selbst geführt: Selbstführung & Leadership für Frauen in Führung (davor Hand über Herz)

selbst geführt: Selbstführung & Leadership für Frauen in Führung Du führst ein Team. Vielleicht sogar zwei? Nach oben und nach unten gleichzeitig. Und irgendwo dazwischen fragst du dich: Wann führe ich eigentlich mich selbst? Genau da setzt dieser Podcast an. Ich bin Monika: systemische Coach, Agile Coach und Yogalehrerin mit über 20 Jahren Praxis auf der Matte und mehr als einem Jahrzehnt Erfahrung in IT und agilen Organisationen. Ich habe Teams von bis zu 80 Menschen begleitet, kenne die Sandwich-Position aus eigener Erfahrung und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Funktionieren zur Gewohnheit wird und du selbst dabei verloren gehst. „selbst geführt" ist der Podcast für Frauen in Führung. Egal ob du Scrum Master, Agile Coach, Product Owner oder People Lead bist, oder klassisch ein Team führst. Führung fängt nicht erst mit dem Jobtitel an (und dieser Podcast auch nicht). Hier bekommst du keine perfekten Pläne und kein Leadership-Blabla. Du bekommst ehrliche Gespräche, systemisches Denken und den Mut, bei dir selbst anzufangen. Mit Yoga und Meditation als Fundament und als echtes Werkzeug für Klarheit, Energie und Haltung im Führungsalltag. Weil Selbstführung der Anfang von allem anderen ist. Abonniere jetzt und fang dort an, wo Veränderung wirklich beginnt: bei dir.

Dein Geld wartet auf dich: Eigenverantwortung, Aktien und das richtige Mindset. Mit Diana Gärtner #260 06/17/2026

Dein Geld wartet auf dich: Eigenverantwortung, Aktien und das richtige Mindset. Mit Diana Gärtner #260 Gib dir die Erlaubnis für mehr. Das ist der Satz, der Diana Gärtners ganzes Leben verändert hat. Mehr als 20 Jahre war sie Bankerin, hat Vermögen im dreistelligen Millionenbereich beraten und sich dabei kaum um ihr eigenes Geld gekümmert. Bis sie merkte: Solange ich nicht am Steuer sitze, werden sich meine Träume und Wünsche nicht erfüllen. In dieser Folge erzählt Diana, wie ein einziger Abend in einer Schulaula ihren Blick auf sich selbst verändert hat, warum eine private Veränderung der entscheidende Wendepunkt zu finanzieller Eigenverantwortung war und wie sie heute mit Aktien und Optionen an der Wall Street neue Einkommensflüsse generiert, die ihr Leben und das ihrer Klientinnen grundlegend verändert haben. In dieser Folge erfährst du: Warum selbst Finanzexpertinnen ihr eigenes Geld vernachlässigen und was dahintersteckt Wie ein einfaches Gefühls-Inventar Dianas Aha-Moment ausgelöst hat Was Optionen sind und wie die Stillhalterstrategie funktioniert (einfach erklärt) Warum Mindset und Finanzwissen nur gemeinsam wirklich etwas verändern Wie du in acht Wochen lernst, eigenverantwortlich dein Geld zu investieren und zu vermehren Diese Folge ist für dich, wenn du das Thema Geld immer wieder aufschiebst, wenn du finanzielle Abhängigkeit kennst (ob in Beziehungen oder im Job) oder wenn du einfach weißt, dass da mehr möglich ist, du aber nicht weißt, wo du anfangen sollst. Dianas Links: Instagram Profil: Website DIANA GÄRTNER: 2-tägiger kostenloser Workshop für September 2026: WARTELISTE und LINK für MAKE MONEY HAPPEN CIRCLE Herbst 2026: Link zu MAKE MONEY HAPPEN 1:1 PREMIUM: ************************ Lass uns gemeinsam mehr Menschen erreichen! Hat dich diese Folge inspiriert? Dann hilf mir, noch mehr Menschen zu Klarheit und selbstbestimmter Führung zu begleiten: 👍 Gib eine Bewertung ab – jeder Stern zählt ❤️ Like die Folge – dauert 2 Sekunden💬 Schreib mir deine Gedanken – ich lese jede Nachricht Dein Feedback bringt den Podcast zu den Menschen, die ihn gerade brauchen. Danke, dass du dabei bist! Kostenloses Kennenlernen: 👉 /episode/index/show/yogaliebe/id/41596685

Plötzlich führen und plötzlich allein? Was wirklich passiert, wenn du Führungskraft wirst. #259 06/10/2026

Plötzlich führen und plötzlich allein? Was wirklich passiert, wenn du Führungskraft wirst. #259 Was dir niemand über die erste Führungsrolle sagt Die erste Führungsrolle verändert nicht nur deinen Job. Sie verändert dein gesamtes Leben dein Selbstbild, deine Beziehungen, deinen Umgang mit dir selbst. In dieser Solo-Folge spreche ich offen darüber, was viele neue Führungskräfte still mit sich tragen: die Einsamkeit zwischen zwei Welten, den Druck, immer Orientierung zu geben, und die alten Muster, die Führung plötzlich ans Licht bringt. Was dich in dieser Folge erwartet: Warum neue Führungskräfte oft nicht ihre Kompetenz verlieren sondern ihr inneres Zuhause Wie es sich anfühlt, plötzlich sichtbar zu sein: jede Reaktion beobachtet, jede Entscheidung bewertet Warum Führung keine neuen Charaktereigenschaften erschafft sondern ungelöste Themen verstärkt Wie du aufhörst, Führung zu spielen, und anfängst, sie zu sein Für dich, wenn … … du gerade in deine erste Führungsrolle gewechselt bist und merkst, dass es sich anders anfühlt als gedacht. Wenn du dich fragst, mit wem du eigentlich ehrlich sprechen kannst. Oder wenn du Führung bisher vor allem funktioniert hast und spürst, dass das auf Dauer nicht reicht. Führung finden ist mein Gruppencoaching für neue Führungskräfte, die nicht einfach funktionieren wollen, sondern ihren eigenen Führungsstil entwickeln: authentisch, wirksam und nachhaltig. In kleiner Gruppe, über drei Monate, mit echtem Tiefgang. → Alle Infos hier: ************************ Lass uns gemeinsam mehr Menschen erreichen! Hat dich diese Folge inspiriert? Dann hilf mir, noch mehr Menschen zu Klarheit und selbstbestimmter Führung zu begleiten: 👍 Gib eine Bewertung ab – jeder Stern zählt ❤️ Like die Folge – dauert 2 Sekunden💬 Schreib mir deine Gedanken – ich lese jede Nachricht Dein Feedback bringt den Podcast zu den Menschen, die ihn gerade brauchen. Danke, dass du dabei bist! Kostenloses Kennenlernen: 👉 /episode/index/show/yogaliebe/id/41570775

Neue Führungskraft? Diese 5 Fehler machst du fast zwangsläufig #258 06/03/2026

Gestern Kollegin, heute Chefin. Warum Beförderung nicht Vorbereitung ist #257 05/27/2026

Wie Krankheit den Blick aufs Leben verändert: Sabrina Rest über Heilung, Karriere und echte Wendepunkte #256 05/20/2026

Immer verfügbar, immer erschöpft? Die Wahrheit über Selbstführung im echten Leben. #255 05/06/2026

Die unbequeme Wahrheit: Du kannst dein Team nur so weit führen wie dich selbst. #254 04/27/2026

Du reagierst nur noch? Warum Selbstführung die bewusste Beziehung zu dir selbst ist. #253 04/08/2026

Warum Kakao dein Herz öffnen kann. Mit Selina Loi de Andrade #252 03/25/2026

Warum Aufhören menschlich ist – und Zurückkommen kraftvoll #251 03/11/2026

Motivation ist nicht dein Problem! Wie Gewohnheiten wirklich bleiben #250 02/25/2026

Du bist nicht selbst schuld an allem! Warum Selbstverantwortung zur Selbstgeißelung wird #249 02/11/2026

Du bist nicht selbst schuld an allem! Warum Selbstverantwortung zur Selbstgeißelung wird #249 Selbstverantwortung ist wunderschön. Sie gibt uns Macht zurück. Aber was passiert, wenn aus „Ich bin verantwortlich" ein ständiges „Ich bin an allem schuld" wird? Genau das besprechen wir heute. Wie Selbstverantwortung zur stillen Form von Selbstgeißelung wird und warum so viele Menschen, die erfolgreich sind, sich trotzdem total leer fühlen. In dieser Folge: Warum „Du musst nur deine Prioritäten klar haben" kein Ratschlag ist, sondern zynisch Wie der Kreislauf aus Scham, Druck und Erschöpfung funktioniert – und wie er sich durchbrechen lässt Drei einfache Fragen, die sofort helfen, wenn der innere Knüppel wieder los geht Eine kleine Übung, die du jetzt machen kannst Weil du nicht faul bist. Nicht undiszipliniert. Du hast einfach deinen inneren Kompass verloren. Und genau da setze ich an. Mein Angebot für dich: Dein Klarheitskompass Wenn du merkst, dass du Raum für Klarheit brauchst, aber nicht weißt, wie du anfangen sollst: In meinem 2-stündigen Intensiv-Format entwickeln wir gemeinsam deine persönliche Vision für die nächsten 2-5 Jahre. Kein steriles Konzept, sondern etwas, das dich wirklich antreibt. Alle Infos findest du auf meiner Website ************************ Lass uns gemeinsam mehr Menschen erreichen! Hat dich diese Folge inspiriert? Dann hilf mir, noch mehr Menschen zu Klarheit und selbstbestimmter Führung zu begleiten: 👍 Gib eine Bewertung ab – jeder Stern zählt ❤️ Like die Folge – dauert 2 Sekunden💬 Schreib mir deine Gedanken – ich lese jede Nachricht Dein Feedback bringt den Podcast zu den Menschen, die ihn gerade brauchen. Danke, dass du dabei bist! ************************ Du hast viel erreicht und fragst dich trotzdem: "Wofür mache ich das alles eigentlich?" Die Woche startet mit Lustlosigkeit, und die Angst wächst, die nächsten 10 Jahre einfach nur abzuarbeiten ohne dass es wirklich "deins" ist. Zeit für deinen Klarheitskompass. In 2 intensiven Stunden entwickeln wir gemeinsam deine lebendige Zukunftsvision für die nächsten 2–5 Jahre. Du tauschst diffuse Unruhe gegen echte innere Klarheit und das Gefühl: "Ja, das ist mein Weg." Selbstführung beginnt mit Klarheit über das, was du wirklich willst. Kostenloses Kennenlernen: 👉 /episode/index/show/yogaliebe/id/39977065

Warum ich mich absichtlich langweile (und du es auch solltest) #248 01/28/2026

Warum ich mich absichtlich langweile (und du es auch solltest) #248 Wann hast du dich das letzte Mal so richtig gelangweilt? Nicht genervt, nicht gestresst – einfach nur... gelangweilt? In dieser Folge teile ich, warum Langeweile keine verschwendete Zeit ist, sondern eine unterschätzte Superkraft für Klarheit, Kreativität und echte Lebensfreude. Das Problem mit der Dauerbeschäftigung Warum wir verlernt haben, nichts zu tun Das unterschwellige Gefühl: "Wenn ich nichts tue, verschwende ich Zeit" Die versteckte Erschöpfung hinter dem Funktionieren Was in der Langeweile wirklich passiert Neurologisch: Das Default Mode Network und seine Magie Eine Coaching-Geschichte über die Klarheit, die plötzlich auftaucht Die Parallele zur Yoga-Praxis: Shavasana als Reset-Knopf Die besondere Herausforderung mit Kindern Warum es mit Kindern noch schwerer ist, sich zu langweilen Der gesellschaftliche Druck zur permanenten Bespaßung Der Mut zur "langweiligen" Elternschaft (und was dabei passiert) Für wen ist diese Folge? Für dich, wenn du... das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren nicht mehr weißt, was DU eigentlich willst am Sonntagabend diese diffuse Unruhe kennst mit Kindern jonglierst und dabei dich selbst verlierst spürst: "Da muss doch mehr sein" Mein Angebot für dich: Dein Klarheitskompass Wenn du merkst, dass du Raum für Klarheit brauchst, aber nicht weißt, wie du anfangen sollst: In meinem 2-stündigen Intensiv-Format entwickeln wir gemeinsam deine persönliche Vision für die nächsten 2-5 Jahre. Kein steriles Konzept, sondern etwas, das dich wirklich antreibt. Alle Infos findest du auf meiner Website www.monikamergele.de ************************ Lass uns gemeinsam mehr Menschen erreichen! Hat dich diese Folge inspiriert? Dann hilf mir, noch mehr Menschen zu Klarheit und selbstbestimmter Führung zu begleiten: 👍 Gib eine Bewertung ab – jeder Stern zählt ❤️ Like die Folge – dauert 2 Sekunden💬 Schreib mir deine Gedanken – ich lese jede Nachricht Dein Feedback bringt den Podcast zu den Menschen, die ihn gerade brauchen. Danke, dass du dabei bist! ************************ Du hast viel erreicht und fragst dich trotzdem: "Wofür mache ich das alles eigentlich?" Die Woche startet mit Lustlosigkeit, und die Angst wächst, die nächsten 10 Jahre einfach nur abzuarbeiten ohne dass es wirklich "deins" ist. Zeit für deinen Klarheitskompass. In 2 intensiven Stunden entwickeln wir gemeinsam deine lebendige Zukunftsvision für die nächsten 2–5 Jahre. Du tauschst diffuse Unruhe gegen echte innere Klarheit und das Gefühl: "Ja, das ist mein Weg." Selbstführung beginnt mit Klarheit über das, was du wirklich willst. Kostenloses Kennenlernen: 👉 /episode/index/show/yogaliebe/id/39907635

Wie ich mich 2025 selbst verloren habe und in 2026 zurückhole / Persönlich #247 01/14/2026

Wie ich mich 2025 selbst verloren habe und in 2026 zurückhole / Persönlich #247 Ein Jahr ohne Ausrichtung und was ich daraus gelernt habe Nach einem Jahr Podcast-Pause melde ich mich zurück. Verletzlich, ehrlich und mit einer klaren Erkenntnis: 2025 habe ich mich selbst verloren. Trotz jahrelanger Yoga-Praxis, Coaching-Erfahrung und etablierter Routinen bin ich in eine Abwärtsspirale aus Erschöpfung, Reaktivität und Selbstvernachlässigung gerutscht. In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in meine Reflektion: Wie ich zwischen Kleinkind, Business und Alltag meine Selbstführung verloren habe Warum selbst die beste Mindset-Arbeit manchmal nicht reicht Was "Expansion" für mich 2026 bedeutet und wie ich sie mir zurückhole Welche kleinen Entscheidungen im Alltag den Unterschied machen Warum ich wieder rausgehen muss, statt zu warten Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade auch ein bisschen verloren fühlst, wenn deine Routinen weggerutscht sind oder wenn du 2026 ein neues Kapitel aufschlagen willst mit mehr Weite, Klarheit und Energie. Du möchtest deine eigene Ausrichtung finden? Schreib mir gerne eine Mail und lass uns schauen, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann. mail@monikamergele.de ************************ Lass uns gemeinsam mehr Menschen erreichen! Hat dich diese Folge inspiriert? Dann hilf mir, noch mehr Menschen zu Klarheit und selbstbestimmter Führung zu begleiten: 👍 Gib eine Bewertung ab – jeder Stern zählt ❤️ Like die Folge – dauert 2 Sekunden💬 Schreib mir deine Gedanken – ich lese jede Nachricht Dein Feedback bringt den Podcast zu den Menschen, die ihn gerade brauchen. Danke, dass du dabei bist! ************************ Du hast viel erreicht und fragst dich trotzdem: "Wofür mache ich das alles eigentlich?" Die Woche startet mit Lustlosigkeit, und die Angst wächst, die nächsten 10 Jahre einfach nur abzuarbeiten ohne dass es wirklich "deins" ist. Zeit für deinen Klarheitskompass. In 2 intensiven Stunden entwickeln wir gemeinsam deine lebendige Zukunftsvision für die nächsten 2–5 Jahre. Du tauschst diffuse Unruhe gegen echte innere Klarheit und das Gefühl: "Ja, das ist mein Weg." Selbstführung beginnt mit Klarheit über das, was du wirklich willst. Kostenloses Kennenlernen: 👉 /episode/index/show/yogaliebe/id/39713670