Public Health Day (Hindi): World No Tobacco Day

संग्यान पॉडकास्ट – विश्व तंबाकू निषेध दिवस

थीम: "आकर्षण के पीछे की सच्चाई – निकोटीन और तंबाकू की लत से मुकाबला"

A (Khushi):  नमस्कार सभी को और संग्यान पॉडकास्ट के एक और एपिसोड में आपका स्वागत है। मैं हूँ Khushi ।आज विश्व तंबाकू निषेध दिवस के अवसर पर हम एक ऐसे विषय पर बात करने जा रहे हैं जो दुनिया भर में लाखों लोगों के जीवन को प्रभावित करता है—तंबाकू और निकोटीन की लत।लेकिन शुरुआत करने से पहले मैं आपसे एक सवाल पूछना चाहती हूँ। क्या आपने कभी कोई ऐसा तंबाकू या निकोटीन उत्पाद देखा है जो आधुनिक, आकर्षक या कम नुकसानदायक लगता हो?

B (Shagun): नमस्कार सभी को, मैं हूँ Shagun और सच कहूँ तो, हममें से ज्यादातर लोगों का जवाब शायद "हाँ" होगा। रंग-बिरंगे वेप, अलग-अलग फ्लेवर वाले उत्पाद, आकर्षक पैकेजिंग और सोशल मीडिया पर दिखाई देने वाले विज्ञापन—ये सब खासकर युवाओं को आकर्षित करने के लिए बनाए जाते हैं।

A: बिल्कुल। और यही वजह है कि इस वर्ष की थीम इतनी महत्वपूर्ण है— "आकर्षण के पीछे की सच्चाई – निकोटीन और तंबाकू की लत से मुकाबला।" यह थीम हमें याद दिलाती है कि हमें चमकदार पैकेजिंग और आकर्षक विज्ञापनों से आगे बढ़कर इन उत्पादों की वास्तविकता को समझना होगा।

B: क्योंकि जब हम इनके आकर्षक रूप को हटाकर देखते हैं, तो हमें एक ऐसी चीज़ दिखाई देती है जो लोगों को अपनी लत में बाँधने के लिए बनाई गई है। और यही बात कई लोग शुरुआत में समझ नहीं पाते।

A: सही कहा। अधिकांश लोग तंबाकू या निकोटीन का इस्तेमाल इसलिए शुरू नहीं करते कि उन्हें इसकी लत लग जाए। कई लोग जिज्ञासा में इसे आजमाते हैं, कुछ दोस्तों के प्रभाव में, और कुछ लोग यह सोचते हैं कि इससे तनाव कम होगा या वे अधिक आत्मविश्वासी महसूस करेंगे।

B: और यहीं पर मार्केटिंग की भूमिका शुरू होती है। कई उत्पादों को इस तरह पेश किया जाता है कि वे आधुनिक, स्टाइलिश या सामान्य सिगरेट से कम नुकसानदायक लगें। कुछ को तो "सुरक्षित विकल्प" के रूप में भी दिखाया जाता है।

A: लेकिन सच्चाई यह है कि इनमें से कई उत्पादों में निकोटीन होता है, जो एक अत्यधिक लत लगाने वाला पदार्थ है। और निकोटीन केवल शरीर को ही नहीं, बल्कि हमारे मस्तिष्क को भी प्रभावित करता है।

B: खासकर युवाओं में।किशोरावस्था मस्तिष्क के विकास का महत्वपूर्ण समय होता है। इस दौरान निकोटीन का सेवन सीखने की क्षमता, ध्यान, याददाश्त और मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है। इसके साथ ही, भविष्य में लंबे समय तक लत बने रहने का खतरा भी बढ़ जाता है।

A: जब हम तंबाकू के नुकसान की बात करते हैं, तो अक्सर लोगों के मन में केवल फेफड़ों के कैंसर का विचार आता है। लेकिन इसका असर इससे कहीं अधिक व्यापक है। तंबाकू का सेवन हृदय रोग, स्ट्रोक, फेफड़ों की बीमारियों, मुंह के कैंसर और कई अन्य प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ाता है।

B: भारत में मुंह का कैंसर सबसे आम कैंसरों में से एक है, और तंबाकू इसका एक प्रमुख कारण है।कई लोग यह मान लेते हैं कि गुटखा, खैनी या अन्य धूम्रपान रहित तंबाकू उत्पाद कम नुकसानदायक होते हैं, लेकिन इनके भी गंभीर स्वास्थ्य प्रभाव हो सकते हैं।

A: और तंबाकू केवल उसका सेवन करने वाले व्यक्ति को ही नुकसान नहीं पहुँचाता। सेकेंड-हैंड स्मोक, यानी दूसरों के धुएँ के संपर्क में आना भी परिवार के सदस्यों, बच्चों और आसपास के लोगों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, तंबाकू हर वर्ष दुनिया भर में 80 लाख से अधिक लोगों की मृत्यु का कारण बनता है।

B: और इनमें से लगभग 10 लाख लोग ऐसे होते हैं जो स्वयं तंबाकू का सेवन नहीं करते, लेकिन दूसरों के धुएँ के संपर्क में आते हैं। यह सोचने वाली बात है कि किसी व्यक्ति की आदत उसके आसपास के लोगों की सेहत को भी प्रभावित कर सकती है।

A: इसके अलावा तंबाकू का आर्थिक प्रभाव भी होता है। तंबाकू पर खर्च होने वाला पैसा कई बार परिवार की शिक्षा, पोषण और स्वास्थ्य जैसी ज़रूरतों से समझौता करवाता है।

B: और इसका असर केवल स्वास्थ्य और आर्थिक स्थिति तक सीमित नहीं है।तंबाकू की खेती से वनों की कटाई बढ़ती है, सिगरेट के टुकड़े पर्यावरण को प्रदूषित करते हैं, और वेपिंग उत्पाद इलेक्ट्रॉनिक कचरे की समस्या को बढ़ाते हैं।

A: यानि तंबाकू केवल हमारे स्वास्थ्य को ही नहीं, बल्कि हमारे पर्यावरण को भी नुकसान पहुँचाता है।

B: तो सवाल यह है कि हम क्या कर सकते हैं?

A: सबसे पहला कदम है—जागरूकता। जब हम समझते हैं कि इन उत्पादों का प्रचार किस तरह किया जाता है और इनके पीछे की सच्चाई क्या है, तो हम बेहतर निर्णय ले सकते हैं।

B: दूसरा कदम है उन लोगों का समर्थन करना जो तंबाकू छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं। तंबाकू छोड़ना आसान नहीं होता, क्योंकि निकोटीन की लत बहुत मजबूत होती है।

A: लेकिन यह बिल्कुल संभव है।और यह याद रखना जरूरी है कि तंबाकू छोड़ने की दिशा में किया गया हर प्रयास महत्वपूर्ण है।

B: परिवार, दोस्तों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सहयोग इस सफर को आसान बना सकता है।और माता-पिता तथा शिक्षकों की भी महत्वपूर्ण भूमिका है। यदि हम युवाओं से खुलकर बात करें और उन्हें सही जानकारी दें, तो वे बेहतर निर्णय ले सकते हैं।

A:: तो इस विश्व तंबाकू निषेध दिवस पर आइए, हम आकर्षक पैकेजिंग, फ्लेवर और विज्ञापनों के पीछे छिपी सच्चाई को पहचानें।

B: क्योंकि अच्छे स्वास्थ्य की शुरुआत सही जानकारी और सही निर्णय से होती है।

A: और तंबाकू-मुक्त जीवन की ओर बढ़ाया गया हर कदम एक स्वस्थ भविष्य की ओर बढ़ाया गया कदम है।

B: संग्यान पॉडकास्ट के इस एपिसोड को सुनने के लिए आपका धन्यवाद।

A: स्वस्थ रहें, जागरूक रहें और तंबाकू-मुक्त भविष्य के निर्माण में अपना योगदान दें।

दोनों साथ में: "आकर्षण को पहचानिए, लत को हराइए।"

References

1. World Health Organization. World No Tobacco Day 2026 Campaign: Unmasking the Appeal – Countering Nicotine and Tobacco Addiction.
2. World Health Organization. Tobacco Fact Sheet.
3. WHO South-East Asia Regional Office. Tobacco Control and Youth Protection Resources.
4. Global Adult Tobacco Survey (GATS) India.
5. International Agency for Research on Cancer (IARC). Tobacco and Cancer Facts.
6. WHO Report on the Global Tobacco Epidemic.
7. Ministry of Health & Family Welfare, Government of India – National Tobacco Control Programme.