Endörfina com Michel Bögli

Desde junho de 2017, o Endörfina já recebeu mais de 450 convidados, resgatando e valorizando as histórias de quem vive o endurance e o esporte. Cada episódio é uma conversa autêntica, guiada pela curiosidade de explorar as origens, desafios, conquistas e aprendizados de pessoas extraordinárias. Aqui, os convidados têm liberdade para falar sem pressa, deixando de lado títulos e recordes para compartilhar o que realmente os define. Ciclistas, corredores, nadadores, triatletas, montanhistas, médicos, treinadores, psicólogos, nutricionistas, empresários e muitos outros já passaram pelo podcast, compartilhando os momentos que moldaram suas vidas e carreiras. São histórias que inspiram, conectam e mostram que o esporte é um reflexo de tudo o que vivemos: lutas, aprendizados e conquistas, em sua forma mais autêntica.

#476 Paulo Mendes 08/06/2026

#476 Paulo Mendes Nascido em Belém do Pará, ainda criança mudou-se para Castanhal e na escola, gostava de jogar futebol. Aos 18 anos de idade, começou a trabalhar como agricultor e feirante. Sem deixar a agricultura, trabalhou também como técnico de informática, motorista de caminhão e encarregado de obra e não havia espaço para o esporte. No início dos anos 2000, decidiu mudar-se para o interior e dar continuidade à plantação de cacau iniciada por seu pai na década de 1970. Foi ali que construiu sua vida, formou sua família e encontrou o sustento e a tranquilidade que sempre buscou. Porém, décadas de excessos e de uma vida desregrada fizeram com que sua saúde física e mental cobrasse a conta. Sobrepeso, hipertensão, diabetes, ansiedade e outros problemas que já comprometiam sua qualidade de vida o fizeram entender que precisava mudar para continuar vivendo. Em 2020, começou a pedalar. Pouco depois, vieram as primeiras corridas. Mais do que perder peso, descobriu uma nova forma de enxergar a própria vida. Quando conheceu o triathlon, encontrou uma nova motivação. Sabia pedalar, estava aprendendo a correr, mas não sabia nadar. Começou praticamente do zero e decidiu aprender. A cada treino, uma nova descoberta. A cada pequena evolução, mais certeza de que estava no caminho certo. Treinar, porém, nunca foi simples. Onde mora não existe piscina. Muitas vezes, treina em um tanque de irrigação. Corre pelas estradas de terra da região ou pela BR-230, a Rodovia Transamazônica. Pedala no rolo ou enfrenta a rodovia, estreita, sem acostamento e com asfalto ruim. Participou do seu primeiro triathlon em 2024 e, desde então, divide os dias entre a lavoura de cacau, os treinos e as competições, certo de que o esporte não apenas mudou sua rotina, mas também lhe devolveu o controle sobre a própria vida e o ajudou a recuperar sua saúde física e mental. Conosco aqui, o agricultor, ex-dj e colecinador de discos de reggae, estudante de Educação Física e triatleta que participará do Ironman Brasil 2027 e sonha em disputar um Ultraman. Direto de Medicilândia, o belenense Paulo Roberto de Albuquerque Mendes Júnior. Inspire-se! Este episódio é oferecido pela e pela A lançou o Performance System, uma linha pensada em organizar a suplementação ao longo da rotina do atleta, com produtos que cumprem papéis específicos dentro da performance. A linha tem dois produtos: a Creatina e o Nitrato. E um produto da que merece atenção: o Saltz Pastilha. Reposição de eletrólitos num formato inédito no Brasil. Dissolve na boca, repõe sódio, potássio e magnésio na hora, sem precisar de água. Compacto e ideal pra treinos e provas. Siga e fique por dentro do universo da . A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Santa Cruz Bikes, da Yeti Cycles e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/42321035

#475 Cado Santos 07/30/2026

#475 Cado Santos O meu convidado de hoje não cresceu apaixonado por esportes. Frequentou por uma década as aulas de natação por insistência dos pais. Também jogou futebol, vôlei, se arriscou no polo aquático e praticou tênis, mas nunca foi aquele garoto ligado aos esportes. A vida seguiu por outros caminhos e o esporte desapareceu da sua rotina. Formou-se em Publicidade, deu algumas voltas antes de encontrar-se na comunicação. Já com alguns anos no mercado, em 2004, criou a Milk, na época uma agência de comunicação. No ano seguinte, incentivado por sua psicóloga, foi experimentar algo totalmente novo para ele: a corrida. O que começou apenas como atividade física passou a ganhar mais espaço em sua vida. Em 2008, completou sua primeira maratona. Enquanto acumulava quilômetros, sua agência também mudava de direção. Em 2009, a Milk foi contratada pela Nike e, com isso, teve a oportunidade de se aproximar do universo da corrida. Foram anos de muito aprendizado e contato com a comunidade de corredores. Em 2016, o contrato terminou e a Milk precisou se reinventar. Passou a atender diversas empresas do segmento, ampliando muito sua curva de aprendizado. A pandemia gerou outro ponto de inflexão e, a partir de 2022, a empresa se reorganizou e passou a se assumir como uma agência especializada no mercado da corrida. Mas não foi apenas a Milk que mudou ao longo dos anos. A sua relação com o esporte também se intensificou. Ao longo de duas décadas, completou sete maratonas, algumas dezenas de meias-maratonas, três L’Étape du Tour e participou de uma etapa do Troféu Brasil de Triathlon para comemorar seus 50 anos. Conheceu novas modalidades, novas pessoas e novos lugares. Em outubro de 2023, iniciou um desafio pessoal: correr todos os dias, sem falhar, rotina que manteve por quase dois anos. Recentemente, realizou um sonho antigo e correu a Comrades Marathon, uma prova que o fascinava havia mais de duas décadas. Conosco aqui, o publicitário, empresário, escritor, corredor, aprendiz de saxofonista e esforçado surfista, Diretor Executivo da Milk, uma empresa de inteligência estratégica, relacionamento e experiências de marca no ecossistema da corrida. O paulistano Luiz Ricardo Ferreira dos Santos, conhecido por todos como Cado Santos. Inspire-se! Este episódio é oferecido pela e pela A lançou o Performance System, uma linha pensada em organizar a suplementação ao longo da rotina do atleta, com produtos que cumprem papéis específicos dentro da performance. A linha tem dois produtos: a Creatina e o Nitrato. E um produto da que merece atenção: o Saltz Pastilha. Reposição de eletrólitos num formato inédito no Brasil. Dissolve na boca, repõe sódio, potássio e magnésio na hora, sem precisar de água. Compacto e ideal pra treinos e provas. Siga e fique por dentro do universo da . A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Santa Cruz Bikes, da Yeti Cycles e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/42246705

#474 Walter Tuche 07/23/2026

#474 Walter Tuche Assim como tantas outras crianças, meu convidado de hoje jogou bastante futebol. Na adolescência, passou a praticar também o vôlei, que ganhou espaço e se tornou sua principal modalidade esportiva. Em 1980, ingressou na faculdade de Educação Física. Durante a graduação dava aulas de natação e vôlei. Depois de formado, ampliou sua atuação como professor de musculação, ginástica e avaliação física, além de lecionar na rede pública do Estado do Rio de Janeiro. Nessa época, conheceu o triathlon e, em 1986, participou de sua primeira prova, em Niterói. Anos depois, viveu uma experiência diferente como comissário de bordo, sem abandonar a atuação como professor de natação. Três anos mais tarde, deixou a companhia aérea e passou a trabalhar ao lado do cunhado, médico nutrólogo, realizando avaliações físicas e prescrevendo atividade física. Foi também nesse período que aprofundou sua relação com o ciclismo e começou a orientar alguns alunos. Em 2001, deu um passo decisivo e resolveu seguir um caminho próprio. Criou sua assessoria esportiva, passando a orientar corredores, ciclistas e nadadores. Provando que acredita no que ensina, já completou quatro edições do Ironman Brasil, participou de nove edições consecutivas do L’Étape du Tour, na França, entre muitos outros desafios esportivos. Conosco aqui, pela segunda vez, um treinador que é um misto de psicólogo, paizão, amigo e carrasco, tudo ao mesmo tempo. Educador físico, pós-graduado em Treinamento Esportivo, com MBA em Administração Esportiva, coautor do livro As Cinco Estações do Corpo, mestre em Educação Física e triatleta que, neste ano, voltou a participar do Ironman Brasil. Um profissional que segue ajudando a realizar os sonhos de milhares de atletas, o carioca Walter Silva Tuche. Inspire-se! Este episódio é oferecido pela e pela A lançou o Performance System, uma linha pensada em organizar a suplementação ao longo da rotina do atleta, com produtos que cumprem papéis específicos dentro da performance. A linha tem dois produtos: a Creatina e o Nitrato. E um produto da que merece atenção: o Saltz Pastilha. Reposição de eletrólitos num formato inédito no Brasil. Dissolve na boca, repõe sódio, potássio e magnésio na hora, sem precisar de água. Compacto e ideal pra treinos e provas. Siga e fique por dentro do universo da . A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Santa Cruz Bikes, da Yeti Cycles e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/42180740

#473 Daniele Menuci 07/16/2026

#473 Daniele Menuci A minha convidada de hoje sempre encontrou uma forma de se manter em movimento. Na infância, dividia o tempo entre a natação, a bicicleta, os patins e o futebol, esporte que aprendeu a gostar influenciada pelo pai. Aos 9 anos, descobriu o surf e passou a praticar bodyboarding. Na adolescência, experimentou diferentes modalidades, entre elas vôlei, handebol, capoeira, boxe e muay thai. Formou-se em Direito, construiu uma sólida carreira, casou-se, teve dois filhos e continuou surfando. Paralelamente, mantinha uma rotina ativa entre a natação e a academia. Nesse período, também passou por um divórcio e começou a correr. Em 2016, porém, uma fratura por estresse a levou para a bicicleta e, após a recuperação, decidiu experimentar o triathlon. Naquele mesmo ano, participou da sua primeira prova na modalidade. Em 2017, completou o Challenge Florianópolis, na distância de meio Ironman. Em 2018, casou-se com o treinador e triatleta Thiago Menuci, mesmo ano em que estreou no Ironman Brasil. Abriu-se então um caminho que a levaria para desafios até então inimagináveis. Voltou à Ilha da Magia no ano seguinte e, em 2020, completou o Soloman Full Distance. Durante a pandemia, colocou em xeque sua escolha profissional e, com a ajuda e o incentivo do marido, decidiu promover uma mudança importante na carreira. Ainda advogando, iniciou uma nova graduação, desta vez em Educação Física. Foi se envolvendo cada vez mais até que tomou a decisão de trabalhar na assessoria esportiva do marido e deixar a advocacia. Foi um caminho sem volta e, pensando na evolução da sua nova fase profissional, graduou-se também em Nutrição e, posteriormente, concluiu uma pós-graduação em Nutrição Esportiva. Após anos acompanhando o marido em provas de ultraendurance, construiu a autoconfiança necessária para direcionar sua atenção às provas de endurance extremo. Em 2022, participou do Canadaman. Em 2023, completou a Haute Route Pirineus já de olho no UB515 de 2024, ano em que participou também do Serranoman. No ano seguinte, participou do Norseman, uma das provas mais tradicionais do circuito mundial de triathlon extremo. Conosco aqui, uma advogada que se tornou coach em neurolinguística, uma treinadora que se tornou também nutricionista esportiva, uma mulher que se tornou triatleta em busca de provas cada vez mais extremas e desafiadoras, mãe do Erick e da Pietra, sócia da Menuci Assessoria Esportiva. Uma porto-alegrense que trocou os tribunais pelas montanhas, Daniele Crivelaro Menuci. Inspire-se! Este episódio é oferecido pela e pela A lançou o Performance System, uma linha pensada em organizar a suplementação ao longo da rotina do atleta, com produtos que cumprem papéis específicos dentro da performance. A linha tem dois produtos: a Creatina e o Nitrato. E um produto da que merece atenção: o Saltz Pastilha. Reposição de eletrólitos num formato inédito no Brasil. Dissolve na boca, repõe sódio, potássio e magnésio na hora, sem precisar de água. Compacto e ideal pra treinos e provas. Siga e fique por dentro do universo da . A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Santa Cruz Bikes, da Yeti Cycles e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/42014635

#472 Ig Aronovich 07/09/2026

#472 Ig Aronovich Filho de argentinos, ele nasceu em Buenos Aires mas se mudou para o Rio de Janeiro ainda bebê. Aprendeu a andar de bicicleta bem cedo e nas viagens frequentes a Búzios com a família, costumava remar ou tentava velejar. Sua mãe era antropóloga, historiadora e mantinha um laboratório fotográfico em casa. Ainda criança, assistia às revelações de fotografias em preto e branco e fez suas primeiras fotos durante shows e atividades do dia a dia. Já morando em Sao Paulo, na adolescência passou a fotografar os amigos andando de skate. Sua primeira imagem publicada saiu na revista Yeah Skate. Mais tarde, ingressou no curso de Biologia da USP, mas interrompeu a graduação quando se mudou para os Estados Unidos. Durante os dois anos em que viveu por lá, adquiriu seus primeiros equipamentos profissionais, cobriu o Campeonato Mundial de Balonismo no Novo México, e começou a enviar fotografias para publicações brasileiras. De volta ao Brasil, participou da cobertura do Rock in Rio II. Uma das imagens produzidas durante o evento foi publicada na capa da revista Trip. A partir daí, passou a colaborar com diferentes veículos editoriais e direcionou seu trabalho para esportes, viagens, aventura e comportamento. Em 1995 e 1997, acompanhou uma equipe brasileira na Race Across America. Em 1998, cobriu uma das maiores corridas de aventura do mundo, o Raid Gauloises e o primeiro evento da modalidade no Brasil, a EMA. Ao longo dos anos seguintes, documentou campeonatos mundiais de triathlon, provas de corrida de aventura, mountain bike, rafting, dezenas de edições do Ironman Brasil e diversos outros eventos esportivos no Brasil e no exterior. Paralelamente ao trabalho editorial, realizou expedições próprias. Pedalou pelo Salar de Uyuni, desceu a Estrada da Morte na Bolívia, remou no Alasca, cruzou dunas do Saara em uma expedição de sandboard, participou de campanhas da Sea Shepherd na Antártida e no Canadá e realizou travessias de bicicleta e caiaque em diferentes regiões do continente americano. Ao longo de mais de três décadas de carreira, teve trabalhos publicados em jornais, revistas e livros no Brasil e no exterior. Expôs em cidades como Berlim, Innsbruck, Florença e Filadélfia. É autor dos livros Cruzando a América em Duas Rodas e Imagens de Uma Expedição, além de coautor de Graffiti Brasil. Conosco aqui, o fotógrafo apaixonado por viagens, expedições, natureza e manifestações culturais, movido pela curiosidade de ver de perto e entender o mundo através da fotografia, o portenho Ignácio Aronovich. Inspire-se! Este episódio é oferecido pela e pela A agora está com nova embalagem dos géis: abre fácil, com melhor fluxo de sucção e bordas arredondadas pra não te machucar durante o treino ou prova. E tem mais novidade: Barz, a nova barra de energia da Z2! Disponível em Berries & Limão Siciliano e Chocolate & Amendoim, feita com ingredientes naturais para um lanche prático e nutritivo a qualquer hora. Outra novidade é o gel de 75g de carboidratos, ideal pra estratégias de alto consumo. Siga e fique por dentro do universo da Z2. A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/41995065

#471 Fabiana Silva 07/02/2026

#471 Fabiana Silva Foi na adolescência que ela descobriu os esportes. Mergulhou de cabeça no handebol e no basquete. Durante alguns anos, também se dedicou à dança e chegou a considerar seguir carreira como bailarina. Em 1998, mudou-se para Salvador para cursar a faculdade, afastando-se da vida esportiva. Anos mais tarde, em 2013, o jornalismo a levaria ao Rio de Janeiro, onde os esportes ao ar livre passaram a ocupar mais espaço em sua rotina. Em dezembro de 2020, em plena pandemia, decidiu ingressar no triathlon, mesmo sem saber nadar e praticamente sem experiência sobre uma bicicleta. A estreia aconteceu em 2021, no Capixaba de Ferro. Uma síncope durante o ciclismo, porém, impediu que completasse a prova. Já no ano seguinte, concluiu seu primeiro Ironman 70.3, no Rio de Janeiro. Em 2023, participou do seu primeiro Ironman, em Florianópolis, e conquistou uma vaga para disputar o Mundial no Havaí. Em outubro, viveu alguns dos momentos mais marcantes da sua trajetória esportiva ao alinhar na largada do Campeonato Mundial de Ironman. Voltou ao Ironman Brasil em 2025 já pensando em um objetivo ainda mais ousado: disputar uma prova nas distâncias do Ultraman, o UB515. Reuniu uma equipe de apoio formada exclusivamente por mulheres e partiu para uma experiência tão transformadora quanto enriquecedora: completar os 515 quilômetros da competição. Conosco aqui, uma jornalista e triatleta disciplinada, campeã do UB515, uma mulher intensa, de muitos contrastes e paixões, a goianense que acredita muito no seu axé, Fabiana Jacinto da Silva. Inspire-se! Este episódio é oferecido pela e pela A agora está com nova embalagem dos géis: abre fácil, com melhor fluxo de sucção e bordas arredondadas pra não te machucar durante o treino ou prova. E tem mais novidade: Barz, a nova barra de energia da Z2! Disponível em Berries & Limão Siciliano e Chocolate & Amendoim, feita com ingredientes naturais para um lanche prático e nutritivo a qualquer hora. Outra novidade é o gel de 75g de carboidratos, ideal pra estratégias de alto consumo. Siga e fique por dentro do universo da Z2. A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/41905005

#470 Bernardo Fonseca 06/25/2026

#470 Bernardo Fonseca Aos 12 anos de idade, ele correu 43 quilômetros. Pouco depois completou sua primeira maratona e, em 1998, fez o primeiro Ironman de Porto Seguro. Depois de mais de uma década dedicada ao triathlon, passou a buscar desafios em ambientes extremos ao redor do mundo. A estreia nas ultramaratonas aconteceu na Antártica. Venceu a Ice Marathon e, no dia seguinte, também ganhou a prova de 100 quilômetros, estabelecendo um recorde. Mais tarde encarou os 250 quilômetros da Marathon des Sables, no deserto do Saara, além de uma ultra no Nepal. Parte dessas experiências acabou registrada em episódios do Planeta Extremo, exibido pela TV Globo. Alguns anos depois ele decidiu se aventurar em expedições de montanha. Subiu o Kilimanjaro, o Aconcágua, o Elbrus, além do Huascarán e do Quitaraju, no Peru e a Pirâmide Cartenz na Indonésia. Em 2018, encarou o Manaslu, no Himalaia. Em 2023 realizou a façanha de escalar o Monte Everest. A expedição aconteceu em uma temporada histórica no Everest, marcada pela letalidade, superlotação e pelas longas filas na chamada zona da morte. A experiência deu origem ao documentário Um Passo a Mais, lançado em 2025, que acompanha uma expedição sustentável ao Everest e propõe uma reflexão sobre o impacto ambiental causado pelo excesso de pessoas na montanha. Em paralelo ao esporte e às aventuras, trabalhou durante alguns anos no mercado financeiro até decidir empreender. Criou então a X3M para organizar o primeiro XTERRA no Brasil, projeto que mais tarde se transformaria em um circuito e incorporaria provas de corrida e mountain bike. De volta conosco hoje, o administrador de empresas que saiu do mercado financeiro para criar a X3M, agência especializada em experiências e eventos esportivos. O atleta aventureiro e inquieto com 13 Ironman no currículo, faixa azul de jiu-jitsu, piloto de moto, paraquedista e montanhista que se tornou o 35. brasileiro a alcançar o topo do Everest, o carioca Bernardo Pereira Mascarenhas da Fonseca. Inspire-se! Este episódio é oferecido pela e pela A agora está com nova embalagem dos géis: abre fácil, com melhor fluxo de sucção e bordas arredondadas pra não te machucar durante o treino ou prova. E tem mais novidade: Barz, a nova barra de energia da Z2! Disponível em Berries & Limão Siciliano e Chocolate & Amendoim, feita com ingredientes naturais para um lanche prático e nutritivo a qualquer hora. Outra novidade é o gel de 75g de carboidratos, ideal pra estratégias de alto consumo. Siga e fique por dentro do universo da Z2. A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/41716630

#469 Gabriela Ferolla 06/18/2026

#469 Gabriela Ferolla Quando criança, o futebol ocupava boa parte do seu tempo e era, de longe, sua maior paixão esportiva. O vôlei também fazia parte da rotina, até que a bicicleta apareceu e rapidamente deixou de ser apenas um momento de diversão com as irmãs e alguns amigos. Em pouco tempo, o mountain bike passou a direcionar seus objetivos e transformar sua vida. Os primeiros resultados vieram cedo. Em 2021, conquistou o título de campeã brasileira de XCO na categoria sub-17. No ano seguinte, recebeu o convite para participar de um estágio de cinco meses na sede da UCI, na Suíça. Ainda em 2022, conquistou a medalha de bronze no Campeonato Brasileiro de XCO. No ano seguinte, o ciclismo voltou a abrir portas. Conquistou uma bolsa de estudos e passou uma temporada competindo na liga universitária americana, conciliando os estudos com as competições. Em 2024, retornou ao Brasil para continuar a graduação, sem perder o foco nas duas rodas. Naquele mesmo ano, conquistou o bronze na Brasil Ride Espinhaço. Os resultados passaram a aparecer de forma cada vez mais consistente. Em 2025, estreou no Cape Epic competindo ao lado do pai, e juntos chegaram à quarta colocação. Na CIMTB de Carandaí, terminou em terceiro lugar, conquistou o título do Iron Biker e tornou-se vice-campeã brasileira sub-23. Já em 2026, viveu sua temporada mais expressiva até aqui. Foi vice-campeã do Cape Epic na categoria duplas mistas ao lado do treinador Hugo Prado Neto, vice-campeã pan-americana sub-23 de XCO e medalhista de bronze no XCC da mesma competição. Também conquistou a terceira colocação no XCC elite da Internacional MTB Series, em Lavras, venceu a maratona da CIMTB, em Conceição do Mato Dentro, e terminou o Campeonato Brasileiro de Maratona na terceira colocação da elite. Conosco aqui, a estudante de Publicidade e Propaganda, atleta de mountain bike e uma das jovens ciclistas brasileiras em ascensão no cenário internacional, que sonha alto, a belo-horizontina Gabriela Pereira Ferolla. Inspire-se! Este episódio é oferecido pela e pela A agora está com nova embalagem dos géis: abre fácil, com melhor fluxo de sucção e bordas arredondadas pra não te machucar durante o treino ou prova. E tem mais novidade: Barz, a nova barra de energia da Z2! Disponível em Berries & Limão Siciliano e Chocolate & Amendoim, feita com ingredientes naturais para um lanche prático e nutritivo a qualquer hora. Outra novidade é o gel de 75g de carboidratos, ideal pra estratégias de alto consumo. Siga e fique por dentro do universo da Z2. A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/41605880

#468 Aline Wolff 06/11/2026

#468 Aline Wolff Durante muitos anos, ela observou atletas sendo preparados para suportar pressão, dor, expectativa e cobrança. Mas também viu de perto o outro lado da alta performance: ansiedade, exaustão, medo, excesso de controle e a dificuldade de sustentar resultados sem adoecer no processo. Foi mergulhando nesse universo que construiu sua trajetória profissional. Formada em Educação Física e Psicologia no início dos anos 2000, fez mestrado e doutorado em Psicologia, especializou-se em terapia cognitivo-comportamental e tornou-se diplomada em saúde mental pelo Comitê Olímpico Internacional. Há duas décadas vem atuando no acompanhamento de atletas de alto rendimento e, entre 2014 e 2022, liderou a área de preparação mental do Comitê Olímpico do Brasil, atuando, desde então, como líder das ações de saúde mental do COB. Nos últimos anos, esteve ao lado de atletas que viveram alguns dos momentos mais emblemáticos do esporte brasileiro recente, entre eles a ginasta Rebeca Andrade, maior medalhista olímpica da história do país, que reconhece publicamente a importância do trabalho desenvolvido por ela ao longo de mais de uma década de acompanhamento psicológico. Autora do livro Pensamento Campeão (2015), lançou recentemente seu segundo livro, Alta Performance Sustentável, no qual propõe uma reflexão sobre saúde mental, atenção, equilíbrio emocional e os custos invisíveis da busca incessante por resultados. Conosco aqui, a psicóloga clínica e do esporte, educadora física, mestre e doutora em Psicologia, especialista em terapia cognitivo-comportamental, escritora, palestrante e uma das principais vozes da saúde mental no esporte de alto rendimento brasileiro, cujo propósito é compartilhar conhecimento e metodologias que tornem as pessoas felizes com seus sonhos, suas escolhas e suas conquistas, oferecendo bem-estar e fortalecendo a resiliência em contextos de alta pressão e em busca da alta performance na vida, a curitibana Aline Arias Wolff. Inspire-se! Este episódio é oferecido pela e pela A agora está com nova embalagem dos géis: abre fácil, com melhor fluxo de sucção e bordas arredondadas pra não te machucar durante o treino ou prova. E tem mais novidade: Barz, a nova barra de energia da Z2! Disponível em Berries & Limão Siciliano e Chocolate & Amendoim, feita com ingredientes naturais para um lanche prático e nutritivo a qualquer hora. Outra novidade é o gel de 75g de carboidratos, ideal pra estratégias de alto consumo. Siga e fique por dentro do universo da Z2. A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/41467710

#467 Tatiana Debiasi 06/04/2026

#466 Roy Siqueira 05/28/2026

#466 Roy Siqueira Ele cresceu em um ambiente familiar complexo, marcado por conflitos desde muito cedo. Na infância, encontrou no esporte um espaço de expressão. Entre brincadeiras de rua, futebol e natação, construiu uma relação com o movimento que se tornaria central em sua vida. Na escola, enfrentou dificuldades de aprendizagem, convivendo com o TDAH ainda sem diagnóstico e episódios de bullying. Com esforço e apoio de amigos, concluiu os estudos e decidiu seguir o caminho mais natural: ingressou na Educação Física. Ainda na graduação, iniciou como professor de natação infantil. Quando surgiu a oportunidade, foi trabalhar na Reebok Sports Club, onde construiu uma base sólida na preparação física, evoluindo de estagiário a professor. Nesse período, teve contato com a corrida e, em 2001, participou de sua primeira prova de 10 km. Formou-se em 2002 e, dois anos depois, fundou a Equilíbrio Treinamento, especializada em condicionamento físico. No ano seguinte, estreou no triathlon e, em 2006, completou sua primeira maratona. Nesse mesmo ano, um acidente marcou um ponto de inflexão, impulsionando uma transformação pessoal e o aprofundamento nos estudos em treinamento desportivo. Em busca dessa transformação, decidiu participar de um Ironman e em 2007 completou sua primeira prova em Florianópolis. Nos anos seguintes, seguiu utilizando o esporte como ferramenta de autoconhecimento. Em 2010, casou-se e passou uma temporada em San Diego, vivendo intensamente o triathlon. Em 2011, alcançou seu melhor tempo na distância de Ironman até então, em St. George. A partir de 2013, voltou o foco para a corrida, especialmente para a maratona. Em 2018, fundou a EQ Performance. Os anos de experiência o ajudaram a estabelecer um novo recorde pessoal no Ironman em 2023 e no ano passado, depois de 10 anos, fechou o circuito das seis majors em Tóquio, com 2h48, sua melhor marca na maratona. Hoje ele soma 25 maratonas, uma participação na Comrades, 6 Ironman e 18 Ironman 70.3, integrando prática e conhecimento na construção de sua metodologia. Conosco aqui, um treinador e atleta com mais de 20 anos de experiência, formado em Educação Física, pós-graduado em treinamento desportivo e metodologia do treinamento individualizado, com especialização em coaching pelo Instituto Tony Robbins, nos Estados Unidos, que hoje aprofunda seus estudos em neurociência da performance e produtividade humana, fundador da Equilíbrio Treinamento, da EQ Performance e presidente do Instituto Rise, o paulistano Rodolfo Vieira Lessa de Siqueira. Inspire-se! Este episódio é oferecido pela e pela A agora está com nova embalagem dos géis: abre fácil, com melhor fluxo de sucção e bordas arredondadas pra não te machucar durante o treino ou prova. E tem mais novidade: os géis com os sabores originais da Maratona do Rio voltaram! Água de coco e Mate com limão em edição limitada. Outra novidade é o gel de 75g de carboidratos, ideal pra estratégias de alto consumo. Siga e fique por dentro do universo da Z2. A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/41423780

#465 José Junior 05/21/2026

#465 José Junior Ele cresceu longe do esporte por escolha, mas, por insistência da mãe, frequentava o Sport Club Corinthians Paulista, onde jogava bola sem talento e sem entusiasmo. Nunca foi escolhido primeiro, quase sempre ocupava posições secundárias e não se identificou com aquele ambiente. Sua rotina era outra. Jogos eletrônicos, livros e atividades dentro de casa ocupavam o tempo. Formou-se em Tecnologia da Informação e seguiu por esse caminho profissionalmente. O esporte não fazia parte dos planos. A mudança começou anos depois, quando, no horário de almoço, colegas de trabalho saíam para correr. Ele decidiu acompanhá-los e, apesar de, no início, não conseguir correr um quilômetro sequer, voltava no dia seguinte e repetia. O que começou como frustração virou disciplina. O que era limitação virou combustível. Em 2008, passou a treinar sob orientação de Emerson Bisan e, com ele, aprendeu a correr de forma contínua e controlada. Aos poucos, foi aumentando o volume até que decidiu encarar sua primeira maratona. Durante a preparação, uma dor forte no joelho apareceu. Era uma condromalácia patelar. Apesar de dois médicos contraindicarem a maratona, não se deixou desanimar e procurou um especialista, que recomendou tratamento e fortalecimento. Em 2009, já recuperado, completou sua tão aguardada primeira maratona, no Rio de Janeiro. Já no ano seguinte, correu cinco maratonas e, a partir de então, se transformou em um maratonista compulsivo. Alguns anos depois, estreou também na ultradistância, enquanto já havia acumulado dezenas de maratonas. Em 2017, também na Maratona do Rio, decidiu ir correndo até a largada para, em seguida, participar da prova. Depois, triplicou a São Silvestre, correu duas maratonas em dois dias seguidos, duas vezes. No ano seguinte, decidiu fazer o mesmo na maratona mais famosa do mundo, a de Nova Iorque. Só que, desta vez, decidiu fazer o percurso inverso e chegar à largada a tempo de participar oficialmente da corrida. Naquele momento, ainda sem saber, nascia o projeto que ele chamou de “double marathon”. Escolheu algumas maratonas, estudou, planejou e passou a percorrer o trajeto invertido até a largada para, em seguida, correr a prova. Ele já dobrou 11 maratonas, incluindo seis Majors e uma Four Oceans, ou seja, ida e volta na famosa ultra sul-africana. Conosco aqui, o gerente de TI, corredor com 129 maratonas e 29 ultras no currículo, autor dos livros O Dobro ou Nada e o segundo volume chamado Operação Europa, onde compartilha suas experiências, planejamento e perrengues na realização do seu maior projeto até hoje, e que agora está lançando o Projeto Boston 130, livro que conta algumas experiências de conhecidos corredores e treinadores na Maratona de Boston, o paulistano José Maria de Brito Corrêa Júnior. Inspire-se! Este episódio é oferecido pela e pela A agora está com nova embalagem dos géis: abre fácil, com melhor fluxo de sucção e bordas arredondadas pra não te machucar durante o treino ou prova. E tem mais novidade: os géis com os sabores originais da Maratona do Rio voltaram! Água de coco e Mate com limão em edição limitada. Outra novidade é o gel de 75g de carboidratos, ideal pra estratégias de alto consumo. Siga e fique por dentro do universo da Z2. A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/41355020

#464 Julia Traboulsi 05/14/2026

#464 Julia Traboulsi Ela passou a infância e a adolescência dançando balé clássico, onde permaneceu por 14 anos, até que uma lesão mudou o rumo da sua trajetória. Durante uma viagem, rompeu os ligamentos do joelho enquanto esquiava, iniciando um processo de recuperação que a levaria a novos caminhos. A reabilitação aconteceu na academia, com foco em fortalecimento. Influenciada pelo irmão, passou a frequentar o ambiente com mais regularidade e iniciou na corrida. Em 2018, com a entrada dele no triathlon, veio o incentivo para que experimentasse a modalidade. No início, tentou resistir, mas acabou se dedicando também à natação. A experiência abriu espaço para um novo desafio. Com uma bicicleta emprestada, deu as primeiras pedaladas até ganhar confiança e integrar as três modalidades. Em 2019, estreou em um triathlon em Brasília, na distância short, e, pouco depois, experimentou a distância olímpica. Durante a pandemia, intensificou a rotina de treinos e passou a estabelecer desafios pessoais. Nadou 10 quilômetros no Lago Paranoá e pedalou 230 quilômetros até a Chapada dos Veadeiros, ampliando sua relação com o endurance. Em 2021, completou a prova de meio Ironman no Capixaba de Ferro em terceiro lugar. No ano seguinte, estreou no Ironman de Florianópolis. Em 2023, venceu sua categoria no Ironman do Arizona. Em 2024, alinhou para o seu segundo Ironman Brasil e no Ironman Barcelona, onde foi a primeira amadora entre as mulheres, feito que lhe garantiu a vaga para o Mundial de Kona. Em outubro de 2025, realizou o sonho de participar do Campeonato Mundial de Ironman no Havaí, na importante presença da sua família. Conosco aqui, a gerente de marketing esportivo da Z2 que é formada em Relações Internacionais, triatleta campeã que ocupou diversas posições na Secretaria Especial de Assuntos Estratégicos da Presidência da República, foi professora voluntária na catequese de Primeira Comunhão na Igreja São Pedro de Alcântara, em Brasília, e coordenou retiros católicos para crianças e adolescentes, uma brasiliense disposta a fazer o que for preciso para tornar o seu sonho realidade, Julia Flausino Traboulsi. Inspire-se! Este episódio é oferecido pela e pela A agora está com nova embalagem dos géis: abre fácil, com melhor fluxo de sucção e bordas arredondadas pra não te machucar durante o treino ou prova. E tem mais novidade: os géis com os sabores originais da Maratona do Rio voltaram! Água de coco e Mate com limão em edição limitada. Outra novidade é o gel de 75g de carboidratos, ideal pra estratégias de alto consumo. Siga e fique por dentro do universo da Z2. A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/41196635

#463 Virgílio de Castilho 05/07/2026

#463 Virgílio de Castilho Sua vida teve um início marcado por um episódio decisivo. Durante o parto, uma complicação grave colocou em risco a vida dele e da mãe. Em meio à situação, o pai foi chamado a decidir e indicou que a prioridade fosse salvar a mãe. Ao final, os dois sobreviveram. Sua infância foi marcada pela vida ao ar livre e, desde cedo, teve contato com o esporte, influenciado especialmente pelo pai, que participou das primeiras maratonas e provas de triathlon realizadas no Brasil. Dos 7 aos 14 anos, nadou pelo Fluminense, onde teve destaque nas categorias de base. Com o passar do tempo, o aumento da cobrança o fez perder o interesse na natação. No início da década de 90, mudou-se para a Barra da Tijuca e passou a viver mais próximo ao ambiente de praia. Praticou surfe e jiu-jitsu. Mais tarde, retomou a natação e iniciou a participação em provas de biathlon. Em 1994, estreou no triathlon. Apenas dois anos depois, decidiu competir profissionalmente. Nos anos seguintes, investiu em temporadas de treinamento em Boulder, nos Estados Unidos. A partir daí, foi construindo uma carreira com resultados consistentes. O auge veio em 2007, com o título de campeão brasileiro, o campeonato sul-americano e a medalha de prata nos Jogos Pan-Americanos. Quatro anos depois, durante o ciclo para os Jogos de Pequim, uma lesão interrompeu a tentativa de classificação olímpica. No mesmo período, nasceu seu filho, marcando uma nova fase de vida. Já em 2008, fez sua estreia em uma prova de Ironman, em Florianópolis e no ano seguinte, conquistou a nona colocação. Paralelamente à carreira como atleta, já vinha se envolvendo na organização de eventos esportivos. Entre 2004 e 2007, colaborou com o Fast Triathlon. Em seguida, participou da criação do Run for Water e do Rei do Mar. Pouco depois, decidiu abrir sua própria empresa de eventos para organizar o Circuito Rio Antigo de corridas de rua. Anos mais tarde, retornou ao Ironman Brasil como atleta amador. Conquistou a classificação para o Mundial do Havaí naquele mesmo ano. Na temporada seguinte, alcançou o terceiro lugar no Ironman da Flórida. A partir de 2017, assumiu a missão de se tornar diretor-geral da Confederação Brasileira de Triathlon. Ao longo dos ciclos olímpicos de Tóquio e Paris, atuou na estruturação de governança, processos institucionais e no relacionamento com entidades do esporte. Nesse período, o Brasil conquistou resultados inéditos na modalidade. Mais recentemente, passou a integrar a área de relações institucionais do Comitê Olímpico do Brasil. Também esteve à frente da coordenação da candidatura conjunta Rio–Niterói para os Jogos Pan-Americanos de 2031. Conosco aqui, o educador físico e futuro advogado, ex-triatleta profissional que se tornou o cartola dos cartolas da modalidade, um dedicado homem de família, o carioca Virgílio de Castilho Barbosa Filho. Inspire-se! Um oferecimento A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/41063020

#462 Rafael e Marineide Rolim 04/30/2026

#462 Rafael e Marineide Rolim Ainda muito cedo, antes mesmo de dar os primeiros passos, a água já fazia parte da sua rotina. Com 1 ano e 9 meses, iniciou na piscina como parte de um trabalho de fisioterapia para tratar a hipotonia muscular nas pernas. Aos poucos, com o apoio da hidroterapia, ganhou força e mobilidade, até conseguir andar, quando tinha pouco mais de 2 anos. Iniciou na capoeira aos 3 anos e permaneceu por mais de uma década, trabalhando coordenação motora e ampliando suas possibilidades físicas. Aos 15 anos, deixou a capoeira e fez a transição para a natação. Aos poucos, a relação com a água ganhou outro significado. Em 2023, já nadando pelo Tijuca Tênis Clube, iniciou sua trajetória competitiva na natação paradesportiva. Logo na estreia, nas Paralimpíadas Escolares, etapa regional, conquistou 2 medalhas de ouro. Já na etapa nacional, foram 2 ouros, uma prata e dois bronzes. A partir daí, passou a competir com frequência em campeonatos brasileiros, meetings paralímpicos e Olimpíadas Especiais, acumulando resultados expressivos. Recentemente, conquistou a medalha de prata nos 400 metros medley no Campeonato Brasileiro de Natação da Confederação Brasileira de Desportos para Deficientes Intelectuais. Conosco aqui, o nadador e estudante de Educação Física, aprendiz de surfista e velejador, que nos mostra que a Síndrome de Down não é um limite, mas um convite para ir além, e que cada pessoa tem seu jeito único de brilhar e superar desafios, o carioca Rafael Rolim de Farias. E, ao seu lado, sempre, sua mãe e fã número um, a nadadora maranhense Marineide. Inspire-se! Um oferecimento A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/41062990

#461 Gianetti Sena Bonfim 04/23/2026

#461 Gianetti Sena Bonfim Aos 16 anos e iniciou no atletismo correndo provas de velocidade, meio-fundo e fundo. Ingressou na faculdade de Direito em 1984, continuou correndo e teve o primeiro filho. Já trabalhava como advogada quando veio o segundo filho. Pouco tempo depois, ingressou na marcha atlética. Em poucos anos, alcançou destaque nacional e internacional. Foi sete vezes campeã brasileira no Troféu Brasil de Atletismo e conquistou também diversos títulos da Copa Brasil de Marcha Atlética, com vitórias nas provas de 10 e 20 km. Em 1996, foi campeã ibero-americana e estabeleceu o recorde sul-americano dos 10.000 metros na pista. Também somou pódios em campeonatos sul-americanos e representou o Brasil em Copas do Mundo. O seu envolvimento no projeto social de atletismo criado pelo treinador e depois marido foi gradual, e aos poucos ela iniciou uma transição para a função de treinadora. Com o tempo, passou a atuar diretamente na formação de atletas e integrou delegações brasileiras em campeonatos mundiais, Jogos Pan-Americanos e Jogos Olímpicos. Conosco aqui, a marchadora, advogada, educadora física e treinadora, uma das principais responsáveis pelo desenvolvimento da marcha atlética no Brasil, mãe e treinadora do também marchador Caio Bonfim, medalhista olímpico e vice-campeão mundial nos 35 km e campeão mundial na prova dos 20 km, foi eleita pelo COB em 2025 a melhor treinadora do Brasil, uma vencedora sobradinhense, Gianetti Oliveira de Sena Bonfim. Inspire-se! Um oferecimento A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/40973000

#460 Giovanna Opipari 04/16/2026

#460 Giovanna Opipari Ela foi uma criança cheia de energia. Incentivada pelos pais, passava o tempo nadando, pedalando pelas ruas do bairro ou aproveitando os fins de semana na praia. A natação veio primeiro. Ainda adolescente, treinava com a equipe do Ademir Paulino, convivendo com atletas do triathlon e competindo em provas de águas abertas. Aos 15 anos, recebeu um convite para integrar a equipe do Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa. Mudou de escola para conseguir treinar e mergulhou por dois anos em uma rotina intensa na piscina. Evoluiu, mas não se identificou com o ambiente competitivo. Ao terminar o ensino médio, decidiu encerrar esse ciclo e focar nos estudos. Ingressou na engenharia química pela USP de Lorena, onde encontrou um novo cenário para o esporte. Cercada por montanhas e estradas tranquilas, passou a viver uma rotina intensa ao ar livre, pedalando, explorando trilhas e descobrindo o mountain bike. Frequentou as montanhas da Serra da Mantiqueira, subiu o Pico dos Marins, percorreu a Serra Fina e, em 2018, começou a competir nas provas de triathlon e mountain bike do XTerra, além de provas como o Big Biker, o GP Ravelli, entre outras. Em 2019, voltou para São Paulo para estagiar e concluir a faculdade. Foi um período exigente, com o esporte mais irregular. Durante a pandemia, finalizou a graduação e foi efetivada no trabalho. Entre 2020 e 2022, conciliou a carreira com os treinos. Venceu duas etapas do XTerra e disputou o mundial de XTerra, na Itália. A experiência despertou a vontade de novos desafios e, no início de 2023, fez seu primeiro Ironman 70.3. A prova mudou o rumo da sua trajetória. Procurou um treinador, evoluiu rapidamente e ganhou confiança para seguir no esporte com mais foco. Em 2024, veio um convite especial: ser guia da paratriatleta Letícia Freitas na caminhada até os Jogos Paralímpicos de Paris. Mesmo trabalhando em tempo integral, montaram um plano e conquistaram a vaga na última seletiva, em Montreal. Em Paris, viveram uma experiência marcante, dividindo treinos e a responsabilidade de competir juntas. Poucas semanas depois, ela voltou a competir e terminou o Ironman 70.3 São Paulo como segunda colocada geral entre as amadoras. Em 2025, os resultados se consolidaram. Venceu uma etapa do Troféu Brasil e foi, mais uma vez, segunda colocada, desta vez no Ironman 70.3 do Rio de Janeiro. Passou a considerar a transição para o profissional. Ao mesmo tempo, enfrentava a dificuldade de conciliar o alto rendimento com a rotina exigente da engenharia. Com o apoio do marido, decidiu mudar de direção: deixou o trabalho corporativo, passou a atuar com esporte, iniciou a faculdade de educação física e abriu espaço para buscar um novo nível no triathlon. No fim do ano, foi ao Mundial de Ironman 70.3 e terminou como a melhor brasileira. Conosco aqui, a engenheira química, estudante de educação física e triatleta profissional, amante da natureza e dos esportes ao ar livre, a brasileira mais bem colocada no Mundial de Ironman 70.3 do ano passado, terceira colocada no Ironman 70.3 Curitiba, em sua estreia como profissional na temporada 2026, a paulistana Giovanna Alves Opipari. Inspire-se! Um oferecimento A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/40772140

#459 Marcos Paulo Reis, Nelson Evêncio e Roy Siqueira 04/09/2026

#459 Marcos Paulo Reis, Nelson Evêncio e Roy Siqueira Um belo dia, você começa a correr. O desconforto inicial dá lugar à sensação maravilhosa de superação. Os primeiros quilômetros viram rotina, e então você decide: vou correr uma maratona. Você busca um treinador, planeja, comunica a família, enfrenta todos os obstáculos da jornada de treinos. A promessa da medalha no peito faz você persistir, afinal hoje em dia todo mundo corre uma maratona. Até que chega o grande dia. Você larga, controla a ansiedade, passa da metade da prova. Tudo caminha dentro do esperado até que você chega nos 32, 33km. De repente, suas pernas viram concreto. Sua mente começa a pregar peças. Cada passada se torna um exercício de tortura. Se você é maratonista, conhece esse momento: o famoso "muro", a marca dos 35km. Mas em Boston, esse trecho ganha um contorno ainda mais temido. Porque ali, entre os km 32 e 33, os corredores encontram não apenas o muro fisiológico, mas também a lendária Heartbreak Hill. São 800 metros de subida com inclinação de 3,3%. Nada assustador, não fosse pelo fato que você chega ali com 32km nas pernas, já moídas pelas descidas do início da prova. Aí, aquela elevação modesta se torna montanha. É onde muitos sonhos se desfazem. A fama desse ponto vem de 1936, quando Johnny Kelley deu um tapinha nas costas de Ellison Brown na subida, um gesto que parecia incentivo, mas incendiou Brown, que retomou a liderança e venceu. O cronista do Boston Globe escreveu: Brown "passou por Kelley na colina, partindo seu coração". E assim nasceu a lenda. Mas o que realmente acontece ali? Por que tudo desaba justamente quando faltam 7km? E, mais importante: como preparar um atleta para esse momento? Para responder a essas perguntas, estou aqui com três treinadores que entendem profundamente do assunto. Marcos Paulo Reis, niteroiense, uma espécie de celebridade no meio, educador físico dos velozes e famosos, fundador da MPR Assessoria Esportiva, a maior e mais respeitada assessoria esportiva do Brasil que há mais de 35 anos treina triatletas e corredores de todos os níveis. Nelson Evêncio, paulistano, educador físico pós-graduado em Treinamento Desportivo, Administração e Marketing Esportivo, fundador de uma assessoria esportiva que leva o seu nome, tem 30 anos de estrada e se tornou referência, principalmente no treinamento de mulheres. Rodolfo Siqueira, também paulistano, educador físico estudioso de Neurociência da Performance, líder da Equilíbrio Treinamento e dono de um currículo com 24 maratonas, 6 Ironman e 18 Ironman 70.3. A conversa de hoje é sobre o km 35, a Heartbreak Hill e tudo o que acontece quando o corpo grita para parar — mas a mente insiste em seguir. Inspire-se! Um oferecimento da A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais de 20 anos de história, é uma empresa que tenho a honra de conhecer de perto, assim como seu fundador, meu amigo de mais de 30 anos, Giovane das Caldas. O comprometimento da Galibier com seus clientes é impressionante, oferecendo soluções de proteção que vão além do comum, sempre com a credibilidade e confiança que só o Giovane e sua equipe podem proporcionar. Com uma relação estreita com as melhores seguradoras do mercado, a Galibier se dedica a garantir que você tenha a segurança e tranquilidade que precisa, seja com seguros de Vida, Saúde ou Viagem. Dentre os serviços, destaco o Seguro de Vida Resgatável, que protege quem você ama e ainda dá a flexibilidade de resgatar os valores acumulados, se necessário. Além disso, o Seguro Saúde com cobertura mundial garante atendimento onde quer que você esteja, e o Seguro Viagem cuida de todos os detalhes da sua jornada, desde pequenos imprevistos até emergências médicas. E não sou só eu que confio na Galibier. Alguns dos convidados mais especiais aqui do Endörfina também utilizam os serviços da empresa, que está sempre presente em momentos importantes da vida deles. Se você quer cuidar do seu futuro e de quem você ama, confie na Galibier. Siga no Instagram em e conheça mais sobre como a Galibier pode fazer a diferença para você e sua família. Um oferecimento A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/40765285

#458 Sérgio Zolino 04/02/2026

#458 Sérgio Zolino Filho de um dos fundadores do Clube Paineiras do Morumby, ele começou no esporte ainda jovem, na natação, antes de migrar para o polo aquático e, entre 1983 e 1989, jogou polo pelo clube. Em 1989, participou do seu primeiro triathlon, marcando o início de um período dedicado à modalidade. Participou do Ironman Brasil em 1992 e, desde então, seu foco passou a ser a participação no Mundial do Havaí. Dois anos depois, largava para a sua estreia em Kona. Em 1995, porém, enfrentou um grave problema de saúde. Foi diagnosticado com uma condição congênita no coração, a comunicação interatrial. Passou por uma cirurgia e, 18 meses depois, voltou a competir e obteve seu melhor resultado no Mundial de Ironman do Havaí de 1996, cruzando a linha de chegada em 9 horas e 31 minutos. Em 1998, competiu em três provas de Ironman, fechando o ciclo com a sua quarta e última participação no Mundial do Havaí. A partir de então, iniciou uma nova fase esportiva, agora nas corridas de aventura. Foram dez anos participando das principais provas de expedição no Brasil e no exterior, incluindo EMA, Ecomotion, Brasil Wild, além de duas edições do Eco-Challenge, na Patagônia e na Nova Zelândia. Em 2001, passou também a atuar na criação e organização de corridas de aventura. Em 2008, voltou-se para as corridas de trilha e provas de montanha. Em 2011, participou do Ironman de Florianópolis e participou pela primeira vez do El Cruce, prova que repetiria nos dois anos seguintes. Ao longo dos anos, criou e organizou eventos e projetos ligados ao esporte e à atividade ao ar livre, incluindo iniciativas como o RockyMan no Rio de Janeiro, provas e experiências voltadas ao público infantil, projetos sociais e corporativos, o Circuito das Serras e a ultramaratona Desafio das Serras. Conosco aqui, o ex-triatleta e corredor de aventura, criador do Adventure Camp e organizador de mais de duas centenas de eventos esportivos ao ar livre, coautor do livro A Cultura da Aventura na Natureza, consultor em planejamento e segurança do Ironman Brasil, piloto de drone e idealizador da iniciativa Race Smart - check your heart, o paulistano Sérgio Zolino Pires Torres de Sá. Inspire-se! Um oferecimento A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/40636105

#457 Hedla Lopes 03/26/2026

#457 Hedla Lopes Aos 11 anos de idade, ela começou a nadar por recomendação médica, para ajudar no tratamento de uma escoliose. O que era para ser apenas terapia virou rotina: treinos de madrugada, disciplina dentro de casa, o incentivo e o acompanhamento rigoroso dos pais, além das primeiras viagens para competir. Os resultados apareceram rapidamente. Entre 1970 e 1971 já era recordista estadual em diversas provas e recebeu o título de melhor atleta infantil do ano. Aos 16 anos, em 1974, estabeleceu o recorde cearense dos 200 metros peito — uma marca que atravessaria mais de três décadas e só seria superada muitos anos depois pela própria filha. Em 1975 foi convocada para a seleção brasileira e tornou-se a primeira mulher do Norte e Nordeste a disputar os Jogos Pan-Americanos. Entre 1976 e 1978 integrou a equipe nacional e conquistou três títulos consecutivos na tradicional Travessia do Rio Negro, em Manaus. Em uma dessas edições, em 1978, cruzou a linha de chegada à frente de todos os atletas, inclusive dos homens. Já na categoria master, voltou a conquistar títulos internacionais importantes: bi-campeã mundial master em 1989 e 1990, campeã latino-americana e do Caribe em 1991 e campeã sul-americana em 1992, além de estabelecer recordes continentais na categoria. Em 1992, ainda competindo em alto nível, decidiu iniciar também um trabalho de formação de atletas e fundou, em Fortaleza, sua própria academia de natação, contribuindo para o desenvolvimento de uma cultura de alto rendimento no esporte cearense. Mas o esporte ainda reservava novos desafios. Aos 45 anos, em 2005, decidiu aprender a pedalar e a correr para se aventurar no triathlon. Já em 2006 conquistou a medalha de bronze no Campeonato Mundial de Longa Distância, na Austrália, e o vice-campeonato mundial na Holanda. Em 2008 voltou ao pódio mundial com mais um vice-campeonato na mesma distância. A partir de 2009 passou a se destacar nas provas de Ironman. Foi campeã de sua categoria no Ironman Brasil, em Florianópolis, em 2009 e novamente em 2013; vice-campeã da prova em 2010 e 2011; campeã do Ironman África do Sul em 2012; e primeira colocada no ranking mundial de Ironman em sua categoria em 2014. Ao longo da carreira completou 22 provas de Ironman e conquistou oito classificações para o campeonato mundial da modalidade, em Kona, no Havaí — tornando-se também a primeira mulher do Norte e Nordeste a competir na prova mais emblemática do triathlon mundial. No ano passado voltou às competições em piscina e estabeleceu recordes sul-americanos nos 200, 400 e 1500 metros livre, além de conquistar títulos brasileiros nas mesmas distâncias. Conosco aqui, a educadora física e terapeuta ocupacional, com pós-graduação em ciência da natação e do envelhecimento, que enfrentou preconceitos para se tornar uma referência do esporte nordestino, quebrar barreiras e provar seu valor dentro e fora das competições. Uma mulher que pensa grande e que aprendeu que, quando o caminho se mostra difícil, é preciso enfrentá-lo com ainda mais resistência. Uma cearense, com muito orgulho, Hedla Lopes. Inspire-se! Um oferecimento A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/40562015

#456 Gabrielle Lemes 03/19/2026

#456 Gabrielle Lemes Ela iniciou na natação aos 8 anos de idade, mas aos 10 precisou parar pois seus pais não tinham mais como leva-la. Quando soube que o Colégio da Polícia Militar, em Curitiba, inauguraria uma piscina, decidiu prestar o concurso de admissão faltando apenas um mês para a prova. Foi aprovada e, em 2014, voltou a nadar. Treinava duas vezes por semana e ainda tocava saxofone na banda da escola, participava do coral, fazia ginástica, pintura e teatro. Um professor então a incentivou a integrar a equipe de natação do colégio e, pouco tempo depois, já estava treinando seis vezes por semana. Foi nesse período que teve contato com o triathlon. Uma parceria do colégio com o projeto Escolinha de Triathlon abriu a oportunidade para conhecer a modalidade. Nas primeiras competições de aquathlon começou a se destacar pela corrida, o que a levou para o triathlon. Estreou em novembro de 2015, participando do primeiro Campeonato Brasileiro Infantil de triathlon e conquistou o vice-campeonato. No ano seguinte tornou-se campeã brasileira infantil e fez sua primeira participação internacional, no Campeonato Sul-Americano. Em 2017 conquistou a medalha de bronze nos Jogos Sul-Americanos da Juventude. A temporada de 2018 trouxe o título de campeã sul-americana e a estreia em um Campeonato Mundial Júnior. No ano seguinte vieram o sétimo lugar no Campeonato Pan-Americano, o vice-campeonato em uma etapa da Copa Europeia, o terceiro lugar no Sul-Americano Júnior e uma nova participação no Mundial Júnior. Também em 2019 concluiu sua formação no Colégio da Polícia Militar e iniciou a faculdade de Nutrição. O título de campeã brasileira Sub-23 veio em 2021. Na temporada seguinte disputou sua primeira etapa de World Cup, conquistou o nono lugar no Mundial Militar, o terceiro lugar no Sul-Americano Elite e o vice-campeonato sul-americano Sub-23. Em 2023, uma foto publicada ao lado de Danilo Pimentel durante um training camp em São Carlos chamou a atenção de um treinador que estava formando uma equipe na Universidade do Arizona, nos Estados Unidos, e que a convidou para integrar o projeto. Em agosto daquele ano partiu para a viagem que mudaria sua rotina de treinos e estudos. Na temporada de 2024 competiu pela universidade no circuito da NCAA e, em setembro, recebeu o diagnóstico de endofibrose da artéria ilíaca externa. Passou por cirurgia e, em 2025, voltou às competições internacionais. No mesmo período concluiu sua graduação com major em Psicologia e minor em Nutrição Esportiva, já iniciando uma pós-graduação em Marketing. Conosco aqui, a triatleta de alto rendimento, terceiro sargento do exército brasileiro, student manager do Arizona Swim Team e campeã da primeira etapa do Campeonato Brasileiro de Sprint Triathlon de 2026. Perfeccionista, exigente, disciplinada e ambiciosa, a curitibana Gabrielle Estefany Lemes. Inspire-se! Um oferecimento A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/40523515

#455 Marco Ripper 03/12/2026

#455 Marco Ripper A casa onde morava foi a segunda da Barra da Tijuca. Cresceu entre a praia e a lagoa. Aprendeu a nadar cedo, foi um dos primeiros a surfar no Quebra-Mar e bateu muita bola na areia. Levou o surfe a sério e viveu no Havaí por um ano, onde disputou competições e realizou um curso de guarda-vidas. Também praticou judô, karatê e jiu-jitsu. Em um teste para ingressar na natação do Fluminense, se envolveu em uma discussão que despertou no treinador da equipe de polo aquático o interesse por ele. Durante mais de dez anos foi jogador, representando também o Flamengo. Chegou a ministrar treinos e viveu intensamente o ambiente competitivo das piscinas. Ingressou inicialmente na Engenharia, mas acabou se formando em Educação Física, conciliando estudos, treinos e trabalho. Em 1982, iniciou no triathlon, junto com as primeiras competições da modalidade no Brasil. Seu excelente condicionamento físico fez com que se destacasse rapidamente em um cenário que já se mostrava bastante competitivo. Ainda no primeiro ano, participou do Ironman do Havaí ao lado de Beto Dolabella e Ronaldo Borges, cruzando a linha de chegada como o melhor atleta sul-americano, com o tempo de 12h00’50”. Sua trajetória evoluiu em paralelo ao crescimento do esporte no país, com pódios em diversas provas. Além de competir no Rio de Janeiro, São Paulo e Brasília, correu na Argentina, Suíça e até no Suriname. Retornou ao Havaí outras três vezes até 1987 e mostrou, em uma época ainda resistente a essa ideia, que atletas acima dos 30 anos podiam alcançar um alto rendimento. Acostumado a treinar sozinho, competiu também no ciclismo de estrada e em provas de mountain bike. O destaque nas competições o levou a ser eleito interventor e, posteriormente, presidente da Federação de Triathlon do Rio de Janeiro. Fundou uma empresa organizadora de eventos esportivos que, além do triathlon, promoveu provas de mountain bike. Paralelamente ao esporte, construiu sua carreira profissional primeiro como guarda-vidas e depois como policial civil. Participou da criação do centro de instrução do grupamento marítimo no Rio de Janeiro e contribuiu para a formação de gerações de profissionais. Mesmo aposentado, nunca se afastou do esporte, que define como seu vício. Conosco aqui, o policial aposentado que é um personagem central da história do triathlon nacional, pioneiro do Ironman, primeiro Campeão Brasileiro de triathlon, vice-campeão do Triathlon de Zurique em 1984, bicampeão do Triathlon do Atlântico em Mar del Plata, o carioca Marco Antônio Ripper Nogueira. Inspire-se! Um oferecimento A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/40323230

#454 Fernanda Palma 03/05/2026

#454 Fernanda Palma Na escola em que estudou, foi incentivada a ter contato com diferentes modalidades esportivas, como atletismo e ginástica artística. Aprendeu a nadar ainda criança, porém apenas o suficiente para se virar nas viagens à praia. A primeira modalidade pela qual se encantou foi o handebol, que lhe ensinou o conceito de equipe e aflorou sua competitividade. Contudo, algo improvável aconteceu quando tinha 16 anos e foi, com algumas amigas, integrar o time em formação de polo aquático na atlética da Faculdade de Medicina da USP. Durante dois anos, conciliou os treinos na piscina com o handebol, até que chegou a um ponto em que teve de escolher e optou pelo segundo. Em 1998, foi convocada para a seleção brasileira júnior. O início tardio não impediu uma evolução rápida e, dois anos depois, passou a integrar também a seleção adulta. Representou o Club Athletico Paulistano e, posteriormente, passou a defender o Esporte Clube Pinheiros. Integrou a Seleção Brasileira feminina de polo aquático até 2012. Ao longo desse período, participou de cinco Campeonatos Mundiais de Esportes Aquáticos e de dois Jogos Pan-Americanos, encerrando a participação em Guadalajara, em 2011, com a medalha de bronze, após uma estreia pan-americana em 2007, no Rio de Janeiro, com a quarta colocação. Pela seleção, conquistou cinco títulos sul-americanos e foi campeã brasileira interclubes por dezesseis vezes, consolidando uma trajetória marcada por longevidade, regularidade e alto rendimento. Paralelamente à carreira esportiva, escolheu o curso de Nutrição, conciliando os estudos e, depois, o trabalho com os treinos. A decisão de parar com o polo aquático abriu uma oportunidade há tempos aguardada pelo marido: a de ingressar no triathlon. A partir de 2016, a modalidade passou a ocupar o centro da sua vida pessoal e esportiva. A adaptação foi rápida. Em 2017, conquistou o título do Circuito do Troféu Brasil de Triathlon. Em 2018, foi vice-campeã do Triathlon Internacional de Santos. Em 2019, viveu um dos momentos mais marcantes da carreira ao vencer o Ironman 70.3 de Maceió e, meses depois, o Ironman 70.3 de São Paulo. Em 2022, mesmo em meio a um período de reorganização profissional, voltou ao pódio ao conquistar o vice-campeonato do Ironman 70.3 de Florianópolis. Desde então, decidiu focar na carreira, mas sem deixar os treinos de lado. Conosco aqui, a ex-jogadora de polo aquático, nutricionista especialista em fisiologia do exercício e em modulação intestinal, triatleta campeã que, neste ano, tem tudo para voltar a figurar na largada das maiores provas do calendário brasileiro, marcando o início de um novo ciclo esportivo, agora sustentado pela experiência acumulada em uma década, maturidade e integração entre esporte e profissão: a dedicada paulistana Fernanda Palma Lissoni. Inspire-se! Um oferecimento A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/40319140

#453 Márcia Regina Rios 02/26/2026

#453 Márcia Regina Rios Sua infância foi marcada pela música e pelas brincadeiras de rua. Aos cinco anos, começou a estudar música e, depois da escola, participava de corridas de bicicleta com os meninos e nos finais de semana jogava tênis. Em casa, a mãe deixava claro que o estudo vinha antes do lazer, e a disciplina se estabeleceu muito cedo, antes mesmo de ela compreender o que isso significava. Na adolescência, perdeu a mãe e o esporte ganhou mais estrutura. Jogou vôlei pelo Banespa e formou-se em violão clássico. Quando surgiu uma oportunidade no Esporte Clube Pinheiros, migrou para o atletismo. Competiu em provas de velocidade e meio-fundo, passou pelos 200, 400 e 800 metros, integrou revezamentos, disputou competições em nível sul-americano e viveu alguns dos anos mais intensos da sua vida esportiva. A transição para a vida profissional exigiu escolhas práticas. Apesar de cogitar a Educação Física, o contato com um dos maiores nomes do atletismo brasileiro, João do Pulo, mostrou que viver do esporte não parecia promissor naquela época. Optou pela Engenharia Química e passou a jogar handball na faculdade. A carreira foi sendo construída, o conhecimento aprimorado e veio o casamento. Nasceram dois filhos e, por muitos anos, o esporte deixou de ser prioridade. Com a carreira estabilizada e os filhos já na pré-adolescência, ela voltou a correr. Em 2007, dois anos após o reencontro com a modalidade, completou sua primeira maratona. Desde então, participou de doze, em diferentes países. A bicicleta reapareceu em 2015, através uma mountain bike recebida de presente do marido. Após algumas competições, migrou para a estrada, onde passou a explorar e apreciar distâncias maiores. O triathlon surgiu em 2018 como mais um desafio. Começou pelas provas curtas, avançou para as longas distâncias e encontrou ali um ambiente propício para fazer o que mais gosta: treinar, competir e sair da zona de conforto, absorvendo os aprendizados que o esporte oferece. Foram 35 competições, 30 pódios e seis provas de Ironman, duas delas em Kona, no Havaí. Conosco aqui, a engenheira química com mestrado em finanças e marketing, engenharia mecânica e executivo internacional, ex-professora de música, executiva de uma multinacional e triatleta competitiva que em 2025 participou dos mundiais de Ironman e Ironman 70.3, a paulistana Márcia Regina da Silva Rios. Inspire-se! Um oferecimento A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/40234020

#452 Roberto Landwehr 02/19/2026

#452 Roberto Landwehr Filho de um casal de imigrantes romenos, ele nasceu em São Paulo, onde praticou natação e jiu-jitsu. Ainda criança, mudou-se para Brasília, onde conheceu uma cidade descomplicada, que favorecia quem gostava de gastar energia. Praticou judô e andava livremente de bicicleta pela capital. Na adolescência, o esporte ocupava quase todo o espaço disponível. Aos 13 anos de idade, pedalou pela primeira vez os 63 km da Volta ao Lago Paranoá com alguns amigos. A escola seguia em paralelo, mas era extravasando energia que ele encontrava o seu equilíbrio. Na juventude, intensificou sua relação com modalidades como a vela, o mergulho, a pesca subaquática, a musculação e corrida. Atendendo às expectativas dos pais, entrou na faculdade de Economia, até que a mãe da sua namorada à época, percebendo sua paixão pelos esportes, sugeriu que ele mudasse para a Educação Física. Fez sua cabeça e, no dia em que contaria aos pais a sua decisão, sofreu um grave acidente de moto. Fraturas múltiplas, cirurgias, perda temporária de movimentos e um longo período de recuperação. Durante esse período, assistiu pela televisão à chegada do Ironman do Havaí de 1982, quando Julie Moss, exausta, se arrastou até cruzar a linha. A cena, que se tornaria um marco da história do Ironman, lhe serviu como motivação e referência concreta de persistência. Preparou-se o melhor que pôde para o teste de aptidão física e ingressou no curso de Educação Física, aos 27 anos. Ainda durante a graduação, começou a atuar como treinador de triatletas e ciclistas. Fundou, em 1984, a academia CORPO – Centro de Orientação e Reeducação Psicomotriz e Orgânica, uma das primeiras iniciativas em Brasília a aplicar condicionamento físico sistemático com embasamento científico. No mesmo ano, organizou o primeiro triathlon realizado na capital federal e, no ano seguinte, o Triathlon do Jubileu de Prata de Brasília, o primeiro da América do Sul reconhecido pela Federação Internacional. A partir daí, sua trajetória se confunde com a formação do triathlon brasileiro. Além de organizador de provas e treinador, atuou como dirigente, árbitro e formulador técnico em um momento em que quase tudo ainda precisava ser criado. Atuou na estruturação da Federação Brasiliense e participou diretamente da fundação da Confederação Brasileira de Triathlon, onde foi diretor técnico, superintendente do departamento técnico e responsável por manuais operacionais e de regras. Nesse período, integrou comissões técnicas da Confederação Pan-americana e da União Internacional de Triathlon, foi delegado técnico e árbitro em etapas de Copa do Mundo, Campeonatos Pan-americanos e Mundiais, além de representar o continente americano em instâncias internacionais da modalidade. Como treinador da seleção brasileira, esteve presente em competições decisivas para a consolidação do triathlon de alto rendimento no país e trabalhou diretamente com atletas centrais da modalidade, entre eles Leandro Macedo, que viria a se tornar o triatleta brasileiro mais bem-sucedido da história. Paralelamente, construiu uma trajetória acadêmica consistente. Foi professor universitário, aprovado em concurso público, estruturou laboratórios, coordenou avaliações fisiológicas e assumiu a chefia do Departamento Biomédico da Universidade Católica de Brasília. Liderou a implantação de bases para programas de pós-graduação e conduziu a instituição a ser reconhecida como centro de excelência esportiva, em um período em que ciência aplicada e esporte de rendimento ainda raramente caminhavam juntos. Conosco aqui, o professor de Educação Física com doutorado em Fisiologia do Exercício pela Universidade do Novo México, pesquisador, cientista e empreendedor, um dos nomes fundamentais que ajudou a estruturar e estabelecer o triathlon em solo brasileiro, treinador da seleção brasileira nas quatro primeiras edições do Campeonato Mundial de Triathlon, um remador nas horas vagas e um hiperativo aposentado que segue se adaptando para continuar em movimento, o paulistano Roberto Landwehr. Inspire-se! Um oferecimento A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/40154245

#451 Raquel Castanharo 02/12/2026

#451 Raquel Castanharo Ela nasceu em São Paulo, filha única de uma mãe solteira. Ainda criança, foi para o interior, onde viveu com os avós enquanto a mãe ficou na capital trabalhando. Cresceu cercada por mulheres fortes e teve na avó, uma importante referência. Aprendeu cedo que o estudo e o conhecimento seriam o caminho mais sólido para progredir. Na juventude, voltou a São Paulo para cursar Fisioterapia na USP. Logo nos primeiros anos, aproximou-se da biomecânica por meio da iniciação científica. Após a graduação, seguiu para o mestrado na área e começou a atender corredores. Alugou uma pequena sala, mas atendia onde havia demanda: em parques e até em uma pista de atletismo. Sempre primou pela excelência. Era direta, técnica e embasada em evidências científicas e observação. Com o tempo, montou o primeiro consultório. O trabalho cresceu, os casos se multiplicaram, ela casou-se, veio a primeira gravidez e a necessidade de reorganizar a rotina. Manteve o foco na excelência enquanto buscava continuamente ampliar seu conhecimento. Em 2017, decidiu começar a correr, o que lhe trouxe uma perspectiva mais ampla sobre sua atuação profissional. Determinada a passar o máximo de tempo possível com o filho, tirou do papel um plano antigo: uma clínica própria que levaria o seu nome. Durante as obras, descobriu a segunda gravidez. Pouco depois da inauguração, no final de 2019, nasceu a filha, e em seguida o mundo parou. A pandemia interrompeu os atendimentos presenciais, mas acelerou algo que ela já vinha construindo. Os cursos online, criados para ampliar o alcance do seu trabalho, se tornaram uma importante ponte entre o conhecimento acumulado e milhares de corredores e profissionais da saúde. Ao mesmo tempo, sua presença cada vez maior no Instagram consolidou seu estilo de comunicação e a transformou em uma porta-voz, muitas vezes contundente, da corrida descomplicada. A notoriedade a levou a ampliar o seu campo de atuação dentro da corrida. Contrariando a tendência e a moda, somente no ano passado decidiu fazer sua estreia em uma maratona. Conosco aqui, a fisioterapeuta mestre em biomecânica que usa o raro dom da comunicação direta e sem rodeios para propagar uma mensagem que a transformou em empreendedora e celebridade no mundo da corrida. Uma corredora fora dos padrões que dominaram as redes sociais, ela escolheu o conhecimento como discurso e a coerência como estratégia, inspirando uma infinidade de pessoas a curtirem o melhor que a corrida pode oferecer. A corajosa e poderosa maratonista assisense, Raquel Ana Castanharo Trento. Inspire-se! Um oferecimento A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/40075245

#450 Ricardo Prado 02/05/2026

#450 Ricardo Prado Ele começou a nadar muito cedo. Seguindo o exemplo dos irmãos mais velhos, com três anos de idade já dava suas primeiras braçadas e, com cinco, começou a brincar de competir. Nos anos seguintes, a natação rapidamente deixou de ser apenas brincadeira e passou a ocupar um espaço central na sua rotina. Muito jovem, já disputava campeonatos nacionais, batia recordes em categorias de base e chamava atenção pela versatilidade nas quatro provas do medley, algo raro mesmo entre atletas mais experientes. Ainda adolescente, foi treinar nos Estados Unidos, e foi lá que conquistou o índice para participar pela primeira vez dos Jogos Olímpicos. Em Moscou, em 1980, com apenas 15 anos, tornou-se um dos nadadores mais jovens da história a representar o Brasil em uma Olimpíada. Dois anos depois, no Campeonato Mundial de Esportes Aquáticos de 1982, conquistou o título mundial dos 400 metros medley e estabeleceu um recorde mundial da prova, um feito inédito para a natação brasileira até então. Em 1983, foi um dos destaques dos Jogos Pan-Americanos de Caracas, somando quatro medalhas e, no auge da carreira, voltou aos Jogos Olímpicos em 1984, em Los Angeles, onde conquistou a medalha de prata nos 400 metros medley, alcançando a melhor colocação individual da história da natação brasileira naquele momento. Continuou competindo e conquistando títulos importantes até encerrar sua carreira aos 23 anos de idade. Seguiu próximo ao esporte atuando como técnico, gestor, palestrante, comentarista televisivo e dirigente, tendo participado do comitê organizador dos Jogos Pan-Americanos do Rio, em 2007, e dos Jogos Olímpicos Rio 2016, além de contribuir para a formação de novas gerações de nadadores. Conosco aqui, o nadador formado em Economia e Educação Física, campeão e recordista mundial dos 400 metros medley, medalhista olímpico, presente no Hall da Fama do COB, da natação brasileira, da Southern Methodist University, no Texas, e do famoso clube de nadadores Mission Viejo, treinador-chefe de natação da Escola Graduada, o andradinense Ricardo Prado. Inspire-se! Um oferecimento A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/39995040

#449 Marcelo Maciel 01/29/2026

#449 Marcelo Maciel Sua ligação com a bicicleta começou cedo em sua vida. Pedalava com os amigos pelas ruas do bairro e viveu a mania do BMX no Brasil. Na escola, jogou voleibol, mas destacou-se mesmo em matemática e física, desenvolvendo interesse por eletrônica e computação. Cursou Engenharia Naval na Escola Politécnica da USP e, nesse período, praticou mergulho livre e autônomo, além de ginástica olímpica recreativa. Iniciou a vida profissional estagiando e depois trabalhando no marketing de multinacionais, ao mesmo tempo em que passou a se aventurar no mountain bike, que dava seus primeiros passos no Brasil. A partir do início dos anos 1990, passou a se envolver de forma mais intensa com a bicicleta. Com Daniel Aliperti, um amigo de infância, fundou a loja Pedal Power, que logo se tornou referência no mercado. Algum tempo depois, deu início à importação de marcas icônicas do segmento, como Ritchey, Santa Cruz e Rocky Mountain. Profissionalmente e pessoalmente, sua ligação com a bicicleta só aumentava. Abriu uma loja em Campos do Jordão e aproveitou para explorar as oportunidades locais no mountain bike, trekking e aventuras ao ar livre. Em 1997, começou a participar de enduros a pé e das primeiras corridas de aventura realizadas no Brasil. No ano seguinte, ao lado da esposa, integrou a melhor equipe brasileira na primeira edição da Expedição Mata Atlântica e participou da lendária Southern Traverse, na Nova Zelândia. Ao longo dos anos seguintes, competiu em mais algumas corridas de aventura até se voltar novamente ao mountain bike, geralmente em dupla com sua esposa. Em 1999, sua importadora, a Proparts, passou a representar outras marcas fortes, como RockShox e SRAM. Nos anos seguintes, ao lado de Giancarlo Clini, idealizou o que viria a se tornar a Aliança Bike, associação que presidiu por dois mandatos consecutivos. Depois, conquistou a representação da Specialized e implantou a subsidiária da marca no Brasil. Quase uma década depois, conquistou a Mavic, a Zipp e, posteriormente, a gigante Garmin. Em 2018, decidiu então mudar-se com a família para o Canadá e, no ano seguinte, deixou a Pedal Power, focando exclusivamente no fortalecimento e crescimento das marcas que representa e em agregar novas marcas ao seu portfólio, como Vittoria, Shokz e Orbea. Conosco aqui, o engenheiro naval com pós-graduação em administração, empreendedor que tem um portfólio com 14 marcas representadas no Brasil, um dos melhores corredores de aventura brasileiros do final dos anos 1990, um amante do ciclismo e da vida ao ar livre, o paulistano Marcelo de Barros Dantas Maciel. Inspire-se! Um oferecimento A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/39917115

#448 Harry Thomas Júnior 01/22/2026

#448 Harry Thomas Júnior Ele foi um xadrezista prodígio. Dos 5 aos 10 anos de idade, aprendeu a dar xeque-mate em seu professor. Seu pai, jornalista, fez carreira na Editora Abril, e sua mãe, formada na primeira turma do curso superior de Turismo, trabalhava na Secretaria de Esportes e Turismo do Estado de São Paulo. Por isso, ele cresceu frequentando os diversos eventos esportivos realizados no Ginásio do Ibirapuera. De lutas de boxe ao Mundial de Ginástica, dos shows dos Globetrotters às partidas das seleções nacionais de vôlei e basquete. Viu também de perto o Campeonato Pan-Americano de Ciclismo realizado na USP. A bicicleta teve um espaço importante em sua infância, como um meio libertador de locomoção. Os esportes com bola nunca foram seu forte, mas foi na educação física escolar que ele teve o primeiro contato com a corrida. Quando tinha 15 anos de idade, um mergulho na piscina perfurou seu tímpano, iniciando um processo de perda da audição. Aos 20 anos, começou a correr esporadicamente, ao mesmo tempo em que trabalhava. Quase dez anos depois, em 1994, estava correndo na pista de cooper do Parque do Ibirapuera quando viu uma competição organizada pela Corpore e descobriu que havia outras corridas de rua além da São Silvestre. Informou-se ali mesmo sobre como poderia participar da próxima competição e desde então, iniciou sua relação com as corridas de rua. Já no ano seguinte participou da primeira edição da Maratona de São Paulo. Em 1997 participou da Maratona de Nova Iorque, onde fez outra descoberta importante: o site do New York Road Runners. Teve então a ideia e lançou, em 1999, o site maratona.com.br, a primeira plataforma digital brasileira focada em corrida. Ainda permaneceu alguns anos trabalhando no mundo corporativo antes de se dedicar exclusivamente ao jornalismo esportivo. Em 2002, tornou-se sócio da Webventure, que passou a se chamar Webrun, onde ficou até 2010. Depois, criou o site Running News, tornou-se colunista do portal Ativo, da revista Sport Life e lançou alguns episódios de seu primeiro podcast, o Harry Up! Seja pela profissão ou por lazer, a corrida se fundiu à sua vida e, ao longo das últimas três décadas, ele participou de mais de 30 maratonas no asfalto e na trilha, 60 meias maratonas e 9 ultratrails. Conosco aqui, o administrador com pós-graduação em marketing, jornalista esportivo pioneiro no mundo digital, empreendedor e corredor, autor de três livros sobre a corrida, criador e apresentador do podcast Grit Run, consultor em running, o paulistano Harry Thomas Júnior. Inspire-se! Um oferecimento A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/39810690

#447 Rivaldo Martins 01/15/2026

#447 Rivaldo Martins Ele e seus dois irmãos cresceram em uma casa comandada pela mãe. Seu pai, comerciante, foi também um ciclista competitivo. Ele começou a praticar natação aos oito anos de idade, mas pouco tempo depois, migrou para o polo aquático. Aos 18 anos mudou para Brasília para cursar a universidade. Em 1984, presenciou um acontecimento que mudaria seu caminho, quando assistiu à primeira prova de triathlon realizada na capital. No dia seguinte começou a treinar e, cinco meses depois, já completava seu primeiro triathlon. Em um ano já havia conquistado o título de Campeão Brasiliense e ocupava o quinto lugar do ranking nacional, mas um outro acontecimento mudaria de forma definitiva a sua vida. Em uma viagem com destino a Salvador, o ônibus em que viajava colidiu com um caminhão e como consequência do grave acidente, ele teve a perna esquerda amputada abaixo do joelho. Coincidências da vida, semanas antes ele havia assistido a uma fita VHS do campeonato mundial de Ironman no Havaí de 1985 que mostrou o americano Pat Griskus se tornando o primeiro atleta amputado a completar a prova. Impressionado com o feito, havia decidido que um dia também disputaria a famosa competição e foi inspirado por este exemplo que ele recomeçou os treinos. Primeiro na piscina, depois com uma prótese simples, depois com uma peça mais sofisticada e, por fim, estava pronto para voltar às competições. A chegada em seu primeiro triathlon pouco mais de dois anos após o acidente, ficou marcada como um renascimento. A partir dali construiu uma das carreiras mais consistentes e longevas do paratriathlon brasileiro. Entre 1992 e 2010, participou de três edições dos Jogos Paralímpicos, participou de diversos campeonatos mundiais de triathlon, de natação e de ciclismo. Acumulou títulos que o colocaram entre os principais nomes do triathlon adaptado no mundo. Ele foi tetracampeão mundial de triathlon olímpico, bicampeão mundial do Ironman do Havaí na categoria Physically Challenged, bicampeão pan-americano de triathlon, além de campeão mundial de ciclismo na prova contra o relógio dos 20 km e duas vezes medalhista de ouro no ciclismo nos Jogos Parapan-Americanos de 2003. Ainda venceu o Ironman Brasil em sua faixa em 2005 no mesmo ano, registrou o melhor tempo à época para amputados nas distâncias do Ironman, com 9h57 na Alemanha. Conosco aqui, o ex-triatleta profissional com 21 participações em provas de Ironman, educador físico com especialização em educação física adaptada, jornalista e treinador que implantou programas de esporte adaptado e colaborou na estruturação de projetos decisivos para o crescimento do paradesporto no Ministério do Esporte, na Secretaria de Esporte em Santos, no Comitê Paralímpico Brasileiro e, mais tarde, como coordenador técnico do paratriathlon na CBTri, o santista Rivaldo Gonçalves Martins. Inspire-se! Um oferecimento da A é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da , da e da no Brasil. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do /episode/index/show/endorfinabr/id/39359985

Endörfina com Michel Bögli

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