¿Y si tu sensibilidad no era el problema, sino tu dón?
Al filo de tu sombra con Carmen Valero
Release Date: 12/07/2025
Sabes mucho, te mueves poco: cuando pensar sustituye a decidir
Al filo de tu sombra con Carmen Valero
Sabes mucho, te mueves poco Cuando la conciencia se queda en la mente y no llega a la vida. Bienvenida, caminante. Soy Carmen Valero y esto es Al filo de tu sombra. Este episodio no es para quien no sabe. Es para quien ya lo ha entendido todo… y aun así sigue en el mismo lugar. Has leído, has hecho terapia, cursos, procesos. Sabes de dónde viene lo tuyo. Sabes qué te pasó, por qué eres así, incluso podrías explicarlo muy bien. Y sin embargo, tu vida no cambia. No porque seas inconsciente. Sino porque entender no es decidir. Vivimos una época saturada de teoría: pensar da sensación...
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¡¡ Vives en automático.!!
Al filo de tu sombra con Carmen Valero
¿VIAJAS POR LA VIDA O VIVES EN AUTOMÁTICO ? **Cómo viajas por tu vida dice más de ti que a dónde llegas** *No se trata de llegar a un destino, sino de cómo te mueves por tu propia vida.* Bienvenid@, caminante. Soy Carmen Valero y este es *Al Filo de Tu Sombra*. Hoy quiero compartir contigo una reflexión que no es teoría, sino práctica: no se trata de dónde terminas… sino de cómo te mueves mientras caminas. 🌍 LA VIDA COMO VIAJE A veces creemos que la vida es algo que “encontramos” o que está en algún destino lejano. Pero la...
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El minuto antes de morir
Al filo de tu sombra con Carmen Valero
🎧 Episodio especial · Inicio de ciclo EL MINUTO ANTES DE MORIR Lo que sigues postergando también es una decisión. ¿Qué pasaría si tuvieras 90 segundos de conciencia antes de que todo terminara? Este episodio no es una historia épica. Es una pregunta incómoda que muchos evitamos: 👉 ¿Qué has dejado pendiente por miedo, por culpa o por costumbre? A partir de la experiencia real de Rick Elias, superviviente de un accidente aéreo, Carmen Valero nos guía por un recorrido emocional donde se revelan las verdaderas prioridades… justo cuando ya no hay tiempo para postergarlas. 🔥...
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Encajar o no encajar: esta es mi elección
Al filo de tu sombra con Carmen Valero
Frase de apertura: “¿Qué estás esperando que cambie fuera para no cambiar tú?” Pausa. **Encajar o no encajar: esta es mi elección…** Cuando ya no puedes seguir sosteniendo una vida que no se parece a quien eres hoy. --- 1. Esto que te pasa no empezó hoy No es algo nuevo. Solo que ahora te molesta más, porque tú ya estás en otro momento de tu vida. Has intentado taparlo con rutinas, ocupaciones, explicaciones o distracciones… pero ya no funciona. No te calma. No te sostiene. Ya no coincide contigo. Y ahí comienza...
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¿Y si tu sensibilidad no era el problema, sino tu dón?
Al filo de tu sombra con Carmen Valero
¿Y si tu mayor poder no está en lo que sabes… sino en cómo te relacionas con lo que sientes? Todo parece funcionar… pero tú no. Este puede ser el inicio del clic que lo cambia todo. Este episodio es una invitación a dejar de corregirte, dejar de editarte, y empezar a mirar esa sensibilidad que tantas veces fue juzgada… como tu brújula. 🌒 Hoy no te traigo una idea nueva. Te traigo una mirada distinta sobre eso que ya vive en ti, pero no has aprendido a ver como un don. --- ✨ ¿QUÉ VAS A DESCUBRIR EN ESTE EPISODIO? 🔸 Que sentir profundamente no es debilidad: es...
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¿ Y si el problema no eres tú?
Al filo de tu sombra con Carmen Valero
¿Y si el problema no eres tú? ¿Qué pasa cuando todo parece “normal” en tu vida, pero por dentro te sientes apagada, desconectado o confundida? 🌒 En este episodio de *Al Filo de Tu Sombra*, te acompaño en ese primer clic silencioso que marca el inicio de tu transformación. Ese momento en el que no sabes explicarlo, pero algo en ti empieza a moverse… y sabes que ya no hay marcha atrás. No hay fórmulas, ni soluciones mágicas. Solo una verdad que empieza a brotar: ya no puedes seguir negando lo que sientes. ✨ 5 ACCIONABLES DEL EPISODIO 1. Valida lo que sientes, aunque el mundo...
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Trailer
Al filo de tu sombra con Carmen Valero
Bienvenid@, caminante. "El Umbral: Cuando ya no puedes seguir siendo quien eras" En este primer episodio de Al Filo de Tu Sombra, Carmen Valero te guía hacia un espacio interno que evitamos mirar, pero que contiene las respuestas que tu alma busca. Ese lugar donde tu cuerpo grita verdades que tu mente no quiere escuchar… es el filo. Y cruzarlo no es caer: es transformarte. ¿Qué es el umbral emocional? ¿Por qué sentimos ansiedad justo antes del cambio? ¿Cómo sostener lo que sentimos sin huir? Este episodio es una invitación a dejar de tenerle miedo a tu sombra y a comenzar un...
info_outline¿Y si tu mayor poder no está en lo que sabes…
sino en cómo te relacionas con lo que sientes?
Todo parece funcionar… pero tú no.
Este puede ser el inicio del clic que lo cambia todo.
Este episodio es una invitación a dejar de corregirte, dejar de editarte, y empezar a mirar esa sensibilidad que tantas veces fue juzgada… como tu brújula.
🌒 Hoy no te traigo una idea nueva.
Te traigo una mirada distinta sobre eso que ya vive en ti, pero no has aprendido a ver como un don.
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✨ ¿QUÉ VAS A DESCUBRIR EN ESTE EPISODIO?
🔸 Que sentir profundamente no es debilidad: es percepción.
🔸 Que lo que te hacía “demasiado” puede ser justo lo que te conecta con otros.
🔸 Que usar tu sensibilidad con presencia puede transformar tu trabajo, tus relaciones y tu forma de estar en el mundo.
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✅ 5 ACCIONABLES PARA INTEGRAR TU SENSIBILIDAD COMO FORTALEZA
1. Reconoce las frases con las que solías corregirte: y deja de usarlas.
2. Practica el ejercicio de presencia con tu cuerpo: sin corregir lo que sientes.
3. Escucha tu intuición como si fuera una voz real.
4. Usa el “¿y si esto es un don?” cada vez que te sientas “demasiado”.
5. Da permiso a tu intensidad en espacios seguros.
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🧠 APRENDIZAJES CLAVE DEL EPISODIO
- No necesitas corregir tu forma de sentir: necesitas entenderla.
- La intuición es más sabiduría que impulso.
- Presencia no es saber qué decir: es quedarte cuando el otro se cae.
- Lo que nos avergüenza a veces… es nuestro mayor poder.
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🔍 HACK RECOMENDADO
**“El radar emocional consciente”**
Cuando entres en una conversación, observa:
¿estás sintiendo más de lo que se dice?
Eso es tu don.
Respóndelo con presencia, no con juicio.
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🧘♀️ EJERCICIO FINAL –
🔹 Imagina una versión tuya sin filtros. Sin corregirte.
🔹 Dite a ti misma: “Estoy aprendiendo a confiar en lo que siento. Y eso es suficiente por hoy.”
🔹 Una mano al pecho, otra al abdomen. Respira. Nota cómo se siente habitarte sin corregirte.
✍️ Escribe 3 frases que solías decirte para corregirte.
Táchalas.
Escribe una nueva que quieras empezar a creer hoy.
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⏱️ MINUTADO TEMÁTICO
00:00 – ¿Y si tu forma de sentir era tu mayor don?
02:45 – Lo que llaman “demasiado” muchas veces es presencia
06:10 – Historias personales sobre intensidad, intuición y etiquetas
11:20 – El clic: cuando dejas de corregirte y empiezas a usarlo
15:30 – Ejemplo en sesión: cuando la emoción verdadera aparece
19:15 – Ejercicio guiado para reconectar con tu forma de sentir
23:00 – Cierre: si algo dentro se movió, síguelo
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💬 FRASE DESTACADA DEL EPISODIO
> “Eso que creías que te complicaba la vida… podía ser lo que te conecte con los demás.”
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📩 DATOS DE CONTACTO
Anfitriona: **Carmen Valero**
Web: [www.carmenvalero.com](https://www.carmenvalero.com)
Instagram: [@carmenvaleropnl](https://www.instagram.com/carmenvaleropnl)
Frase del podcast: *“Aquí no buscamos iluminarnos. Buscamos entendernos.”*
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