Power statt Pause - Dein Podcast für mentale Stärke, Energie und Gesundheit als Frau ab der Lebensmitte

Ich möchte dich mitnehmen auf meine ganz persönliche Reise: Wie ich von der Bühne zur ganzheitlichen Gesundheitsberatung kam und warum dieser Podcast genau für dich ist, wenn du dich nach mehr Energie, Balance und Wohlbefinden sehnst. 1. Warum dieser Podcast? Frauen stehen heute unter immensem Druck: Beruf, Familie, Haushalt – und dabei bleibt die eigene Gesundheit oft auf der Strecke. In Power statt Pause möchte ich dir zeigen, wie du mit kleinen, aber effektiven Veränderungen in deinem Lebensstil mehr Energie und Lebensqualität gewinnst – ohne Perfektionismus, ohne Diätwahn, ohne Stress. Ich teile hier mein Wissen aus über zehn Jahren Erfahrung in Ernährung und Naturheilkunde, meine besten Coaching-Strategien und inspirierende Geschichten aus meiner eigenen Praxis und aus meinem eigenen Leben. Mein Ziel: Dich zu ermutigen, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen! Lass uns anfangen 2. Meine Geschichte – Vom Sängerleben zur Naturheilkunde Viele Jahre war ich als Sängerin tätig – ein wunderschöner, aber auch körperlich und mental fordernder Beruf. Die ständigen Infekte, Erschöpfung und schließlich die Unzufriedenheit mit meiner beruflichen und privaten Situation zwangen mich zum Umdenken. Ich begann, mich intensiv mit Ernährung und ganzheitlicher Gesundheit zu beschäftigen – erst für mich selbst, dann wurde daraus eine Leidenschaft. Ich absolvierte zahlreiche Ausbildungen und fasste den Mut, meinen eigenen Weg zu gehen. Heute unterstütze ich Frauen dabei, wieder in ihre Kraft zu kommen – mit bewährten naturheilkundlichen Methoden, aber vor allem mit einem neuen Bewusstsein für sich selbst. 3. Was dich in diesem Podcast erwartet Praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung Impulse, wie du kleine Veränderungen nachhaltig in deinen Alltag integrierst Spannende Interviews mit Expert:innen aus Medizin, Coaching und Naturheilkunde Inspirierende Erfolgsgeschichten von Frauen, die ihren eigenen Gesundheitsweg gefunden haben 4. Deine Einladung – Werde Teil der Community! Ich möchte dich ermutigen, aktiv mitzumachen! Abonniere den Podcast, hinterlasse eine Bewertung und folge mir auf Instagram, Facebook und LinkedIn. Teile deine Gedanken und Fragen – denn gemeinsam ist der Weg leichter!