374. Niklas Bergh om kickflippar, fiske, sjukdomar, trÀning och Vasaloppet
Lagom Kondition
Niklas Bergh, som var med och gjorde första 300 avsnitten av Lagom Kondition, Ă€r tillbaka för ett avsnitt. Inför inspelningen var det flera som stĂ€llde frĂ„gan "Vad gör du nuförtiden?" och Niklas ger svar pĂ„ det. Vi svarar ocksĂ„ pĂ„ mĂ„nga andra lyssnarfrĂ„gor med en del utsvĂ€vningar. Du kommer ocksĂ„ fĂ„ höra pĂ„ hur Niklas utmanar Thiberg pĂ„ att springa milen pĂ„ en viss tid. Dessutom: Thiberg dissar nissar, men Ă€r glad över sin familjepannlampsladdare. Tack till: đȘ - Ă k till Billingen i januari nĂ€r vintern Ă€r igĂ„ng och njut av bra boende, fina skidspĂ„r, vĂ€lsorterad...
info_outline
373. Nya vasaloppsstrÀckningen och formkoll pÄ Vasaloppets vd Johan Eriksson
Lagom Kondition
Erik W har varit i Mora pĂ„ instruktörsjobb för "The Johan Eriksson Vasaloppet Challenge". DĂ€r har han intervjuat Vasaloppets vd och flera av deltagarna, samt Ă€ven projektledaren Gabriel Hassis och Vasaloppets sportchef Tommy Höglund. Det blir prat om nya vasaloppsstrĂ€ckningen, klister, relationsbygge med en stakmaskin och huruvida en chef behöver/bör vara i okej form. Dessutom: Thiberg hyllar autentiska kulturupplevelser och jĂ€mför det med fula staktag. Erik W försöker svara pĂ„ frĂ„gan hur man blir en bĂ€ttre skidĂ„kare nĂ€r man redan har kondition som en hĂ€st. Tack till: đ...
info_outline
372. Staka Vasaloppet? TrÀning och material för att Äka utan fÀstvalla.
Lagom Kondition
Funderar du pĂ„ att staka Vasaloppet? Hur "bra" ska man vara för att göra det? Vilka frĂ„gor ska man stĂ€lla sig inför ett beslut att Ă„ka skidlopp utan fĂ€ste? Vi pratar om detta samt ger tips kring trĂ€ning och material för staka 9 mil. Dessutom: Erik W ska göra en chinsstreak i december (trĂ„kigaste julkalendern ever enligt Thiberg). Och Thiberg trĂ€nar bicepscurls i kalsonger. Tack till: đ» - MĂ„nga landslagsĂ„kare vĂ€ljer modellerna Roller, Legend Slim, Legend Slim Thermo, Celsius och Mitt1. Gör det du ocksĂ„. đ» - Spana in Rullskidcenters Instagram och Facebook för...
info_outline
371. Josefin "Jossan" Johnsson om marathon och Vasaloppet
Lagom Kondition
Vi har intervjuat kreatören, löparen och skidĂ„karen Josefin "Jossan" Johnsson. Vi pratar bl a om ordet influencer, om tider pĂ„ maran, om dans, om företagande och om hennes skidĂ„kning. Du fĂ„r ocksĂ„ höra om Jossans framtida mĂ„l och om hennes relation till stakmaskinen. Dessutom: Thiberg har med hjĂ€lp av lyssnarna grĂ€vt i pistmaskinens historia. Och sĂ„ summerar vi premiĂ€rhelgen i GĂ€llivare/BeitostĂžlen och berĂ€ttar vad vi hoppas kring Alvar Myhlback som skidĂ„kare. Tack till: đ - Skorna för dig som söker komfort och dĂ€mpning. đ - Boka din vintersemester idag. đ ...
info_outline
370. Intervju med Sofia Lind - den mesta vasaloppssegraren
Lagom Kondition
Vi har pratat med Sofia Lind, som Ă€r den kvinna som vunnit Vasaloppet flest gĂ„nger. Fyra segrar (1997, 1999, 2004 och 2005) betyder att hon fick fyra symaskiner i pris. Dessutom var hon snabbast 1996 före damklassen var officiell tĂ€vlingsklass. Och sĂ„ var hon först i Jubileumsvasan 2022. Vi pratar bl a om Duved, tjuvskejt och jĂ€mstĂ€lldheten i skidĂ„kningen nĂ€r hon var aktiv. Dessutom: Ny strĂ€ckning i Vasaloppet. Erik W hade fel kring Juleskum. Och fördelen med lĂ„grisktrĂ€ning. Tack till: đ đ» - InomhusskidĂ„kning i Göteborg sedan 2015. đ đ» - MĂ„nga...
info_outline
369. French quad
Lagom Kondition
I veckans avsnitt fĂ„r ni höra röster frĂ„n en helg pĂ„ Idre FjĂ€ll. Om skidĂ„kning, tekniklektioner, lĂ€gerkĂ€nsla, pingis, stughĂ€ng, skytte och Juleskum vs skumtomtar. Det blir dels vĂ„ra röster frĂ„n bilresan upp och ner, men Ă€ven frĂ„n lĂ€gerdeltagare samt ett par "skidkĂ€ndisar". Dessutom: Team Lagom Hall of Fame tar form. Och det bjuds pĂ„ magra trĂ€ningsveckor frĂ„n erikarna. Tack till: đœ - 15% pĂ„ Lumonite-pannlampor pĂ„ Valostore.se med koden "lagom2025" (gĂ€ller 5-16 nov). MĂ„nga vĂ€ljer modellen Compass. đœ - Snabbt, lĂ€tt och stabilt med Hoka Mach X 3. đœ -...
info_outline
368. Team Lagom sÀsongen 2025/2026
Lagom Kondition
Vi presenterar laguppstĂ€llningen för Team Lagom 2025/2026. Ett hypotetiskt lag av tio skidĂ„kare inom lĂ„nglopp och trad. Fem kvinnor och fem mĂ€n frĂ„n Sverige, Norge och Ăsterrike. Uttagningskriterierna Ă€r ytterst tveksamma. Men i avsnittet ger vi tydliga skĂ€l till varför just dessa Ă„kare ska ingĂ„ i teamet, samt vad vi har för mĂ„lsĂ€ttning Ă„t dem. Detta "lĂ„tsaslag" bestĂ„r av: Astrid Ăyre Slind Karolina Hedenström Louise Lindström (ny) Linn Svahn Johanna Hagström (lagkapten) Runar Skaug Mathisen (ny) VebjĂžrn Moen Mika Vermeulen Olof Jonsson Emil Danielsson Reserver: ...
info_outline
367. Intervju med landslagschef Anders Byström
Lagom Kondition
Vi har intervjuat landslagschefen Anders Byström om lagbygge, medgÄngar, motgÄngar och en massa annat. Byström, som Àr en flitig Lagom Kondition-lyssnare, svarar ocksÄ pÄ frÄgan: "Varför stÀller ni inte som krav att de som Àr med i landslaget behöver delta pÄ alla lÀger samt Äka rullskid-SM (sÄ lÀnge de Àr friska och skadefria)"? Dessutom: Vi kan inte helt slÀppa RÀserbajs sÄngares inblandning i Skidome. Och sÄ diskuterar vi veckopeng. Ergtober gÄr in pÄ sista veckan. Har du ingen SkiErg kan du bestÀlla en hos med 5 procent rabatt med koden "Ergtober5". I...
info_outline
366. Ola Serneke om Skidome och otillÄtna lÀngdskidor
Lagom Kondition
Vi har intervjuat Ola Serneke om Skidome, inomhusanlĂ€ggningen för skidĂ„kning i Göteborg som Ă€r en partner till podden. Vi pratar ocksĂ„ om AlingsĂ„s, cykling, RĂ€serbajs, kanadagĂ€ss samt breda lĂ€ngdskidor och lĂ€ngdskidor med vĂ€rme för bĂ€ttre glid. Dessutom: Thiberg fortsĂ€tter att vara en dĂ„lig förlorare kring ett skidprov och Erik W hyllar Svenska skidförbundets utbildning "SkidtrĂ€na" för 13-16-Ă„ringar. SjĂ€lvklart presenterar vi ocksĂ„ nĂ€sta veckas pass i Ergtober. Glöm inte heller stakmaskines dag nu pĂ„ lördag 25 oktober. Tack till: đ - Intervju med...
info_outline
365. Maria Krafft Helgesson om Svenska skidförbundet
Lagom Kondition
Vi intervjuar Maria Krafft Helgesson, t f ordförande i Svenska skidförbundet. Om Maria, om skidförbundet, om kvinnor i spÄret och om ideellt arbete. Och sÄ hyllar vi Christoffer Hidings (aka Maratonfarsan) intervju i AlingsÄs Tidning efter loppet Running Lights. Dessutom: Vi pratar om Pavel Sehnal, den tjeckiska miljardÀren som startade i elitledet 2023. Och Thiberg Àr en dÄlig förlorare pÄ ett skidprov han inte klarade. Ergtober fortsÀtter och vi presenterar nÀsta veckas pass. De kommer ocksÄ som separat post i sociala medier. Har du ingen SkiErg kan du bestÀlla en...
info_outlineVi Ă€r tillbaka efter sommarlovet đ
I avsnittet gÄr vi igenom sommaren, som bland annat inkluderar nÄgra race reports (bl a en dÀr Erik nÀstan fÄr stryk av en barnvagn) samt redovisning av sommarbingot.
Dessutom: Thiberg har lÀst sÄ mÄnga böcker att han kör sin trÀningsrevision i form av en novell. Och Erik W skryter om att han stakat upp för HÀstens vatten-backen fortare Àn nÄgonsin.
Tack till:
- Lagom Kondition - Kika pÄ vÄrt instagramkonto.
- Wickström Coaching - För dig som söker trÀningsprogram, inspiration och lÀger.