319. "Det finns många dyngoxar”
RW-podden med LG & Peppe
Hur packar man för ett träningsläger? Löplabbet är med och berättar om deras Team dagar och nya heta racesko-guiden. Välkomna!
info_outline
318. Szacke tarmsköljer i 24 h!
RW-podden med LG & Peppe
Inte i Los Angeles där han har varit och sprungit i nya skor – hör allt om det! Hur tränar man sista veckan innan lopp? Det och en massa anekdoter och ”löparskvaller”. Välkomna!
info_outline
317. ”Jag är sinnessjuk”
RW-podden med LG & Peppe
Vi djupdyker i senaste numret av Runner’s World. Lite lyssnarfrågor – och ja, allt om löpningen i Sverige just nu. Lyssna gärna!
info_outline
316. ”En hjort som står och dricker i en sjö”
RW-podden med LG & Peppe
Spring tillsammans! Är löpargrupp eller klubb något för dig – och varför blir det ofta både roligare och bättre träning när man gör det ihop? Dessutom: vad är egentligen en daily trainer och varför är den så viktig i skogarderoben? Anton från Löplabbet gästar och reder ut. Och så klart – veckans vett & etikett. Dagsaktuellt... så det är bäst att du lyssnar...
info_outline
315. ”Det där är lika jävligt som nykära par”
RW-podden med LG & Peppe
ZONER! AT, LT och VO2max. Vi går igenom zoner inom löpning. Vad betyder de egentligen – och hur ska man använda dem i praktiken? Vi försöker reda ut begreppen och förklara hur vi själva ser på det.
info_outline
314. ”Dålig hy och sluttande axlar”
RW-podden med LG & Peppe
Traillöpning på vintern – funkar det? Adam Svensson från Merrell gästar podden och pratar trail, skor och löpning utanför asfalten. Kan man springa offroad på vintern – och hur gör man det på bästa sätt? Lyssna gärna!
info_outline
313. ”Det var en kärleksresa”
RW-podden med LG & Peppe
Marathonträning. Just nu ligger många i hård träning inför vårens maraton, och i det här avsnittet djupdyker vi i allt som har med det att göra — från schema och känslor till hinder och höjdpunkter. Dessutom: LG siktar på en poetkarriär också.
info_outline
312. 6-årsjubileum!
RW-podden med LG & Peppe
Periodisering av träningen, LG:s statistik och hälsoresa, löpning runt om i världen, en rolig historia samt senaste nytt om Szacke – allt samlat i ett fullmatat jubileumsavsnitt! Lyssna om ni vågar!
info_outline
311. ”Hon doppade brödet i juice!”
RW-podden med LG & Peppe
Svenska framgångar i Spanien! Martin W från PUMA gästar podden och berättar om spännande nyheter och kommande släpp av snabba skor. LG avslöjar vem han helst skulle återfödas som – och Szacke berättar om den mystiska pryl som alltid följer med i resväskan.
info_outline
310. ”Julmusten är ett helvete”
RW-podden med LG & Peppe
Allt om Valencia och Terräng-VM! LG har haft en fin vecka — medan Szacke brottas med jetlag och en trilskande hälsena. Lyssna så får ni veta allt!
info_outlineVila!
Nej, inte från löpningen – utan i löpningen. Varför vilar vi egentligen under intervallpass, hur länge bör man vila och hur påverkar det träningen?
Vi benar ut olika typer av vilor och vad de faktiskt gör för formen. Och ja … springer LG i cowboyhatt? Det får du höra här.