Остыть после тренировки
Дом отдыха | Медитации
Медитация для заминки после тренировки Присядьте и понаблюдайте за собой
info_outline
Бег: сканирование тела
Дом отдыха | Медитации
Медитация для пробежки Тренировка осознанности и концентрации с помощью сканирования тела
info_outline
Осознанный бег
Дом отдыха | Медитации
Медитация во время пробежки Учимся осознанному бегу
info_outline
Справиться с тревогой
Дом отдыха | Медитации
Медитация, чтобы справиться с тревогой Расслабление всего тела
info_outline
Расслабление для сна
Дом отдыха | Медитации
Медитация для сна Помощь для быстрого засыпания
info_outline
Снятие стресса на рабочем месте
Дом отдыха | Медитации
Гид по медитации Экспресс помощь при высоком стрессе
info_outline
Медитация во время пробежки
Учимся осознанному бегу
Повышение концентрации
#медитация #осознанность #mindfulness #концентрация