FAMIDO Familien-Podcast
Der Podcast für alle Eltern, die sich mehr echtes Familienleben und umsetzbare Tipps auf die Ohren wünschen. Kein Perfektionismus, keine Beschönigung, sondern ehrliche Gespräche mit Experten, Promis und ganz normalen Eltern. Isabell, gerade schwanger mit Kind Nummer 2 spricht alle Themen zwischen Medienkonsum, Ernährung, Schlaf und Wutanfällen ganz offen und ehrlich an. Durch ihre authentische Art redet sie ganz offen über die Wahrheit des Elterndaseins und sammelt so wirklich hilfreiche Anregungen für mehr Leichtigkeit im Alltag mit Kindern. Und denk immer dran: Nobody’s perfect!
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Hebammengeleitete Geburt: Was genau ist das und was sind die Vorteile?
06/14/2024
Hebammengeleitete Geburt: Was genau ist das und was sind die Vorteile?
In der heutigen Folge spreche ich mit Romana über die hebammengeleitete Geburt. "Was genau bedeutet das?", "Was unterscheidet sie von einer ärztlich-geleiteten Geburt?", "Wo gibt es überall hebammengeleitete Geburten?" und "Für wen ist diese Art von Geburt geeignet?" sind nur ein paar der Fragen, auf die du hier eine Antwort finden wirst. Romana Vogler ist fachverantwortliche Hebamme im Kantonspital Winterthur und ist selbstständige Wochenbetthebamme. KANTONSPITAL WINTERTHUR: FAMIDO:
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Laras Hausgeburten: Ein Geburtsbericht
05/31/2024
Laras Hausgeburten: Ein Geburtsbericht
Zuhause gebären: warum und wie ist das? Lara erzählt im heutigen Gespräch von ihren zwei Hausgeburten, was sie dazu bewogen hat, diesen Entscheid zu treffen, wie sie ihren Mann davon überzeugt hat, wie sie ihre Hebamme gefunden hat und wie sich die Vorbereitung angefühlt hat. Wie immer sprechen wir über alle Details ganz offen und ehrlich: die Schmerzen, die Hochs und Tiefs, der Dammriss, die schönsten innigen Momente. Dies ist die dritte Folge der Serie von Geburtsberichten, in der ich Mütter interviewe, die mit mir auf ihre ganz persönliche Geburtserfahrung zurückblicken. Im ersten und zweiten Teil, die du in der Übersicht findest, spreche ich mit Frauen die im Spital und im Geburtshaus Delphys geboren haben. FAMIDO: HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:
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Ernährung in der Schwangerschaft: Das gilt es zu beachten
05/24/2024
Ernährung in der Schwangerschaft: Das gilt es zu beachten
Du bist schwanger, weisst aber nicht, worauf du jetzt tatsächlich verzichten solltest? Im Internet schwirren tausend Gerüchte umher, die Familie gibt Ratschläge und du bist einfach nur noch verwirrt. In der heutigen Folge klärt uns Andrea endlich auf. Sie ist Mama von 2 Kindern und Ernährungsberaterin, spezialisiert auf Schwangerschaft und Stillzeit. Sie weiss, was wir in der Schwangerschaft wirklich beachten sollten und vor allem auch warum. Ausserdem spricht sie mit mir darüber, wie man trotzdem Leichtigkeit in das Thema bringen kann. ANDREA SUTTER FAMIDO:
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Lenas Geburt im Geburtshaus: Ein Geburtsbericht
05/17/2024
Lenas Geburt im Geburtshaus: Ein Geburtsbericht
Gebären im Geburtshaus: warum und wie fühlt sich das an? Heute spreche ich mit Lena, die sich nach zwei Spitalgeburten für das Geburtshaus Delphys entschieden hat, um ihr drittes Kind zu gebären. Warum hat sie sich nach einer positiven Spitalgeburt doch für das Geburtshaus entschieden? Wie hat diese Wahl die Geburt beeinflusst? Wir sprechen auch darüber, wie die Rolle des Partners im Geburtshaus viel aktiver werden konnte, wie schön es ist, ohne Zeitdruck zu gebären und wir lachen über ein Hebammen-Sprichwort, das für uns beide eingetroffen ist: «Die Dritten lassen sich bitten». Dies ist die zweite Folge der Serie von Geburtsberichten, in der ich Mütter interviewe, die mit mir auf ihre ganz persönliche Geburtserfahrung zurückblicken. Im dritten und letzten Teil werde ich mit einer Mutter sprechen, die zwei Hausgeburten erlebt hat. Den ersten Teil zur Spitalgeburt findest du in der Übersicht unserer Folgen. FAMIDO: HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:
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Was ist eine Doula?
05/10/2024
Was ist eine Doula?
Heute spreche ich mit Nadja Brenneisen, Mutter, Full-Spectrum Doula, Yoga Lehrerin und Autorin. Was ist eine Doula und wie kann sie dich beim Mutter sein und werden unterstützen? Wie unterscheidet sie sich von einer Hebamme und wie arbeitet sie mit dem Fachpersonal an deinem Geburtsort? Was kostet eine Doula? Wir sprechen über alles rund ums Thema Doula in diesem ehrlichen und offenen Gespräch. Mehr Informationen zu Nadja findest du und auf ihrem . Auf findest du weitere Informationen zu ihrer Doula Ausbildung. FAMIDO: HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:
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Sport in der Schwangerschaft: Das solltest du beachten
05/03/2024
Sport in der Schwangerschaft: Das solltest du beachten
In der heutigen Folge machen wir endlich Schluss mit all den Mythen rund ums Thema Sport in der Schwangerschaft. Stefanie klärt all die Fragen, die in dieser besonderen Zeit oft aufkommen: "Darf ich überhaupt weiter Sport machen?", "Wie sieht es mit Bauchmuskeltraining aus?", "Welche Sportarten sind am besten?" und "Darf ich mit Gewichten trainieren?" sind nur ein paar davon. Stefanie Meyer ist selbst Mama von 3 Kindern, Sportwissenschaflerin, ehemalige Sportlehrerin, Prä- und Postnatal Expertin und so viel mehr. Gemeinsam mit Anna Tomaschett hat sie 2019 die Wissens- und online Trainingsplattform rund∞fit gegründet rund∞fit: FAMIDO:
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Güldags Spitalgeburt: Ein Geburtsbericht
04/26/2024
Güldags Spitalgeburt: Ein Geburtsbericht
In dieser neuen Serie von Geburtsberichten interviewe ich Mütter, die mit mir auf ihre ganz persönliche Geburtserfahrung zurückblicken. Die meisten von euch werden im Spital gebären, deshalb freue ich mich, im ersten Teil mit Güldag über ihre Spitalgeburt zu sprechen: eine mit aufs und abs, die aber für die neue Familie trotzdem ein schönes Erlebnis ist. Wir hören viel zu viele Horrorgeschichten über Geburten, oder es werden TikToks geteilt von Frauen, die in wenigen Minuten auf einem Parkplatz gebären. Beides ist unrealistisch und macht Angst. Es gibt aber so viele andere, unspektakuläre Geburten, die irgendwie "wunderbar langweilig" sind, aber für die Betroffenen natürlich ein Wunder. Ich freue mich, euch diese schönen Geburtserlebnisse näherzubringen. Güldag erzählt wie sie die Geburtsvorbereitung angegangen ist und was ihr wichtig war bei der Wahl des Spitals. Wir sprechen darüber, wie sich die verschiedenen Phasen der Geburt angefühlt haben und wie es ist, wenn man sich wünscht, möglichst natürlich zu gebären und dann vielleicht doch eine PDA braucht - warum das hilfreich war in ihrem Fall und wie sie das wahrgenommen hat. In Teil 2 und 3 werde ich mit Müttern sprechen, die eine Hausgeburt und eine Geburt im Geburtshaus erlebt haben. FAMIDO: HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:
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Stammzellen aus Plazenta oder Nabelschnur: Warum die Einlagerung tatsächlich sinnvoll ist
04/12/2024
Stammzellen aus Plazenta oder Nabelschnur: Warum die Einlagerung tatsächlich sinnvoll ist
In der heutigen Folge spreche ich mit Prof. Breymann über die Einlagerung von Stammzellen aus der Plazenta und Nabelschnur. Er beantwortet die wichtigsten Fragen, wie z.B. "Wie genau läuft sowas ab?", "Was ist der Unterschied zu anderen Stammzellen?" und "Wie weit ist die Forschung überhaupt?". Prof. Breymann selbst ist Leiter vom Zentrum Gyn Perinatal im Ärztehaus Hirslanden in Zürich Seefeld zu Gast und Titulaprofessor am Unispital Zürich mit Forschungsschwerpunkten Eisentherapie, Hämatologie in der Schwangerschaft und perinatale Stammzellen. Wie versprochen findet ihr hier weitere Informtionen zum Thema: PROF. BREYMANN FAMICORD - EINLAGERUNG IN DER SCHWEIZ FAMIDO:
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Die geburt Teil 2: Natürlich gebären im Spital
03/29/2024
Die geburt Teil 2: Natürlich gebären im Spital
Im zweiten Interview mit , leitende Ärztin und , Hebamme und Gruppenleitung im Stadtspital Triemli sprechen wir über die natürliche Geburt im Triemli. Was sind die Voraussetzungen? Für welche Frauen kommt sie in Frage? Wie unterscheidet sie sich von der "normalen" Spitalgeburt? Was passiert, wenn man doch verlegt werden muss? All dies besprechen wir in dieser Folge. Mehr zur hebammengeleiteten Geburt im Triemli findest du . FAMIDO: HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:
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Babyschlaf: Die spannendsten Fragen und Antworten
03/22/2024
Babyschlaf: Die spannendsten Fragen und Antworten
In der heutigen Folge dreht sich alles um den Schlaf unserer Kleinsten. Egal ob du bereist ein Kind hast oder aktuell schwanger bist, die Folge hilft dir dabei, das Thema besser zu verstehen. Tilja ist Mama von 2 Söhnen und Schlafberaterin. In der heutigen Folge beantwortet Sie die wohl meistgestellten Fragen zum Thema Babyschlaf. "Muss das Zimmer komplett dunkel sein?", "Braucht es feste Schlafenszeiten?" oder "Ab wann sollte mein Kind im eigenen Bett schlafen?" sind nur einige der Fragen, auf die du eine Antwort finden wirst. TILJA TANNER, KINDERSCHLAFBERATUNG: FAMIDO:
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Die Geburt Teil 1: Was erwartet dich?
03/08/2024
Die Geburt Teil 1: Was erwartet dich?
In der neuen Podcast Folge zusammen mit Hypnobirthing Schweiz spreche ich mit , leitende Ärztin und , Hebamme und Gruppenleitung im Stadtspital Triemli. Wir sprechen über die verschiedenen Phasen der Geburt, wie lange eine Geburt dauert, was Schwangere oft unterschätzen und was ein Dammriss bedeutet. Beide Fachpersonen betonen, wie wichtig gute Vorbereitung ist und warum schwangere Frauen den Rat “Google nie mit Kugel” ernst nehmen sollten. Wenn du dich fragst, wie man weiss, dass es los geht oder wie sich ein Blasensprung anfühlt, dann wirst du in dieser Folge mehr dazu erfahren. FAMIDO: HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:
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Hypnobirthing Special: Atemübungen
02/09/2024
Hypnobirthing Special: Atemübungen
In unserer Hypnobirthing Special Episoden praktiziert Nadine Ballmer, Gründerin und Geschäftsführerin von Hypnobirthing Schweiz, 3 praktische Übungen zur Geburtsvorbereitung. Folge 3: Atemübungen Im Hypnobirthing gibt es drei verschiedene Atemtechniken, das heisst, es gibt für jede Phase der Geburt eine spezifische Technik. Diese Techniken sollen in der Vorbereitungsphase erlernt und konditioniert werden, sodass sie bei der Geburt ganz einfach abgerufen werden können. Im heutigen Podcast stellt Nadine Ballmer die Entspannungsatmung vor. Diese Atmungstechnik ist für zwischen den Wehen gedacht und hilft dir, in dieser Zeit entspannt zu bleiben. FAMIDO: HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:
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Hypnobirthing Special: Affirmationen
01/25/2024
Hypnobirthing Special: Affirmationen
In unserer Hypnobirthing Special Episoden praktiziert Nadine Ballmer, Gründerin und Geschäftsführerin von Hypnobirthing Schweiz, 3 praktische Übungen zur Geburtsvorbereitung. Folge 2: Affirmationen Affirmationen sind positive, selbstbestärkende Aussagen, die dazu dienen, das Selbstbewusstsein und die allgemeine Einstellung zu verbessern. Sie basieren auf dem Prinzip, dass Gedanken und Worte eine kraftvolle Wirkung auf unser Bewusstsein und Unterbewusstsein haben können. Durch regelmässiges Wiederholen dieser positiven Sätze kanst du deine Denkmuster und Überzeugungen auf eine konstruktive und selbstfördernde Weise verändern. FAMIDO: HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:
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Bedürfnisorientierte Erziehung: was steckt dahinter und wie setze ich richtig Grenzen?
01/19/2024
Bedürfnisorientierte Erziehung: was steckt dahinter und wie setze ich richtig Grenzen?
Bedürfnisorientierte Erziehung ist den meisten mittlerweile ein Begriff und doch kommt es immer wieder zu Fehlinterpretationen oder Verwechslungen mit einer Laissez-faire Erziehung. Delia, Mama von 2 Kindern und ausgebildeter Coach für bindungsorientierte Elternberatung, erklärt und heute, was wirklich dahinter steckt und gibt uns Antworten auf die wohl am meisten gestellten Fragen: "Wie erkenne ich die Bedürfnisse meiner Kinder?", "Was mache ich, wenn mein Kind seine Windeln nicht wechseln lassen oder Zähneputzen will?" und "Wie setze ich richtig Grenzen?" LIEBENSWERT ELTERNCOACHING: FAMIDO:
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Hypnobirthing Special: Safe Place
01/12/2024
Hypnobirthing Special: Safe Place
In unserer Hypnobirthing Special Episoden praktiziert Nadine Ballmer, Gründerin und Geschäftsführerin von Hypnobirthing Schweiz, 3 praktische Übungen zur Geburtsvorbereitung. Folge 1: Safe Place Der Safe-Place ist ein sicherer Ort, an dem du dich so richtig sicher und geboren fühlst. Vielleicht kennst du diesen Ort, vielleicht ist es aber auch ein Fantasieort. Die Übung eignet sich ganz besonders für die Geburt, denn während der Geburt ist es wichtig, dass man sich sicher und geborgen fühlt, damit man sich öffnen und sein Geburtsgeschehen hinbekommen kann. Die Übung hilft dir, bei der Geburt mental entspannt zu bleiben und dich auch in intensiven Phasen immer wieder gut zu erholen. Es hilft dir aber auch, dich mental in Sicherheit zurückzuziehen, falls es mal nicht so laufen soll, wie du dir das vorstellst. FAMIDO: HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:
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Eingewöhnung: So läuft der Kita Start ab - mit Dinah von Fiorino
01/05/2024
Eingewöhnung: So läuft der Kita Start ab - mit Dinah von Fiorino
Das eigene Kind zum ersten Mal in eine fremde Betreuung geben, kann ganz schön beängstigend sein. Vor allem, wenn man an den Abschied denkt. Dinah von Fiorino klärt daher mit uns die wichtigsten Fragen rund um das Thema Eingewöhnung und erzählt uns davon, wie individuell diese besondere Zeit bei ihnen gestaltet wird. Ausserdem sprechen wir über die wichtige Rolle der Bezugsperson und wie auch wir uns auf diesen Tag vorbereiten können. FIORINO: FAMIDO:
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Schwangerschaftsmassage als Entspannungsmethode und Schmerzlinderung
12/29/2023
Schwangerschaftsmassage als Entspannungsmethode und Schmerzlinderung
Wie schön ist es, sich ab und an mal eine Massage zu gönnen, aber geht das auch in der Schwangerschaft? - Auf jeden Fall! Nico von Origin Massage ist heute bei mir zu Gast und erzählt uns was genau der Unterschied zu einer "normalen" Massage ist, worauf man in der Schwangerschaft achten muss und warum Kommunikation eine ganz wichtige Rolle spielt. Origin- Massage: FAMIDO: HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:
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Geburtsschmerz: Woher kommt er und gibt es eine schmerzfreie Geburt überhaupt?
12/08/2023
Geburtsschmerz: Woher kommt er und gibt es eine schmerzfreie Geburt überhaupt?
Heute spreche ich mit Nadine, der Gründerin von Hypnobirthing Schweiz über das Thema Geburtsschmerz. "Was ist Geburtsschmerz eigentlich?" "Gibt es soetwas wie eine schmerzfreie (natürliche) Geburt überhaupt?" und "Wie können wir selbst unseren Schmerz lindern?" sind nur ein paar der Fragen, die uns Nadine in dieser Folge beantworten wird. Lade dir jetzt ausserdem dein zum Thema herunter. Hier erhältst du nochmals die wichtigsten Tools und Tipps dazu, wie du die Geburtsschmerzen reduzieren und ein für dich passendes Schmerzmanagement erlernen kannst. HYPNOBIRTHING SCHWEIZ: FAMIDO:
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Vereinbarkeit von Familie und Beruf mit Linda Fäh
11/24/2023
Vereinbarkeit von Familie und Beruf mit Linda Fäh
Linda Fäh ist nicht nur Sängerin und Moderatorin, sondern auch Miss Schweiz 2009. Ende 2022 brachte sie dann ihren Sohn Lio zur Welt. Eine starke Frau, Mutter und absolutes Multitalent. Im Interview erzählt sie uns, wie sie es schafft Familie und Beruf unter einen Hut zu bekommen und was ihr Geheimnis ist, um im Alltag ausgeglichen zu bleiben. LINDA FÄH FAMIDO:
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Sexualität nach der Geburt (Teil 2)
11/17/2023
Sexualität nach der Geburt (Teil 2)
Sexualität während und nach der Schwangerschaft ist immer noch ein mit Scham behaftetes Thema und doch gibt es unzählige Fragen, die sich Paare in dieser besonderen Zeit immer wieder stellen. Auch in Teil 2 spreche ich wieder mit Bea von Ladyplanet und Tina von LittleFellow über das Thema Sexualität. Diesmal dreht sich dabei alles um die Zeit nach der Geburt. "Ab wann darf ich wieder Sex haben?", "Was ist dran am Still-Mythos?" und "Wie verhüte ich nach der Schwangerschaft ohne Hormone?" sind einige der Fragen, über die wir heute gemeinsam sprechen. Bea Loosli von LadyplanetSexualpädagogin & Gründerin Tina von LittleFellow Sexual- & Sozialpädagogin aktuelle Kurse: Wickeltisch - Basics: Bewusste Sexualerziehung von Anfang an (0-3 Jahre) „Doktorspiele“: Körpererkundungsspiele verstehen und kompetent begleiten (4-7 Jahre) Lust wecken & begehren: Dieser Workshop richtet sich an Frauen in Langzeit- oder Paarbeziehungen. FAMIDO: HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:
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Osteopathie: Wie du dein Baby durch die richtige Lagerung optimal unterstützen kannst
11/03/2023
Osteopathie: Wie du dein Baby durch die richtige Lagerung optimal unterstützen kannst
Ihr seid werdende oder frisch gebackene Eltern? Dann ist diese Folge besonders spannend für euch. Caroline, Osteopathin und Mama von zwei Kindern, erzählt uns heute, woran es unter anderem liegen kann, dass unsere Kleinsten nicht abgelegt werden wollen und was die Lagerung mit Verdauungsstörungen oder einer schlechten Atmung zu tun haben kann. Ausserdem gibt sie Tipps für einen besseren Babyschlaf und spricht mit mir über das Thema Bauchlage. Caroline Bauer: Buchempfehlung: FAMIDO:
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Sexualität während der Schwangerschaft (Teil 1)
10/27/2023
Sexualität während der Schwangerschaft (Teil 1)
Sexualität während und nach der Schwangerschaft ist immer noch ein mit Scham behaftetes Thema und doch gibt es unzählige Fragen, die sich Paare in dieser besonderen Zeit immer wieder stellen. In den nächsten beiden Folgen habe ich gleich zwei Frauen bei mir zu Gast. Bea Loosli lebt kinderfrei, ist Sexualpädagogin und Gründerin von Ladyplanet. Seit 13 Jahren ist sie in der ganzen Schweiz unterwegs, um die Themen Menstruation, weiblicher Zyklus, natürliche Verhütung und Sexualität zu enttabuisieren. Neu bietet sie auch Einzel- oder Paarcoachings an und klärt an Schulen auf. Mehr dazu auf ihrer Website. Tina Reigel ist zweifache Mutter, Sozialpädagogin und Gründerin von LittleFellow. Ihr Ziel ist es Angebote und Begegnungsorte zu schaffen, wodruch sich Interessierte untereinander vernetzen und austauschen können. Sie bietet verschiedenste Beratungen zum Thema Sexualpädagogik für Kinder und Erwachsene, Trageberatungen und unterschiedliche Events an. Mehr dazu auf Ihrer Website. In Teil 1 dreht sich dabei alles um die Zeit während der Schwangerschaft. "Darf ich während der Schwangerschaft überhaupt Sex haben?", "Bekommt das Baby im Bauch etwas davon mit?" und "Wie verändern sich Lust und Sinnlichkeit?" sind nur einige der Fragen, die sie mir heute beantworten. Bea Loosli von LadyplanetSexualpädagogin & Gründerin Tina von LittleFellow Sexual- & Sozialpädagogin aktuelle Kurse: Wickeltisch - Basics: Bewusste Sexualerziehung von Anfang an (0-3 Jahre) „Doktorspiele“: Körpererkundungsspiele verstehen und kompetent begleiten (4-7 Jahre) Lust wecken & begehren: Dieser Workshop richtet sich an Frauen in Langzeit- oder Paarbeziehungen. FAMIDO: HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:
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Wer bin ich, wenn ich nicht alleinerziehend bin - die Identitätsfrage
10/13/2023
Wer bin ich, wenn ich nicht alleinerziehend bin - die Identitätsfrage
Der Alltag mit Kindern kann oft ganz schön herausfordernd und stressig sein. Gerade als Alleinerziehende bleibt da wenig bis keine Zeit für sich selbst. Denn schliesslich hat man neben den Kindern auch noch andere Verpflichtungen, wie Arbeit und Haushalt. Doch auch für alle anderen Mütter stellt sich öfter mal die Frage "wo ist eigentlich mein Platz?" und "was möchte ich vom Leben?". Caro ist Mama von einem fast 3-jährigen Sohn und spricht mit mir darüber, wie sie es geschafft hat, aus dem Hamsterrad auszubrechen und heute sogar andere Mütter dabei unterstützt, ihren ganz eigenen Weg zu gehen. Ausserdem erzählt sie, warum die Identitätskrise für sie eine Identitätschance geworden ist und wo man ihrer Meinung nach am besten anfangen sollte. CAROLINE UHL & SAVAGE MOM PSYCHOLOGY: Bücher: FAMIDO:
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Hypnose - was steckt wirklich dahinter und was hat das mit Geburtsvorbereitung zu tun?
10/06/2023
Hypnose - was steckt wirklich dahinter und was hat das mit Geburtsvorbereitung zu tun?
Nadine ist nicht nur Gründerin von Hypnobirthing Schweiz, sondern auch Hypnosetherapeutin, Hypnose-Instruktorin und bildet sogar andere Mentaltrainer darin aus. Deshalb ist die heutige Folge ganz dem Thema Hypnose gewidmet. Sie gibt uns Antoworten auf viel gestellte Fragen, wie beispielsweise "Was ist Hypnose eigentlich genau?" "Kann ich mich vielleicht sogar selbst in Hypnose versetzen?" oder "Worauf sollte ich achten, wenn ich einen professionellen Hypnotiseur suche?" HYPNOBIRTHING SCHWEIZ: FAMIDO:
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Mama-Talk - Stillprobleme, Selbstzweifel und das Thema mit der Selbstfürsorge
09/22/2023
Mama-Talk - Stillprobleme, Selbstzweifel und das Thema mit der Selbstfürsorge
In dieser Folge spreche ich mit Annika, Mama eines Sohnes, ganz offen und ehrlich über die ganz normalen Herausforderungen im Mama-Alltag. Wir verraten euch, warum wir beide unsere Meinung zur Flasche geändert haben, welche Selbstzweifel wir gerade die erste Zeit nach der Geburt hatten und wie wir zum Thema Selbstfürsorge stehen. Ausserdem verrät uns Annika, wie ihre erste Flugreise in die USA mit Baby verlaufen ist und wie sie persönlich mit Schlafmangel umgeht. FAMIDO:
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Akupunktur in der Schwangerschaft und während der Geburt
09/15/2023
Akupunktur in der Schwangerschaft und während der Geburt
Während der Schwangerschaft treten bei vielen Frauen immer wieder kleinere oder grössere Beschwerden auf. Meistens sind das Rückenschmerzen, Sodbrennen oder die berühmte Übelkeit in der Anfangszeit. Bei all dem kann Akupunktur Abhilfe schaffen. Anja Koller, gelernte TCM-Therapeutin, klärt mit uns die wichtigsten Fragen zum Thema und erzählt uns ausserdem, wie Akupunktur sogar während der Geburt angewendet wird und wie es selbst bei wiederholten Aborten unterstützen kann. Praxis für TCM Anja Koller Vadianstrasse 33, 9000 St.Gallen FAMIDO: HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:
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Hypnobirthing für eine selbstbestimmte Geburt
08/24/2023
Hypnobirthing für eine selbstbestimmte Geburt
Eine bevorstehende Geburt ist oftmals mit Angst vor den Schmerzen und möglichen Komplikationen verbunden. Doch genau das ist eher hinderlich, wenn es darum geht, die Geburt als etwas Schönes zu erfahren. Nadine ist Mama von Zwillingen und einem Jungen und Gründerin von Hypnobirthing Schweiz. In der heutigen Folge erklärt sie uns, was Hypnobirthing überhaupt ist und wie es uns dabei helfen kann, eine selbstbestimmte Geburt mit einem Gefühl von Sicherheit und Vertrauen zu erleben. Ausserdem wirst du erfahren, was dein Partner dabei für eine Rolle spielt und warum so ein Kurs mehr als nur ein "normaler" Geburtsvorbereitungskurs ist. HYPNOBIRTHING SCHWEIZ: Nadine Ballmer Gründerin & CEO FAMIDO:
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Intuitive Ernährung bei Kindern, funktioniert das wirklich?
07/18/2023
Intuitive Ernährung bei Kindern, funktioniert das wirklich?
Das Thema Ernährung ist für viele Eltern oft mit Stress und Sorgen verbunden. "Isst mein Kind genug Gemüse?", "Was mache ich, wenn mein Kind ein schlechter Esser ist?" oder "Sollte mein Kind überhaupt Zucker bekommen?" sind Fragen, die dabei immer wieder gestellt werden. Katharina ist Mama von 3 Jungs, Ernährungstrainerin, Coach und vieles mehr. In dieser Folge erklärt sie uns, warum ihrer Meinung nach intuitive Ernährung bei Kindern genau das richtige ist und warum wir Eltern dem Gefühl unserer Kinder wieder mehr Vertrauen schenken sollten. Ausserdem sprechen wir über das Thema Zucker. Ist er wirklich so schlecht, wie wir alle denken? KATHARINA FANTL & CONFIDIMUS: Bücher: Schau gerne auch mal bei ihrem eigenen Podcast "Kinderernährung ohne Kokolores" vorbei. FAMIDO:
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Die erste Zeit mit Baby - Erfahrungsbericht
06/12/2023
Die erste Zeit mit Baby - Erfahrungsbericht
Die erste Zeit mit Baby ist nicht immer leicht. Egal ab Wochenbett oder die Monate danach, es gibt immer wieder Herausforderungen, die frisch gebackene Eltern in dieser Zeit meistern müssen. Isabell und Sebastian sprechen in dieser Folge ganz offen und ehrlich über ihre Erfahrungen und grössten Erkenntnissen aus den ersten 1,5 Jahren mit Kind. Was wollen sie bei Kind zwei anders machen und wie haben sie es geschafft mehr Leichtigkeit in den Familienalltag zu bringen? Website: Lade jetzt die kostenlose famido App runter und profitiere von tollen Angeboten:
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