loader from loading.io

Tyngre Träningssnack

I Tyngre Träningssnack får du varje vecka en djupdykning inom ett ämne som beror träning, hälsa, kost eller vetenskap.

info_outline Avsnitt 487: Forskningen på styrketräning för barn innan och under puberteten 03/12/2025
info_outline Avsnitt 486: Arbetet som lagläkare i svensk elitidrott 03/05/2025
info_outline Avsnitt 485: Pyramidformad eller polariserad konditionsträning – vad basar bäst för motionär och elit? 02/26/2025
info_outline Avsnitt 484: Johan Wicklen om narkotikapolitik i Sverige och internationellt 02/19/2025
info_outline Avsnitt 483: Kosttillskott för hälsa 02/12/2025
info_outline Avsnitt 482: Kosttillskott som fungerar för bättre prestation 02/05/2025
info_outline Avsnitt 481: Träning för en nybörjare 01/29/2025
info_outline Avsnitt 480: Fysträning för kampsportare 01/22/2025
info_outline Avsnitt 479: Spjutkastning och två decennium som elitidrottare med Jiannis Smalios 01/15/2025
info_outline Avsnitt 478: Fotbollsträning och damfotboll med Olof Unogård 01/08/2025
info_outline Avsnitt 477: Vilka effekter kan man få från väldigt stora livsstilsförändringar? 01/01/2025
info_outline Avsnitt 476: Tyngre Träningssnack året 2024 12/25/2024
info_outline Avsnitt 475: Varför en höjning från 80 till 90 procent av max är jobbigare än en från 30 till 50 procent 12/18/2024
info_outline Avsnitt 474: Kritik av modellen relativ energibrist inom idrotten (RED-s) 12/11/2024
info_outline Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare? 12/04/2024
info_outline Avsnitt 472: Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning 11/27/2024
info_outline Avsnitt 471: Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott 11/20/2024
info_outline Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll 11/13/2024
info_outline Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg 11/06/2024
info_outline Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk? 10/30/2024
info_outline Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist 10/23/2024
info_outline Avsnitt 466: Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag 10/16/2024
info_outline Avsnitt 465: Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders 10/09/2024
info_outline Avsnitt 464: Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning 10/02/2024
info_outline Avsnitt 463: Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling 09/25/2024
info_outline Avsnitt 462: Placebo som gör ont blir mer kraftfullt 09/18/2024
info_outline Avsnitt 461: Forskning och regler kring nya löparskor 09/11/2024
info_outline Avsnitt 460: Fungerar luktsalt eller ammoniak som prestationshöjare? 09/04/2024
info_outline Avsnitt 459: Vad är hårt belastande träning och varför orkar kroppen bara så lite av det? 08/28/2024
info_outline Avsnitt 458: Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga 08/21/2024
 
share