svenska framgångar i Spanien! Martin W från PUMA gästar podden och berättar om spännande nyheter och kommande släpp av snabba skor. LG avslöjar vem han helst skulle återfödas som – och Szacke berättar om den mystiska pryl som alltid följer med i resväskan.
info_outline
310. ”Julmusten är ett helvete”
RW-podden med LG & Peppe
Allt om Valencia och Terräng-VM! LG har haft en fin vecka — medan Szacke brottas med jetlag och en trilskande hälsena. Lyssna så får ni veta allt!
info_outlineVi träffar Sam Salehian som laddar för klassiska New York City Marathon!
Hur har han förberett sig – och vad ser han mest fram emot?
Det blir många bra träningstips, en hel del skosnack – och såklart LG i högform som bjuder på skratt i veckans avsnitt.
Välkomna att lyssna!